#BEZPIECZNIK (Joanna Jurga)

Trzeci odcinek podcastu #BEZPIECZNIK odnosi się do znanego sloganu, że „otoczenie ma znaczenie”. Przybliżam w nim definicje pojęć takich jak komfort czy poczucie bezpieczeństwa. Wyjaśniam także, jak różne elementy wnętrza wpływają na nasz dobrostan i na co zwrócić uwagę remontując, urządzając czy po prostu chcąc poprawić jakość życia w swoim otoczeniu. Wierzę, że zarówno doświadczeni projektanci, jak i wszyscy użytkownicy przestrzeni znajdą w tym odcinku smaczną i zjadliwą porcję wiedzy o tworzeniu komfortowego i bezpiecznego otoczenia.

Linki dla głodnych wiedzy:

• Poczucie bezpieczeństwa w ujęciu psychologicznym
• Poczucie bezpieczeństwa: podstawowa potrzeba człowieka
• Raport dotyczący zmiany naszego stosunku do przestrzeni domowych i relacji z bliskimi w trakcie pandemii 

Menu książkowe do odc. 3:

• Przystawka: Język rzeczy. W jaki sposób przedmioty nas uwodzą?, Deyan Sujic
• Danie główne: Ukryty wymiar, Edward T. Hall
• Deser: Pochwała cienia, Jun'ichirō Tanizaki

W odcinku otwierającym ten sezon porozmawiamy o tym, czy człowiek jest zwierzęciem, co nam daje kontakt z przyrodą, czego możemy nauczyć się od wilków, oraz dlaczego noc w lesie dla wielu z nas jest przerażająca.

Moim gościem jest Łukasz Długowski tropiciel wilków, znawca lasu, filozof z wykształcenia. Smacznego słuchania!

Drugi odcinek nowego sezonu #BEZPIECZNIKA jest dedykowany podróżom, mieszkaniu w kamperze, namiocie, hotelu czy pensjonacie. Opowiem o tym, jak odnajdywać siebie i swoje poczucie komfortu w najdalszych zakamarkach Ziemi oraz jak przygotować się do podróży, zarówno małych, jak i dużych.

Menu książkowe do odcinka:

• przystawka I: „Księgarz z Kabulu” Asne Seierstad,
• przystawka II: „Nocni Wędrowcy” Wojciech Jagielski,
• zupa: „Kałasznikow Kebab. Reportaże wojenne” Anna Badkhen,
• danie główne: „Nocni Wędrowcy” Wojciech Jagielski,
• deser „Powiedział mi wróżbita” Tiziano Terzani.

W siódmym odcinku tego sezonu rozmawiam z Alanem Grinde,  twórcą Instytutu Ekologii Akustycznej, społecznikiem z 30 letnim stażem, założycielem Fundacji ORION oraz Techya. Alan jest researcherem, edukatorem, szkoleniowcem i autorem ponad 1000 materiałów edukacyjnych z zakresu zdrowia, przemocy, praw człowieka, hałasu i ekologii. W ostatnim odcinku w tym roku rozmawiamy o tym czym jest hałas, co nam odbiera i dlaczego ten niewidzialny bodziec jest tak szkodliwy dla dobrostanu.  Rozmowa dotyczy także ważnego w kontekście Sylwestra problemu fajerwerków i tym samym jest naszym apelem aby NIE STRZELAĆ, dla zdrowia własnego oraz innych istot żywych. Zapraszamy do ściszenia odbiorników i spokojnej konsumpcji naszej rozmowy!

W trzecim odcinku tego sezonu rozmawiamy o komforcie, przestrzeniach do relaksu i tych elementach domu, które odpowiadają za wypoczynek. Moimi gośćmi są dwaj świetni projektanci Karol Pasternak i Piotr Maciaszek, założyciele NOKE Architects warszawskiego studia projektowe, założonego w 2012 r, które specjalizuje się w projektowaniu wnętrz i architektury, budowaniu wizerunku, kreacji artystycznej. I którego specjalnością przynajmniej moim skromnym zdaniem jest detal i zamiłowanie do materiału.

Menu wiedzy:

• książki — Piotr poleca biografię Da Vinci, Gombrowicza i Rubinsteina
• ja polecam tekst Daniela A. Barbera „PO KOMFORCIE”, który znajdziecie na stronie magazynu Autoportret
• Panowie polecają również te dwa kanały na YT: The Futur oraz Chris Do , oraz są fanami filmów klasy „B”
• odsyłam Was też do laboratorium badań nad szczęściem powołanego przez Bęc Zmianę - https://postkomfortocen.info/

Co to jest urbanistyka i kim jest urbanista? To proste czy trudne pytania? W tym odcinku rozmawiam z dr. Arturem Jerzym Filipem, o mieście, o byciu architektem-urbanistą i o poszukiwaniu znaczeń w zawodzie, który się wybrało. Jest trochę błądzenia i anegdot, jest i o byciu wykładowcą (Artur uczy na PW), jest też o naszej ukochanej Warszawie. Jak zawsze nie ma cenzury, co nie znaczy, że ze wszystkim, co mówi mój rozmówca, się zgadzam. Artur nie śledzi SM i aktualnie pracuje nad dwiema książkami, z czego jedna będzie habilitacją. Ustaliliśmy więc, że w menu wiedzy znajdzie się jego wcześniejsza publikacja o partycypacyjnym projektowaniu miast pt. „Wielkie plany w rękach obywateli. Na koalicyjnym szlaku” (wyd. Bęc Zmiana, 2019). Dobrego słuchania!

Więcej o Autorze i jego pracy znajdziecie tu:www.arturjerzyfilip.com

W szóstym odcinku rozmawiam z Kamą Muchą o roli światła w naszym życiu. Zastanowimy się, dlaczego światło jest ważne, jak wpływa na nasze zdrowie psychofizyczne i co możemy zrobić, aby lepiej oświetlić naszą przestrzeń. Przyjrzymy się zarówno samym oprawom oświetleniowym, jak i psychologii światła, aby zaprowadzić dobrostan w naszym otoczeniu. Moja rozmówczyni jest osobą interdyscyplinarną: projektantką, brand managerką marki oświetleniowej Labra, edukatorką i propagatorką idei Light Thinking. Zapraszam do słuchania!

Menu wiedzy: 

• Linda Geddes "W pogoni za słońcem" - dotyczy światła słonecznego ale fajnie tłumaczy jego wpływ na nasze zdrowie, hormony, rytm dobowy.

• Matthew Walker "Dlaczego śpimy" - wyjaśnia dlaczego światło wpływa na sen a co za tym idzie na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji.

• T.S. Willey, Bent Formby "Lights out: sleep, sugar and survival" - ekploruje jak sztuczne światło wpłyneło na zdrowie człowieka m.in. na choroby cywilizacyjne

• Jun’ichirō Tanizaki "In Praise of Shadows" – Japońskie spojrzenie na grę światła i cienia w architekturze i kulturze.
  

Siódmy odcinek poświęcony jest przestrzeniom, w których dbamy o nasze zdrowie. Przychodnie, szpitale i sanatoria z założenia powinny koić nasze zmysły i dawać nam poczucie, że staniemy na nogi, niezależnie od tego, z czym się mierzymy. Jednak niezwykle często są to miejsca, w których czujemy niepokój, a światło czy kolory ścian uruchamiają nasze systemy alarmowe z napisem „uciekaj”. W tym odcinku mówię, co robić, aby tak ważne miejsca jak sale operacyjne i oddziały rehabilitacyjne wspierały proces zdrowienia pacjenta i ułatwiały personelowi medycznemu pracę.

Menu wiedzy do odcinka:

• Tekst „Jak przestrzeń szpitala i izolacja wpływają na zdrowienie chorych?” u mnie na blogu.
• Książka „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym” Satchin Panda - o roli zadbania o rytm dobowy u wcześniaków.
• Książka „ARCHITECTURE FOR HEALTH” Christine Nickl-Weller i Hansa Nickla, o współczesnej architekturze szpitalnej.
• Miniserial na Netflixie „Chirurgiczne cięcie”, szczególnie odcinek pierwszy gdzie dr Kypros Nicolaides opowiada o roli wnętrza swojej klinikę na stan psychiczny pacjentek.
• Film „Cały ten dźwięk”  Gunnara Hall Jensen - o szkodliwym dzięku aparatury medycznej.
• Film „Cemetery of splendour” Apichatpong Weerasethakul - akcja toczy się w tajskim szpitalu, wyposażonym w specjalne rządzenia wspomagające sen, wydające miłe dźwięki i piękne kolorowe światło.

10 odc. podcastu #BEZPIECZNIK to rozmowa z jedną z najbliższych mi osób na Ziemi. Moją gościnią jest Eli Wierkowska, nauczycielka jogi, medytacji i uważnego życia. Nasza cicha, intymna rozmowa porusza sprawy codzienne, takie jak dyscyplina, rytuały i umiejętność odpoczynku (lub jej brak). Próbujemy nazwać, czym jest dla nas „nic time” i co nam daje taplanie się w błocie terenówką. Opowiadamy o poszukiwaniu życiowej ciszy i balansie pomiędzy byciem w nieustającej drodze a zapuszczaniem korzeni.

Letnie menu:

• Przystawka: „Recall Healing. Uzdrawianie przez świadomość.” Gilbert Renaud
• Zupa: „Mózg na detoksie”, David i Austin Perlmutter
• Danie głównie: ”Przewóz” Andrzej Stasiuk
• „Na deser delektuję się nadrabianiem odsłuchu Bezpiecznika, Zmierzchów i ciszą zarówno na spacerach jak i w aucie :)” Eli Wierkowska
  

W tym odcinku pochylam się nad tematem środków transportu. Będzie o tym, w jakich autobusach czujemy się dobrze, czy w przyszłości zaufamy autonomicznym samochodom i czy pokochamy latające taksówki. Opowiem również o roli materiałów wykończeniowych, systemach bezpieczeństwa i historii motoryzacji. Podzielę się także moimi ulubionymi muzeami, poświęconymi samochodom.

W ramach inspiracji książkowych:

1. Kultowa książka o tym, że jazda motocyklem jest jak medytacja: „Zen i sztuka obsługi motocykla” Robert M. Pirsig.
2. Seria przewodników dla surferów ale nie tylko, fajny drogowskaz przez wybrzeża naszej części świata: „I Love the Seaside” Alexandra Gossink
3. Mój ulubiony komiks z dzieciństwa „24-godzinny Le Mans” Denis Bernard
4. Ważna książka o tym jak zaprojektowany jest nas świat, nie pomija wątku pasów bezpieczeństwa i kobiecej sylwetki: „Niewidzialne kobiety. Jak dane tworzą świat skrojony pod mężczyzn” Criado Perez Caroline

Dziś będzie o wzroku jako dominującym zmyśle za pomocą którego poznajemy rzeczywistość. Porozmawiamy o okulocentryźmie, funkcjonowaniu bez możliwości widzenia oraz o projektach, badaniach i książkach, które poszerzają naszą wiedzę w jaki sposób widzimy i do czego wzrok jest nam potrzebny.

W czwartym odcinku podcastu #BEZPIECZNIK porozmawiamy o zmyśle węchu, inaczej  olfakcji. Będzie o designie zapachowym (olfactory design) i aromamarketingu, utracie węchu i smaku, a także aromaterapii.

W historii rozwoju przestrzeni biurowych pojawił się moment, kiedy open space był pomysłem innowacyjnym i sprzyjającym jakości pracy. Wbrew pozorom nie było to tak dawno temu, ale jak każdą ideę tę również kapitalizm znacząco wypaczył. W tym odcinku opowiadam o różnych przestrzeniach do pracy, dlaczego są ważne i na co zwrócić w nich uwagę. Pokazuję także, że na dobrą przestrzeń składa się nie tylko jej aspekt estetyczny, ale również panująca w niej atmosfera, w tym często pomijany szacunek i empatia.

Inspiracje do odcinka:

• Film na YT „Open offices are overrated” by VOX
• Książka „Małe biuro projektowe” Anna Komorowska wyd. Niespieszne
• Raport „Future of Office Space” infuture institute
• Album „Where. we. work.: home offices”  An Bogaerts wyd.‎ Lannoo
• Album „High On... Office Design” Ralf Daab wyd.‎ Loft Publications

W szczęśliwym 13. odcinku podcastu #BEZPIECZNIK rozmawiam z Weroniką Jakubczak alias VERO YAGÉ o dźwiękach, które koją nasz przebodźcowany umysł, i hałasie w mieście. Rozkładamy zmysł słuchu na części pierwsze, odnosząc się do naszej pierwotnej potrzeby kontaktu z naturą, odczuwania dźwięków całym ciałem, a także multisensoryczności i możliwości widzenia dźwięków w kolorze. Wyszło spokojnie, szepcząco i z uważnością na rolę słuchu w życiu współczesnego człowieka.

Piąty odcinek podcastu #BEZPIECZNIK poświęcony jest zagadnieniu medytacji. Opowiadam w nim o swojej przygodzie z praktykowaniem uważności. Proponuje proste lekcje do ćwiczenia "tu i teraz”, aby świadomie podchodzić do małych i codziennych sytuacji. Uważam, że powinny nam one przynosić przyjemność w odbieraniu życia całym sobą. Moim celem nie jest coaching, a jedynie podzieleniem się wszystkim tym, co zmieniło moje podejście i wciąż pozwala mi mocniej odczuwać dane momenty. Niech każdy wyciągnie z tego coś dla siebie. 

Menu z dodatkową dawką wiedzy:
Przystawka: “Umysł zen, umysł początkującego” Shunryu Suzuki
Danie główne: Seria wydawnicza Miska Ryżu
Deser: “Sposób myślenia, uważność i mózg” dr Joanna Podgórska - artykuł znajdziecie na stronie Asi

W piątym odcinku podcastu #BEZPIECZNIK porozmawiamy o zmyśle smaku.  Zastanowimy się co wspólnego ma kukurydza z fornirem meblowym, a ananas ze skórą. Jaka instytucja  przyznaje nagrody dotyczące projektowania jedzenia? Czy możemy drukować żelki na 3d oraz po co nam kuchenki solarne?

Cześć, w drugim odcinku podcastu #BEZPIECZNIK opowiadam o tym, jak postrzegamy przestrzeń. Poruszam zagadnienie poszukiwania harmonii w relacji natury z architekturą. Taką, która ma przede wszystkim służyć człowiekowi. Mówię więc o kościołach, klasztorach, biurach, pokojach do medytacji i kąpielach leśnych, nawiązując do odwiecznej, ludzkiej potrzeby przebywania w miejscach, w których czujemy się bezpiecznie i komfortowo. Najpierw, jako gatunek, szukaliśmy schronienia przed deszczem i chłodem w jaskiniach. Potem zaczęliśmy budować pierwsze szałasy, aby następnie stawić czoła wyzwaniom konstrukcyjnym. Im bardziej oswajaliśmy materię, tym wyżej chcieliśmy się piąć. Do przekraczania własnych granic nieustająco popycha nas wyobraźnia i wiara w to, że niemożliwe nie istnieje.

Jeśli chcieli byście zgłębić wiedzę z odcinka albo obejrzeć wspomniane projekty, kliknijcie w linki: Floating / Terapia Otona Maki /  Pyramids of Chi, Bali / Budki medytacyjne do biur - Calm booth / Autobus medytacyjny - beTime proj. AIDIA Studio / Biuro architektoniczne Selgas Cano Architecture Office proj.  Iwan Baan.

Menu książkowe do odc. 2:

• Przystawka: Sekretne życie drzew, Peter Wohlleben
• Danie główne: Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych, dr Qing Li
• Deser: Strażnik Dharmy. Autobiografia chińskiego mistrza Zen Xu Yuna, Hsu Yun 

W ostatnim odcinku (10) tego bloku podcastu #BEZPIECZNIK porozmawiamy o intuicji. O tym, skąd się wzięła i jaką ma rolę w naszym życiu. A także co może wnieść do procesu projektowego i jak korzystają z niej architekci.

*menu wiedzy znajdziecie w dedykowanym poście na IG

Szósty odcinek jest częścią mikrocyklu o przestrzeniach, w których funkcjonujemy na co dzień. Zaczynam od przestrzeni szkoły, z którą wszyscy bez wątpienia mieliśmy w życiu styczność. Następnie biorę na tapetę przestrzenie biurowe, ośrodki zdrowia i transport. Szkoły wielu z nas dały się we znaki. Część kończyła klasyczne tysiąclatki, inni uczyli się w pięknych historycznych budynkach. W tym odcinku pokażę Wam, jak szkolne dzwonki, gazetki na ścianach korytarzy, czy kolory ścian wpłynęły na nasze zmysły.

W ramach menu wiedzy do odcinka o szkołach chciałbym was zachęcić, do śledzenia konta @przemek_staron , odsyłam do konferencji na YT pod tytułem „Zmysły i komfort w przestrzeni publicznej” na kanale Fundacji Dom Pokoju, zachęcam do lektury książki “SELEKCJE” M. Marcela oraz "BUILDING TO EDUCATE: SCHOOL ARCHITECTURE & DESIGN" S. Kramer.

W trzecim, ostatnim odcinku cyklu „Empirycznie – o zmysłach” poruszamy zagadnienie odpoczywania – czy można się tej umiejętności nauczyć albo przyjąć ją dożylnie? Zastanawiamy się, jak wspierać swój odpoczynek i przy akompaniamencie jakiej muzyki najlepiej to robić. Mówimy o ciszy i spacerach z psem. Zaglądamy też do SPA, rozmawiamy o rytuałach i roli oddechu przed wyjściem z domu. Dobrego, relaksacyjnego słuchania!

menu wiedzy:

• płyta "Osokins Plays Chopin"Georgijs Osokins

• książka “Jak robić nic? Manifest przeciw kultowi produktywności”Odell Jenny

• książka “Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku”Nhat Hanh Thich

W trzecim odcinku rozmawiamy o tym, czym jest antropocen i co ma z nim wspólnego architektura. Będzie o roli świadomości swoich korzeni przestrzennych w imię zasady, że nie zaprojektujemy nic dla przyszłości, nie znając przeszłości. Oraz o tym, że przebudowa miast jest odpowiedzią na migracje i kryzys klimatyczny. Moim gościem jest Adrian Krężlik, architekt doktorant na Wydziale Architektury Uniwersytetu w Porto programu MIT Portugal, wykładowca School of Form, założyciel Dosta Tec, firmy, która zajmuje się projektowaniem regenerującym.

Menu wiedzy do odcinka: 

• książki: 

• “Staying with the Trouble: Making Kin in the Chthulucene” Donna Haraway

• “Native Genius In Anonymous Architecture” Sibyl Moholy-Nagy

• “A Thousand Years of Nonlinear History” Manuel de Landa

• “Let's Become Fungal! Mycelium Teachings and the Arts : Based on Conversations with Indigenous Wisdom Keepers, Artists, Curators, Feminists, and Mycologists” Yasmine Ostendorf

• Podcasty: 

• 99% invisible

• For the Wild

Trzeci odcinek nowego bloku #BEZPIECZNIK dotyczy  zmysłu słuchu. Chciałabym abyśmy zwrócili uwagę na to czym jest zanieczyszczenie dźwiękiem, co daje nam w życiu obcowanie z ciszą, jak możemy zadbać o przestrzeń dźwiękowo w naszym domu i w naszym otoczeniu, oraz co robią projektanci dla osób które nie słyszą.

W piątym odcinku piątego sezonu skupimy się na przestrzeniach dla małych ludzi. Będzie o tym co widzą, czują i słyszą noworodki, a jak świat odbiera kilkulatki. Zastanowimy się jak mały może być komfortowy pokój dla dzieci i co musi zawierać, aby spełniał wszystkie ich potrzeby. Będzie o zmysłach, rozwoju, zabawie i wyciszeniu. A moją gościnią jest Kasia Nojman architektka, absolwentka Architektury i Urbanistyki Politechniki Gdańskiej, założycielka pracowni Neuroom, która specjalizuje się w tworzeniu harmonijnego i estetycznego otoczenia dedykowanego dzieciom w każdym wieku. Praktyczka wiedzy dziedziny neuronauk i biofilii.

A Partnerem (tego) odcinka jest Invest Komfort - trójmiejski deweloper, którego pracę naprawdę szanuję.

Menu wiedzy od Kasi dla Was: 

książki: 

• "Prawa naturalne dziecka. Rewolucja w edukacji dla rodziców i pedagogów" Celine Alvarez 
• "Potęga przestrzeni wokół nas" Lily Bernheimer
• "Książka o mieszkaniu" Jan Szymański
• "Nieplac Zabaw. Poradnik dla projektantów" Ana Komorowska
• "Potrzeba obecności" Marek Kaczmarzyk 
• "Społeczna psychologia środowiskowa" Augustyn Bańka
• "Barwa i człowiek" Gerhard Zeugner
• “W pogoni za słońcem” Linda Geddes

Wykłady:

• Alison Gopnik: What do babies think?
• Wykłady dr Marka Kaczmarzyka - yt
  

Filmy: 

• Serial "Niemowlęta" 2020 r.

Tym razem odrabiamy lekcję z historii branży kosmicznej, łącząc przeszłość z przyszłością. Opowiadam o rozwoju stacji kosmicznych, możliwych habitatach na Księżycu i Marsie oraz dziełach popkultury, które lepiej lub gorzej obrazują możliwość życia człowieka w kosmosie. Dzielę się z Wami swoimi spostrzeżeniami i zwracam uwagę na wyzwania, które musimy pokonać, abyśmy mogli stać się gatunkiem międzyplanetarnym.

Menu inspiracji do odcinka:

Filmy:

1. „MERCURY 13” reż. David Sington / Heather Walsh 2018 - FILM O NIEDOSZŁEJ PIERSZEJ KOBIECEJ ZAŁODZE NASA
2. „MARSJANIN” reż. Ridley Scott 2015 - KLASYK W KONTEKŚCIE KONCEPCJI PRZETRWANIA NA MARSIE CHOĆ Z OBECNEJ WIEDZY JUŻ NIEAKTUALNY
3. „INTERSTELLAR” reż. Christopher Nolan, 2014 - RÓWNIEŻ KLASYK (mój faworyt)
4. „SPACER W KOSMOSIE” reż. Dmitriy Kiselev, 2107 - film o pierwszym wejściu w przestrzeń kosmiczną

Seriale

• serial MARS 2016/2018 - tak mogą wyglądać pierwsze misje na Marsa
• serial FOR ALL MANKIND reż. Ronald D. Moore, 2019/2022 - alternatywna historia kiedy to Rosjanie lądują na księżycu jako pierwsi
• serial THE EXPANCE reż. Mark Fergus, Hawk Ostby 2015/2022 - aktualnie najlepszy serial Sci-Fi
• serial ALIEN WORLDS 2020 - o tym jak może wyglądać życie na innych planetach

Książki:

• „Księżycowy pył. W poszukiwaniu ludzi, którzy spadli na ziemię” Andrew Smith - o tych którzy widzieli Ziemię z Księżyca - do uzupełnienia dobry dokument na Vimeo „OVERVIEW”
• Wszystkie książki CARLA SAGANA
• „Nieziemskie wyzwanie. Rok w kosmosie, życie pełne odkryć” książka amerykańskiego astronauty Scotta Kelly który spędził rok na ISS

Słuchowisko:

• „Odyseja kosmiczna” - wszystkie 4 części - na Audiotece - narratorką jest Krystyna Czubówna

W drugim odcinku tego sezonu rozmawiamy o sztuce, przez duże i małe „s”, a także o roli przedmiotów w naszym otoczeniu. Zaglądamy do galerii i muzeów, debarując o ulubionych artystach i instytucjach kultury. Zastanawiamy się jak dobierać sztukę do swojego wnętrza i dlaczego mamy tak mało  rzeźb w przestrzeni. Jest intensywnie, zabawnie a czasem i kąśliwie, ale naszym głównym celem jest zachęcenie Was - słuchaczy do obcowania ze sztuką na co dzień.  

Moją gościnią jest Maja Michalak – historyczka sztuki, założyciela  „Poza Ramami”,  autorka podcastu „Sztuka Poza Ramami”, która od 8 lat oswaja ludzi z muzeami, galeriami, skutecznie zaraziła miłością do sztuki ponad 50 tysięcy osób.

Menu wiedzy: 

• książki: 

• Grażyna Bastek – Rozmowy obrazów

• E.H. Gombrich – O sztuce

• David Hockney – Historia obrazów

• Linda Nochlin – Dlaczego nie było Wielkich Artystek?

• Piotr Oczko - Suknia i sztalugi

• Katy Hessel – Historia sztuki bez mężczyzn

• Sarah Thornton – 7 dni w świecie sztuki

• Podcasty: 

• Otulina o sztuce

• Art Detective (Katie Hessel)

• Filmy: 

• Made You Look (Netflix, 2020) – o fałszerstwach sztuki

• Abstrakt: Sztuka designu (Netflix) – o projektowaniu i kreatywności

• Koneser (2013) – thriller o rynku sztuki

• Blurred Lines: Inside the Art World (2017) – analiza współczesnego rynku sztuki

• Ile za sztukę? (2023) - dokument o polskim rynku sztuki 

• Za drzwiami galerii Uffizi (2021) - dokument o kulisach działania jednego z najważniejszych muzeów na świecie

W 11. odcinku podcastu #BEZPIECZNIK rozmawiam z Igą Węglińską o roli ubrania w życiu człowieka, przyszłości tkanin i mody oraz koncepcji noszenia uniwersalnych uniformów. Zastanawiamy się, jak dużą rolę w historii ludzkości odegrało wymyślenie odzienia, a także, jaką funkcję pełni obecnie ubranie - kulturowo i symbolicznie.

Menu degustacyjne z dużą dawką wiedzy do odcinak: 

• Przystawka I: The language of fashion, Roland Barthes
• Przystawka II: The fashioned body, Joanne Entwistle
• Przystawka III: Why fashion matters, Frances Corner
• Zupa: Semiotyka kultury ludowej, Piotr Bogatyriew
• Danie główne: Against fashion. Clothing as art, Radu Stern
• Deser: Manus x Machina. Fashion in an Age of Technology, Andrew Bolton

W przedostatnim odcinku 3 bloku podcastu #BEZPIECZNIK porozmawiamy o rozszerzeniu zmysłowym. Zastanowimy się, czym jest „sensing” i „umwelt”. Zahaczymy o transhumanizm i porozmawiamy o relacji mózg-maszyna oraz mózg-mózg. Na koniec odniesiemy się do koncepcji Cyberpunku i innych możliwych scenariuszy jutra.

*Menu wiedzy znajdziecie w dedykowanym poście na IG.

7 odc. podcastu #bezpiecznik dotyczy zmysłu smaku, zagadnienia comfort foodu, roli masła w kuchni, a także tego skąd i dlaczego mamy pasję do gotowania, kto nas tego uczył i w tej kwestii inspiruje. Moim gościem jest Paulina Serwatka, osoba odpowiadająca za dobrą atmosferę w restauracjach, miłośniczka masła i ziemniaków, a także znawczyni dobrej kuchni. Zapraszam do smacznej konsumpcji.

Menu książkowe:

Przystawka: „Jerozolima książka kucharska” Yotam Ottolenghi & Tamimi Sami

Danie główne: „Kałasznikow Kebab. Reportaże wojenne” Anna Badkhen

Deser: „Leksykon smaków” Niki Segnit

Szósty odcinku podcastu #BEZPIECZNIK poświęcony jest jedynemu zmysłowi, bez którego nie jesteśmy w stanie żyć, czyli dotykowi. Porozmawiamy o kynoterapii i hipoterapii, czyli o uzdrawiającej mocy relacji ze zwierzętami. Zastanowimy się nad tym, jak dbać o ciało własne i najbliższych nam osób oraz weźmiemy na warsztat temat dotyku w świecie wirtualnym.

*menu wiedzy do odcinka znajdziecie na IG

Szósty odcinek otwiera drugi blok tematyczny podcastu #BEZPIECZNIK. Będę w nim rozmawiać ze specjalistami i pasjonatami różnych dziedzin. Postanowiłam przepytać ludzi których podziwiam z zagadnień dotyczących poczucia bezpieczeństwa. Moją pierwszą gościnią jest niezastąpiona @Marta Niedziecka - psycholożka, terapeutka, autorka podcastu "O zmierzchu" oraz książki "Slow sex: uwolnij miłość". W odcinku rozmawiamy o poczuciu bezpieczeństwa jako wewnętrznej strukturze, czasie i jego braku jako nadrzędnej wartości XXI wieku a także społecznym bordeline, zamiast poszukiwaniu drogi środka.

Menu książkowe do odc. 6:

• Przystawka:“Jeszcze dzisiaj nie usiadłam” Drotkiewicz Agnieszka
• Danie główne: Człowiek w poszukiwaniu sensu, Viktor Emil Frankl
• Deser: Tajemnica czasu, Carlo Rovelli

W czwartym odcinku podcastu #BEZPIECZNIK opowiadam o znaczeniu snu w naszym życiu. Przybliżam role i rodzaje chronotypów, opowiadam o tym na jakie aspekty naszego życia wpływa sen i do czego może prowadzić jego brak. Staram, się również przybliżyć wartość i znaczenie snów, a także wyjaśniam jak obliczyć idealną jego długość. Całość kończę zaproszeniem Was do praktykowania drobnych rytuałów, na dobry sen i na dobre życie.

Menu z dodatkową dawką wiedzy:

• Przystawka: "Raport Radykalny sen, lepsze życie lepszy biznes" - Instytut Kontekstów pracy,
• Danie główne: "W pogodni za słońcem" Linda Geddes
• Deser: TEDx Koszalin Magdalena Komsta "Okradzeni – rzecz o nocnych markach"
  

Rozmowa z Olgą Sztubą otwiera dwuodcinkowy cykl o sztucznej inteligencji. Olga tłumaczy nam, gdzie możemy obecnie spotkać lub korzystać z AI, z czym algorytmy mają problem, a gdzie radzą sobie świetnie. Rozmawiamy o diagnozowaniu, tłumaczeniu i docieraniu w różne miejsca za pomocą algorytmu, wspólnie stwierdzając, że „przyszłość jest teraz”.

Menu wiedzy do odcinka przygotowana przez Olgę:

• Przystawka na zapoznanie się z tematem: https://atozofai.withgoogle.com/intl/pl/about/
• Przystawka II w formie blogów: https://ai.googleblog.com/ i www.gatesnotes.com
• Zupa - tutaj zdecydowanie warto zaglądać regularnie: https://www.wired.com/category/artificial-intelligence/
• Danie główne: książka na storytel: “Ai Ethics” Mark Coeckelbergh
• Deser: podcast: “Ai” Today Cogilytica i koniecznie Toby Walsh:https://www.youtube.com/watch?v=HSsQApXQGsI
• Podwieczorek:”To żyje! Od logicznego fortepianu po zabójcze roboty.” Toby Walsh oraz “Nieludzka arcyludzka” A. Przegalińska i P. Oksanowicz
• Gorąco zapraszam do mojego podcastu in the making ;) ale o szczegółach będę mówić na moim IG olga.z.google.

W tym odcinku wróżę z magicznej kuli, rozkładam karty i przyglądam się tematom, o których opowiadałam przez ostatni rok. Prognozuję, z czym będziemy się mierzyć na przestrzeni najbliższych lat. Poruszam kwestie snu, pracy czy jedzenia w dobie migracji i kryzysu klimatycznego oraz zastanawiam się, jak będzie wyglądał sport czy relacje, kiedy zamieszkamy już w metawersum. Cały ten wywód puentuję kompetencjami przyszłości, czyli cechami, które musimy nabyć, aby przetrwać w tym nieustająco zmieniającym się świecie.

Menu wiedzy do odcinka:

Po pierwsze i najważniejsze odsyłam Was do menu wiedzy przy każdym wspomnianym w odcinku podcaście, znajdziecie tam dedykowaną porcję inspiracji, ponadto:

1. Raport “THE FUTURE OF SKILLS EMPLOYMENT IN 2030”.
2. Raporty infuture hatalska foresight institute: “Przyszłość edukacji. Scenariusze 2046” | “Pracownik przyszłości” | “Future of Office Space” | “Far Future” | „Bedroom od the Future” | „ Future of the Food”
3. Cykl artykułów Tomka Zielke „ Jedzenie przyszłości” dla KUKBUK
4. Książka “Wiek paradoksów. Czy technologia nas ocali?” Natalia Hatalska
5. Podcast Sznurowadła Myśli Kamy Wojtkiewicz „Z Aleksandrą Przegalińską o metawersum i przyszłości mediów społecznościowych.”

14. odcinek podcastu #BEZPIECZNIK jest odcinkiem specjalnym i zamykającym drugi blok rozmów o poczuciu bezpieczeństwa. Moją gościnią jest dr Agnieszka Skorupa, psycholożka ekstremalna, która swoją pracę naukową poświęciła zagadnieniu życia w izolacji polarnej i kosmicznej. Rozmawiamy o predyspozycjach do życia na biegunie, radzeniu sobie ze skrajną izolacją, nudzie, odwadze, naborach na odkrywców i ludzkiej psychice.

A co do menu, to Agnieszka poleca takie pozycje:

• Przystawka I: "Syndrom zimowników", reż. Piotr Jaworski lub „Eksperyment na tratwie”, reż. Marcus Lindeen
• Zupa: “Zasady przetrwania” Ben Sherwood lub “Życie w warunkach ekstremalnych” Frances Ashcroft
• Danie główne: „Psychology of Space Exploration” edited by Douglas A. Vakoch 
• Deser: POLARNICZKI - projekt o uczestniczkach polskich wypraw polarnych

Cześć, to jest odcinek zerowy podcastu #BEZPIECZNIK, opowiadam w nim trochę o sobie, oraz o pomyślę na audycję. Eksperymentalnie ten epizod wyjdzie w dwóch wersjach: na słuchawki - tylko z moim głosem, oraz do odsłuchu wedle życzenia z muzyką w tle. Po audycji poproszę Was o ocenę, która wersja bardziej Wam odpowiada,  i taka właśnie będzie reszta #BEZPIECZNIKÓW w pierwszym sezonie. Jak byście chcieli zobaczyć czym się zajmuję zapraszam na swoją stronę, a także na instagram i/lub linkedin. Więcej o poczuciu bezpieczeństwa, neuroarchitekturze, proksemice i projektowaniu dla zmysłów już w następnym odcinku #staytuned.

Cześć, oto pierwszy oficjalny odcinek podcastu #BEZPIECZNIK. Jednogłośnie stwierdziliście, że wolicie mój głos bez podkładu muzycznego, ale wyszło jak zawsze, i rzeczywistość testuje moją elastyczność, więc jednak serwuje Wam odcinek z cichym podkładem. Znajdziecie w nim opowieść o tym, jak działają i za co odpowiadają poszczególne zmysły, również w ujęciu społecznym, a także, czym jest design synestetyczny, neuroarchitektura i proksemika. Dołożyłam wszelkich starań, aby treści były zjadliwe. Jeśli nadal nie udało mi się zaspokoić Waszego apetytu na wiedzę, to więcej możecie przeczytać tu: neuroarchitektura, design synestetyczny, proksemika. 

Obiecane w odcinku zerowym menu książek w temacie to: 

Przystawka: „Dotknij, poczuj, zobacz. Fenomen relacji człowieka z naturą", Peter Wohlleben.

Danie główne: „Oczy skóry" oraz „Myśląca dłoń", Juhani Pallasmaa.

Deser: „Głębia. Freediving, zbuntowani badacze i co ocean mówi o nas samych", James Nestor.

Zmysłowego odsłuchu i do usłyszenia za dwa tygodnie.

Jo.

W drugim odcinku cyklu "Empirycznie – o zmysłach" rozmawiamy o tym, jaka jest rola czasu i skóry w naszym życiu. Rozpatrujemy cierpliwość pod różnymi kątami – zaczynając od dbania o siebie, poprzez tworzenie marki slow, po skuteczność kosmetyków. Zahaczamy o saunę, (auto)masaż i postać Galena – rzymskiego lekarza greckiego pochodzenia, który odcisnął swoje piętno nie tylko na życiu gladiatorów, ale także na marce Alba1913. Odcinek kończymy rozmową o tym jak opakowywać kosmetyki i jak ich używać by służyły nam zgodnie z przeznaczeniem. Dobrej konsumpcji!

menu wiedzy:

książka o brudzie “Historia brudu” Katherine Ashenburg

książka o saunach “Sauna: The Power of Deep Heat” Maija Astikainen

W 1 odcinku nowego sezonu porozmawiamy o tym jak oswoić swoją przestrzeń, poznać potrzeby i zdecydować co lubimy, a co niekoniecznie. Wyjaśnię jak dyktatura oka przekłamuje wrażenia pozostałych zmysłów, czemu przestrzeń powinna być taktylna i akustyczna oraz jak zadbać o jej jakość w prostych krokach.

W ramach menu wiedzy, polecam danie jednogarnkowe, które wyszło z pod mojego i Marty Niedzwieckiej pióra: eBOOK "Czołgając się do dobrostanu".   

12. odcinek podcastu #BEZPIECZNIK poświęcony jest zmysłowi węchu. Moją gościnią jest artystka zajmująca się zapachem, Ola Pawłowska. Rozmawiamy o tym, jak pachnie kosmos, Sztokholm i Berlin, a także, czy receptory zapachu występują tylko w nosie i jamie ustnej. Zastanawiamy się, czym będzie pachnieć przyszłość i czy będziemy w stanie wysyłać zapach na odległość. Nasza rozmowa jest pełna nawiązań do wspomnień z dzieciństwa i ulubionych zapachów, które natychmiast przenoszą nas w czasie.

Fragment menu wiedzy do odcinka:

• Przystawka I: Maria Lis-Bachin, autorka Aromatherapy Science: a Guide for Healthcare Professionals
• Przystawka II: Aroma: the cultural history of fragrance by Constance Classen, David Howes, Anthony Synnott
• Przystawka III: What the Nose Knows: The Science of Scent in Everyday Life by Avery Gilbert
• Zupa: The Emperor of Scent: A True Story of Perfume and Obsession by Chandler Burr
• Drugie danie: Essence and Alchemy A Book of Perfume Mandy Aftel
• Deser: The Essence of Perfume by Roja Dove

W kolejny ósmym już odcinku podcastu #BEZPIECZNIK porozmawiamy o czuciu przestrzeni. Będzie o proksemice, hiperlokalności, modułowości i o tym jaki wpływ będzie miała sztuczna inteligencja na mieszkania jutra.

*Menu wiedzy znajdziecie w dedykowanym poście na IG.

W pierwszym odcinku cyklu “Empirycznie -  o zmysłach” rozmawiamy o sile wiekowych receptur, roli aromaterapii w tworzeniu dobrostanu, potędze kreatywności i kontynuowaniu rodzinnych tradycji. Przemieszczamy się nosem po mapie, śledząc historię olejków eterycznych i samej marki Alba1913. Poruszamy tematy dotyczące duszy i ciała, aby przybliżyć znaczenie jakości, potęgę węchu i rolę sztuki w tworzeniu kosmetyków. Dobrego słuchania!

menu wiedzy:

W 5. odcinku odnoszę się do tematu samotności w społeczeństwie. Rozprawiam się z tematem ról społecznych, wolnego wyboru, projektowania dla jednostki, a nie społeczeństwa, a także działania w zgodzie ze sobą.

Menu literackie do odcinka:

• Przystawka: „Samotny jak szwed? O ludziach Północy, którzy lubią bywać sami” Katarzyna Tubylewicz
• Przystawka II: „Sto lat samotności” Gabriel Garcia Marquez
• Zupa: „Ostatni pustelnik. 27 lat samotności z wyboru” Finkel Michael
• Danie główne: „Horyzonty i perspektywy monoseologii. Filozoficzne studium samotności” Piotr Domeracki
• Deser: „Miłość, wolność, samotność” Osho

W czwartym odcinku tego sezonu #bezepicznik rozmawiamy o przestrzeniach do gotowania.  Będzie o tym co charakteryzuje dobrą kuchnię. Zastanowimy się czy wszyscy musimy mieć wielkie przestrzenie do gotowania oraz jak nadać nowe życie kuchni którą już mamy. Moją gościnią jest  Cecylia Waś architektka wnętrz z dyplomem historyczki sztuki, dla której piękno i estetyka to absolutne priorytety. Od początku drogi zawodowej wierna skandynawskiej estetyce i praktyczności. Przedstawicielka fińskiej firmy KONTIO budującej domy z bala klejonego. Dwa lata temu postanowiła przenieść do Polski znaną już dobrze na północy, koncepcję zmiany samych frontów meblowych, opartych na gotowych systemach. TULLA, bo tak nazywa się nowa marka, to po fińsku zmieniać się i tą zmianą chce inspirować innych i pokazać, że można stworzyć przestrzeń estetyczną, utrzymaną w duchu less waste i osiągalną cenowo w Polsce. 

Menu wiedzy od Cecylii:

• Cozy publishing - Happy home - Hideaways
• Magazyn o wnętrzach Asun ( fińska wersja językowa) i anglojęzyczna wersja Asun Homes.
• Targi Salone del Mobile w Mediolanie. Naprzemiennie jednego roku wnętrzom towarzyszą targi połączone z kuchniami, na zmianę z oświetleniem. Tegoroczne 2025, poświęcone są właśnie oświetleniu.
• Będąc na targach w Mediolanie, nie sposób zobaczyć towarzyszące targi poza targami ;-) Cykl wystaw i promocja designu w innym wymiarze, wychodzącym poza ramy standardowej wystawy. 
• Coroczna ekspozycja domów w Finlandii. Jej celem jest promowanie co roku, nowej wybranej na ten cel gminy, gdzie buduje się domy, nie na potrzeby wystawy, ale przyszli mieszkańscy, zaraz po zakończeniu oficjalnej części dla odwiedzających, faktycznie w nich zamieszkają. Z reguły nad samym jeziorem czy wodą, gdzie w pierwszej linii, swoje bardzo imponujące projekty prezentują największe firmy z branży. To rodzaj promowania lokalnych firm i lokalnego budownictwa z drewna. Tegoroczna edycja odbędzie się w sierpniu w Oulu. 

A Partnerem (tego) odcinka jest Invest Komfort - trójmiejski deweloper, którego pracę naprawdę szanuję.

W piątym odcinku podcastu gości mec. Przemysław Rosati – prawnik, adwokat, prezes Naczelnej Rady Adwokackiej oraz sędzia Trybunału Stanu. Rozmawiamy o tym, jak odzyskać poczucie komfortu w życiu codziennym i w sytuacjach ekstremalnych dzięki pomocy prawnej. Nasza rozmowa wpisuje się w akcję "Najspokojniejszy człowiek na świecie ma adwokata" – kampanię społeczną Adwokatury promującą rolę prawników w rozwiązywaniu problemów dnia codziennego. Z własnego doświadczenia wiem, jak ważne jest wsparcie adwokata w trudnych chwilach. Dzięki pomocy swojej(?) mecenas nie tylko ochroniłam się przed stalkerem, ale i odzyskałam wiarę w siebie oraz poczucie bezpieczeństwa. Serdecznie zapraszam do wysłuchania!

• www kampanii

• playlista kampanii

S04E04 Odwieczny spór funkcja czy forma.

W czwartym odcinku podcastu rozmawiamy o tym, co jest ważniejsze w projektowaniu: forma dzieła czy jego funkcja i jej konsekwencje. Brzmi to trochę jak dyskusja o pierwszeństwie jajka czy kury. Jednak każdy praktyk i teoretyk projektowania stanął w swoim życiu przed tym dylematem. Razem z moją gościnią, Kasią Andrzejczyk-Briks, stwierdzamy, co oczywiste, że jedno nie istnieje bez drugiego oraz że z biegiem lat z fanatyczek funkcjonalizmu stałyśmy się jednak eklektyczkami. Moja rozmówczyni jest historyczką sztuki, kuratorką i wykładowczynią historii sztuki i designu w School of Form w Warszawie i Collegium da Vinci w Poznaniu. Kasia specjalizuje się też w analizie trendów i sygnałów zmian. Jest trenerką i współtwórczynią programu Dostępny Design, popularyzującego wiedzę o uniwersalnym designie i dostępności. W rozmowie nie zabrakło nawiązania do MSN-u oraz do naszej młodzieńczej fascynacji Bauhausem!

Dobrego słuchania!

Menu wiedzy: 

• książki o zagadnieniu funkcji i formy: 

• R. Arnheim, “Dynamika formy architektonicznej”, Wydawnictwo Officyna, 2016

• E.H Gombrich “Zmysł porządku o psychologii sztuki dekoracyjnej”, universitas, 2009

• W. Rybczyński, “Jak działa architektura. Przybornik humanisty”, Karakter, 2014

• podcast o trendach: "Design Emergency", Paola Antonelli and Alice Rawsthorn

Czwarty odcinek #BEZPIECZNIKA przypada na czas zadumy, zwany Dniem Wszystkich Świętych lub jak dla mnie Wszystkich Zmarłych. W tym odcinku opowiem o swojej przygodzie z pracą w branży funeralnej, poczuciu bezpieczeństwa w relacji ze śmiercią oraz wyborze ostatniej wyprawki.

Menu wiedzy do odcinka:

• Przystawka: "Czego najbardziej żałują umierający" Bronnie Ware
• Zupa: "Ćwiczenia z utraty" Agata Tuszyńska
• Danie główne: "Ganbare warsztaty umierania" Katarzyna Boni
• Deser: "Ignatek szuka przyjaciela" Paweł Pawlak

Do posłuchania:

1. Karolina Sobańska – Joanna Jurga o śmierci, kruchości życia i podróżach w kosmos
2. Sznurowadła myśli – z Joanną Jurgą o śmierci i przemijaniu
3. Sprawy Ostateczne – Joanna Jurga – Projektantka innowacyjnych urn biodegradowalnych.

#BEZPIECZNIK to mój autorski podcast, który po półtora roku przerwy wraca w eter w wersji darmowej. Mam dla Was 10 odcinków nagranych równo rok temu we współpracy z @VoiceHouse. Pierwszy odcinek to podsumowanie i przypomnienie podstawowej wiedzy o zmysłach. Od dziś przez następne 10 tyg. będę oddawać w Wasze ręce odcinki o sensoryce dedykowane konkretnym zmysłom. Zarówno tym podstawowym, jak i tym odkrytym zupełnie niedawno. Obiecuję dużo odniesień do badań i książek oraz do projektów ze świata architektury i designu. Do usłyszenia!

W pierwszym odcinku nowego sezonu rozmawiamy o roli DOMu w naszym życiu. Co określa przestrzeń w której powinniśmy odczuwać największy komfort i która powinna być naszym “szałasem na hałas”. Co różni dom rodzinny od domu w podróży, gdzie jest granica pomiędzy tym co prywatne, a tym co publiczne. Które pomieszczenie jest najbardziej intymne i jaki mebel stanowi centrum domu? O tym wszystkim rozmawiam z moją gościnią Gosią Bernady z zawodu historyczką sztuki, z tęsknoty scenografką, z braku odpowiedniego słowa w języku polskim – visualstorytellerką. Zapraszamy do słuchania!

Menu wiedzy do odcinka:

• Witold Rybczyński, “Dom. Krótka historia idei”

• Peter Zumthor, “Myślenie architekturą”

• Ilse Crawford, “The sensual home. Liberate your senses and change your life.”,  “A frame for life”, “Home is the heart is”.

• Natalie Walton,” This is home. The art of simple living”

• Inaki Abalos, “The good life. A guided visit to the house of modernity”

• Bill Bryson, “W domu. Krótka historia rzeczy codziennego użytku”

• Ali Heath, “Create. At home with old and new”

• Lynda Gardener, Ali Heath, “Curate. Inspiration for an individual home”

• Vox, “Wolność zaczyna się W domu”

• IKEA, “Kochamy dom”

• Waldemar Kuligowski, “Z roślin, z dźwięków, z marzeń. Domy świata”

• Magazyny: Appartamento, Habitat,

8 odc. podcastu #bezpiecznik poświęcony jest zagadnieniu digital social proximity czyli odległościom społecznym, relacjom i zmysłom w świecie wirtualnym. Moim gościem jest Marcin MaciU Maciejewski, który odpowiada za inicjowanie i realizację procesów badawczo-rozwojowych w obszarze wzornictwa przemysłowego, telekomunikacji i technologii. Rozmawiamy o tym czym jest digital proximity, zoom fatigue, frustrum czy phygital, oraz co to ma wspólnego z naszym aktualnym życiem i zmianami, które zaszły w ostatnim roku.

Menu degustacyjne do odc. 8:

– Przystawka I: "Perceived Proximity in Virtual Work: Explaining the Paradox of Far-but-Close"

– Przystawka II: "Why Can't I Stop Staring at My Own Face on Zoom?"

– Zupa: "Nonverbal Overload: A Theoretical Argument for the Causes of Zoom Fatigue", Stanford University - 4 przyczyny zmęczenia zoomem

– Danie główne: "Radical Technologies: The Design of Everyday Life" Adam Greenfield

– Deser: "Future Ethics" Cennydd Bowles

W 9 odc. podcastu #BEZPIECZNIK rozmawiamy o osteopatii, palpacji i medycynie funkcjonalnej. Choć może brzmieć to dla Was kosmicznie i obco, będziemy, wręcz przeciwnie (!), bardzo blisko ciała i człowieka. Karo Domarańczyk, moja gościni, wyjaśni nam zawiłości pracy jako terapeutka manualna. Opowie, jak trenować dłonie by wyczuwały nawet najmniejsze zmiany w tkankach oraz o roli zapachu w terapii. Nie zabraknie humorystycznych historii, opowieści o relacji pacjent-terapeuta a także wskazówek dotyczących tego jak zaprojektować przyjazny terapii gabinet.

Menu wiedzy do odcinka:

• przystawka: "A.T. Still: From the Dry Bone to the Living Man", Robert Lewis
• zupa: "Zen Mind - Beginners Mind", Shunryu Suzuki
• danie główne: "Found My Fitness" Rhonda Patrick Ph.D. (podcast)
• deser: "Mitochondria and the Future of Medicine. The Key to Understanding Disease, Chronic Illness, Aging and Life Itself", Lee Know

Cześć, to jest odcinek zerowy podcastu #BEZPIECZNIK, opowiadam w nim trochę o sobie, oraz o pomyślę na audycję. Eksperymentalnie ten epizod wyjdzie w dwóch wersjach: na słuchawki - tylko z moim głosem, oraz do odsłuchu wedle życzenia z muzyką w tle. Po audycji poproszę Was o ocenę, która wersja bardziej Wam odpowiada,  i taka właśnie będzie reszta #BEZPIECZNIKÓW w pierwszym sezonie. Jak byście chcieli zobaczyć czym się zajmuję zapraszam na swoją stronę, a także na instagram i/lub linkedin. Więcej o poczuciu bezpieczeństwa, neuroarchitekturze, proksemice i projektowaniu dla zmysłów już w następnym odcinku #staytuned.

W tym odcinku opowiadam o różnych formach architektury kryzysowej, której celem jest tworzenie doraźnego schronienia, a która często staje się miejscem wieloletniego pobytu ludzi dotkniętych wojną. To odcinek refleksyjny i niestety nazbyt aktualny, w którym odwołuję się do projektów z całego świata, dotykających zagadnień migracji.

Menu książkowe do odcinka:

• „Księgarz z Kabulu” Asne Seierstad
• „ Nad Afganistanem Bóg już tylko płacze. Historia Shirin-Gol” Siba Shakib
• „Kałasznikow Kebab. Reportaże wojenne” Anna Badkhen
• „Nocni wędrowcy” Wojciech Jagielski
• „Uśmiech Pol Pota. O pewnej szwedzkiej podróży przez Kambodżę Czerwonych Khmerów” Peter Fröberg Idling

Trzeci odcinek #BEZPIECZNIKA jest opowieścią o nieuchronności zmiany, szacunku do przedmiotów i otwartości na nowe. Zagłębiam się w swoje doświadczenia licznych przeprowadzek, mądrości mojej babci i święte przedmioty, pamiętając, że nic nie jest w życiu wieczne.

W ramach menu wiedzy, polecam danie jednogarnkowe, opublikowany w październiku całkowicie analogy "Notes uważności" czyli zbiór 12 lekcji uważności na cały rok, dzięki którym zatrzymasz się w pędzącym świecie i będziesz miał/a szansę pobyć ze sobą.

W siódmym odcinku podcastu #BEZPIECZNIK porozmawiamy o zmysłach nowych. Opowiem Wam o echolokacji, która pozwala widzieć dźwiękiem oraz o prioprocepcji, która zwodzi w nieważkości, ale pomaga rehabilitować osoby po udarze.

*menu wiedzy znajdziecie na IG

Z projektantką Justyną Puchalską rozmawiam o szóstym zmyśle w tworzeniu przestrzeni. Wspólnie zastanawiamy się nad tym, w jakim stopniu sztuczna inteligencja zastąpi architektów, czy będzie wyposażona w empatię, i czy jej rozumienie ludzkich potrzeb odkryje przed nami nowe jakości. Rozważamy także możliwość współistnienia z „czującymi” przestrzeniami i tego, że AI będzie rzeczywiście działać w naszym interesie.

Menu wiedzy od Justyny:

wychodząc z filozofii architektury:

• The Architecture of Happiness by Alain De Botton
• The Poetics of Space by Gaston Bachelard
• Healing Spaces: The Science of Place and Well-being

następnie neuroscience and wellbeing:

• Healing Spaces: Designing Physical Environments to Optimize Health, Wellbeing and Performance by Altaf Engineer Esther M Sternberg Aletheia Ida
• Mind in Architecture: Neuroscience, Embodiment, and the Future of Design (MIT Press, 2015) S. Robinson, J. Pallasmaa
• Welcome to your world. How the built environment shapes our lives by Sarah Williams Goldhagen

przekrojowy przegląd AI pod kątem filozofii, technologii, świadomości:

• Polecam darmowy kurs na basic wiedzę: https://www.elementsofai.com/
• Przekrojowy przegląd AI pod kątem filozofii, technologii, świadomości: https://lexfridman.com/podcast/ w szczególności odcinek o Affective Computing
• Przekrój projektów związanych z Emotional Intelligence: https://www.media.mit.edu/groups/affective-computing/overview/ i When AI Recognizes Emotion, with Rosalind Picard by News Items Podcast, August 24, 2021