Au fil des Lunes (Klervi Grimaud)

Dans cet épisode, je reçois Claire Arnould.
Claire est psychopraticienne, transmettrice des enseignements des 13 Mères Originelles, traductrice et co-organisatrice du Festival du Féminin des Vosges avec Julie Gille.

Il y a quelques semaines, une amie m’avait mis la puce à l’oreille par rapport à l’activité de mise en voix et en musique du livre de Charlotte Jousseaume, "Et le miroir brûla, portrait conté de Marguerite Porete", que Claire offre sur son site.

Alors, j’ai écouté et j’ai été transportée. J’ai eu donc envie d’en savoir plus sur la personne derrière ce joli projet. Et ce fut une belle rencontre !
Avec passion, Claire nous raconte sa relation mystérieuse à ce livre narrant de façon imaginée la vie de Marguerite Porete, femme de lettres mystique et chrétienne du courant des béguines du XIIIè siècle qui fut brûlée, la tête haute, avec son livre " Le Miroir des âmes simples et anéanties ".

Des petits cailloux semés dans la vie de Claire l’ont menée à vibrer fortement avec le portrait de Marguerite que conte Charlotte Jousseaume : des miroirs qui brûlent sans se briser, des voyages méditatifs qui éveillent, des dessins qui bouleversent...

Toutes ces expériences ont été miroitées, d’une femme à l’autre, d’un siècle à l’autre, à travers un prisme magnifique grâce auquel nous pouvons nous aussi percevoir notre reflet, entendre un appel et entrer en résonance avec notre propre cheminement .
D’un ton chantant, Claire nous explique le pouvoir d’une mise en voix d’un texte : lorsque c’est l'oreille du cœur qui reçoit la voix et non le cerveau qui décrypte des mots.

Nous abordons aussi sa rencontre avec les enseignements des 13 Mères Originelles, il y a une dizaine d’années, et ceux du Loup Blanc ainsi que toutes les synchronicités merveilleuses qui peuvent entrer dans nos vies lorsque l’on lâche-prise : des pages blanches qui libèrent, des cercles qui transforment...

Un épisode qui donne envie d’ouvrir grand son cœur et ses oreilles aux messages de la Nature et à ceux dispensés par l’Univers.

Pour soutenir le projet de la mise en voix du livre Et le miroir brûla, portrait conté de Marguerite Porete" :
https://www.helloasso.com/associations/entre-ciel-et-terre-3/collectes/livre-audio-et-le-miroir-brula-de-charlotte-jousseaume

Un projet réalisé grâce à l accord et ai soutien enthousiaste de l auteure Charlotte Jousseaume et avec l' aimable autorisation des éditions du cerf" puis "mise en Chant et en musique AnanKhé (Cyrille Lecoq et Marie Clavel)"

Pour suivre Claire :
https://www.clairearnould.com/
et https://www.lavoiedes13meresoriginelles.com/

🌛🌝🌜 Intéressé.e par les cycles lunaires, je vous invite à découvrir mon livre « 12 Promenades au Clair des Lunes », un voyage onirique suivant les Lunes amérindiennes 🌛🌝🌜 :
http://www.12promenades.com​

Salut, c'est Klervi ! 🙋‍♀️ Je suis tellement heureuse de vous retrouver dans ce premier "nouveau" épisode d'Au fil des Lunes. Aujourd'hui, je vous ouvre les portes de mon univers, un peu comme si je partageais avec vous les pages de mon journal intime 📓.

Dans cet épisode, je me lance dans une exploration intime de mes récentes découvertes - des livres 📚 qui ont nourri mon esprit, des podcasts 🎧 et musiques 🎶 qui ont caressé mon âme, et des réflexions 💭 qui ont émergé au fil des jours. Chacune de ces expériences a laissé une empreinte sur moi, et j'ai vraiment hâte de les partager avec vous.

Imaginez-vous confortablement installé pour un voyage au cœur de mes pensées et inspirations. Chaque histoire et mélodie forme le tissu de notre quotidien et j'espère qu'elles résonneront avec vous.

Alors, venez vous joindre à moi dans cette aventure personnelle 🚀. Ensemble, nous allons explorer, réfléchir et grandir. Chaque épisode est une nouvelle aventure, un nouveau chapitre dans notre parcours commun 🌱.

Découvrez "Nouvelle Année, Nouvelles Résonances" 🎵, et laissez-vous emporter par cette aventure personnelle, qui, je l'espère, trouvera un écho dans votre propre vie.

Au plaisir de partager ce moment avec vous sur "Au fil des Lunes" 💖.

Dans cet épisode, je retrouve Isabelle.

Isabelle est professeure de yoga. Elle s’est lancée dans cette voie, il y a 3 ans, en quittant son emploi de fonctionnaire pour l’enseignement du yoga.

L’entreprenariat est au cœur de notre discussion : ses bonheurs comme ses difficultés.

Bien loin de la semaine de 4h décrite dans le best-seller de Tim Ferriss, Isabelle ne compte pas ses heures.

D’ailleurs, cela n’est évident de démêler le travail lorsque notre passion est aussi notre moyen de rémunération.

Avec tous les écueils que cela peut engendrer.

Isabelle nous partage le quotidien d’un prof de yoga, entre préparation des cours, gestion de la comptabilité, transports, échanges avec les élèves, recherches pour progresser dans ses connaissances…

Nous discutons aussi du rapport à l’argent dans le monde du yoga.

Des questions se posent comment trouver sa juste rémunération, ajuster son taux horaire ou déterminer sa valeur.

Et puis d’ailleurs : sommes-nous nous même bien placés pour le faire ?

Qui pourrait nous dire quel est le prix du sourire qui se dessine sur les lèvres de nos élèves ? Si ce n’est cet élève lui-même, du fond de son cœur.

Mais si ces sourires nourrissent notre cœur, ils ne nourrissent pas notre estomac.

On aura beau être bon comme du bon pain, il faut bien aussi gagner le nôtre !

Pour avoir l’esprit apaisé et rendre encore plus à nos élèves.

Dans cet épisode, je reçois Julien Peron. 

Julien est conférencier, fondateur de l’agence Neo-bien-être et réalisateur des films "C'est quoi le bonheur pour vous?" et "L'école de la vie, une génération pour tout changer".

Dans notre entretien, Julien nous donne quelques clés sur le bonheur et sur la façon d'être un chef d'entreprise intuitif.

Il nous parle des pratiques concrètes qu’il fait régulièrement pour améliorer son mieux-être. Ces habitudes sont aussi d'excellentes façon d'être plus à l'écoute de son intuition. 

L'intuition, clé vers une porte du bonheur, qui l'a poussé à se rapprocher des personnes qui suivaient le mode de vie, qui le faisait rêver, autour de l'aventure et des explorations.  

Il nous parle ainsi de ces hommes comme Thierry Corbalan, le dauphin corse, ou Philippe Croizon, qui se sont révélés, malgré, et par les difficultés rencontrées sur leur chemin.

De ses experts bien plus accessibles qu'on ne le croit. Tout comme le sont nos rêves.

Car Julien est persuadé que ce potentiel, qui chez les autres nous parait exceptionnel, est présent en chacun d’entre nous. 

Il nous invite à mettre un pas devant l’autre, sans se laisser embarquer par les élucubrations du mental ou de la logique, qui prend peur bien avant que le chemin ait commencé, en se laissant embourbé dans des comptes d’apothicaire ou nous paralysant devant l’ampleur des tâches qui nous attendent.

Suivre son intuition, c’est faire de la place à la magie, aux heureux hasards, aux synchronicités… Et le chemin se crée, sans même que l’on s’en rende compte, le coeur léger.

C’est ce chemin que Julien a suivi. En suivant ses passions. Pour le mener là où il n’aurait jamais soupçonné, ni peut-être oser s’avancer : 

Ainsi un pique-nique s’est transformé en festival rassemblant des dizaines de milliers de personnes. Une  conversation filmée sur son téléphone au Canada qui se transforme en film vu par des millions de spectateurs…

 Ils nous présente aussi son magnifique projet d’école de la vie, une école pour les enfants, mais aussi pour tous les acteurs de l’éducation : les parents, les professeurs… afin de construire une génération garante d’un monde plus beau… et plus magique !

Une conversation qui donne envie de faire voler en éclats les barrières que notre raison nous dresse et de suivre son intuition !

Dans cet épisode, je reçois Hortense Bourgois, co-fondatrice avec Agnès Gardelle , de la marque Baya qui propose des tapis et accessoires de yoga, développés avec soin, de qualité et d’une grande beauté.  

Les toutes jeunes créatrices de cette marque ont à cœur de créer des produits et un contenu holistique autour du yoga pour que leurs clients se construisent leur propre vision du bien être.

Cette marque est centrée sur les valeurs d’énergie, de transmission et d’authenticité.  

Ce fut donc l’occasion de discuter de ces valeurs et puis, bien sûr du yoga, de la pratique d'Hortense, de ce qui l’a poussée à créer Baya, de ses routines de bien-être...

Mais aussi du fait de se lancer dans la création de produits autour du yoga. Et de l’entreprenariat en général  : des challenges rencontrés, du rapport au temps quand on se lance, de ce qu'implique le management...  

Un épisode qui donne envie de dérouler de son tapis, quel qu’il soit, et surtout de se transporter grâce au yoga, dans une baie, “bahia”, comme "la bulle créée par la nature qui vous invite au voyage et au bien-être" dans laquelle les créatrices de cette marque ont souhaité nous transporter via leurs accessoires.

Pour découvrir Hortense et sa marque Baya : 

le site web : https://www.baya-france.com

sur Instagram : https://www.instagram.com/bayayoga/

sur Facebook : https://www.facebook.com/bayayogatribe/

Les conseils de lectures de Hortense :

A la croisée des mondes de Phillip Pullman

Dream Team de Ludovic Girodon                               

Eastern Body, Western mind  de Anodea Judith

Dans cet épisode, je reçois Pam.

 Pam mène des voyages chamaniques et des cérémonies au tambour.

Avant cela, elle était ingénieure au CNRS quand elle décida de tout faire voler en éclat pour retrouver sa liberté.🌬

Elle s’envole alors pour la Nouvelle Zélande pour y faire du woofing. Puis, enchaîne les voyages et les expériences : de l’obtention d’un CAP pâtisserie à la réception d’hôtel, de l’Océanie à l’Amérique du Nord, jusqu’à atterrir, le temps d’une halte, au Costa Rica.

C’est cette vie de nomade digitale qu’elle nous raconte.✈🎒💻

Balayés les diktats de la sociétés, les attentes étouffantes des parents et les conventions terre-à-terre d’une vie trop cadrée ! C’est sur un petit nuage et l’esprit libre qu’elle trouve son bonheur en pilote sa vie là le vent la porte. 🌥🙂

 Bien sûr, il y a eu quelques coups de bourrasque à passer.🌪

Voyager seule n’est pas de tout repos.

Et voler de ses propres ailes dans le cockpit de sa propre entreprise est  aussi source de stress dès lors que l’on a quitté son nid et son filet de protections sociales. 🦅🪹

Les doutes se sont parfois engouffrés sur son chemin, mais, prise sous l’aile d’autres voyageurs comme elle, elle a su trouver du soutien pour continuer d’avancer sur sa voie.🕊

Pam nous met cependant en garde sur les cages dorées dans laquelle il est si facile de se laisser enfermer - que l’on soit nomade digital ou salarié normal - lorsque que l’on trace son plan de vol avec en ligne de mire un succès dont les termes sont définis par les autres.

 Toujours à la recherche d’aventures, c’est aujourd’hui sur l’air de son tambour qu’elle fait décoller ses passions.

Alors, on saisit ses paroles au vent avant qu’elle ne s’envole, pégase zébrée, vers d’autres cieux pour explorer de nouvelles passions et découvrir d’autres horizons.💫🌈

En nous laissant l’espoir qu’une autre façon de vivre, plus libre et plus légère,  est à quelques coups d’ailes, et, sur les lèvres, le début d’un poème : « Liberté, j’écris ton nom. ».

Dans cet épisode, je reçois Caroline Sutter, professeure de yoga, praticienne Reiki et conseillère bien-être à Annecy.

Caroline a une palette de compétences très riche puisqu’elle est également artiste-peintre.

Habilement, elle use de son imagination pour mélanger les couleurs du yoga à celles de l’art, en proposant notamment des séances au château d’Annecy.

Les participants peuvent ainsi se relier aux œuvres exposées pour enrichir leur pratique de yoga.

D’une créativité débordante, elle peint les traits d’un yoga holistique, intégrant et faisant rayonner toutes les dimensions de l’être. 

Le spectre des couleurs qu’elle utilise s’étend dans toutes les nuances du  yoga : le yoga pour enfant, le Yin yoga… avec des inspirations puisées dans l’Ayurvéda, le passage des saisons, l’astrologie…

Elle guide ainsi ses élèves vers la découverte de leur paysage intérieur amenant calme et harmonie.

Nous teintons aussi notre discussion de couleurs douces en évoquant l’exploration du féminin sacré et des différentes façons de s’y connecter.

C’est un magnifique tableau que Caroline nous dresse : en faisant du yoga un art dans tous les sens du terme !

Dans cet épisode, je reçois Marie-Eglantine Coq-Faivre. 

Marie-Eglantine est hypnothérapeute à Périgueux. 

C’est aussi une amie de longue date. Nous nous sommes rencontrées, il y une quinzaine d’années, en fréquentant la même salle de sport. Nous nous étions perdues de vue pendant une décennie et puis, dans le hasard algorithmique des réseaux sociaux, nous nous sommes retrouvées. 

Avec la belle surprise de découvrir que, si nos trajectoires ne se sont pas croisées pendant tout ce temps, cela est peut-être parce qu’elles traçaient de jolies parallèles. D’une façon ou d’une autre, nous avons, toutes les deux, rencontré le yoga et l’hypnose sur notre chemin. 

Lorsque nous nous fréquentions régulièrement à Toulouse, Marie-Eglantine suivait des études de lettres modernes et préparait son CAPES. Alors, elle me raconte le bout de son histoire qui l’a menée d’étudiante en lettres à Toulouse à hypnothérapeute à Périgueux.

Au bout de dix ans à exercer son métier de professeur-documentaliste, elle a senti que quelque chose d’autre l’appelait. Elle a fait le choix d’accepter de faire rayonner ses dons naturels pour se tourner vers la relation d’aide.  

Il a fallu tout de même faire taire bien des peurs pour oser aller exercer sa capacité d’écoute naturelle ailleurs que dans le bureau des pleurs de son CDI. La peur d’échouer, de ne pas trouver sa place… c’est en se recentrant et, avec en tête les préceptes orientaux d’aller chercher à améliorer ses points forts plutôt que de vouloir pallier à tout prix ses points faibles, qu’elle a fait le grand saut en quittant la fonction publique.

Bien sûr, nous parlons de l’hypnose. Ce formidable outil pour apaiser, dénouer, pacifier … et aussi aller vers l’acceptation des embûches que la vie. Comme par exemple les péripéties de son accouchement. Absolument à l’opposé de ce qu’elle avait préparé et imaginé. 

A travers son expérience, elle nous livre son formidable éclairage de la fluidité qu’offre la vie quand on accepte de lâcher-prise sur ce que nous ne pouvons pas contrôler.

Et puis, après toutes ces années, je retrouve Marie-Eglantine, toujours aussi passionnée par la littérature. Comme le prouve son blog : dans lequel elle nous livre des pépites de chroniques littéraires depuis 12 ans !

Une conversation en patchworks sur les thèmes de l'hypnose, l'hypersensibilité, la littérature, l’acception… afin de trouver des motifs d'inspiration pour apprendre à tisser avec l’imprévisible.

Pour retrouver Marie-Eglantine : 

https://marie-eglantine-hypnose.fr/

et son blog littéraire :

https://bouquinbourg.fr/

Les livres mentionnés dans l’épisode :  

Hyper-sensibles de Elaine Aron

Plaidoyer pour le bonheur de Matthieu Ricard

Dans cet épisode, je reçois Stéphane Le Colas.

Maître praticien en hypnose, naturopathe, praticien en Ayurvéda, en massage thaïlandais et professeur de yoga, Stéphane a toute une palette de compétences, distinctes et complémentaires.

Pourtant, rien ne semblait prédestiner Stéphane à se tourner vers l’Ayurvéda.

Il nous parle de ce tournant dans sa vie qui l’a mené de responsable informatique de grandes entreprises vers l’étude de la médecine indienne, et plus tard, l’enseignement de cette discipline.

Au cours de son parcours, il a aussi intégré l’hypnose Ericksonienne pour aider au mieux ces clients, notamment sur le plan psychologique.

Stéphane nous parle ainsi des différents outils de sa pratique thérapeutique et comment il articule ceux-ci entre eux pour être à l’écoute de chacun de ses patients, dans l’individualité de leur problématique et dans la globalité de leur être.

Un épisode qui nous fait goûter à toute une saveur de disciplines, orientales et occidentales !

Dans cet épisode, je reçois Christel Sivré. 

Christel est instructrice de la Méthode Wim Hof et installée à Paris/ Ile de France. 

En tant que coach et, s’appuyant sur son expérience de commerciale auprès d’une clientèle d’entreprises, elle a développé l’écoute active et un réel accompagnement des structures et des personnes dans un univers en perpétuel changement. Remettre l’humain au cœur des relations, se reconnecter à soi pour offrir un nouvel espace de perception et ouvrir de nouvelles perspectives sont à ses yeux essentiels pour développer son plein potentiel. 

Ainsi, elle nous présente cette méthode constituée de trois piliers  agissant en synergie : la respiration, l’exposition au froid et un état d’esprit.

Christel nous explique en quoi cette méthode,  simple et accessible , apporte de nombreux bienfaits d’ordre physique, physiologique, mental et social.

Nous faisons aussi un focus sur les femmes et leur relation au froid. 

La perspective de Christel, douce et dynamique, est une invitation à se mettre à nu devant ses croyances limitantes et à se redéfinir telle que nous sommes au plus profond de nous.  

En somme, voir la glace comme une « matière à réflexion », comme l’avait joliment dit Léo Campion.

Elle nous parle aussi de sa rencontre avec Wim Hof, de ses inspirations et ses futurs projets.

Un épisode rafraîchissant qui ne vous laissera pas de glace !

Dans cet épisode, je reçois Thibault Gouttier, Maître Praticien certifié en Hypnose Ericksonienne.

Avec un enthousiasme communicatif, Thibault nous parle de sa rencontre avec l’hypnose, des modèles et des personnes qui ont forgé sa perception et sa pratique de cette discipline.

Nous discutons aussi de son approche, mêlant habilement coaching et hypnose, afin d’amener ses clients à des changements durables.

Thibault nous parle aussi de son livre "Petit Guide du Langage hypnotique" et de ce qui l’a amené à écrire cet ouvrage s’adressant aux professionnels de l’hypnose, mais aussi pour tout un chacun, pour goûter à cette discipline.

Un épisode dynamique et hypnotique !

Dans cet épisode, je reçois Laurence. Laurence est membre de notre groupe Facebook où nous partageons autour de la Lune, du yoga et de l’hypnose.
Vous pouvez d’ailleurs y lire régulièrement ses commentaires toujours judicieux et bienveillant.
Nous ne nous sommes jamais rencontrées, mais nous avons beaucoup échangé par mail.
Nos premiers échanges tournaient autour de la formation de professeur de yoga. Laurence envisageait de s’inscrire et se posait des questions sur les façons d’articuler yoga et vie professionnelle/vie familiale, et comment s'assurer de toujours restée en connexion et en équilibre pour ses élèves quand la vie professionnelle nous en éloigne, ...
Une année plus tard, et quelques-uns de ses doutes dissipées, Laurence vient d’obtenir sa certification de professeure de yoga.
Nous discutons de comment s’est déroulée sa formation et comment elle envisage sa première rentrée de yoga.

Dans cet épisode, je reçois Delphine Tordjman.

Delphine est coach de vie et auteur.

Toutes les deux, nous nous interrogeons sur comment trouver sa clientèle et développer son activité à l’heure de la simili toute puissance des réseaux sociaux.

Dans une société hyper-connectée, la course à l’échalote pour être le plus pointu, le plus instagrammable, le plus innovant… fait fureur.

Le curseur n'est pas évident à placer pour trouver son équilibre, pour se positionner et aussi pour se protéger tout en satisfaisant ses clients et en s'amusant dans son travail. 

Nous faisons aussi un petit tour dans la jungle des réseaux sociaux, comment on s’y positionne (ou non !), les modes qui se succèdent, les choix qui nous sont insidieusement proposés, comme par exemple :

Faut-il devenir hyper-spécialisé comme nous le suggère les experts marketings alors que notre cœur nous incite à rester ouvert à tout un tas de disciplines ?

Nous n’avons pas les réponses… Sauf à se dire que plus on avance, plus on sait ce qu’on ne sait pas.

Nous partageons ainsi notre vécu et notre ressenti.  

Sans rejeter les réseaux sociaux (car ce serait aussi faussement hypocrite), nous vous invitons à vous poser avec nous ces questions.

Et puis, d’ailleurs, le yoga invite aussi à la souplesse.

Car après, tout, ne peut-on pas transposer cette recherche du correct positionnement à la recherche de l’équilibre et d’union en yoga ?

Cette constante danse entre intérieur et extérieur qui nous ferait embrasser pleinement ces contradictions.

Entre introspection et expansion.

Entre recherche esthétique de la pose, tous muscles tendus et sublimée par un arrière-plan paradisiaque, et calme intérieur acquis dans la pose du Cadavre, sur un coin de plancher.

Entre rester ancré sur ses positions originelle et se laisser embarqué par une marée innovante.

Pour au final, aller chercher ces réponses au fond de soi, celles qui sont les bonnes pour nous, en toute conscience.

Une perspective rassurante que Delphine a eu la bonté de nous partager.

Sa notoriété et son succès amplement mérités, ne l’empêche pas de prendre du recul et de se questionner.

Une conversation en toute authenticité ponctuée par la bonne humeur et la simplicité joyeuse de Delphine !

Et comme proposé par Delphine, ce podcast est surtout une invitation à l’échange, nous serions toutes les deux ravies si cette conversation pouvait se prolonger dans les commentaires.

Comme vous l’avez vu, notre lanterne peine à éclairer cette jungle touffue et votre éclairage à ce sujet serait le bienvenu ! Merci !

Embarquez pour un voyage méditatif enchanteur avec cette méditation guidée✨ 🌱.

Cette session vous invite dans un parcours de découverte intérieure, inspiré par la sagesse ancienne d'Imbolc, une célébration celtique symbolisant le renouveau et l'éveil du printemps 🌼. 

Au cœur de cette méditation, explorez des sanctuaires lumineux 🌟 et des temples celtiques mystiques 🏰, guidés par la déesse Brigid, symbole de lumière 💡, poésie 📜 et guérison 💖.

 Sentez-vous enveloppé par la douce lumière de Brigid, découvrant la chaleur et la sécurité d'espaces sacrés, tandis que les symboles anciens et les flammes sacrées éveillent une sagesse profonde 🌙 et une protection bienveillante 🛡️.

Connectez-vous avec le feu sacré 🔥 de Brigid, et laissez votre flamme intérieure briller, dissipant les ombres de l'hiver ❄️ et apportant chaleur et clarté à votre âme. Harmonisez-vous avec le cycle de la nature 🍃, ressentant la terre se réveiller et la lumière croissante du début du printemps, symbolisant un renouveau et un nouveau départ. Cette méditation est une célébration de l'éveil 🌅, non seulement de la nature, mais aussi de votre lumière intérieure 🌞. P

arfaite pour ceux qui cherchent à renouveler leur énergie 🔋, à se reconnecter avec eux-mêmes et avec la terre 🌍, et à embrasser les promesses de changement et de croissance personnelle que le printemps apporte. 🌼 Préparez-vous à un voyage de renaissance et de réveil.

Mettez vos écouteurs 🎧, détendez-vous 🛋️, et laissez-vous guider par la lumière inspirante de Brigid 💫.

Dans cet épisode, je reçois Marion Dorval.

Marion est une artiste-auteure hybride qui s’amuse à tisser avec les mots, les sons, la poésie, le chant, le fil et le papier pour célébrer la trame de la vie.

Elle a créé Memovoix, une approche holistique et créatrice, autour de la voix et du corps, pour aider les personnes qu’elle accompagne à trouver leur voie.

Car Marion est une sourcière de la voix et des mots. 

Nous remontons le fleuve de son parcours où les mots ont tant d’importance : 

Les mots chantés, parlés ou fredonnés : ceux que notre voix fait naitre depuis le plus profond de notre être. 

Elle invite ainsi à donner de la voix , sans hésiter, peu importe que cela soit juste ou non, simplement pour se familiariser ou se réconcilier avec cet organe qui nous permet de répandre nos pensées et nos états d’âme, quitte à se laisser surprendre par les sons qui sortent de notre bouche.

Les mots écrits ou griffonnés : ceux qui coulent sous l’encre d’un stylo, intuitivement et par delà toutes les digues.

Dans sa lettre mensuelle “les mots doux et puissants”, elle écrit sur la différence, l’altérité, la connexion au vivant, l’acceptation des corps. Elle nous parle de l’écriture non pas comme d’une activité intellectuelle, mais comme d’une expression des sensations exprimées d’abord dans le corps. 

Avec Marion, tous les sens se mélangent  formidablement pour dévoiler la trame d’une vie spontanée, joyeuse et créative. Elle invite à jouer sérieusement, sans se prendre au sérieux, juste pour découvrir d’autres facettes de soi et reprendre possession de son territoire, que ce soit par le chant, l’écriture… ou même le yoga. 

Avec l’invitation à aller, comme elle le dit de sa voix douce  « là où ça vibre, là où ça résonne ». 

Un épisode retentissant, de la tête aux pieds, des cordes vocales jusqu’à l’âme, pour déclamer son amour des mots. 

Dans cet épisode, je reçois Jean Rausis , thérapeute et hypnologue.

Passionné de l’hypnose et le fonctionnement du cerveau, nous discutons de son travail d’hypnothérapeute et de sa curiosité dans le domaine de l’hypnose et la PNL.

Jean souligne l’importance de la patience, de la passion et du travail pour devenir un hypnologue accompli.

Il nous parle aussi de son pivot dans sa pratique thérapeutique: en 2017, il a fermé son cabinet pour proposer des rencontres privilégiées.

Lors de ces rencontres, il  accompagne ses clients vers un changement durable en agissant sur différents leviers.

En effet, ce format lui permet de prendre le temps pour développer une réelle relation de confiance et ainsi considérer la demande de la personne avec une vision beaucoup plus large.

Enfin, Jean nous présente ses projets passionnants que son esprit entrepreneurial fomente à grande vitesse.

Et à travers ceux-ci, il nous livre quelques techniques de « MentalHacking », simples à mettre en place et pourtant très efficaces pour préserver son énergie mentale.

Un épisode hypnotique où nous sommes happés par les paroles et l’énergie de Jean.

Dans cet épisode, je reçois Yael Bloch. Yael est enseignante de yoga, yogathérapeute, auteure, traductrice d’ouvrages sur cette discipline... en plus d’être prof de maths. 👩‍🏫🧘‍♀

Le yoga a pris racine dans sa vie depuis qu’elle est petite. Dès l’âge de 6 ans, elle suivait des séances de yoga pour enfant, accompagnée de ses frères. Des années plus tard, elle se souvient encore de la manière dont son enseignante prononçait : “Détendez-vous ! ”. 😌 

La graine de la passion du yoga était semée. 🌱 Et elle germe, tout doucement, pas toujours linéairement.🌳🧘‍♀ 

Alors qu’elle est ingénieure, cette graine du yoga s'enracine plus profondément, en Allemagne, lors de sessions pour femmes enceintes puis de cours maman/bébé.

Puis, l’arbre se met à bourgeonner, au cours d’une formation aux États-Unis pour transmettre cette discipline…et fleurir totalement à son retour en France, avec un cursus approfondi à l’École Française de Yoga de Paris.🌷 

L’arbre du yoga a ainsi continué de croître dans la vie de Yaël. Non sans ramification : lorsqu’elle a fait le choix, pas forcément facile, de quitter son métier d’ingénieure, pour devenir enseignante de yoga et ainsi, être plus présente auprès de ses enfants.

D’une année sur l’autre, elle augmente ou non le nombre de cours qu’elle donne en fonction de son temps disponible compte tenu de la priorité qu’elle a décidé de donner à ses enfants (et à son mari et à la maison !). C’est elle qui va les chercher à l’école et passe les soirées et les mercredis après-midis avec eux, assurant le suivi scolaire, les conduites pour les activités extra-scolaires, les repas,etc. 

Malgré tout, il y a des échardes ! 

Nous abordons le sujet épineux de la rémunération souvent maigre d’un enseignant de yoga. Vivre uniquement de ce métier : c’est l’arbre qui cache la forêt quand on se rêve, la fleur au fusil, devenir prof de yoga. Derrière, il y a la nécessité de gagner sa vie, et cela passe souvent par jongler entre plusieurs métiers.👩‍🏫🧘‍♀🖋

Et si l’arbre est une posture d’équilibre en yoga, Yael la maîtrise parfaitement. Entre toutes ses passions et occupations, dont l’enseignement des mathématiques, elle s’épanouit. Le plus important, dit-elle, c’est d’être habité par ce que l’on transmet. 🌿 Elle nous emmène encore dans la jungle des formations de yoga qu’elle a suivies et de la richesse de l’étude des textes. 🖋📚

Nous discutons aussi d’autres embranchements : celui de l’écriture, avec les ouvrages qu’elle a écrits ou traduits autour du yoga, de la Communication Non Violente, qu’elle décrit comme le "yoga de la parole ».

Sur la grande ramure du yoga, elle nous explique aussi ce qu’est la yogathérapie.

La conversation se clôture sur les bienfaits du yoga pour les enfants, et les constats faits par le groupe de recherche sur le sujet, auquel Yael participe. Elle nous raconte ce yoga qui entre de plus en plus dans les écoles avec les professeurs ou lors des temps péri-scolaires, et l'importance de le transmettre avec bienveillance et dans “ahimsa”, la non-violence.

La boucle est bouclée. D’autres belles graines dans les cœurs de petits yogis sont semées. 🌱🌳

La cime de notre arbre à palabres est aussi atteinte. De là, nous pouvons observer un réjouissant panorama : celui d'une nouvelle génération qui rencontre et expérimente le yoga, et saura y revenir plus tard. 🍃🕉

Pour retrouver Yael:

https://yogaavecyael.com/

Chaîne YouTube : Yoga avec Yael 

Ses livres : 

Respire - La Plage; 16 mai 2018

Manger mieux, en pleine conscience avec Ananda Ceballos(La Plage - 20/03/2019)   

Se tenir droit. Grâce au yoga (La Plage - 11/03/2020)   

Ashrams : Voyage aux sources du yoga (La Plage - réédition 03/11/2021)

Soulager la douleur grâce au yoga ( La Plage A paraître le : 09/02/2022)

Le livre de yoga pour enfant conseillé par Yael dans l’épisode :

Léa et le chat yogi de Ursula Karven (La Plage - 19/02/2010)

Quant à moi, je vous invite à découvrir 

mes contes de yoga :

Pauline et les énigmes de Dame Lune 🕉🌛

et

Maxence et le thé magique 🕉

Dans cet épisode, je reçois Maitri Baraz.

Et il commence sur de belles vibrations sonores avec le chant d’un mantra par Maitri !

Les mantras, c’est d’ailleurs le sujet principal de notre conversation.

Elle nous explique ce qu’ils sont, tels que décrits dans les Vedas ou les Upanishads.

Ainsi, nous comprenons mieux la différence entre les mantras, au sens classique du terme, et les bhajans ou kirtans, où la mélodie tient une place essentielle. 

Elle nous parle aussi de l’importance d’avoir un référent dans son enseignement, de prendre le temps d’entendre répéter ces mantras, de la beauté du Sanskrit...

Nous abordons également l'évolution de la pratique du yoga dans le monde occidental. Même si la vulgarisation du yoga tend à le réduire à la pratique posturale, elle a pu observer une recherche accrue en profondeur des yogis en abordant les différents aspects du yoga.

Maitri nous parle de ses projets et des jolies fantaisies qu’elle aimerait voir se chanter sur la planète. 

Un épisode avec de beaucoup de belles et joyeuses vibrations où la voix de Maitri nous ouvre de nouvelles voies à notre pratique du yoga !

Maitri nous fait le cadeau d’un code promo à sa formation : “SARASVATĪ : 108 MANTRAS ET EXERCICES POUR LA VOIX” pour tous les auditeurs du podcast en utilisant le code : klervisarasvati6e

Dans cet épisode, je reçois Sophie Roux.

Sophie est une talentueuse coach de vie, capable de « réduire en paillettes » (aux dire de ses clientes !) les problèmes devant elles.

Energique et pétillante, elle nous parle de son parcours,  depuis un premier emploi de secrétaire médicale  jusqu’à son installation en tant que coach de vie, auteure et conférencière.

Les différentes professions qu’elle a exercées, les pays où elle a habité, les expériences personnelles, parfois difficiles, qu’elle a vécues… Tout cela lui a servi d’enseignements et ont nourri son vivier d’expériences pour ouvrir son esprit et son cœur.

Elle a ainsi intégré tous ces apprentissages variés pour, maintenant, guider au mieux ses clientes.

Et, afin que le maximum de personnes puissent bénéficier de ses conseils avisés, elle s’est aussi lancée dans un podcast : « Creative Lifestyle ».

Vous retrouverez son ton joyeux pour des épisodes solo et en interview pour vous proposer une myriade d’astuces pour être une meilleure version de vous-même.

Mais si sa bonne humeur est contagieuse, les thèmes qu’elle aborde sont profonds.

Touchée dans le cœur de son foyer par le burn-out de son compagnon, elle nous livre sa vision de cet état d’épuisement et comment elle a apprit à s’en protéger.

Elle nous parle aussi de la façon dont elle entretient sa créativité et de ses projets futurs.

Un épisode à mettre en toutes les oreilles pour voir se dessiner sur vos lèvres un sourire aussi grand que celui de Sophie quand elle jase avec vous !

Dans cet épisode, je retrouve Catherine, professeure de Yin Yoga et praticienne de massage Tui-Na.

Avec Catherine, nous discutons de la saison automnale et ce qu’elle représente.

D’abord, de façon pragmatique, la rentrée des cours de yoga s’est déroulée et les choses commencent à se mettre en place dans une routine bien organisée.

Nous discutons quel est le profil des élèves qui s’inscrivent aux cours et ce qu’ils viennent y chercher.

Cela tombe bien car l’automne est  aussi la saison du métal selon la Medecine Traditionnelle Chinoise.

Le métal rigide et solide qui nous invite aussi à être bien structuré dans une routine rassurante, et pourquoi pas en se planifiant des cours de yoga réguliers ?

Catherine nous livre des conseils pour vivre au mieux cette saison selon la médecine chinoise : les organes de la saison, quelles postures de yoga adopter, quels aliments privilégier…

Un épisode pour prendre soin de soi en plein cœur de l’automne.

Adrien Moulard est hypnologue.

Son champ d’application de l’hypnose est très large : en cabinet où il reçoit en tant qu’hypnothérapeute, en entreprise dans des formations en communication et management et du coaching, mais aussi de façon plus surprenante, dans des salles de yoga ou des bars, où il s’amuse à créer des expériences hypnotiques fascinantes.

En effet, que ce soit pour se relier à son corps, en proposant - assisté par une professeure de yoga - des séances de yoga sous hypnose, ou bien, de concert avec un œnologue, en dégustant un verre de vin ou une coupe de champagne, il amène les participants vers une présence à soi rendant ces moments magiques.

Grâce à cet outil, il guide les participants pour leur faire vivre un rêve éveillé dans lesquels les bulles de champagne ou les poses de yoga auront une saveur toute particulière et inédite d’une pratique ou une dégustation plus habituelles.

En ouvrant cette porte vers l’inconscient, c’est tout un pan du monde qui se révèle, avec une exacerbation de tous les sens. Des possibilités nouvelles s’entrevoient, ainsi libéré des conventions et de ce que notre conscient se préparait déjà à ressentir.

 Il nous parle aussi de l’auto-hypnose et comment il a vu en cette technique une possibilité d’avoir à disposition un manuel de compréhension et d'utilisation du cerveau.

Sa rencontre avec l’hypnose a changé sa vie : tout d’abord au niveau professionnel, puisque cela l’a amené à quitter un métier de consultant en entreprise pour ouvrir son propre cabinet d’hypnose.

Mais aussi sur un plan personnel, en le rendant plus curieux des personnes qu’il rencontre et en apprenant à mieux se connaître.

L’hypnose est devenue une grammaire de son langage intérieur permettant de décoder ces moments où l’on pratique, sans parfois même le savoir, des temps d’auto-hypnose négatifs où notre petite critique intérieure nous impose ses limitations, comme des moments d’auto-hypnose positif, où tout semble facile et simple.

Curieux, d’une créativité débordante et touche-à-tout, cet hypnologue talentueux sait rendre accessible l’hypnose à tout un chacun, que ce soit pour décupler les explosions sensorielles de notre vie de tous les jours ou pour aider à reprogrammer ses comportements.

Des projets plein la tête, il nous tarde de les voir se concrétiser !

Ne serait-ce que pour croquer un carré de chocolat sous hypnose, confortablement installé pour regarder un de ses futurs spectacles nous présentant l’hypnose :-).

En attendant, servez-vous une coupe de champagne ou une tasse de thé, et laissez-vous hypnotiser par les paroles d’Adrien, vous y décèlerez des saveurs inédites !

Dans cet épisode, je reçois Laura Cardoso. 

Laura est professeure de yoga et c’est aussi la douce voix derrière le podcast “paroles de yogis”.

Dans son podcast, par son authenticité et sa sensibilité, elles amènent ses invités à partager leurs expériences personnelles autour du yoga dans lesquelles ses auditeurs peuvent aussi se retrouver.

Parfois, c’est dans des épisodes en solo qu’elle nous livre des trésors de tranches de vie du yoga.  

Mais, cette fois-ci, elle passe de l’autre côté du micro et c’est elle qui est interviewée. 

En toute spontanéité, elle nous raconte son parcours et sa propre rencontre avec le yoga.

Avec un juste mélange de douceur et de force, Laura transmet sa passion pour cette discipline.

Elle nous parle également de l’arrière-chambre de son podcast “Paroles de yogis”, de ce que cela lui a apporté et comment l’idée discuter du yoga via ce média a germé en elle.

Nous discutons aussi féminin sacré, de ses routines de bien-être et bien sûr de sa propre pratique de yoga !

Un épisode à écouter pour que les paroles d’une yogini vous inspirent, sur et hors de votre tapis !

Dans cet épisode, je reçois Elsa Couteiller. 

Elsa est hypnologue. Elle est aussi justement l’hôtesse du podcast “Accompagnantes”, un podcast dédié aux expertes de l’accompagnement et du changement. 

Nous discutons de sa rencontre avec l'hypnose ou plutôt du monde de l'accompagnement. Un monde où l’on peut parler de ses émotions, de ses ressentis, de soi, de son corps…

Si sa formation initiale était dans la communication personnelle et interculturelle, elle s’est ensuite aiguillée vers la communication des médias et vers la production audiovisuelle. En grande recherche de sens, elle a voulu concrétiser l’intuition que son impact n’était pas là. A être salariée dans le milieu de la communication. C’est en consultant un praticien en hypnose, qu’elle est tombée amoureuse de la philosophie de cette pratique.  

Elle a ainsi poursuivi une reconversion professionnelle, en franchissant les grandes étapes : de la formation jusqu’à l’ouverture de son cabinet. Avec quelques doutes bien sûr. Mais, Elsa les a sainement accueillis, en se faisant, elle aussi, accompagnée. Car si l’hypnose est son principal amour, elle est très humble dans sa pratique et invite à créer une synergie entre toutes les différentes thérapies existantes autour du mieux-être : que ce soit la psychothérapie, l’astrologie, les fleurs de Bach...

Nous parlons aussi de son podcast “Accompagnantes” qui tend la main à celle voulant se lancer sur cette même voie. Comme elle aurait aimé qu’on la lui tende à ses débuts. Alors, toute petite souris, on se glisse dans les conversations - ou dans les pensées d’Elsa pour les épisodes en solo - pour savoir ce que c'est d'être accompagnante.

Et puis, nous évoquons ce qui l’a poussée à féminiser le titre de ce podcast.
Elle met ainsi en lumière le parcours de formidables hypnologues. Quelques-unes de ses mentors. 

Enfin ! Car l’hypnose a une image très masculine. 

Si les formations sont plutôt constituées de promotions majoritairement féminines, une fois installée, leurs voix semblent se taire… Serait-ce le syndrome de l’imposture ? Trop de charges mentales à soulever ? Seraient-elles trop affairées pour communiquer ? Peut-être un mélange de tout cela…

Alors, pour en finir avec cette modélisation masculine de l’hypnose, Elsa leur tend le micro :)

Un épisode inspirant et inspiré qui nous accompagnera sur la voie du changement, avec curiosité et bienveillance. A l’image d’Elsa !

Pour retrouver Elsa : 

Son site web : https://elsacouteiller.com/

Son podcast : Accompagnantes 

Son Instagram : @echypnose

🌛🌝🌜Quant à moi, je vous invite à prolonger la magie en voyageant dans l'imaginaire lunaire avec mon livre 12 Promenades au Clair des Lunes

ou bien en feuilletant un surprenant carnet de voyages en yoga :

Tapis volants

Le Loup est un passeur. Vers l’au-delà.

Ce cycle-ci, j’ai dû regarder ce Loup, droit dans les yeux.

Dans ses prunelles, j’ai vu deux sublimes flammes briller. Celles deux de âmes qui ont quitté ce monde physique. A quelques jours d’intervalle. 

La première, celle d’une amie très chère, avec qui nous avions réalisé tant de beaux projets, et avec tant envie d’en entreprendre de plus beaux, de plus grands, encore… Une personne si douce, si bienveillante, si enthousiaste, si pleine de vie…

La seconde, une personne qui, sans le savoir je pense, m’a profondément inspirée dans mon envie d’explorer le yoga et de le transmettre avec cœur. Je la retrouvais un dimanche par mois, pendant quatre ans, lors de ma formation professorale de yoga et de son sourire émanait la joie d’être exactement là où il fallait.

Le poème d’Alfred de Vigny, la Mort du Loup, qui rôde dans ma tête, les mots cognaient pour sortir. Pour peut-être, tenter de comprendre l’incompréhensible, dissiper les brumes d’un chagrin d’une amitié perdue trop tôt…

J’ai eu envie de retourner sur leurs traces, cristalliser leurs empreintes... 🐾✨

A la queue leu leu, des souvenirs de notre rencontre, des moments partagés… 

Et puis des réflexions en pêle-mêle sur la mort : le grand Après, le grand voyage, la grande épreuve… ? 

Et sur la vie et son sens : réussir à savoir s’émerveiller de la beauté du trivial ou poursuivre ses rêves les plus fous ?

La vie est une chienne… La vie est une louve ? 

Bon voyage, ma douce Laurence.

Bon voyage, radieuse Catherine.

Deux navires voguent vers la voie lactée. La lumière de la Lune pour guider leur navigation.

Elles sont attendues.⛵💚🙏

Tendres pensées pour ceux qui restent sur la rive et ont vu ces navires s’éloigner, les larmes aux yeux, le cœur béant, l’esprit chagrin.

Dans cet épisode, je reçois Pierre Portevin. 

Pierre est auteur, conférencier et coach de vie. 

Ses livres « Mon meilleur ami,… c’est Moi » et «Oser... ça change tout ! »  , sont une mine d’or d’exercices pour apprendre la bienveillance envers soi-même et à relever les défis qui se présentent.

Son parcours varié (de propriétaire de bar, DJ,  conseiller pour de grandes entreprises…) lui a permis d’apprendre à décoder les comportements humains (à commencer par les siens ;-) et à noter ce que l’autosabotage peut avoir de néfaste en créant un climat de peur, de tristesse et d’insécurité.

Dans notre entretien, Pierre distille avec chaleur ses conseils pour améliorer notre relation avec nous-même.

Il nous livre aussi quelques astuces pour dépasser ses limites internes, renforcer ses ressources et mettre le pied à l’étrier dans ses projets.

Nous discutons de notre rapport à l’échec, d’oser montrer sa vulnérabilité, du rôle de la partie critique en nous et comment composer avec elle afin d’en faire une alliée…

Généreux dans ses conseils, et animé d’une belle flamme pour la relation à l’autre et à soi, Pierre nous engage à nous faire confiance et à nous considérer avec respect, douceur et honnêteté.

Une conversation en toute bienveillance où Pierre nous livre des clés efficaces et concrètes pour apprendre à s’aimer et à avancer sur ses projets.

Dans cet épisode, je reçois Greg.

Greg est la plume derrière la très belle page Facebook “Des Yogis et des Lunes”. 

Sa page est née d’un projet humaniste et artistique, pour y rassembler avec bienveillance, des personnes en quête de connaissance de soi et de l’Univers.

Les thèmes abordés créent une poétique toile lunaire dont les fils de trame sont tissés par une quenouille qui se promène dans les fibres du yoga, de l’astrologie ou de la méditation. 

En toute simplicité, avec des images parlantes et marquantes, Greg nous parle de son parcours.
Celui-ci a débuté par la méditation. Cette pratique s’est ancrée dans ses habitudes, comme une douche quotidienne, pour nettoyer son âme. 

Il y a ensuite ajouté une dimension corporelle en se tournant vers le yoga, en suivant le yoga de Madras, dans la lignée de Desikachar.

Quant à l’astrologie, c’est une astrologie de transformation, qui fait la connexion entre l’homme et l’Univers, qui l’accompagne sur sa voie. 

La Lune est l’astre qui rassemble autour de ses rayons intimes toutes ces disciplines.

Greg nous inviterait ainsi à écouter le dialogue imaginaire entre des yogis, chercheurs d’absolus, et des Lunes, changeantes par nature.  

Et il en résulte de magnifiques leçons ! Sur la connaissance de soi et de l’humanité. 

Une question qu’un de ces yogis pourrait poser à la Lune - et que Greg nous propose d’ailleurs sur son site web - est :  Qui es tu quand personne ne te regarde ? 

La Lune, fière et sûre d’elle, saurait lui répondre. Ou bien peut-être changerait-elle de réponse à  chaque fois qu’on lui pose la question.

Si Einstein se consolait par cette réflexion “J’aime penser que la Lune est là, même si je ne la regarde pas.”

C’est à nous qu’il appartient de tendre l’oreille vers ses rayons argentés. Pour y faire résonner notre propre essence.

Un épisode tout en poésie autour de la Lune et du Yoga.

Dans cet épisode, je reçois Marine ou @au_pays_des_possibles sur son compte Instagram.

Marine propose des guidances par les oracles et des tirages au Tarot.Les cartes qu'elles interprètent viennent élargir ainsi l'horizon des possibles, auparavant masqué à notre perception, noyé dans les préoccupations du quotidien. 💫

L'intuition est sa boussole lorsqu'il s'agit d'accompagner des êtres sur leur chemin de conscience et de vérité.Mais la capacité à se relier à notre étoile polaire pour être guidé vers sa réalisation, Marine affirme qu'elle est à la portée de chacun d'entre nous.Il suffit parfois juste d'un tout petit peu d'expérience et d'entrainement pour décrypter les codes des balises pour naviguer avec aisance sur les flots des énergies subtiles. ⛵💫

Avec cœur, elle nous parle aussi des soins LaHoChi. Sans prétendre l'eldorado ni nous mener en bateau, elle parle des fabuleuses expériences dont elle a été témoin sur la puissance de ces manipulations d'énergie.

Un épisode où on se laisse bercer sur les flots par la douce voix de Marine vers le pays de tous les possibles ! 💚💙

Les fins d’années sont propices aux bilans. 🖋

Alors voici un épisode en solo pour tirer le bilan de l’année écoulée… et tourner le regard vers celle à venir… Entre rétrospectives des leçons apprises - parfois difficilement - et perspectives réjouissantes d’un nouveau départ qui se dessine. 🧳😌

J’aime cette période entre les deux fêtes. J’aime ces quelques jours jusque dans leur nom : la trêve des confiseurs 🍭💫. Un côté suranné, sucré,  suspendu… Les yeux vers l‘arrière, le cœur en avant ; la nostalgie se mêle à l’espérance. 

Je profite de ce temps de vacances pour tourner le regard sur l’année qui vient de s’achever. 

Avec l’envie de faire l’exercice de trouver l'ambiance qui l'a caractérisée.

Un mot qui ressort pour moi, celui de l’année écoulée, comme celui qui, je l’espère, donnera la couleur de l’année à venir:  “MAGIE”.✨

Certes, 2021 a été une année remuante, dérangeante, inconfortable, incertaine… Mais malgré cela, ce n’est pas ce que j’ai envie de retenir de ces mois passés.

Alors, je vous parle de la magie telle que je l’ai ressentie dans ma vie.

La magie des mots : ceux que j’ai écrits et que j’ai eu le plaisir de voir illustrer, ceux que j’ai lus au cours de mes lectures, ou ceux que j’ai entendus lors des entretiens pour les podcasts ..✍️📚🎙

La magie des collaborations et des rencontres. 🙏

La magie des enseignements quand ils sont donnés avec coeur et bienveillance.💚

La magie des portes qui s’ouvrent, se referment… s’entrouvent à nouveau ou restent, bel et bien closes. 🗝

La magie des voltes-faces. 🌀

Si cela a été “magique”, cela n’a pas pour autant été facile. 

Beaucoup de remises en questions, de doutes… un sentiment d’être dans une impasse en début d’année avec des perspectives qui se referment… Tout s’est débloqué quand j’ai accepté de lâcher-prise et de me défaire de certaines habitudes et activités que je pensais indispensables.   

J’ai lu récemment une citation d’Esther Perel :“Être bloqué, c’est quand la stabilité devient rigide.” J’ai trouvé cela tellement vrai. 

Parfois, il faut juste faire tout voler en éclat pour se débarrasser de ce que l’on croyait être auparavant signe de stabilité. 🌬

Faire de la place pour laisser la magie entrer. Quitte à embrasser l’imprévisible. Et se dire que malgré tout, la vie est magique.🦄

✨✨✨

Un épisode plutôt personnel que vous pouvez lire dans la section blog du site 👉 klerviyoga.com 

Dans cet épisode, je reçois Florian Gomet.

Florian est un aventurier passionné par le corps humain.

Pour cet ancien professeur de mathématiques, les limites abstraites analytiques sont devenues celles de son corps physique, lorsqu’il a quitté son emploi pour se lancer dans des expéditions incroyables, inspiré par l’aventurier Mike Horn.

Pendant 10 ans, il a mené de longues marches dans le monde entier, dans le Nord de l’Amérique jusqu’au bout de l’Europe. Sans moyen de transport, parfois sans manger ou sans chaussures.

Ses limites, il s’y est pourtant heurté au début de ses aventures : sciatiques, douleurs articulaires.... Un plafond de verre qu’il a su faire briser en éclats en se tournant vers l’hygiénisme. 

Il nous expose son approche holistique et vitaliste de la santé où l’alimentation vivante, le jeûne, les purges… tiennent une place essentielle.

Avec la rigueur scientifique de sa formation professorale initiale, il s’est donné la mission de transmettre une éducation à la santé et d'explorer les lois du vivant. Pour prouver que le corps humain est doté de formidables ressources et que ces exploits sont à la portée de tout un chacun.

Ces transformations hygiénistes lui ont permis, en l’espace de quelques années, de transformer un agacement lors d’un court décalage de l’horaire habituel d’un repas en une longue marche sereine de 14 jours sans manger ou bien couper courts aux enchaînements de blessures classiques d’un coureur de fond pour pouvoir parcourir 45 km chaque jour, pieds nus, pendant 88 jours. 

Florian nous donne ainsi des pistes pour vaincre l’inertie, pour regarder plus loin de notre  semblant de confort qui nous anesthésie, pour oser nous défaire de nos conditionnements… Pour se reconnecter à notre intuition, celle qui nous murmure à l’oreille que nous sommes en train de mourir à petits feux et qu’il est temps que cela change.

Nous abordons aussi l’exposition au froid et tous ces antidotes qui apportent de l’énergie vitale à l’organisme.

Avec une leçon apprise au bout de tous ces voyages : celle que son bien le plus précieux est la paix intérieure. 

Un épisode sans limite, comme une ode au vivant, qui donne confiance dans l’humanité… et envie d’aller se promener sur les chemins, pieds nus et coeur léger. 

Pour suivre Florian : 

www.floriangomet.com

Sa chaine Youtube : 

https://www.youtube.com/channel/UCRE7uPFqFeBW4YW1LlLzV7w

Florian organise régulièrement des Reconnexions à la vie et des semaines de Jeûne & Trek.

Les prochains :

- Un stage de Reconnexions à la vie du 7 au 11 juillet 2021

- Une semaine de jeûne & trek niveau 1 du 14 au 20 juillet 2021

🌛🌝🌜 Intéressé.e par les cycles lunaires, je vous invite à découvrir mon livre « 12 Promenades au Clair des Lunes », un voyage onirique suivant les Lunes amérindiennes 🌛🌝🌜 : http://www.12promenades.com​

Dans cet épisode, je reçois Nadège.

Nadège Géronde est professeure de yoga sur la plaine de Nay.

C’est donc avec joie que j’ai reçue cette voisine et collègue !

Surtout quand elle nous parle avec tant de passion et d’amour du yoga !

Elle nous raconte comment a débuté sa merveilleuse histoire avec le yoga et comment elle le vit aujourd’hui.

Sur son tapis ou lors de ses balades automnales, elle entretient cette belle flamme en renouvelant et enrichissant sa pratique.

Yoga-randonnées, chants de mantras, proposition en duo lors d'ateliers… elle mêle subtilement et finement à sa pratique ce vers quoi son amusement la porte.

Car c’est bien là, son fil conducteur : rayonner la joie, peu importe la façon.

Elle nous donne aussi quelques clés pour présenter cet amour du yoga à des débutants.

Comme par exemple, en invitant à se débarrasser des clichés autour de cette pratique ou bien en vivant simplement l’expérience sans attente démesurée.  

Son invitation à laisser place au vide, pour se laisser agréablement surprendre, est une belle intention à poser en cette saison.

Tout au long de notre conversation, il y a cette étincelle de bonheur qui pétille dans son regard.

Bien au-delà du yoga, c’est une invitation à aller vers ce qui nous procure de la joie et à oser être qui nous sommes profondément.

Que ce soit se lancer dans la transmission du Yoga, pousser la porte d’un nouveau cours ou bien simplement marcher dans la nature !

Un épisode, léger et réconfortant comme un après-midi d’automne, à sauter dans les feuilles mortes et admirer la nature se parer de ses atours de velours.

Pour suivre Nadège :

https://yoga-pau-rukmini.fr/

Dans cet épisode, je retrouve Catherine Lakatos, professeure de yoga.

Avec elle, j’ai le plaisir de fêter le 50ème épisode du podcast. 

Nous discutons de nos avancées depuis le tout premier épisode du podcast, pour lequel elle m’a fait l’honneur d’être la première invité. 

C’est aussi l’occasion de vous parler de notre projet de studio de yoga en ligne, que nous allons ouvrir officiellement la semaine prochaine. Laurence, autre membre de notre groupe Facebook, en est aussi l’initiatrice.

Avant de débuter ce podcast, je ne connaissais pas Catherine, au fil des épisodes enregistrés, des rencontres dans la bibliothèque, des échanges par email… une belle amitié s’est tissée. 

Si belle et forte, que se lancer ensemble dans ce projet inédit en français de studio de yoga entièrement virtuel, a été une évidence pour toutes les trois.

Une jolie concrétisation d’une amitié débutée sur les réseaux sociaux autour de la passion partagée du yoga.

Dans cet épisode, je reçois Claire Jozan-Meisel

Elle est l’auteure du livre “Les sagesses du cercle, La résurgence de la spiritualité féminine”.

Notre discussion est l’occasion d’aborder le sujet du Féminin, le rôle des femmes dans les traditions ancestrales et la façon de se ré-approprier notre corps.

Claire nous livre la définition de la spiritualité, celle d’un chemin d’auto-connaissance.

La spiritualité féminine suit ce chemin par le corps, qui évolue au cours de la vie d’une femme en suivant les lignes sinueuses des 4 M, de la Ménarche avec les premières règles, jusqu’à la Maturité, en passant par la période de femme cyclique, rythmé par les Menstruations puis la Ménopause.

Un voyage existentiel, bercé par le rythme des cycles et des saisons de la vie d’une femme. Car la femme est cyclique. Elle possède, de ce fait, la grâce d’être reliée à la Lune par son côté instinctuel.

Et aussi à la Terre... Par son côté nourricier et son pouvoir de porter la vie. 

Dans les sociétés traditionnelles, les femmes étaient perçues comme magiques et sacrées.

Nous discutons ainsi de ce qu’est l’entièreté d’être une femme. Dans toutes ses facettes : de la jeune fille, la femme cyclique, la femme ménopausée à la femme mature.

Du temps précieux des Lunes où le pouvoir visionnaire des femmes s’amplifie avec une réceptivité active que Claire nous encourage à vivre pleinement.

Jusqu’aux années de la maturité. Dans cette période de sagesse où la femme est apte à enseigner son expérience aux femmes plus jeunes. Pour transmettre la sacralité du vivant.

Dans les sociétés traditionnelles amérindiennes où la seule hiérarchie qui prévalait était celle de l’âge, les femmes matures avaient un rôle politique essentiel : celui de désigner chefs, de les conseiller, de partager leurs visions.

Claire nous enseigne aussi que la première sororité est la sororité entre nos femmes intérieures. Car l'empowerment de la femme passe d'abord par la reliance à toutes ses femmes intérieures pour les unir ensuite par un lien de sororité.

Malgré tous les heurts auxquelles les femmes se voient confronter aujourd’hui dans leurs différentes saisons, depuis l’injonction de devenir mère alors même que les qualités maternelles ont été grandement dépréciées au fil du temps à la sagesse des femmes matures totalement occultée, Claire envisage le monde futur comme un espace où règnerait une belle harmonie entre le féminin et le masculin, lorsque la vision dimensionnelle de la femme et la vision directionnelle de l’homme se complètent et s’apposent.

Et elle nous emporte avec elle dans cette merveilleuse ronde, petite fille comme grand-mère, avec cette envie de s’élever en spirale, en vivant en amitié avec les femmes que nous portons en nous et celles que nous croisons sur notre orbite… circulaire bien sûr !

Un épisode à écouter en boucle pour laisser s’infuser profondément en nous ces délicieuses sagesses que Claire nous offre.

Plus retrouver Claire :

www.claire-jozan-meisel.com

Son livre :
Les sagesses du cercle, La résurgence de la spiritualité féminine, Editions Le Souffle d'Or, 2019.

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Dans cet épisode, je reçois Adèle, la rose dansante. 🌷💃
 
Adèle propose des accompagnements pour faire éclore la pleine santé féminine. 

Elle nous parle des graines qui ont été semé sur son parcours pour l’amener à croître dans ce chemin,  entre souveraineté gynécologique et guidance aux tarots. Elle témoigne des sublimes révélations qui peuvent fleurir lorsqu’une femme se réapproprie son corps, son cycle et apprend à écouter son intuition. 💚✨

La rose dansante ose aussi s’attaquer à des sujets épineux : tous les tabous de la société comme le sang des règles, les douleurs féminines, l’IVG... Sans faire monter le rose aux joues, Adèle ose en parler. Non pas crûment et en exposant tout à un soleil trop brûlant, mais en gardant une déférence pour la sacralité du féminin et une pudeur envers les sujets douloureux.

La rose est gracieuse et se penche dans des thématiques variées et inspirantes. Car la créativité d’Adèle est foisonnante : entre collages, crochet, peinture… Tout en passant par l’écriture, de romans de fantasy comme de très beaux essais qu’elle partage sur son compte Instagram. Lorsque sa plume danse sur le papier, elle sait émouvoir et toucher en plein cœur ses lecteurs. 🖊🎨

Elle nous parle aussi de ses pratiques personnelles qui viennent nourrir le terreau de ses pensées et lui donne l’inspiration pour faire balancer sa curiosité vers de nouveaux champs à explorer. 🎻💫

Un épisode à multiples pétales, où se révèlent les magnifiques pas de danses qu’Adèle exécute, tantôt rapides et affirmés, tantôt lent et en douceur, donne envie de suivre le rythme d’un cycle que nous nous serons enfin réappropriées.🌝☯🌞

Au cœur de l'hiver, alors que la Nouvelle Lune se dresse invisible, elle invite au silence et à l'introspection. Je vous convie à une méditation guidée pour célébrer ce moment céleste, "Renouveau Sous la Nouvelle Lune des Neiges", une exploration qui transcende notre réalité pour vous emmener dans un voyage intérieur de transformation et de renouveau. 🌑 I

mmergez-vous dans le calme de la nouvelle lune, un temps où la nature elle-même prend une pause et où les possibilités de changement se chuchotent dans le souffle du vent glacial. C'est un moment idéal pour se connecter avec l'énergie de commencement et de potentiel pur que cette phase lunaire spéciale offre.

❄️ Visualisez un portail scintillant, là où les mondes se rencontrent et s'ouvrent sur un paysage hivernal de paix souveraine. Dans ce sanctuaire de glace et de lumière, laissez les guides bienveillants et les gardiens du temps partager avec vous leur sagesse ancienne, aussi vaste et intemporelle que le ciel nocturne lui-même.

✨ Suivez la valse des flocons de neige, où chaque cristal est un souffle de vie, une note dans la grande symphonie de l'existence. Laissez les eaux limpides d'une rivière de cristal refléter la pureté de vos pensées, vous menant à une clarté d'esprit renouvelée.

🌀 Dans la résonance apaisante de la grotte des murmures, écoutez les échos de vérités cachées, découvrant les secrets que vous portez en vous. C'est sous l'étreinte bienveillante de la lune que vous libérerez ce qui fut et accueillerez ce qui sera, nourrissant vos intentions les plus profondes.

 Ce voyage méditatif est une célébration du cycle qui s'ouvre, un moment pour vous reconnecter avec votre essence véritable, pour renouveler votre énergie et clarifier votre vision pour le chemin à venir. Avec les perles de sagesse recueillies, vous réintégrerez le monde éveillé, tissant ces nouvelles connaissances dans le quotidien de votre existence.

Je vous souhaite une méditation inspirante sous la Nouvelle Lune des Neiges et que la transformation qu'elle incarne vous apporte paix, clarté et inspiration. N'oubliez pas de partager vos réflexions, d'aimer cette vidéo et de vous abonner pour ne pas manquer nos futurs voyages méditatifs.

Que la magie de la nouvelle lune vous accompagne.

Cela faisait un moment que je n'avais pas enregistré un podcast en solo. Je n'avais pas trop d'idées jusqu'à ces derniers jours. Pourtant ce n'est pas que je manquais de choses à dire, c'est juste que je ne trouvais pas l'angle d'attaque pour les partager.

Et puis, je me suis dit que tant pis si le plan de mes propos était un peu branlant, si tout n’était pas très bien structuré et si j’allais dans toutes les directions, allons-y quand même !

Alors, en attendant que Novembre ne pointe son bout du nez gelé et que ma prochaine invitée ne se connecte pour l'enregistrement d'un podcast, j'ai ouvert un fichier texte et j'ai commencé à déverser ces mots.

D'abord, parce que j'ai quelques projets qui, malgré tout, avancent plutôt bien et je voulais vous en parler avant que tout ne soit emballé et pesé, avec un petit côté bien léché et vendeur que les sirènes du marketing me pousseront sans doute à revêtir. Cela sera sans doute plus lisse et plus joli, mais je trouve aussi intéressant d’échanger sur le processus pas toujours linéaire de la progression d’une idée vers un objet, avec toutes les aspérités que cela comporte.

Ensuite, parce que le mois de Novembre et la Lune des Castors ont souvent marqué une impulsion nouvelle dans mes projets.

Alors, voici cet épisode pour vous présenter mon nouveau projet de roman, mon envie de participer au défi NaNoWriMo, en essayant de démêler doutes infertiles et de questionnements utiles !

Dans cet entretien, je reçois Tiffany Garrido.

Tiffany est une Sorcière ! 

Mais une lumineuse Sorcière ! Au sens premier du terme, celui qui vient du latin sortiarius, « diseuse de sorts », celle qui pratique la divination. 

Ce don, elle l’utilise pour accompagner d'autres femmes à s'éveiller en leur faisant se rendre compte de leurs pouvoirs magiques, de leur puissance, de leur autonomie et de leur liberté. 

Comme d’un coup de baguette magique, elle sait révèler en une femme sa potentialité d’enchanteresse, en une autre celle de guérisseuse, en une autre encore celle de la fée, la guerrière ou bien encore la prêtresse…Cela serait peut-être son plus grand pouvoir : celui d’aider les femmes qu’elle guide à révéler leur talent particulier, celui que chacune d’entre nous possède en nous mais que nous avons parfois un peu perdu de vue, en entendant qu’il était temps de ne plus croire aux contes de fées…

Nous discutons aussi de ces sorcières qui l’ont inspirée : des sœurs Halliwell de Charmed à Starhawk, en passant par Beyoncé et Odile Chabrillac, Stéphanie Lafranque ou Katia Bougchiche.

D’une créativité débordante et brillamment inspirée, Tiffany nous parle des outils qu’elle utilise pour se connecter à ses pouvoirs de sorcières : l’astrologue, la visualisation, le transgénérationnel, la Lune, les cercles de femmes...

Et puis aussi l’écriture. Comme elle le dit, elle-même poétiquement, pour clarifier la pensée et la déposer en la structurant avec une majuscule et un point et aussi la possibilité de tirets pour se poser des questions à soi-même…

Elle révèle la possibilité d’instiller de la magie dans sa vie, en parsemant ses actes du quotidien de petits rituels bienfaisants et en célébrant l’importance du vivant dans toutes ses formes.   

Toujours en mouvements, Tiffany est une Sorcière curieuse et pétillante qui nous donne envie de se laisser emporter dans son tourbillon pour la suivre dans l’exploration de ses passions.

Un épisode envoûtant pour renouer avec la magie de la vie et qui donne envie de croire à l’impossible ! 

Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir de discuter avec Cédric Wadoux. 
Cédric est un ultra-trailer, yogi, tri-athlète et pratiquant de la méthode Wim Hof.

En plus d’être responsable d’agence, époux et père de deux garçons !

Il vient nous parler de sa rencontre avec le trail et de la passion qui s’en ait suivie.

En s’alignant sur la ligne de départ d’ultra-trail, il a appris à trouver en lui les ressources nécessaires pour finir des courses très éprouvantes où la préparation mentale, tout autant que physique, est indispensable pour faire passer les moments difficiles.

Nous discutons aussi du yoga, de sa complémentarité avec la course à pieds et sur les raisons pour lesquelles il a préféré poursuivre le yoga par rapport au Kung Fu et à la boxe américaine.

Récupération, asanas, pranayama : toutes les composantes du yoga lui servent pour se muscler et récupérer, physiquement et mentalement.

Cédric nous explique aussi sa façon d’implémenter la méthode Wim Hof et ce qu’elle lui a apporté.

D’une très grande curiosité et ouverture d’esprit, il vient puiser dans toutes ces disciplines ce qui lui plait pour apprendre à surpasser la douleur et réaliser de formidables exploits sportifs.

Entre Ho’oponopono et course à pieds, Cédric nous invite à parcourir avec lui les sentiers qui mènent à la fois au sommets des montagnes et vers les profondeurs de notre intimité.

Un épisode qui couvre tout un panorama de disciplines à explorer pour se sentir bien dans ses baskets !

Dans cet épisode, je reçois Aurélie. 

Aurélie est professeure de yoga à l’association “La chouette blanche”, qui propose aussi des temps de méditation, des cercles de femmes, des bhajans.

Elle nous parle de son parcours, de ces synchronicités, ces petits cailloux semés sur son chemin qui l’ont amenée à suivre la voie que son prénom, Aurélie, prédestinait : celle de faire briller l’or dans les êtres qui l’entourent. 

Ainsi, elle s’efforce de révéler le sacré dans les personnes qu’elle guide : que ce soit dans un cours de yoga ou dans un cercle de femmes.

Pourtant, cette voie malgré son doux prénom, qu’elle nous présente aussi comme être "celle qui relie", n’a pas toujours été évidente. C’est lorsqu’elle a appris à mettre de côté momentanément son mental pour oser suivre son intuition que de belles surprises se sont révélées à elle, l’amenant vers l’enseignement du yoga.   

Aurélie raconte aussi la difficulté de lâcher-prise, de laisser ce que l’on connaît déjà pour oser suivre son intuition

Nous parlons aussi de nos états d’âme qui fluctuent, d’accepter cela comme une occasion d’apprendre sur soi, avec un regard amusé comme dans le dessin animé vice et versa, où les émotions sont personnifiées, et ainsi de se laisser traverser par nos émotions, sans jugement. 

Et puis d’élève à prof de yoga, de ce besoin presque viscéral et évident de transmettre cette discipline, les graines semées sur son parcours ont germé.
Un épisode pour prendre de la hauteur et aller voler au côté de chouettes blanches ! 

Dans cet épisode, c’est le grand retour de Sophie ! 

Sophie est prof de Yoga, Maître Reiki, Thérapeute Énergétique et Chamanique, Guide de Cercles Chamaniques, et Entrepreneuse dans le monde du bien-être. 

Voilà déjà une palette de pigments bien fournie avec laquelle elle colore le monde ! 🎨

Mais le départ de notre conversation, ce sont les encres des couleurs dans lesquelles elle a trempé sa plume pour écrire 🖋 et illustrer 🖌 son nouveau livre : “Dancing Devas”, “un album illustré pour enfants qui fait danser les mythes, l'art et l'architecture d'Asie”.

Alors, elle nous dépeint les raisons qui l’ont poussée à écrire ce livre, dont l’héroïne n’a pas la peau claire, ni les cheveux longs et lisses, mais la peau brune et les cheveux qui frisent.

Elle nous dresse le panorama de la mythologie de l’Asie du Sud-Est, en nous brossant le portrait des créatures magiques que nous pouvons rencontrer en se promenant dans la jungle bariolée de cette partie du monde. 🌴🌈

Et puis, nous évoquons un des thèmes qui se dessine en filigrane de l’album : celui de l’animal totem. Elle nous glisse quelques conseils pour tracer sa piste, pour croquer son portrait et esquisser une rencontre.  🦅🐺🐴

Avec le partage de ses propres expériences hautes en couleurs, où c’est elle qui a cru se faire croquer ! 😱

Un épisode comme un tiroir à merveilles où on se laisse porter par la pétillante énergie de Sophie vers la découvertes de mondes fantastiques.

Dans cet épisode, je reçois Ombeline de Louvigny.

Ombeline est blogueuse, professeure de yoga, voyageuse et auteure.

Elle nous raconte sa rencontre avec le yoga.

Tout d’abord mûe par un désir d’éprouver son corps, il s'ensuivit un moment de basculement, où on se rend compte que la force et la souplesse que le physique a acquis grâce au yoga, l’esprit et le mental en ont aussi bénéficié.

Et puis, la grande découverte avec le yoga kundalini.

Un yoga qui intrigue, encore assez peu connu. J’en parlais d’ailleurs avec une amie à qui on l’avait décrit comme « un yoga où on est habillés tout en blanc ».

D’ailleurs, la première fois qu’elle a assisté à un cours de Kundalini, Ombeline était aussi un peu décontenancée. Ce n’est que 9 mois plus tard que la gestation de la graine de la passion pour ce yoga s’est mise à germer et qu’elle est retournée à un autre cours de yoga... La passion a fleuri. Jusqu’à devenir enseignante et écrire un livre sur ce sujet.

Alors, elle nous explique avec simplicité, ce yoga fait de respirations, de chants de mantras, de kriyas… qui permet de se connecter profondément avec soi.

Et son exemple donne envie de se lancer dans une des méditations qu’elle nous présente : des cycles de 40, 90, 120 jours à répéter des mantras pendant 11 minutes pour ouvrir son cœur, se libérer des mémoires antérieures, se réaligner avec qui l’on est vraiment…

Si cela peut sembler de longs moments, c’est surtout s’offrir un temps de rendez-vous avec soi.

Et puis, l’expérience est magique si l’on en croit les transformations fabuleuses qui ont suivi ces méditations.

Elle nous parle aussi de son expérience avec les voyages, de toutes ces curieuses coïncidences qui lui ont montrer la voie à suivre. Au sens propre comme au figuré. Des petites paillettes dispersées sur son chemin qui l’ont faites s’envoler vers Puerdo Escondido.

En attendant, on la retrouve à Mexico City, rayonnante et dynamique, pour parler, avec passion, de yoga, de voyages, d’écriture… et de bien d’autres choses !

Un épisode pour ouvrir son cœur et aller vers l’inconnu… que ce soit un nouveau pays ou un nouveau cours de yoga 😉

Pour suivre Ombeline :

www.ombelinetips.com

Son livre : Mon Cahier Kundalini Yoga aux Editions Solar

Et si vous souhaitez découvrir Puerto Escondido et rencontrer Ombeline. Elle organise une retraite dans ce petit coin de paradis du 25 au 31 octobre.

🧘‍♀📖🧜‍ Envie de mettre un peu de magie dans vos séances de yoga ? Je vous emmène pour un voyage onirique en yoga sur Tapis Volants avec mon nouveau livre ! 🧘‍♀📖🧜‍♀ : https://klerviyoga.com/tapis-volants/

Dans cet épisode, je reçois Ariane de YogaCoaching.

 Avec la joie de vivre et la générosité qui la caractérise, elle vient nous parler de son parcours autour du yoga : sa rencontre avec cette discipline, sa façon de pratiquer, ce qui nourrit et inspire ses séances sur le tapis…

 Ainsi elle nous retrace ses premiers pas dans un studio de yoga, étudiante en Erasmus, où les quelques mots du cours en suédois qu’elle réussissait à décrypter étaient « Inspirez » et « Expirez ». 

Et puis, ses premiers pas de professeure, dans un appartement parisien, où il fallait pousser les meubles pour pouvoir pratiquer avec deux, trois élèves maximum... faute de place...

Tout semble ainsi avoir débuté dans un joyeux bazar fait d’heureuses coïncidences !

… Bien loin de la rigueur de la danse classique, un des premiers amours d’Ariane.

Cette composante de rigueur physique, elle l’a tout de même ensuite retrouvée dans le Yoga Ashtanga, un yoga dynamique et exigeant physiquement.

Pour aller vers ce qui a, à un certain moment, lui a semblé plus juste et plus approprié.

Vers un yoga plus doux, plus accessible. Dans une volonté d’offrir le yoga au plus grand nombre.

Son yoga s’est ainsi construit… Au fil de ses expériences. Cocréé avec ses élèves. Nourri de ses divers intérêts…

Comme un joli château où chaque rencontre, où chaque expérience... apporte sa pierre à l’édifice.  

D’ailleurs, si ce château existait. Ce serait peut-être un château de cartes !

Car, ses cours de yoga, elle les présente - avec une certaine espièglerie - comme un jeu de cartes :

Un jour, elle joue la carte du carreau de la créativité du Vinyasa ; un autre jour celle sportive et piquante de l’Ashtanga ; puis un autre jour, celle de cœur d’un yoga restoratif…

Avec des Atouts de questions philosophiques, des Suites de thèmes à explorer…

Nous discutons aussi de ce que c’est d’être prof de yoga sur Youtube.

Des difficultés qu’il y eut, au tout début, il y a presque dix ans, lorsque les gens ne savaient même pas qu’on pouvait trouver des cours de yoga sur internet et que les puristes de l’Ashtanga voyaient d’un mauvais œil cette façon de déroger à la transmission orale de maître à élève...

...Et puis du bonheur de transmettre le yoga sur le web.

Car, si donner des cours de yoga sur Youtube, c’est peut-être devoir se passer de contacts physiques, c’est aussi une formidable liberté. Celle dans laquelle on se défausse de ne pas avoir à annoncer la couleur du cours de yoga que l’on donnerait dans le cadre plus « rigide » d’un studio.

Ainsi, Reine de Cœur, elle rafle la mise, avec une main heureuse,  pour avoir persisté et été présente aux côtés de ses élèves internautes depuis plus de 7 ans, en tant que première chaîne de yoga francophone sur YouTube.

Elle nous parle aussi de ses façons de se ressourcer, de stimuler sa créativité. Justement quand les sens ne sont stimulés que par les bruits et les images que ceux qu’offre une promenade dans la nature.

Car au fond si ce n’était pas ça, la leçon du yoga : l’Union ?

De multiples façons.

Même si cela peut sembler antithétique :

Que ce soit en faisant du yoga derrière son ordinateur à la pointe de la technologie, ou bien, en regardant des animaux paître paisiblement dans la nature, comme ils l'ont fait depuis des millénaires.

Que l’on se perd en étant pleinement en soi.

Que l’on redécouvre la liberté dans la rigueur du yoga Ashtanga pour mieux trouver les contours fluides d’une pratique de yoga Vinyasa.

Que l’on apprend à se découvrir : Soi. Point si petit sur la frise de l’histoire et dans l’immensité de l’Univers… Et pourtant si important…

Pour goûter à cet état sublime de présence au monde

Une conversation qui donne envie d’allumer son ordinateur pour suivre une séance avec Ariane et puis de l’éteindre pour aller prendre un bol d’air frais dans la nature. Sans rien faire. Ou vice-versa !

Et cette fois-ci, ce sera à notre tour de pousser les meubles de notre salon pour faire de la place pour accueillir Ariane derrière l’écran !! Si présente et lumineuse qu’on la croirait presque tout près de nous.

Dans cet épisode, je reçois Laura Mateos.

Laura est une tisseuse de lien entre visible et invisible. 

Elle grandit dans une famille où il était normal d’avoir des rêves prémonitoires, où il était naturel d’aller voir un magnétiseur pour se faire soigner, où les femmes se passaient un don de mère en fille...

Alors, on pourrait se dire que Laura possède forcément, elle aussi, une aptitude toute particulière de communiquer avec les esprits, que trouver sa voie fut évident et qu’elle fait partie de ces quelques rares personnes avec une faculté de médiumnité exceptionnelle... 

Pourtant, toutes ces éventualités n’ont pas forcément été le cas pour Laura. En effet, elle a débuté sa vie professionnelle dans le recrutement pour passer à un emploi moins traditionnel... mais tout de même relativement facile à expliquer et à présenter en société : celui de coach de vie....

… Pour enfin franchir le pas, s’aligner et enfin assumer pleinement son don, en embrassant sa mission d’incarner sa part spirituelle : 

En tant que tisseuse de liens. Dans une sublime toile reliant le Visible et l’Invisible.

Cette toile, elle la tisse entre les disciplines qu’elle manie et les influences qu’elle expérimente : les soins énergétiques (lahochi, reiki, soin sacré d’Isis, libération des mémoires karmiques et transgénérationnel, soins quantique..) le chamanisme, l’herboristerie , l’aromathérapie psycho-énergétique et vibratoire entre autres...

Elle la tisse aussi avec d’autres gardiens d’énergie en co-créant avec par exemple l’Ecole de l’Invisible avec Jana.

Elle la tisse dans sa façon de créer son propre chemin : entre retour à l’essentiel et ouverture à de nouvelles expériences et enseignements. 

Ce joli terme de tisseuse vient aussi de la volonté de ne pas se donner d’étiquettes : des termes qui ne résumeraient pas à “chamane”, “sorcière”, “guérisseuse”, “médium”…

Car en plus, d’avoir à choisir de se placer dans un camp plutôt qu’un autre, ce sont aussi des mots qui peuvent impressionner.

Dans l’imaginaire collectif, ils nous semblent être réservés à une poignée d'Élus, aux pouvoirs extraordinaires. Complexes et codifiés. Les séparant du reste de l’humanité, imperméable aux messages d’une puissance supérieure ou surnaturelle.

Pourtant, Laura nous transmet le message que cette faculté de reliance avec l’Invisible est à la portée de chacun d’entre nous. 

Car au fond, tout n’est qu’une façon de se connecter et de manipuler les énergies du vivant. Qui sont partout autour de tous et en chacun de nous-même. 

Une conversation porteuse de lumière pour cheminer avec confiance vers la découverte de toutes nos potentialités. 

Dans cet épisode, je reçois Isabelle Verzeni.
Isabelle propose à travers Divine Alchémille des formations et des animations autour de l’Herboristerie Familiale, l’Aromathérapie Familiale, le Féminin Sacré et les Célébrations.

J’ai eu le bonheur de connaître Isabelle en tant que membre de la Bibliothèque Enchantée. Ce qui m’a donnée l’occasion de découvrir une femme passionnée et passionnante, curieuse de la vie et avec le désir de transmettre ce qu’elle a apprit dans la bienveillance et l’esprit de partage.

Dans notre conversation, nous abordons plus particulièrement le Féminin Sacré.

Et comme l’enregistrement de ce podcast avec Isabelle était aussi prétexte d’une conversation entre deux amies , je lui ai posé des questions qui peuvent sembler candides et que je n’aurais peut-être pas osé à d’autres personnes qu’elle :
Comme justement : que signifie l’adjectif « sacré » que l’on met souvent derrière « féminin » ?

Ainsi, elle me raconte ces Femmes, au majuscule : celles qui l’ont soutenue lors de son accouchement pour lui insuffler une force nouvelle, celles qu’elles accompagnent dans les cercles qu’elle anime et qu’elles voient renouer avec une partie d’elles mêmes, plus douce, plus vulnérable, plus rayonnante… celles auxquelles elles se relient pour trouver guidance sur son chemin, ces fabuleuse déesses comme la puissante Isis ou la flamboyante Birgit qui l’accompagnent sur son chemin.

Et puis, elle me parle aussi, son rapport à la temporalité, non plus linéaire, mais cyclique et sur différents plans, où tout ce qui se passe ici, se retranscrit dans d’autres temps, impacte d’autres générations…

Avec l’authenticité et la générosité qui la caractérisent, elle m’explique concrètement comment se passe les cercles qu’elle guide. Où chacune vient déposer un peu de ses bagages, pour que le chemin vers ce féminin sacré soit plus léger et joyeux.

Un épisode qui donne envie de reconnecter à son corps, à son âme, à son essence et à sa puissance de Femme.

J’ai eu beaucoup de propositions. 😊
Je suis ravie des échanges très constructifs et encourageants des premiers relecteurs. Ceux-ci m’ont permis de gagner un peu plus en confiance par rapport à la sortie du livre, maintenant officielle ! 🎉

La sortie est fixée au 30 avril. Si tout se passe bien, la version papier devrait sortir courant du mois prochain.

Alors, il y a encore des choses à retoucher, des fautes à corriger, des textes à peaufiner… 

Je travaille aussi avec Jalan Jagat eli, pour une mise en page plus soignée et l’ajout d’illustrations.

En attendant la sortie, j’avais envie de vous parler de la genèse de ce projet. 

En commençant par la raison de ce titre “Au Fil des Lunes” . D’une façon évidente, il s’est imposé à moi puisque c’est le nom du podcast que j’anime depuis 2018 ! 🎤😊 Il évoque pour moi la magie des histoires que les invités racontaient, leur parcours, leur courage, leur passion : ce qu’ils ont mis en oeuvre, jour après jour, année après année, pour oser suivre leur propre voie. 💚✨

Il y avait l’évocation à la Lune, dont je suis les cycles depuis plusieurs années et qui fut la protagoniste principale de mes autres livres.🌛🌝🌜

Et ce titre reflétait aussi le fil d’équilibriste sur lequel j’ai souvent marché, tentant de trouver ma voie, en tâtonnant, parfois une obscurité similaire à celle d’une nuit sans lune, sur le fil du rasoir.

Dans ce livre, j’ai réalisé un rêve : celui de rassembler des portraits de personnages que j’aimerais voir réunis, le temps d’un week-end ou le temps d’une lecture.

Je me suis amusée à mélanger des caractères, à fusionner des points communs, à polariser des différences… pour dresser un kaléidoscopes de personnages, avec leurs blessures et leurs questions personnelles.

Pour trouver de l’inspiration, l’envie de suivre ses rêves, de la façon qu’il nous sied.

Bref, le livre est donc disponible en pré-commande à un tarif préférentiel. Avec quelques surprises en préparation 🤫😉

voici le lien : books2read.com/u/4XDPNv

Dans cet épisode, je reçois Julia derrière l’association Miroir de LUne, qui vise à faire découvrir la voie initiatique des Femmes Amérindiennes à travers les enseignements de Jamie Sams.

Julia a découvert cet enseignement des 13 Mères Originelles, il y a plus de dix ans. Nous discutons des rencontres qui l’ont menée dans cette voie, vers laquelle elle ne semblait pourtant pas se diriger, ayant grandi dans un milieu plutôt masculin . Depuis toute petite, elle ressentait une fascination au sens de la tribu, au pouvoir des cérémonies et des rituels, qui a semé en elle une graine qui, en germant l’a menée, au hasard des rencontres et des belles synchronicités sur la création des cercles de femmes .

Avec une approche dénuée de tout dogmatisme, elle nous présente sa façon de vivre l’enseignement des 13 Mères Originelles. Elle nous explique les Nouvelles Lunes, où l’on accueille la Mère de Clan, dans la lecture des textes, avec le mental. Et puis, les Pleines Lunes, temps de célébration, avec le cœur, où l’on se réjouit et on laisse parler sa créativité pour fêter la Mère de Clan, à notre façon.

Car la créativité est aussi au cœur de la pratique de Julia. Art-thérapeute, elle nous parle de ce que l’Art lui a apporté, à la fois en tant qu’ouverture vers le monde et retour vers l’enfance. Une autre voie, vers la Nature, les lois de la matière auxquelles on ne peut déroger.

Elle nous explique les trajectoires parallèle entre l’Art et les 13 Mères : au départ, les Mères sont dans la réceptivité, dans le recueil des stimuli comme un artiste qui mûrirait son œuvre, puis un basculement s’opère en juin, avec la Mère conteuse, il vient le temps de se raconter… pour s’ouvrir complètement vers l’extérieur et exposer ses créations. Quitte à dévoiler sa vulnérabilité.

Tout cela pour mener à la construction d’une Œuvre : sur une toile, une partition, une page noircie à l’encre… ou dans son cœur, son corps ou son âme.

Elle met tout cela à profit pour célébrer chaque Pleine Lune différemment, dans la joie auprès de ses Sœurs de Lune.

Ainsi, Julia incite à devenir « pélerine », terme emprunté à Katia Bougchiche, interviewée par Lilou Macé. Pour s’approprier les textes des 13 Mères, délier sa créativité, s’éloigner des textes, vivre à sa façon cette reconnexion à la sagesse ancestrale pour sans doute mieux y revenir, happée par la beauté des écrits de Jamie Sams.

Car c’est tout le vœu de Julia, inciter les femmes qui le souhaitent de vivre l’expérience de la création d’un cercle, dans un cheminement naturel pour prendre l’enseignement pour soi, le vivre et ensuite l’incarner. Quitte à rassembler une toute petite poignée d’amies chères, Sœurs de , simplement pour ne pas forcément attendre tout de l’extérieur mais se mettre soi-même en mouvement et vivre la magie de la création d’un cercle.

Et apprendre la patience, en faisant grandir ce cercle, comme un arbre, qui d’une toute petite semence, cercle à deux ou trois cœurs, deviendra peut-être un jour, un bel arbre portant des fruits.

Un épisode pour qui donne envie d’appeler quelques amies, d’ouvrir le livre des 13 Mères Originelles et d’en partager à haute voix la lecture.

Dans cet épisode, je reçois Claire Léger. Claire pratique l’hypnose intuitive et le massage bien-être.

Elle est aussi facilitatrice dans un cercle de femmes. Depuis toute petite, elle a évolué dans des milieux familiaux, éducatifs et professionnels où la relation d’aide et l’acceptation des autres , dans toutes leur différences, était naturel. Elle a appris à gérer son hyper-sensiblité et en faire même un atout pour elle et les personnes qu’elle guide. C’est, en navigant entre différentes expériences professionnelles, qu’elle a su trouver sa voie de réalisation, même si certains rappels à l'ordre vers cette voix ont été douloureux.

Avec toujours en filigrane, l’intuition qu’elle a toujours su écouter et qui s’est imposée comme dans son parcours et les activités qu’elle propose. Elle nous parle des cercles de femmes, du rôle de facilitatrice et des changements qu’elle a vu se produire en elle en exerçant ce rôle. En suivant l’enseignement des 13 Mères Originelles, elle a pu ainsi découvrir des côtés de sa personnalité enfouis en elle et se connecter à sa féminité.

Un épisode riche en émotions, où Claire partage ses ressentis et se dévoile sans filtre.

Dans cet épisode, je reçois Chloé Grumeau de l'atelier des 3 oursons.

Dans sa jolie tanière, Chloé reçoit des familles pour du coaching en parentalité positive, des ateliers et des stages créatifs.

Elle intervient aussi dans les écoles où elle anime des ateliers de méditation destinés aux enfants et aux ados, pour améliorer la concentration et apprendre à gérer le stress.

C’est à la suite d’un burn-out qu’elle a quitté sa carrière d’architecte pour suivre son étoile polaire - ou plutôt sa Grande Ourse 😉🌟 - en composant cet espace où adultes et enfants peuvent co-créer une famille à l’écoute et bienveillante où chacun trouve sa place.

Nous discutons de ce qu’est la parentalité positive, des bienfaits de la pleine conscience chez les tout-petits, de comment aborder la philosophie avec les enfants… Et aussi concrètement, Chloé nous livre des petits gestes à adopter au quotidien pour s’engager sur cette démarche vers une vie plus profonde et sereine.

Avec un maître-mot : ralentir. Pour profiter paisiblement du chemin, à pas d’ours. 🐾🐻‍

Un épisode tout doux, comme du miel pour nos oreilles, pour croire à la construction d’un monde meilleur, grâce à toutes les graines semées dans le cœur et l’esprit des enfants, que ce soit à l’école ou dans leur famille, par des parents ou des intervenants comme Chloé.

Pour suivre Chloé :

Son site Web : 

https://atelierdes3oursons.be/

Sur Facebook : @atelierdes3oursons 

Découvrez mon nouveau livre « Au Fil des Lunes », inspiré par les conversations échangées derrière les micros de podcast  ! 🎤😉

Dans cet épisode, je reçois Vanina, la fondatrice de Yoga & The Moon.

Une invitée que je suis particulièrement ravie de recevoir pour ce podcast « Au fil des Lunes ».

Nous déroulons donc la pelote qui l’a menée à boucler une dernière fois sa valise pour les voyages professionnels et tirer un trait sur une carrière en entreprise pour s’aligner sur le tracé de son chemin de vie C’est ainsi qu’elle s’est lancée tout droit vers la transmission de ses apprentissages sur les cycles de la femme et de la lune.

Le périmètre de notre discussion s’étend bien au-delà du thème du yoga et de la lune.

Elle nous parle du point de départ de sa vocation : ce cercle de femme qui a fait bouger les lignes en elle, avec en filigrane, cette question qui tourna en boucle dans sa tête : « qu’est ce qu'être une femme ? ».

Une conversation qui nous emporte sur la quadrature du cercle : comment accorder une énergie féminine, cyclique et pouvant varier en dent de scie, dans une société qui imprime un mouvement résolument linéaire et qui se borne à vouloir à ce que toutes et tous soyons toujours au pic de notre forme.

Mais Vanina nous donne quelques clés pour y répondre, en envisageant les choses sous des angles différents. Ainsi une porte s’ouvre et on découvre un panorama de choix de vie s’étendant jusqu’à l’infini.

Nous faisons aussi un point sur les courbes rondes de ces projets en gestation.

Militante et bienveillante, Vanina a bien des facettes et de cordes à son arc pour permettre à toutes les femmes de décrocher la Lune et de vivre en harmonie avec elles-mêmes et la société.

Un épisode où on se laisse embarquer dans l’univers multipolaire de Vanina, à se passer en boucle dans les moments où on se sent tiraillé de tous côtés avec le sentiment de tourner en rond.

Selon les noms des Lunes données par les Amérindiens et qui rythment désormais mes jours et mes nuits, il existe une Lune Rose. Celle du mois d'avril. A cette période, les prairies sauvages du grand Ouest étaient avalées par une vague de couleur rose tandis que les fleurs des phlox s’ouvraient. Une douce et curieuse ambiance embaumait l’air d’un parfum floral lorsque la Lune baignait de ses rayons ce paysage quasi-féérique.

Cette lunaison est l’occasion de se relier avec cette couleur et son symbolisme.

Avec une proposition qui résonnait dans la tête, comme un délicieux bruit rose : celui de voir la vie en Rose.

Oui, mais en quelle nuance de Rose ? 

Le Rose possède presque autant de nuances que la Lune n’a de facettes.

Je suis tombée récemment sur un article de Ben Greenfield qui reprenait tout un tas de proverbes, de sagesses, d’astuces,.. sur différentes façons d’envisager l’existence. Une sorte de liste à la Prévert de - comme le dit Kevin Kelly - conseils non sollicités.

Et j’aime bien ce genre de liste, pour picorer ce qui me plaît, laisser de côté ce qui me pique… Ou peut-être l’inverse ! Pour m’interroger pourquoi certaines choses me déplaisent.  

Alors, j’avais envie d’explorer ces listes.

En me faisant mon propre bouquet de fleurs roses. Dans toutes leurs tonalités, de l’innocence du rose layette au rose provoc. 

Et pour cela, je vous emmène dans une roseraie virtuelle, pour une petite promenade ensemble, à admirer les roses et à discuter de la Vie qui passe. 

En écoutant le message des fleurs, des couleurs, des parfums et des saveurs.

Les voici cueillies, arrangées et mises en bouquets depuis les sites suivants :

https://www.lesswrong.com/posts/7hFeMWC6Y5eaSixbD/100-tips-for-a-better-life

https://kk.org/thetechnium/99-additional-bits-of-unsolicited-advice/

 et triés selon leur nuances de Rose !

Astrid est anthropologue, professeure de yoga, thérapeute de transformation et écrivain.
Nous abordons le jeûne et ses vertus. Régulièrement, elle propose des séjours de jeûne dans son merveilleux lieu d’activités, l’Anthropologîte.
Ces moments sont l’occasion d’observer des changements profonds en quelques jours : comme elle le dit elle-même : « les gens arrivent gris et repartent roses », comme s’ils étaient passés dans une puissante machine à laver.

Ainsi privés de ce lien rassurant - quasi maternel - de l’alimentation, les jeûneurs entament le voyage essentiel, celui vers l’intérieur de soi.
Les émotions sont alors à fleur de peau et c’est cet état d’esprit qui permet d’obtenir des clés pour revenir à l'essentiel et à plus de simplicité.
Le jeûne offre la clarté pour rendre toute transformation opérante en déplaçant le centre de son attention non plus sur la matière, mais sur soi.
Astrid appose son regard d’anthropologue sur cette pratique, qui est colorée d’une dimension spirituelle depuis tout temps et a souvent accompagné des rites de passages, peu importe les cultures ou les religions, pour transformer la personne physiquement, moralement ou psychiquement.
Au-delà de la simple privation de l’alimentation physique, les séjours de jeûne qu’elle propose nourrissent les participants sur bien d’autres plans : balade méditative, constellations familiales, pranayama, lecture des signes de la nature, qu’elle envisage comme le reflet de notre être intérieur …

Nous en profitons pour discuter aussi du chamanisme, de son expérience avec l’ayahuasca, de la transe plus douce qu’elle préfère mener au son du tambour.
Et puis, de sa fascination pour l’invisible que ce soit à travers ses recherches qui l’ont menée dans le Pacifique et l’Afrique centrale jusqu’à nos campagnes, pour apprendre de ses guérisseurs fabuleux, qui à travers tous les âges et sur tous les continents, ont cherché, pour l'humain, des manières de composer avec le divin.

Un épisode qui ouvre l’appétit pour la vie que la pétillante Astrid nous donne envie de croquer à pleine dent !
Avec une insatiable curiosité et un émerveillement sans fin !

Dans cet épisode, je reçois Bruno Surace.

Bruno est Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et également Directeur Pédagogique de l’institut de formation l‘ARCHE (Académie de Recherche et Connaissance en Hypnose Ericksonienne).

C’est aussi un des animateurs de la formidable plate-forme Psychonaute, une plate-forme d’apprentissage et d’exploration de l’auto-hypnose. 

Pourtant, d’un esprit cartésien, rien ne semblait le prédestiner à guider de milliers aventuriers vers l'exploration de leurs fonctionnements mentaux.

C’est après avoir vu un  documentaire sur Arte sur une opération de la main sous hypnose, qu’il s’est intéressé à cette discipline.

Et de fil en aiguille, son univers qu’il qualifiait de "plus étriqué", s’est décousu et a laissé place à un vaste horizon de possibles.

D’une grande curiosité, il s’est nourri de ses nombreuses lectures - allant de la fantasy à la philosophie grecque - des différents systèmes de croyances, des religions… pour y forger le magnifique talent de créer de beaux protocoles hypnotiques.

En faisant ainsi brûler un feu de tout bois culturel. Comme celui autour duquel on s’assoit en ronde pour écouter les conteurs nous dire le monde en métaphores... Un conte dont on devient le personnage principal.

Nous abordons aussi la discipline de l’hypnose, des modèles qui ont construit sa pratique, de l’importance de l’ouverture d’esprit, d’un futur de l’hypnose qui aurait une vocation plutôt pédagogique que thérapeutique…

Un épisode hypnotique à écouter jusqu’au bout… Et même un peu plus loin !

Dans cet épisode, je reçois Sandra Larcanche.

Sandra est Chamane. Elle nous en donne la définition : un être humain qui se présente comme l’intermédiaire ou l’être intercesseur entre l’humanité et les esprits. Un être à la fois « sage, thérapeute, conseiller, guérisseur et voyant ».

Pourtant, rien ne semblait la prédestiner à cette mission. Elle nous parle de son cheminement personnel qui l’a menée d’une activité salariée à embrasser pleinement cette mission de vie. Ce sont des messages émis de plus en plus forts qui l’ont incitée à franchir le pas pour devenir cette intermédiaire entre le visible et le non-visible Un parcours à la fois soudain et progressif vers le coaching de vie, l’initiation Moon Mother par Miranda Gray, spécialiste du féminin sacré et ensuite par un maître indien, Sri Tathata.

Elle nous parle ainsi de l’acceptation de ses perceptions extra-sensorielles, de son évolution personnelle, puis spirituelle, de sa révélation d’être devenue chamane.

Un épisode inspirant qui donne envie de tendre nous aussi un peu plus l’oreille vers ce que l’Univers a à nous raconter !

Dans cet épisode, je reçois Zélia Cherpentier.

Zélia est professeur de danse, danse thérapeute et danseuse.

Elle dit que sa langue maternelle de danse sont les danses du Maghreb et du proche Orient.

Dans notre conversation, elle nous parle de sa rencontre avec la danse, toute petite, avec notamment la danse kabyle, jusqu’à devenir professeur de danses. 

C’est en donnant cours qu’elle a pu voir tout l’impact émotionnel et psychologique que la danse avait chez ses élèves. Et si au départ, c’était souvent très positif, parfois au fil du temps, cela se troublait d’une notion de compétition, d’une mise en valeur inutile, de comparaison entre danseuses, de poses de masques... qui éloignaient les élèves de leur nature profonde et de celle de la Danse. 

Alors, elle a entamé un changement de carrière pour être plus alignée avec ses valeurs. Elle s’est ainsi éloignée de l’enseignement traditionnelle de la danse pour se former en danse thérapie et art thérapie.

Elle nous raconte alors toute la beauté millénaire des danses, celles qui font travailler le ventre, le reliant à la Terre. Ces mouvements, qui étaient danses de santé depuis des générations, dans le monde entier, chez les femmes     comme chez les hommes. C’était une magnifique occasion de travailler l’énergie de la base du corps et la fertilité de la vie, qu’elle se manifeste dans le corps de la femme, ou dans la terre que cultive le paysan.

Elle a ainsi créé la formidable méthode “Périné et Danses ©” mêlant art, danse, philosophie...

Dans cette méthode, les danseurs se reconnectent avec leur boussole qu’est le périné. Ils posent les bases du quotidien, de leur relation aux autres, dans un complexe et merveilleux jeu de lumières et d’ombres, pour revenir à  la source et au centre de leur corps.

Elle guide ses élèves dans la découverte de leur jardin intérieur.

Et d’ailleurs, pas seulement  son jardin intérieur, mais aussi concrètement, en mettant les mains dans la terre, dans ce concept qu’elle a fait naître avec les “jardins du périné ©”. 

Pour que partout, des jardins merveilleux puissent voir le jour, en nous ou dans la cité, et célébrer la fertilité de l’Homme et de la Terre.

Un épisode tout en danse et poésie, qui vous fera tour à tour prendre de la hauteur avec l’astrologie et resdescendre à son Soi le plus intime, pour conclure comme le disait Voltaire dans Candide par le conseil "Il faut cultiver notre jardin". En y allant bien sûr d’un pas dansant ! 

Pour suivre Zélia : 

Son annonciation Zananda : 

http://www.zananda.fr/

Sa page Facebook : 

https://www.facebook.com/ZeliaCherpentier/

un article sur les jardins du Périné © :

https://actu.fr/nouvelle-aquitaine/langon_33227/gironde-zelia-cherpentier-cree-le-concept-de-jardin-du-perinee-a-langon_34125617.html

Dans cet épisode, je reçois Camille Deprez. Camille est une indianiste, une spécialiste de l’Inde, et aussi une professeure de yoga. C’est aussi l’auteure du livre : « Le yoga ayurvédique: Un guide pratique adapté à votre dosha».

Elle nous parle de sa passion pour l’Inde qui l’a amenée naturellement au Yoga et à l’Ayurvéda.

Nous discutons de son approche du yoga, où grâce à ses connaissances de cette discipline, de la civilisation indienne et de l’Ayurveda, elle peut amener ses élèves vers une pratique personnalisée, leur apportant ce dont ils ont besoin, suivant la saison ayurvédique et leur dosha.

Le yoga qu’elle propose est un yoga teinté des rythmes de la nature, des saisons aux cycles lunaires, bercé par les traditions ancestrales, et nourri des médecines anciennes.

Un épisode qui donne envie de faire refléter l’univers dans sa pratique et de partir découvrir l’Inde, avec peut-être d’abord, une escale au pays basque où Camille propose des retraites ressourçantes !

Dans cet épisode, je reçois Coralie Brunet.

Coralie est une jeune prof de yoga de 40 ans. Et avec elle, toutes les idées reçues sur l’âge pour devenir prof de yoga, sur la façon de mener des séances ou sur le comportement d’un prof de yoga hors du tapis volent en éclat. 

Tout cela avec joie et légèreté, pour (enfin!) s’autoriser à sortir du cadre : que ce soit dans la transmission du yoga ou même dans la vie de tous les jours. 

Coralie nous parle de sa rencontre, sur le tard, avec le yoga, les premières découvertes pas forcément renversantes des premiers cours, le déclic avec une professeure, et puis la transition s’étalant sur plusieurs années d’office manager à prof de yoga, avec quelques crochets vers la pole dance où s’est révélé son goût pour la transmission.

Son parcours est renversant et comme elle le dit elle-même : “elle a fait les choses à l’envers”. 

L’écouter nous parler ainsi est très libéralisant et déculpabilisant. Loin de l’image de la prof de yoga parfaite et éthérée, elle aborde des sujets très terre-à-terre : autour du syndrome de l’imposteur, de l’argent, des élèves qui ne reviennent pas au cours… 

Un épisode aérien et acrobatique qui nous donne un peu d’oxygène pour s’amuser avec le yoga. 

Pour suivre Coralie : 

Sur Instagram : @maboiteaoutils_yogi

Sa boite à outils : https://snipfeed.co/maboiteaoutils_yogi

Crédit photo : @paul_robillard

🌛🌝🌜Quant à moi, je vous invite à prolonger la magie en voyageant dans l'imaginaire lunaire avec mon livre 12 Promenades au Clair des Lunes 💫🧘‍♀ ou bien en feuilletant un surprenant carnet de voyages en yoga : Tapis Volants

Héloïse est ingénieure à la ville et énergéticienne à la campagne. 

Une association de carrière pas forcément courante ni facile à assumer. 

C’est le point de départ de notre conversation : ce qui a mené cette ingénieure en informatique à se passionner pour les thérapies non-conventionnelles. 

C’est ainsi qu’elle nous raconte son parcours passionnant, qui l’a menée d’informaticienne à Nantes à énergéticienne à Villeneuve.

A la suite d’un divorce, elle entame une psychothérapie et commence alors tout un cheminement de développement personnel. Cela la mène à questionner de plus en plus son métier d’ingénieur et le sens qu’elle y trouve. 

Elle explore plusieurs pistes de reconversions professionnelles et entame des formations dans des domaines complémentaires et variés : Doula, Communication Non Violente, paroles aux bébés, Brain Gym, la santé par le toucher, le Stress Release ... ponctuées de rencontres déterminantes, comme celle avec avec Brigitte Denis, donnant la Parole aux Bébés, l’engageant à s’inscrire à un cursus de formation à l’école ECAP de Nantes, une école réputée en kinésiologie et réflexologie. 

Mais parfois la vie joue des tours et s’amuse à tester la volonté d’Héloïse à quitter la sécurité matérielle d’un emploi d’ingénieure. 

Un burn-out, un divorce, la fermeture de l’entreprise dans laquelle elle travaillait, cinq enfants à charge,… les projets de reconversion d’Héloïse s’étaient suspendus.  

Et puis, aussi, il y avait en sourdine des croyances limitantes dont il n’est pas toujours facile à se défaire… surtout quand on a grandi et évolué dans un monde très cartésien et scientifique. Le poids du regard des autres et l’ombre du symptôme de l’imposteur plombaient les ailes d’Héloïse pour s’envoler vers une nouvelle carrière. 

Tout a pris sens et s’est délié naturellement lorsqu’elle a appris que sa propre grand-mère était guérisseuse. 

C’est ainsi qu’elle s’est retrouvée - après plusieurs déménagements - dans la maison de famille où a vécu cette même grand-mère et qu’elle a lancé son activité. 

Toujours en parallèle d’un métier plus “conventionnel”, mais, c’est bien Héloïse, énergéticienne, qui nous explique aujourd’hui sa façon de travailler avec les énergies. 

Elle nous explique les différences entre les médecines énergétiques telles qu’elle les ressent : 

- Le Reiki, qui offre un rééquilibrage global, tout en douceur.

- Le Lahochi, une énergie du Coeur, permettant la libération des croyances limitantes et des conditionnements familiaux,..

- Le Magnétisme, accompagnement idéal de la prise en charge des douleurs physiques, ou des problèmes de peau, toujours en complément d'un traitement médical.

En permanente recherche d’apprentissages et d’évolutions, elle nous livre ce qui l’attire en ce moment, comme le massage métamorphique, dernier outil auquel elle s'est formée.

Nous abordons aussi le thème de la multi-potentialité, de la façon dont elle canalise son insatiable soif d’apprendre, comment elle sait se structurer dans le lâcher-prise...

Elle fait naturellement des ponts entre toutes ces disciplines et c’est ainsi que, avec un nouveau clin d'œil de la vie, Héloïse donne des soins énergétiques aux bébés qu’elles auraient pu voir naître comme Doula, première idée de reconversion, là dans la maison de cette grand-mère guérisseuse.

Tout en concilliant un travail très prenant avec la poursuite de ses passions.

Une conversation à la fois terre-à-terre sur les difficultés de faire de ses passions une carrière stable et pérenne et à la fois vertigineuse avec toutes les explorations possibles dans la manipulation des Énergies. 

Aux couleurs d’Héloïse : de toutes les couleurs justement !

🌟 Bienvenue dans notre méditation guidée "Arc-en-Ciel Intérieur : Illumination à travers les Chakras" 🌈✨.

Rejoignez-nous dans un voyage profond à la découverte de vos centres énergétiques, pour harmoniser votre corps, apaiser votre esprit et éveiller votre âme. 🧘‍♂️

Dans cette séance, nous explorerons chacun des chakras, de la racine à la couronne, en utilisant des visualisations puissantes, des affirmations inspirantes et la méditation des yantras pour débloquer, équilibrer et revitaliser vos centres énergétiques. 

Cette pratique vous guidera vers une paix intérieure profonde, une clarté mentale accrue et une harmonie spirituelle. 💖

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette méditation est conçue pour vous aider à :

•  Équilibrer et aligner vos sept chakras Libérer les blocages énergétiques et émotionnels
• Renforcer votre connexion à votre intuition et à votre sagesse intérieure
• Accroître votre bien-être général et votre énergie vitale 🙏 

Avant de commencer, trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider par ma voix. 🕉️ Nous terminerons notre séance par une intégration profonde et un retour à soi, vous laissant dans un état de sérénité et d'équilibre, portant la lumière de vos chakras équilibrés dans votre quotidien.

 ✨ N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne pour plus de méditations guidées et de partager cette vidéo avec ceux qui pourraient également en bénéficier.

Laissez un commentaire pour nous dire comment cette expérience a été pour vous et quel type de méditation vous aimeriez explorer ensuite. 👁️‍🗨️

Merci d'avoir choisi de consacrer ce temps à votre bien-être et à votre croissance personnelle.

Que votre voyage intérieur commence maintenant.

Namaste 🙏

Dans cet épisode, je reçois Elise.

Elise est pratiquante de la méthode Wim Hof et co-fondatrice, avec son conjoint Léonardo Pelagotti, de INSPIRE - Déploie ton Potentiel.

Nous discutons comment cette biologiste de formation, passionnée par la science du vivant, en est venue à la pratique de cette méthode couplant respiration, exposition au froid et état d’esprit. Elle nous présente ce qu’elle en a retiré.

Bien au-delà de la méthode, elle nous parle de son approche holistique pour se sentir en pleine forme et exprimer : entre jeûne intermittent et respiration à pleins poumons !Un épisode Inspirant dans tous les sens du terme !

Pour retrouver Elise :
https://www.inspire-potential.com/

Dans cet épisode, je reçois Raj Inder Singh (Jean-Pierre), fondateur de l’école de Yoga Ekongkar et enseignant de Kundalini yoga. 

Kinésithérapeute et ostéopathe de formation, la pratique du yoga d’inspiration bouddhiste est devenue son chemin de vie principal. 

Mais comme il le dit si bien lui-même, Jean-Pierre a creusé un peu partout des puits pour étancher sa soif de connaissances et découvrir des yogas d’inspiration différentes.

Il nous les partage en nous présentant le Yoga du Froid et ses différences avec le Yoga Toumo, le Yoga de l’éveil du Feu intérieur qui le feu de sagesse pour partir à la réalisation de son essence. 

Nous discutons aussi du Kundalini Yoga, de comment cette pratique peut nous faire jouer avec notre énergie intérieure en la manipulant avec joie et félicité.

Sa pratique s’est aussi cristallisée sur l’utilisation de l’outil du froid.  

Cet épisode, dont le thème central est le yoga Toumo – souvent appelé en Occident Yoga du Froid et qui vise à l’éveil du Feu intérieur - ne souffle pourtant pas le froid et le chaud… Jean-Pierre, avec sagesse et humilité, vient éclairer notre lanterne sur cette pratique. En élargissant sur bien d’autres aspects du Yoga et de la Vie.

Un épisode simple comme de l’eau fraîche dans lequel les propos de Jean-Pierre coulent dans les oreilles pour nous réchauffer le cœur de flammes humbles et douces.

Le sujet du temps qui s’écoule, les sillons qu’il creuse comme des rides sur un visage vieillissant, qu’il emporte tout sur son passage torrentiel ou qu’il coule comme un long fleuve tranquille… est un sujet qui me passionne autant qu’il m’intrigue.

Sa course se finirait-elle en un ruisseau qui se tarit naturellement dans une plaine sèche, aussi ténu qu’un filet de larmes, ou bien mènerait-elle à un océan vaste et infini ? 

J’ai longtemps perçu le temps comme une ligne : des frises qui se déroulent, des cases alignées sur un calendrier qui s’empilent… avec des échéances comme des traits à tirer et les moments importants comme des croix à tracer… Toujours des lignes bien droites, bien dessinées...

Puis, la Lune est venue. Avec ses phases, ses montées et ses descentes. Ses mouvements circulaires… 

Je me suis détachée de ce temps que je poursuivais pour aligner carrière, mariage, maison, enfants… pour (re)tourner dans la roue du temps. 

J’ai regardé plus souvent le ciel : 

Les années chiffrées sont devenues des saisons aux soleils changeants.

Les mois se sont changés en Lunes.

Et je me rends compte du bonheur et de la douceur de se laisser ainsi bercée par le rythme de la nature.

Un peu comme si on se laissait porter, en faisant confiance à la nature cyclique de l’univers. Pour nager sans lutter, avec fluidité, libéré de la pesanteur terrestre.

Le temps est devenu comme de l’eau. 

Non pas qui file, dévalant à toute allure du sommet de la montagne vers l’océan. Mais plutôt comme une étendue, calme et paisible.

Cette semaine, j’ai écouté des réflexions intéressantes sur, justement, la perception du temps et sa non-linéarité. Je viens aussi de finir d’enregistrer avec Isabelle Fontaine à propos de l’intuition et des synchronicités.

Alors, j’avais envie de vous partager ce que j'y ai appris et mes réflexions personnelles sur ce sujet.

Rejoignez-nous pour "Échos de la Sagesse Ancestrale", une méditation guidée qui vous emmène dans un voyage mystique au cœur d'une forêt enchantée. 🌠

 Cette expérience unique est une invitation à explorer le monde magique de votre forêt intérieure, où la réalité se mêle aux rêves et à la mythologie. Ce que vous allez découvrir :

🌠 La Rivière d'Étoiles : Laissez son cours scintillant éclairer votre introspection.
🌳 L'Arbre de Vie : Sous ses branches, découvrez des secrets ancestraux.
🌀 La Danse des Esprits : Rejoignez leur valse aérienne, une ode à la liberté.
🎵 Le Chœur des Anciens : Écoutez le murmure des sages, échos de paix éternelle.
🤲 Fusion avec l'Univers : Élevez-vous, touchez le cosmos, et sentez-vous un avec tout.

Prêt pour cette aventure ? 🚶‍♂️🚶‍♀️

🌌 Bénéfices : Retrouvez la sérénité et la clarté, en apportant un peu de la magie de la forêt dans votre réalité. 🍃

Vivez un moment de paix profonde, loin du tumulte du quotidien. Éveillez vos sens spirituels et renouvelez votre énergie intérieure. 💖

Cette méditation est parfaite pour ceux qui cherchent à se ressourcer, à s'évader dans un monde de beauté et de tranquillité, et à renouer avec leur essence spirituelle. Préparez-vous à un voyage inoubliable et abonnez-vous pour plus d'expériences méditatives enrichissantes. 🧘‍♀️✨

Prêt pour cette aventure ? 🚶‍♂️🚶‍♀️

Voici la Lune des Foins qui se termine. Je n’ai pas beaucoup écrit ces derniers jours. Pas beaucoup parlé non plus. Mon dernier épisode de podcast commence à dater un peu...

Cette lunaison fut une période qui m’a bousculée, secouée, parfois dérangée, souvent questionnée.

C’est pourtant d’habitude un cycle lunaire que j’aime bien - la Lune des Foins est la lune de Juin : c’est le début de l’été, les vacances qui s’annoncent, un sentiment de légèreté qui prend de plus en plus de place jusqu’à m’envahir entièrement et qu’il est alors temps de prendre le large et de faire place à l’insouciance et la liberté. 

Cette fois-ci, cette période a été plus laborieuse. 

Ce n’étaient pas de joyeuses fenaison en famille, à retourner le foin pour le faire sécher au soleil, à le placer en ligne pour qu’il soit ensuite bottelé. Où s’en seraient suivis un repas joyeux entre moissonneurs, sur de longues tablées, à rire, chanter et danser jusqu'à ce que la Lune se lève.

Mais ce fut plus mécanique, plus cadré, moins sentimental. Presque à la moissonneuse-batteuse, avec fracas et  dents d’acier. Happée et poussée à faire les choses rapidement, méthodiquement… et sans flâner.

Dans ce premier épisode de l’année 2020, je retrouve la première invitée qui a participé au lancement de ce podcast « Au Fil des Lunes ».

C’est justement ce fil lunaire que Catherine, professeure de yoga, tisse de ses paroles.

Nous discutons de son évolution au cours des cycles lunaires, de sa façon de travailler avec la lune, de son quotidien de professeure de yoga, ses nouveaux cours…

Ses paroles qui évoquent aussi l’écriture et l’usage qu’elle en fait en écrivant dans ses carnets.

Un épisode sous forme de discussion complice auquel nous vous convions avec grand plaisir !

Après une longue pause, plus ou moins volontaire, j’ai décidé de reprendre les cours de yoga “en présentiel”.

Cela fait presque deux ans que je n’ai plus donné de cours dans une salle.

Au début, cela me convenait plutôt bien : pas de salle à chercher, pas de transport à faire, pas de matériel à trimballer...

Et puis, ce fut des mois plutôt studieux. J’ai été bien occupée avec l’écriture de Tapis Volants. A la maison aussi : du jardinage, des travaux de rénovation… Associé à une période en entreprise assez dense, avec souvent des horaires à rallonges, où je rentrais plus fatiguée de ma journée, avec pas forcément l’envie de sortir à nouveau.

Mais l’inspiration se nourrit aussi de la vraie vie. Et derrière l’ordinateur, même s’il y a peut-être beaucoup de personnes dans ma tête, les rencontres sont tout de même limitées.

Surtout, depuis quelques temps, j’ai envie de retrouver l’ambiance d’une salle de yoga : le bruit des chuchotements avant les cours, les discussions qui s’éternisent sur le parking, les sourires des élèves, leur rires, leurs soupirs, leur respiration, leur ronflement parfois !

Toutes ces petites choses qui, mine de rien, sont difficiles à reproduire en ligne. Ou, du moins, pas avec la même netteté ou intensité.

Dans l'épisode du jour, je vous parle de mes envies côté yoga ( et autres) pour cette rentrée.

Dans cet épisode, je reçois Fanny ou MamzelFanny sur Instagram.

Ce qui marque quand on rencontre Fanny, c'est son sourire et sa positivité incroyable.

Même si derrière son sourire, les larmes ne sont peut-être pas forcément très loin.

Car, ce qui fait la beauté et le charme de Fanny, c'est aussi cette combinaison magique , qu'on pourrait croire contradictoire de prime abord, entre force et vulnérabilité.

Elle a débuté sur les réseaux sociaux en parlant de sa perte de poids, puis, cela a naturellement évolué vers un travail plus profond sur elle-même, autour du développement personnel, des émotions et des thèmes plus engagés et plus personnels comme le féminisme et la dépression.

Ce sont beaucoup de lectures, un travail d’acceptation de soi et de compréhension qui l'ont mené à ce regard positif sur la vie. Et une expérience personnelle de la traversée de deux dépressions.

Elle nous raconte le dépassement de son envie de mourir, de ce que cette période lui a enseigné, comment cela l'a poussée à se lancer le défi de faire pendant 7 jours quelque chose pour se faire du bien et sortir de sa zone de confort.

Se faire un tatouage, poser nue comme modèle, partir en voyage seule puis accompagnée d'une inconnue, commencer la danse, changer de compagnie de théâtre, déménager de Bordeaux à Paris… Ce fut tout le programme de Fanny qui l'ont permis d'élargir son horizon et faire un pas vers un mieux-être et une confiance en soi et en la vie solidement affirmé.

Hyper-sensible, nous discutons aussi de comment accepter sa fragilité. Et même en faire une force. Qui peut même être destiné à l’épanouissement des autres.

En tant qu'assistante-sociale dans un collège, Fanny est confrontée au mal-être d'ados où les émotions sont souvent refoulées et niées, formant un mille-feuilles d'émotions qui s'accumulent comme dans une cocotte-minute. Pour ensuite exploser dangereusement par la suite.

Elle nous livre alors une myriades de petites choses qui  changent pourtant grandement la donne :

tenir un journal de gratitude et un journal de flow de pensées, faire preuve d'auto-compassion, apprendre à se parler comme à une amie, accepter que parfois cela ne va pas bien, trouver son exutoire personnel , savoir s’entourer de personnes compréhensives et bienveillantes...

Jardinière des émotions, elle sème ces petites graines pour apprendre à se servir de ce don de connexion intense à ces émotions.

Avec le beau message qu'elle fait passer : celui que nous ne sommes pas seuls, peu importe où nous sommes : il existe toujours quelqu’un qui est là pour nous faire du bien et nous serons toujours là pour quelqu’un.

Avec l'invitation à oser dire que l'on a besoin d'aide, que si nous avons eu la capacité pour nous mettre dans une situation, nous l’avons tout autant pour nous en sortir.

Afin de tirer du chaos un levier de changement et de sa vulnérabilité une force.

Un épisode pour accepter de passer du rire au larmes, de la joie à la tristesse, de sa solitude terrée sous sa couette au bout du monde avec une inconnue ... et vice-versa et se dire que c'est beau la vie !

C’est avec grand plaisir que je reçois Dominik Hansen.

Dominik est  formateur en hypnose Ericksonienne, hypnose classique et en PNL (Programmation Neuro-Linguistique). Il est aussi hypnothérapeute à l’Institut d’Hypnose Palois.

Un invité particulièrement cher à mes yeux car c’est dans son institut de formation que je me suis formée à l’hypnose.

Passionné par cette discipline, il nous livre sa vision de celle-ci et détaille les usages que nous pouvons en faire.

Nous discutons aussi du futur de l’hypnose.

Il nous explique comment le regard porté sur cette discipline a changé au fil des ans et comment ces évolutions se sont répercutées dans son cabinet.

En effet, à l’heure où l’hypnose fait son entrée à l’hôpital, démontrer par des études scientifiques l’efficacité de l’hypnose peut aussi être une arme à double tranchant.

Enfin, nous discutons de ses projets à venir autour de l’hypnose.

Un épisode pour retrouver la magie de l’hypnose !

Célébrez la magie de Beltane et accueillez le renouveau avec cette méditation guidée immersive. Laissez-vous transporter dans un monde enchanté où les fées dansent dans la lumière de la lune et où la nature elle-même murmure des secrets anciens. 🌿🌕

Commencez par vous connecter profondément à la terre, ressentez son énergie purificatrice vous envelopper et préparez-vous à un voyage inoubliable. L'air autour de vous se charge d'une magie palpable alors que vous êtes invité dans un cercle de fées, participant à leur danse autour d'un feu sacré. 🔥✨

Recevez un cadeau spécial des fées, un symbole de la sagesse et de la magie de Beltane, et découvrez des messages intuitifs destinés à guider vos pas dans les jours à venir. Laissez cette expérience renouveler votre esprit et enrichir votre âme. À mesure que vous retournez doucement à votre réalité, gardez la lumière et les enseignements de cette méditation avec vous, sentant votre cœur léger et joyeux. 🌸💖

Rejoignez-nous pour cette aventure spirituelle où la magie rencontre le quotidien. Un moment parfait pour ceux qui cherchent à renouer avec la nature, célébrer la vie et explorer les royaumes cachés des fées. Joyeux Beltane à tous! 🌺🍃

Que cette méditation vous apporte paix, émerveillement et un profond sentiment de connexion.

Crédits audio: relaxation music.mp3 by ZHRØ -- https://freesound.org/s/520673

Retrouvez-moi sur : https://klerviyoga.com/

Pour plus de magie : https://klerviyoga.com/lagenda/

Dans cet épisode, je reçois Hervé auteur du blog Bouchées Doubles, qui recèle d’une mine d’or de recettes et d’informations sur la cuisine alcaline et l’équilibre acido-basique. 

Cette alimentation fait la part belle aux fruits et au légumes, en limitant les aliments acidifiants comme les produits carnés et laitiers et en privilégiant les aliments alcalinisants (les végétaux). Pour les partisans de cette façon de manger, cela vise ainsi à réduire l’acidose chronique, qui peut entraîner divers problèmes inflammatoires, du coeur, du squelette, de la peau, de l’hypertension, la baisse de masse musculaire, d’immunité, de sommeil, de résistance au stress et à la fatigue, etc.... 

C’est en expérimentant lui-même, alors qu’il souffrait régulièrement de maux de dos et d’allergies saisonnières ,que Hervé a été convaincu par les bienfaits de ce régime. Il en a tellement été époustouflé qu’il a souhaité partager cela avec le maximum de personnes en créant son blog, où il explique ce régime et propose de délicieuses recettes alcalinisantes.

Nous discutons des principes de ce régime et des résultats qu'on peut en attendre. Hervé nous relate les fabuleuses transformations et guérisons dont il a pu être témoin.> Cependant cette façon de s’alimenter requiert souvent une remise en cause de la façon dont nous consommons, des courses jusqu’à l’assiette. Hervé répond ainsi, point par point, aux différentes objections et difficultés que rencontrent les gens qui entreprennent ce changement d’alimentation. 

Et bien au-delà de la nourriture, c'est aussi toute une façon d'envisager la vie via la balance de l'équilibre acido-basique qui bascule : en adoptant une alimentation respectueuse de la planète, en pratiquant des activités douces et bienveillante envers son corps, par la pratique de la méditation ou de la marche...

A l’orée de l’automne, où nos forêts se parent de belles nuances de verts profonds aux rouges flamboyants et se dévêtissent tout doucement, c’est une belle invitation à imiter la nature dans notre assiette : en la remplissant majoritairement de fruits et légumes de toute les nuances des couleurs et en l’allégeant des produits acidifiants.  

Pour croquer les plaisirs simples de la vie… à bouchées doubles ! 

Dans cet épisode, je reçois Laetitia Cudini.

Laetitia propose des ateliers de mieux-être Yoga & Montessori.

Avec douceur, elle nous partage sa façon de semer graines de philosophies de vies, autour de la connaissance de soi – mentale, corporelle et spirituelle, dans le cœur de ce qu’elle accompagne dans ses services. Depuis la plus tendre enfance jusqu’à l’âge mûr.

Nous discutons de sa façon de mener des séances de yoga avec de tout-petits, de sa façon de créer des moments ludiques et bienfaisants. Elle s’attache à prendre l’enfant dans son essence-même, en l’écoutant profondément, en l’encourageant à observer ses émotions, les identifier, les nommer, les exprimer.

Elle incite ainsi l’enfant à s’intérioriser, à partager sur son émotion du jour, à effectuer un travail sur son schéma corporel avec joie et malice comme dans le jeu de 1,2,3… Posture ! et un temps de retour au calme.

Elle nous livre des références d’ouvrages qui l’ont inspirée, des matériels sensoriels comme la sphère magique qu’elle utilise avec les enfants pour leur apprendre à se relier au souffle.

Consciente que le bien-être des enfants passe aussi par celui des adultes autour d’eux, elle nous parle aussi de sa propre pratique du yoga. Comme elle l’écrit si joliment sur son site : « Accompagner un enfant à grandir, c’est aussi grandir soi-même. », Laetitia s’est formée en tant que professeur de Hatha yoga
Dans ses ateliers de duo, elle devient la fée qui facilité la création d’une connexion puissante entre l’enfant et le parent, en transmettant les clés d’une relation bienveillante, respectueuse et dans l’attention de l’autre.

Un épisode comme bulle de douceur dans laquelle Laetitia par sa passion et son altruisme nous fait voyager vers un monde plus harmonieux.

Pour suivre Laetitia :
https://laetitia-yoga-montessori.com/a-propos/
Sur instagram :
https://www.instagram.com/laetitia.cudini/

Quelques livres par des auteurs évoqués par Laetitia :

Yoga for you and your child de Mark Singleton
Une éducation intégrale pour grandir en s'épanouissant de Fabrice Dini
24h dans le cerveau de votre enfant de Erwan Devèze
Breathwork - Respirez pour Changer de Susan Oubari
Calme et attentif comme une grenouille de Eline Snel
Vivre heureux avec son enfant de Catherine Gueguen

Dans cet épisode, je reçois Sophie.

Sophie est prof de yoga, praticienne chamanique et Reiki.

Elle nous parle de sa faculté à lire les espaces, à sentir la signature énergétique des gens, de ce pouvoir de ressentir la mouvance et l’appartenance à quelque chose de plus grand qu’elle. 

Sophie nous explique comment cette capacité de travailler avec cette énergie, le Qi ou le Prana, est présente en chacun d’entre nous.

Pour nous le prouver, elle nous guide dans une petite expérience pour sentir l’énergie dans nos mains.

Nous discutons aussi de sa fascination pour l’odeur de la terre, le monde invisible, le monde imaginaire… qui l’ont amenée vers les voie de manipulation de l’énergie.

Nous abordons avec simplicité et humilité le chamanisme, comme elle le dit “une des plus anciennes pratiques spirituelles de l’humanité”.  

Elle nous explique le Reiki, son histoire et comment elle l’incorpore à sa pratique. 

Pour que chacun trouve sa porte d’entrée vers une lecture de la nature et de l’humain, pour voir au-delà de ce qui est uniquement visible devant nos yeux. 

Son blog, Yes Yoga Bien-être, est une mine d’or d’informations et d’astuces sur les arts du mouvement et du bien-être.  

Alors, c’est un grand “Oui” qui se dessine sur nos lèvres et résonne dans nos cœurs, quand on écoute ses paroles magnétiques !

Embarquez dans un voyage intérieur et découvrez votre Jardin Intérieur, un sanctuaire de paix où la guérison et le renouvellement prennent racine. À travers des visualisations enrichissantes et des rencontres inspirantes avec les gardiens de votre santé, cette séance est une invitation à l'équilibre, au bien-être et à une régénération complète du corps et de l'esprit.

Ce que Vous Découvrirez :

🌱 Dialogue avec les Éléments du Corps : Engagez une conversation intime avec vos articulations, écoutant leurs besoins et leur offrant soin et attention.

🍇 Voyage des Nutriments : Suivez le parcours enrichissant des nutriments dans votre Jardin Intérieur, revitalisant chaque cellule avec une énergie nouvelle.

🌬️ La Serre de la Respiration : Respirez dans un espace où chaque souffle est chargé d'énergie vitale, purifiant votre être tout entier.

🛡️ Les Gardiens du Jardin : Rencontrez les protecteurs bienveillants de votre bien-être, qui vous guident et vous assistent dans votre parcours de guérison.

🔨 Atelier de Réparation Corporelle : Laissez les gardiens devenir des artisans de votre corps, réparant et renforçant avec soin pour une santé optimale.

Idéal pour : Toute personne en quête de soulagement, de réduction du stress, ou d'un moment de tranquillité et de connexion profonde. Parfaite pour ceux qui cherchent à maintenir leur bien-être. 

Pour une Expérience Optimale :

Trouvez un lieu tranquille 🌳

. Utilisez des écouteurs pour une immersion totale 🎧.

Gardez l'esprit ouvert aux messages de guérison 🕊️.

Abonnez-vous et Activez les Notifications 🔔 Ne manquez pas nos nouvelles méditations guidées, conçues pour vous accompagner dans votre voyage vers un bien-être durable. Partagez Votre Expérience 💬 Chaque voyage est unique. Comment cette méditation a-t-elle enrichi votre chemin vers le bien-être ? Partagez dans les commentaires.

Passionné de sport depuis tout petit, il s'est lancé à corps perdu dans cette carrière afin de suivre sa vocation. Il s'est spécialisé dans l'abdodologie et le traitement des maux de dos. C'est ainsi qu'il a créé le squelette de "Mieux Sporter", son projet de coaching où la méthode de Gasquet® est au cœur de l'accompagnement. Cette méthode est, avec raison, sur toutes les lèvres lorsqu'il s'agit de prendre soin de ses abdominaux et son périnée et de pratiquer des activités physiques dans les périodes pré et post accouchement. Alors, à cœur joie, Émilien vient nous parler de ses bienfaits : amélioration de la posture, auto-grandissement, respiration correcte… Car, le talon d'Achille de la pratique sportive peut être, à force de mauvaises habitudes ou par manque de connaissances, une hyperpression abdominale pouvant mener à une descente d'organes. Il prend à bras le corps le problème avec cette méthode et sa vision du sport qu'il partage, le cœur sur la main. La tête sur les épaules, il évoque les changements qu'il a pu expérimenter sur lui-même et observer de ses propres yeux, en prenant ses clients par la main, pour la leur faire appliquer pas à pas, dans ses séances et aussi dans la vie de tous les jours. Un épisode qui donne envie de ne pas rester les bras croisés et où le discours musclé et passionné d’Émilien donne envie de se (re)mettre au sport... En mieux sportant ! Pour retrouver Émilien : Son site web : https://www.mieuxsporter.fr/ Sur Instagram : https://www.instagram.com/mieux_sporter/ Découvrez mon nouveau livre « Au Fil des Lunes », inspiré par les conversations échangées derrière les micros de podcast ! 🎤😉 : https://klerviyoga.com/aufildeslunes/

🌟 "Je suis heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode de 'Au fil des lunes'.

🎙 Aujourd'hui, dans ce format en solo, je vous partage quelques réflexions personnelles nées d'écoutes et de lectures inspirantes.

🤔 Je voudrais explorer avec vous quelques sujets qui me tiennent à cœur ou m’ont fait réfléchir récemment.

📚 Mon intérêt pour la réflexion a été ravivé notamment par des personnalités telles que Nicolas Hennion de 'Libérez la bête', invité du podcast 'Generation Do It Yourself', ainsi que par la lecture de newsletters variées de personnes comme Géraldine Dormoy, Arnold Schwarzenegger, ou encore Mark Manson.

🌈 De l’invitation à se promener sur les épaules des géants pour embrasser un vaste panorama à l’acceptation de nos limitations qui rendent notre univers parfois un peu trop étriqué à notre goût, nous prendrons de la hauteur pour parcourir une colline de sujets, tous liés par le fil commun de l'exploration personnelle et de la compréhension mutuelle.

💭 Alors, si vous cherchez un peu de calme, des sujets d’expérimentation pour envisager la vie différemment, ou simplement une compagnie pendant vos moments de détente, je vous invite à me rejoindre pour ce nouvel épisode.

Dans cet épisode, je reçois Cerise Bonneaud.

Cerise est coach de vie.

Inspirée par la lecture du livre de Raphaël Giordano, « Ta deuxième vie commence quand tu apprends que tu n’en as qu’une » , elle a quitté son métier d’orthophoniste pour se lancer dans ce métier qu’elle rêvait d’exercer depuis toujours.

Car même avant qu’elle ne sache l’existence de cette profession, elle se voyait toute petite faire pleuvoir des paillettes dans la vie des gens qu’elle croisait pour qu’ils vivent des aventures formidables.  

D’un ton acidulé, elle nous raconte alors son parcours, sa propre transformation, comme celles -souvent fulgurantes - de ses clientes.

Nous évoquons aussi ses influences et ses modèles dans le monde du coaching.

Pétillante et ambitieuse, elle livre ses projets.

Tout en glissant quelques conseils bienveillants, comme par exemple, celui de dire à haute voix ce que l’on veut vraiment ou bien, celui de se demander quel est le premier tout petit pas qu’on pourrait faire pour avancer dans la direction que l’on souhaite.

Un épisode joyeux et coloré, entraîné par la vive énergie de Cerise, qui donne envie de croire à tous nos rêves !

Pour suivre Cerise :

https://www.cerisebonneaud.com/

Plongez dans une séance de Yoga Nidra 🧘‍♀️, la pratique ancienne de relaxation profonde et de méditation guidée, conçue pour vous aider à relâcher le stress 😌 et à vous reconnecter avec vos intentions les plus profondes.

À travers cette méditation guidée, vous explorerez le pouvoir de Sankalpa — une résolution ou intention formée par le cœur ❤️ et l'esprit, un vœu profondément personnel que vous faites à vous-même. Cette session de Yoga Nidra vous guidera à travers une relaxation complète du corps 🌸, de l'esprit et de l'âme, vous permettant d'atteindre un état de conscience entre veille et sommeil où vos désirs peuvent se manifester 🌈.

La pratique est conçue pour tous, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé de méditation.

Ce que vous découvrirez dans cette méditation: 

• Introduction et préparation à la pratique de Yoga Nidra 📿. 
• Techniques de respiration pour faciliter la relaxation 🌬️.
• Rotation de la conscience à travers le corps pour un lâcher-prise complet 🍃.
• Visualisation guidée pour renforcer votre Sankalpa et manifester vos désirs 🌟.
• Douce transition vers l'éveil, portant avec vous une sensation de paix et de clarté pour le reste de la journée 🌞.

Idéal pour:

• Réduire le stress et l'anxiété 😰➡️😊
• Améliorer le sommeil 🌙💤
• Renforcer la clarté mentale et la concentration 👀🧠 
• Cultiver une présence plus profonde et une connexion à soi 💖

Mettez-vous à l'aise dans un endroit calme, préparez-vous à découvrir la puissance tranquille du Yoga Nidra, et laissez vos intentions les plus profondes se manifester 🌼✨.

Dans cet épisode, je reçois Jess du Jardin Alchimique.

Le Jardin Alchimique propose des ateliers autour des plantes médicinales et du développement de son potentiel artistique, ainsi que des produits de soin élaborés avec des plantes finement choisies.

Au  milieu de ce jardin, Jess butine de fleurs en fleurs, en cultivant tout un champ de disciplines variées et complémentaires comme le yoga, la danse, l’herboristerie, la création textile…

Dans notre conversation, nous abordons le domaine de l’herboristerie : Jess nous apprend ce qu’est la spagyrie, elle nous livre sa plante favorite et la relation intime avec laquelle elle s'y sent reliée.  

Nous discutons aussi de ses routines de bien-être, des livres qui l’ont marquée, de ses projets…

 A la sagesse des plantes, elle ajoute la sagesse innée du corps humain.

Si Shakespeare avait déclamé : « Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier », Jess nous invite à plutôt laisser notre intuition tracer les courbes des parterres de ce jardin.

En y cultivant l’expression poétique du corps.

Ainsi, elle déclame de parfumés poèmes floraux en dansant.  

Un épisode qui nous transporte dans un jardin merveilleux, qui donne envie d’esquisser, à ses côtés, quelques pas d’une danse gracieuse.

En valsant, tour à tour, entre les plantes et le corps, le végétal et l’humain.

Dans cet épisode, je reçois Amandine, fondatrice de Bloomity, une méthode de développement personnel.

J’ai été ravie de la recevoir pour ce podcast. Tout d’abord, parce qu’elle vient nous parler d’un sujet passionnant : celui de l’accompagnement au féminin.
Et puis aussi, parce que je connais Amandine personnellement.
Je suis toujours impressionnée par son incroyable énergie, son dynamisme, sa façon d’envisager les choses toujours positivement et sa capacité à entreprendre.
C’est grâce à elle, que presque tous les midis, nous proposions des cours de fitness (qu’elle animait, en alternance avec Meryl) ou de yoga dans notre entreprise.

Amandine a un véritable talent pour aider les personnes qu’elles côtoient à révéler les leurs et les aider à déployer toutes leurs possibilités.
Dans cet épisode, nous discutons de son parcours, de ce qui lui a donné envie de se lancer, des techniques qu’elle privilégie pour travailler avec ses clientes.

Maman, compagne, professeure de danse, salariée, entrepreneure,… Amandine prouve à toutes les femmes qu’on peut faire le grand écart d’un projet à l’autre.
Et faire fleurir chacun d’entre eux.

Dans cet épisode, je reçois Nelly et Ulrich Genisson du site EatFat2beFit.

Ce site est une référence dans le monde francophone sur l’alimentation cétogène.

Le régime cétogène fait la part belle aux lipides tout en réduisant drastiquement la part glucidique des apports caloriques.

Ce mode d’alimentation  est à la source de témoignages bluffants : perte de poids, mise sous contrôle de maladies auto-immunes ou orphelines, rémission de cancers, contrôle du diabète... 

Pour tous deux, la découverte de cette façon de s’alimenter a été la clef de voûte d’un édifice de connaissances scientifiques et d’expériences personnelles menant au mieux-être et à la pleine santé.
En effet, l’état de cétose est celui naturel des nouveau-nés, comme celui de nos ancêtres des temps pré-agricoles. Ulrich et Nelly, en l’expérimentant, ont noté une meilleure stabilité de leur humeur, une plus grande énergie et une clarté mentale accrue.

Proposer le partage de leurs savoirs et expériences sur le régime cétogène, pour une vie en santé de manière simple et tenable, est devenu leur véritable mission de vie.

Mais avant tout, Nelly et Ulrich prônent l’autonomie et la liberté. Comme oser remettre en questions les dogmes du passé, quitte à, comme Tim Noakes, professeur émérite de la médecine du sport, qui s'avoua s’être trompé en ce qui concernait les recommandations nutritionnelles qu’il avait données tout au long de sa carrière, remettre en questions les normes culinaires sociétales.  

Nous revenons sur leur parcours, sur les raisons qui les ont amenés à s’intéresser au régime cétogène.

 Nelly nous raconte  l’intuition qu’elle a eue de quitter son travail confortable de cadre dans le privé pour suivre sa mission de vie.

Et du parcours atypique d’Ulrich, qui fut menuisier, éducateur moto, expert agro-alimentaire…  pour se passionner pour l’alimentation cétogène.

D’une curiosité insatiable, ce Zèbre haut en couleurs effectue une veille scientifique poussée pour révéler au grand public des informations claires et étayées.

Bien au-delà de l’alimentation, c’est aussi toute une vision d’envisager la vie qu’ils nous offrent, en nous montrant la possibilité que nous avons tous de changer de vie.

Une invocation à être acteur de sa vie et non plus figurants, malgré les inconforts, malgré nos habitudes – alimentaires ou non ! - dont il est parfois difficile de se défaire.

 Car notre conversation ne se cloisonne pas à l’alimentation !

En effet, nous discutons ainsi de la méthode Wim Hof avec Ulrich et du yoga (et du crossfit !) avec Nelly. Et de bien d’autres choses !

Ulrich nous parle de son appétence pour l’innovation et de son goût à tisser des liens entre des thèmes qui de prime abord nous sembleraient décousus.

Un épisode savoureux qui ouvre des portes vers une vie en santé en décloisonnant les sujets et les thèmes.

Dans cet épisode, je retrouve Catherine, professeure de yoga.

Sollicitée par son employeur pour donner des ateliers dans le cadre de la journée du bien-être au travail, elle nous parle du déroulement des ateliers qu'elle a animé.

Nous discutons des bienfaits du yoga dans le milieu du travail et ce que cela peut apporter de pratiquer cette discipline entre collègues.

Nous revenons aussi sur nos difficultés et ce que nous aimerons mettre en place.

Un épisode dont l’écoute vous fera monter un sourire intérieur jusqu’aux commissures de vos lèvres !

Dans cet épisode, je reçois Yabyum.
Yabyum est une magicienne. Elle pratique la Hedgewitchery depuis qu’elle est une très jeune femme.
Ses deux grands-mères étaient sorcières et lui ont transmis leurs savoir.
Elle nous parle de son enfance, toujours dehors, au contact de la nature.
Voir les esprits de la nature, des animaux fantastiques, des esprits défunts… tout cela était normal et faisait partie de son quotidien.

Elle devint ainsi adulte à un jeune âge, en apprenant très tôt à cuisiner, à connaître les vertus des plantes, à écouter les messages de ses guides …
Elle raconte avec espièglerie que c'est maintenant qu’elle vit son enfance.
Plus tard, la magie l’a suivie et elle s’est initiée à la magie d’Avalon, la magie celtique traditionnelle, les runes…

Pourtant, suivre sa mission de vie n’a pas toujours été facile.
Parfois, l’envie de vivre une vie normale et d’être comme tout le monde s’est faite sentir.
Alors, elle a essayé.
Mais, on ne peut lutter contre qui l’on est vraiment.
De ces difficultés passées, elle est ressortie plus forte et plus aguerrie.
Elle a embrassé pleinement sa mission de vie : celle de travailler dans la lumière, de se mettre au service des autres et de veiller à ce que la nature soit respectée.
Avec cette envie et ce message à transmettre : d’accueillir ce que la vie peut offrir à chaque instant, sans attente, sans chercher à contrôler quoi que ce soit.

Elle nous livre que tout le monde est sorcier, même si nous n’avons pas forcément tous les mêmes dons.
Ainsi, elle invite chacun à s’ouvrir à sa propre capacité d’enchanter sa vie et d’apporter des changements au monde entier.
En prenant le temps de développer sa propre magie. Par des gestes tout simples, en étant simplement soi-même et en faisant de la place au silence pour entendre son intuition.

Nous discutons aussi de l’évolution de la sorcellerie dans le monde d’aujourd’hui, des différences entre la wicca née dans les années 50 et la magie ancestrale, des enfants indigo, cristal ou arc-en-ciel, … et de bien d’autres choses encore !

Un épisode féérique où on se laisse envoûter par la magie du monde, contée par la chaleureuse Yabyum !

Dans cet épisode, je reçois Lola Mallein. 

Lola est enseignante de yoga en Isère et formatrice des professeurs de yoga au sein de l’école Sadhana Life Center.

Elle a été initiée depuis son enfance à cette discipline. Transmettre, à son tour, la voie du yoga est devenue sa vocation naturelle.

Elle voit dans le yoga une façon de devenir profondément humain, en mettant le corps au service de la vie intérieure qui rayonne en chacun de nous.

Le yoga est partie intégrante de sa vie, qui est aussi rythmée par ses voyages réguliers en Inde, où elle part se ressourcer dans sa pratique. 

Nous discutons des bienfaits du yoga, de comment débuter et comment des pratiques simples et à la portée de tous peuvent illuminer notre journée et nous faire goûter aux plaisirs de cette discipline.

Un épisode à écouter pour explorer la passion du yoga et où la sérénité et la joie intérieure de Lola finissent de nous convaincre des vertus de cette pratique millénaire.

Dans cet épisode, je reçois Stéphane Teissier du blog fatigue chronique.

Son blog est une véritable mine d’or sur ce sujet où, depuis 2016, Stéphane capitalise toutes les recherches qu’il a entreprises via la lecture d’articles, des livres, le visionnage de vidéos et… son expérience personnelle ! 

Entre causes possibles et solutions envisageables à ce mal de plus en plus répandu à notre époque, il nous livre des pistes pour améliorer sa qualité de vie lorsqu’on sent que l’on manque d’énergie, physique ou mentale, au quotidien.

Nous discutons d’abord de ce qu’est vraiment la fatigue chronique et de son histoire personnelle autour de celle-ci.

Bien loin de donner des conseils péremptoires, Stéphane nous encourage à passer à l’action pour déterminer les solutions qui nous conviennent personnellement.

Il nous parle alors des choses toutes simples à tenter, ne serait-ce que quelques dizaines de jours, pour voir si cela engendre une quelconque amélioration et pour ne pas d'emblée se refuser la possibilité d’une expérimentation..

Avec humour et humilité, il nous livre certaines implémentations qui ont marché pour lui, comme le jeûne intermittent ou l’arrêt du gluten et des produits laitiers. Mais aussi, ses flops, comme le protocole d’Andrew Cutler ou les douches froides vraiment prolongées. Malgré tout, de chaque expérience, il tire un enseignement : une solution à évincer, un recalibrage à apporter. 

Dans ses recherches pour lutter contre la fatigue chronique, il prône une approche multifactorielle où la curiosité est ainsi la clé pour ouvrir une porte vers de nouvelles perspectives. 

Son discours est aussi un formidable encouragement à développer son sens critique. Il nous met en garde contre les pièges d’internet où les histoires à succès, soit-disant fulgurant, de telle ou telle solution miracle auront toujours la part belle par rapport à celles, souvent tues, des tentatives infructueuses.  

Un épisode convivial qui donne envie de s’amuser à expérimenter ponctuellement différentes méthodes pour lutter contre la fatigue chronique. 

Dans cet épisode, je reçois Isabelle Fontaine.

Isabelle est auteure en développement personnel, spécialiste de l’intuition et des synchronicités. 

Elle nous raconte son parcours, celui d’une rationelle très intéressée par le mystère. 

Tout a été bousculé, lors d’une manifestation fulgurante de son intuition. 

Lorsqu’elle écrivait les dernières lignes d’un livre sur un sujet plus conventionnel, une ampoule s’est allumée sous son crâne : le sujet de son prochain livre, ce serait cela : l'intuition. 

Pourtant, il y a une dizaine d’années, ce thème était loin d’être aussi développé que maintenant. En parler ouvertement et écrire un livre sur ce domaine, c’était sortir des rails et de se débarrasser de ses étiquettes sociales durement acquises et d’un statut confortable de journaliste écrivant dans les grands journaux pour affronter la peur du jugement et de l’inconnu.

Le tournant qu’elle a entamé n’a pas été un virage sur les chapeaux de roue. Mais le départ d’une nouvelle vie et d’un changement radical, étalé sur plusieurs années. 

Elle nous explique les différents types d’intuition et leurs différentes façons de s’imposer: celle du type “Eurekâ !”, tellement énergiques qu’on ne peut lutter… et puis les intuitions “Serpents de mer”, qui reviennent à nous en vagues de flux et de reflux, qu’on peut oublier un temps, qu’on ne suit pas forcément mais que la vie se charge de nous rappeler à un moment ou un autre.

Comme elle le dit elle-même : 

“Le temps de l’intuition n’est pas le temps de l’action.”

Car oser suivre son intuition n’est pas forcément la voie facile.  Ce que l’intuition sait n’est pas forcément ce qui nous arrange : 

Alors on étouffe cette voix : on ne change pas de travail, on ne quitte pas son conjoint, on reste dans le confort de notre vie aux contours bien connus...

Du moins quelques temps, car Isabelle nous le confie :  

Les grandes intuitions de notre vie : nous y serons toujours confrontés…. D’une façon ou d’une autre.

Isabelle nous donne quelques clés pour être plus à l’écoute de son intuition, en maintenant une hygiène de vie physique et psychique. 

Comme, des choses toutes simples, en apparence du moins, comme celle de supprimer les notifications sur son téléphone. 

Pour ne pas être en permanence tourné vers l’extérieur, mais s’octroyer des moments d’intériorité.

Isabelle parle de l’intuition comme d’un couteau suisse de l'existence : utile pour les petites et grandes choses. Pour nous aider à trouver une place de parking comme pour nous relier à l’Univers et au vivant dans son ensemble.

Un épisode réconfortant, pour se sentir moins seul et retrouver la foi en l’Univers et sa boussole intérieure. 

Dans le nouvel épisode du podcast, j’ai le plaisir de retrouver Mathilde de la box Cocoon. 

Nous discutons de l’automne et de la façon d’accueillir cette saison pour se mettre au diapason du rythme de la nature. 

Que l’on adore d’ores et déjà l’automne avec ses belles couleurs, son atmosphère feutrée presque magique et ses invitations à de jolies promenades en forêt ou bien que l’on se sente d’humeur mélancolique avec les jours qui raccourcissent et la météo un peu tristounette, Mathilde nous raconte sa façon toute personnelle de vivre cette période de l’année et nous donne des conseils pour profiter au maximum de l’automne sur tous les plans. 

Entre idées de lectures, astuces de beauté et conseils d’alimentation, un épisode plein d’astuces pour se cocooner et se faire du bien dès les premières feuilles qui tombent. 

Pour la première année, j’aborde l’enseignement des 13 Mères Originelles. 

Lors de ce mois de mai, l’écoute du cinquième conte a été plutôt laborieuse..

Quelque chose qui me dérangeait, qui me semblait obscur.

Je n’arrivais pas à comprendre le message, il me semblait peut-être trop hors de portée, ou au contraire, trop simple presque caricatural.  

Et curieusement, comme à chaque Lune, des petits signes sont apparus pour faire écho à cette histoire de sagesse indiennes de ces manifestations humaines, créées par Terre Mère et Grand-Mère Lune.

Alors, j’ai eu envie de poser tout cela par écrit. Pour tenter de découper par le crayon le brouillard que ce conte avait laissé lors de ma première écoute.

La cinquième Gardienne est - justement - Celle qui Écoute. Elle est ainsi présentée dans le livre de Jamie Sams : 

Cette Mère de Clan nous apprend à rentrer dans le Silence et à écouter les messages toujours présents de la nature, à écouter nos cœurs, le Monde de l'Esprit, les points de vue des autres humains, les Animaux qui nous enseignent, ainsi que le Grand Mystère.

Cette Gardienne m’a intriguée… et m’a incitée à tendre l’oreille pour écouter...

Une réflexion sur ce que c'est d'écouter vraiment ce qui parle en Soi.

Dans cet épisode, je reçois Didier Haberli, pratiquant de l’Ayurvéda.

Didier nous présente cette médecine traditionnelle indienne et ses principaux concepts.

Sa façon de l’aborder sort des sentiers battus et s’abstient de toute démagogie.

En effet, il voit en ce chemin une façon d’apprendre à faire confiance à son corps et prône l’autonomie dans le rétablissement et l’entretien de sa santé.

Plutôt que de s’épuiser à lutter dans une quête de Sisyphe pour atteindre un équilibre utopiste,  il nous invite plutôt à embrasser le mouvement  et à entrer dans la danse de l’Univers.

Quitte à se laisser parfois emporté par l’un ou l’autre des éléments essentiels. 

Nous discutons aussi de sa vision de la position de l’Ayurveda par rapport à l’hygiène mentale et de quelques conseils à appliquer dans notre vie de tous les jours.

Un retour aux Sources, celles en Soi et celles d’où jaillissent les connaissances ancestrales.

 Buvons ses paroles comme de l’eau et faisons un instant le vide dans notre esprit pour nos défaire de nos conditionnements.

Ainsi, libre comme l’air mais les pieds bien sur terre,  nous rallumerons notre feu intérieur.

Et rejoignons la danse cosmique des éléments !

Dans cet épisode, je reçois D'Elfe.

Aux alentours de chaque Pleine Lune, je la retrouve avec d'autres sœurs de Lune pour partager autour de l'enseignement des 13 Mères Originelles.

Ce cercle, D'Elfe en est à l'origine, elle le fait vivre et nous partage ses connaissances et son expérience, en nous présentant le conte et ses différents degrés de lecture. A chaque fois avec pertinence, émotion et coeur. 

Pourtant, pour en arriver là, dans cet éveil éclairé à la spiritualité féminine, les chemins qu'elle a suivis ont été sinueux. 

Des études en finances internationales, une carrière de dirigeante d'entreprise, évoluant dans des milieux très masculins, de ses collègues à ses quatre fils,... ce sont des appels du destin qui lui ont fait changer de direction et de vision sur la vie.  

Tout d'abord, par une prise de conscience assez brutale. Pour aller vers une meilleure compréhension d'un de ses garçons présentant des traits autistiques.

Alors, elle nous raconte avec humilité et simplicité son histoire. La remise en cause de ses certitudes. Ce qui l'a menée dans la voie du chamanisme, ce qu'elle y a appris, avec humour et franc-parler. Pour elle : "pas de serpent à plume ou de grand ours gris qui apportent des messages" mais de petits cailloux blancs qui indiquent le chemin. Qui font que, presqu'imperceptiblement, la vie change. 

Et puis, sans même s'en rendre compte, on se trouve à faire un grand écart entre ce que l'on a été et ce que l'on est devenu.

Elle nous parle aussi du Féminin comme un cadeau. 

De cette douloureuse révélation connue lors d'un rituel de rencontre avec la mort symbolique, transmutée en une prise de conscience incroyable au milieu d'un festival, entourée de femmes, à rire, chanter,... dans une sororité bienveillante.  

 C'est peut-être là que s'est révélée sa mission : celle de transmettre ses savoirs, son expérience... de cœur à cœur. 

Avec l'Enseignement des 13 Mères qui est devenu plus prégnant. Et un joli projet : celui de réancrer l'enseignement profondément amérindien de Jamie Sams sur nos terres occidentales, avec notre culture et nos traditions. 

Une discussion comme une douce ascension dans laquelle on se laisse porter par les mots de D'Elfe. 

Avec une leçon transmise : 

Celle que nous pouvons tous prendre des voies différentes - que ce soit le yoga, le chamanisme, la sorcellerie…-  pour aller au sommet de la montagne, et que là-haut, nous aurons tous le même panorama.

Et qu’il est beau quand il est admiré avec les yeux du cœur !

Alors, que ce soit le sommet du mont Altaï en Sibérie, où officient les plus grands chamanes, ou bien les collines de l'Aveyron, où se cachent quelques sorcières, on prend avec grand plaisir la suite de D'Elfe pour aller voir le paysage !