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离心力比多 (拾壹&壁仔)

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1–50 of 88

Pub. DateTitleDuration
06 Jul 2021E00. 我们是谁？00:53:02

我们是一对从沪漂变成北漂的情侣。

这是「离心力比多」的第 0 期节目，姑且算是一个测试，所以录得非常水！如果你没什么事的话可以听听。

🎧 背景音乐

  • Study and Relax

🕕 时间轴

  • 00:22 开场
  • 01:51 这是一档怎样的节目
  • 03:59 壁仔是干嘛的
  • 08:08 拾壹是干嘛的
  • 14:06 我俩的恋爱经历
  • 43:02 我们来到北京
  • 45:57 这档节目以后可能会聊点什么

📎 节目介绍

  • 「离心力比多」是一档【山西x台湾】北漂情侣的闲聊播客，分享情侣生活、北漂经历和亲密关系，欢迎订阅收听。
  • 商务、媒体合作：微信wbyswaiwai
24 Jul 2021E01. 长大才发现，胃在哪里家就在哪里00:44:13

这是「离心力比多」的第 1 期节目，作为两岸情侣，我们聊了聊各自那些「家乡的味道」。

你的家乡在哪里呢？你现在身在何处又有什么改不掉的家乡胃，请在评论区和我们聊聊吧！

🕕 时间轴

  • 02:06 从小开始吃的便当店
  • 07:47 家里饭桌上最多的就是「土豆」
  • 10:06 长大了才更多发现自己的胃属于家乡
  • 27:07 男的是不是只懂吃盖饭？
  • 30:42 美女都喜欢吃新疆炒米粉？
  • 39:51 一碗番茄汤的哲学

🎧 背景音乐

  • Study and Relax

📎 节目介绍

  • 「离心力比多」是一档 [山西x台湾] 北漂情侣的闲聊播客，分享情侣生活、北漂经历和亲密关系，欢迎订阅收听。
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29 Aug 2021E02. 见过对象家长，我才明白 ta 为什么是这个熊样00:58:43

第 2 期，我们聊了聊第一次去见对方家长的经历。

见过家长之后，我俩恍然大悟，才知道 TA 为啥是这样性格的人。亲爱的听众朋友们，你们见对象家长有过什么好玩的事呢？评论区分享一下你的社死时刻或者牛逼时刻吧！

🕕 时间轴

  • 03:04 我们第一次见对方家长是怎样的场景和心情？
  • 11:38 家长们对你的「背景调查」
  • 18:07 我在壁仔家感受到了家的温暖
  • 22:47 我们的婚姻观和恋爱观，都受到家庭环境影响
  • 32:45 知道对象如何成长，你更能知道 ta 为什么是一个这样的人
  • 37:37 融入到对象的家庭当中很难吗
  • 45:25 从对象的家庭看到更大的世界

🎧 背景音乐

  • Study and Relax

📎 节目介绍

  • 「离心力比多」是一档 [山西x台湾] 北漂情侣的闲聊播客，分享情侣生活、北漂经历和亲密关系，欢迎订阅收听。
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17 Sep 2021E03. 第一届家庭 K 歌争霸赛00:52:01

突如其来的一场 K 歌大赛，在壁仔和拾壹之间，谁才是「K 歌之王」？由你来决定！

请在评论区，写下你心中所认定的本届比赛优胜者，我们将在下次节目之前统计最终票数。败者将在下一期节目当中进行惩罚（内容为定）。

🕕 时间轴

  • 00:00 大赛开场
  • 03:27 韩磊《向天再借五百年》by 壁仔
  • 08:47 陈奕迅《K歌之王》by 拾壹
  • 13:02 王菲《美错》by 壁仔
  • 19:38 王力宏《你和我》by 拾壹
  • 22:45 卢广仲《鱼仔》by 拾壹
  • 28:03 Michael Jackson《Ben》by 壁仔
  • 32:55 《Dream a little dream of me》by 壁仔
  • 36:42 谢震廷《灯光》by 拾壹
  • 41:43 最后瞎扯与拉票环节

🎧 背景音乐

  • Study and Relax

📎 节目介绍

  • 「离心力比多」是一档 [山西x台湾] 北漂情侣的闲聊播客，分享情侣生活、北漂经历和亲密关系，欢迎订阅收听。
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30 Oct 2021E04. 震惊！知名男主播真实性格竟是自卑小乐色，女友为此熬成妈01:12:10

亲爱的朋友们，最近我们的关系和工作都面临着一些小问题。恋爱 4 年，我们一直在磨合包容对方在性格方面和依恋类型上的差异，最近小问题的出现也是因为对关系的怠惰而来的，事实证明——亲密关系，是！终！生！的！课！题！

但是这么累这么难，我们为啥还要汲汲营营投入如此大的精力呢？

答案在节目里，我们的口中。深呐，学无止尽，悟吧，我的朋友。

🕕 时间轴

  • 01:33 工作对我们的意义竟然如此不同！
  • 09:52 我们确认自己「存在意义」的方式也如此不同！
  • 20:22 拾壹竟然觉得壁仔不够独立，还很烦？！
  • 29:19 受原生家庭影响，我们各自养成了怎样的亲密关系相处模式和个性？又是矛盾！
  • 38:25 拾壹就是个自卑小废物，苦让壁仔熬成妈
  • 51:52 亲密关系能为我们带来什么？
  • 54:52 第一届「家庭 K 歌争霸赛」颁奖典礼&祝福环节

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  • Study and Relax

📎 节目介绍

  • 主播：壁仔、拾壹
  • 剪辑：拾壹
  • 文案：壁仔
  • 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai
07 Dec 2021E05. 情侣合租三年半，终于实现了「餐桌自由」！01:01:43

💡 本期高能预警！！！开头有鬼故事，如果害怕可以把进度条直接拖到 9 分 51 秒开始收听～

最近我俩房租到期，终于换租到了一间一室一厅的梦中情房！住进去之后花费了两周时间把它打造成了我们理想中美好小家的样子，所以今天就跟大家唠唠这一路走来的租房路，和情侣合租的那些事儿。ps.中间还短暂吵了个假

欢迎大家多多互动！房子照片就放shownotes里与你分享～

📷 新家平面图、效果图与照片


🕕 时间轴

  • 05:08 京城知名闹鬼楼盘的故事
  • 10:33  和梦中情房相遇，一秒回到上海租界
  • 16:20  户型方正、南北通透，采光靠中国尊是啥体验？
  • 21:36  入住之后出租屋改造，壁仔甚至做了俩效果图？？？
  • 27:00  吵架了（其实没有）
  • 38:24  上一个房子的那些坑，电线短路，拾壹差点小命不保
  • 47:25   给大家说说租房一定要避开的坑
  • 54:33   终于有了能不蜷在茶几上吃饭的“餐桌自由”


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  • Study and Relax

📎 节目介绍

  • 主播：壁仔、拾壹
  • 剪辑：拾壹
  • 文案：壁仔
  • 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai
08 Jan 2022E06. 和男友去泰国红灯区是啥体验？（情侣旅游内些事儿）00:51:56

都说和对象去旅游是检验俩人合不合适的试金石，这话是真的吗？我俩多年以来的旅游之路上有什么好玩or糟心的事儿发生呢？这期与您娓娓道来～都是大实话～能说的不能说的都说了，家人们，听吧！

🕕 时间轴

  • 00:29 元旦假期去京郊玩，Double date！
  • 11:00 去三亚玩太点背了！
  • 23:01 泰国游——我们第一次出国，太好玩了！
  • 41:46 勇闯普吉岛酒吧街，太刺激了！

🎧 背景音乐

  • Study and Relax

📎 节目介绍

  • 主播：壁仔、拾壹
  • 剪辑：拾壹
  • 文案：壁仔
  • 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai
11 Feb 2022E07. 谷爱凌让我悟了：搞对象少一起躺，多出门动！00:49:43

最近，冬奥赛场上出现了一个让壁仔神魂颠倒、忘乎所以的人——谷爱凌。她凭借高超的滑雪技巧和积极人设，成为了许多人心目中的偶像，甚至凭一己之力了滑雪这项运动在中国的热门程度。

但我们不仅看到了谷爱凌的「厉害」和「优秀」，还从她的故事和生活，获得了许多少有的「触动」，并且反思了一下自己的生活状态。

我们决定，之后多出门运动！

欢迎你的收听 :)

🕕 时间轴

  • 00:58 谷爱凌精神是什么
  • 13:36 为什么我不去运动？！
  • 17:14 壁仔「自己吓自己」的体检经历
  • 24:07 我们都太喜欢爱运动、爱自然的人了！
  • 32:29 拾壹因为壁仔，也开始意识到健康生活的重要性

🎧 背景音乐

  • Joey Pecoraro - Play It Again

📚推荐书目

  • 《中国居民膳食指南》
  • 《你是你吃出来的》

📎 节目介绍

  • 主播：壁仔、拾壹
  • 剪辑：拾壹
  • 文案：壁仔
  • 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai
25 Mar 2022E08. 亲历东航失事后的昆明机场，我们决定撤出“北漂”00:57:07

朋友们，好久不见，这期节目的录制心情实在很复杂，关于到底要不要给大家讲讲这个经历，我们也纠结了很久，最终还是决定把它分享出来。

本期节目是我们 21 号当天下午到达昆明机场后，已经登机东航云南的 MU6976，却突发前序航班事故，而再次下飞机的真实经历和感受。这也是我们人生中最震撼、错愕的时刻之一，这件事作为一个 timing，我们决定暂时撤出北京，回到家人身边。

作为一个普通人，面对这个世界突然降临的真实可感的伤痛，很没办法，但我们唯一想做的，是拿出更多心力关怀自己，和身边的人抱紧紧。

希望大家都能身心愉悦。

  • 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai
26 Jun 2022E09. 北漂回乡杂谈（大尺度版）01:19:16

💡 本期尺度较大，有脏话以及争议性内容，请谨慎收听～

有点丧的夜晚录下的聊天，本来想讲讲结束北漂回乡三月的感受，后来发现并没有什么明显的失去感或者得到感。

在北京是大城市的快乐忧愁，回家也有小城市的惬意和不安，我俩像艘漂泊的小船，不过是从一个被人潮淹没的码头来到另一个堤岸。

这都不重要！因为我们主要是个两性节目！所以聊着聊着已经不记得主题是啥了！后面尺度越来越大，还有脏话，请未成年朋友在监护人陪同下收听！！！

  • 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai
03 Jul 2022E10. 气！和台湾男友聊台湾偶像剧，他只记得歌？？？01:11:09

重要通知💡：前面连丧两期，本期保证不丧了，轻松、愉快、幽默、亲切，特别好听！

朋友们，这期节目是关于那些年台湾偶像剧的回忆，作为一个台湾男的和一个山西女的，台湾偶像剧在我们童年竟然扮演着如此不同的角色，拾壹说他觉得低幼，看台偶只能偷偷观赏，绝不能告诉同学；而对于本人来说，台偶相关的一切，都是跟当年小闺蜜社交的重要主题！

不过，经典的那几部还是同样深入我们内心，以至于台偶 OST 一响起，两个人就感觉自己 DNA 动了！

所以本来想聊聊就好，最后索性变成一场台湾人和山西人的「台偶金曲k歌争霸赛」，话不多说，您来投票！

  • 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai
21 Jul 2022E11.「见不得别人好」耽误了我多少人生？01:00:38

📨 友友们，我们也曾在学生时代因为承受着无休止的比较而痛苦，甚至成年之后这种比较也成为了习惯。

直到最近两年我有一个强烈的感觉，「见不得别人好」也许是一种本能，是写在基因里的生物竞争、和我们的教育环境带来的本能，但它有很大的坏处，这坏处就是——它会成为内耗我们每个人的毒药。

本期节目我们从自己的故事和感受出发，掰开了揉碎了去看看这种心态到底是怎么回事，也有我们应对「比较心」的一些方法和过程。

最后壁仔读的罗素的那段话是：

「对于年轻一代，我想要说两点，其一关乎智慧，其二关乎道德。

关于智慧，我要说：不管你在研究什么事物，或在思考任何观点，请只问你自己，事实以及事实所证明的真理是什么。永远莫让自己被更愿意相信的，或被认为对社会更有益的东西所影响，只单单去审视什么才是事实。

而关于道德则十分简单：爱是明智的，而恨是愚蠢的。我们必须学会容忍彼此、求同存异。如此，我们才有可能共存，而非走向共亡。」

  • 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai
03 Aug 2022E12. 当两个恐婚的人决定结婚01:07:09

友友们，恋爱 4 年半，终于决定结婚了。

虽然在一起很久，但直到我们交往的前 3 年，「结婚」都是一个有点讳莫如深的词，如同房间里的大象。即使我们都声称自己是「恐婚的人」，可我的恐婚因为男友的恐婚而派生，是故作骄傲的姿态；而他的恐婚最初被描述为家庭的原因，后来他坦言最主要的「恐」还是对负起责任的孱弱和胆怯。

最后，比起我们所谓「恐婚」时候那个 ego 很大的自己，其实结婚的决定反而做的轻松自然，命运的大手把人推到那一步了，我俩有点像突然之间都畅通了起来。

那么，我们别怕它消失，先让它存在吧！

🕕 时间轴

  • 01:10 决定结婚——猪油蒙心的冲动一激灵
  • 06:10 当年我俩沪漂打工相识，北上广爱情就是相依为命
  • 12:49 恋爱谈越久越怕输，争相表演「恐婚大赛」
  • 26:01 放下那股拧巴劲，最关键的原因是什么？
  • 38:48 两岸父母视频连线，场景竟然很感动！
  • 45:20 也有了一些对婚礼的想象啦～
  • 58:25 壁仔心得：找老公就得找个「禁得住骂」的！

🎧 背景音乐

  • Art Tatum - My Ideal
  • Christina Perri - A Thousand Years

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10 Aug 2022E13.女友痛经时，除了祝好之外还能做什么？（男德班长大讲堂）01:04:10

作为一个有良心的好男儿，女友来月经的时候我们能够做点什么呢？

本期，男德班长拾壹为男同胞们总结了一些女孩子的生理小知识，是学会了能够帮助到伴侣的那种知识；以及，拾壹总结了他这么多年当人男友的伺候经验，与你分享，不能说非常全面完善，只能说诚意满满。毕竟爱人这件事啊，咱们可以学一辈子。

学吧！学无止境！

📃 本期内容

  • 全国第4套好男友测试题
  • 第一次给女朋友买卫生巾的经历
  • 女友痛经时，除了祝她平安，还能做点什么？
  • 经前综合症（PMS）之要学会接住女性的情绪
  • 改善痛经情况，平时可以用游戏大法带她运动！

🎧 背景音乐

  • ゴンチチ - 放課後の音楽室

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14 Aug 2022E14. crush 往事大揭秘！下头之后我们怎么拥抱平淡？01:06:47

💡 本期节目由基于巧克力、茶和咖啡的轻零食新生活方式品牌「HUGS」赞助播出。

最近有一个猜测，那就是爱情和多巴胺也许存在一种悖论。

因为我们在一起将近5年，受到多巴胺驱使的阶段似乎只有最初的18个月，“下头”之后这段感情的平淡期来临，面对彼此渐渐关闭了内心，在关系中不作为，回收了曾经让渡出的一部分自我。

没错，我俩刚开始很像“酒肉情侣”，两个独立的人互不亏欠。转机出现在壁仔确诊了焦虑症，决定不去上班GAP的一年，拾壹突然担负起了两个人的命运，在这样的状态下付出着，本来有点回避型人格的他慢慢学会了张开自己，用一种拥抱的姿态面对我们共同的人生。

这期我们聊聊下头之后怎么拥抱真实的爱？如何学会去爱？什么样的爱才是看到他人的真正的爱？

✨ 在谈论「拥抱真实的爱」之余，也想介绍给你 HUGS 这个国产宝藏品牌。

💡关于 HUGS：

从食物本身的味道出发，HUGS 希望能带给所有人浸润于日常的艺术，每一个想要从繁复生活里获得灵感亮光的人，都能被食物撬动起愉悦的感受，捕捉乍见的灵感。

遍寻优质可可与茶原料，将乍现的灵感转换为不断细致打磨的工艺主张，通过不同食物的排列组合和口味碰撞试验，发现食材的更多可能，重塑由味觉开始渲染的感官新体验。

hugs 不是 hug，ta 不是安静的，不是静止的，是热情的，奔跑的，簇拥的，炙热的，如果有表情一定不是微笑，是满足的大笑。如果 hugging 时刻流泪不该是咬牙不出声，一定是热泪溢出。柔软的动作，但有爆炸的力量。

不只是两个人依偎相拥，可以是很多人同时的 hugs，不同的社会角色，不用代表谁，不同的方向，同一时间跑向对方 hugs。不只在客厅和卧室，不只在午后阳光的草坪，可能在炙热的沙漠里，可能在暴雨后的瀑布下，可能在蓝色的万年冰川旁，可能在咆哮的海边。

不只代表情感，可以是一切的爱，也可以是情绪的表达。可以 hugs 的是动物可以是植物，可以是气象，可以是某个家具，可以是自然，可以是某个不被多数人认可的态度，可以是 real yourself。

hugs 是没有戒备的完全信赖，让自己和爱的一切没有距离，真实强烈地去表达。

💡本期内容

  • 1:17 恰到了第一口饭！本期赞助来自于国产宝藏品牌「HUGS」。
  • 5:10 追忆crush往事，第一次拥抱竟然在朋友家床上？
  • 7:35 那晚我没有脱毛衣，因为秋衣破了一个洞！
  • 21:20 多巴胺上头期，下班后也曾穿越大半个城市来见你
  • 29:01 腻了之后关闭自己，拾壹的关系目标是当一个「正确男友」
  • 41:35 反思阶段拥抱真实爱情，酒肉情侣变成一句“我养你”
  • 56:47「HUGS」让我看到一种没有原因的深情，融化在猫咪肚皮上的信赖感。

🎧 背景音乐

  • Dave Brubeck - Strange Meadow Lark

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23 Aug 2022E15. 群众情感难题两口子评理大会01:25:37

听众朋友们，本期是我们新的企划「群众情感难题两口子评理大会」的第一期！

想做这个版块的缘起，是我们每次在评论区都会看到很多母单的朋友、或者是有相似情感困扰的朋友，很多故事挺让人揪心，作为局外人有时候我们也忍不住想说上两句。当然最重要的是，爱情故事永远不让人失望，藏着我们每个人最隐秘的部分。所以呢，希望这个版块能为你带来快乐，也能对你有所启发。

朋友们可以讲讲自己难忘的感情经历，分享给听众们，或者是聊聊自己爱情当中的困惑，再次期待你的来信！

投稿邮箱：relic_ice@icloud.com

🕺Staff

  • 本期策划：壁仔
  • 主播：拾壹/壁仔
  • 声音制作：饼

💡时间轴

  • 0:30 「群众情感难题两口子评理大会」新栏目介绍！
  • 7:08 平行宇宙世另我们！听众来信——看不见未来的关系，该前进还是后退？
  • 14:00 《不能承受的生命之轻》男主托马斯，当代恐婚男典中典
  • 25:03 女下属和男领导的爱情故事，权力关系中的强者滤镜
  • 36:40 多少女孩们还在用付出「性」的方式祈求男人的「爱」？
  • 44:30 文科女＋师范大学+女权+社恐，母单buff叠满的女大的疑惑
  • 54:40 我恐男，到底要怎么和男的相处？
  • 64:00 最后一封听众来信——共享单车，到底能不能上私锁？
  • 78:00 男女差异之——女人和男人be like珍古德和大猩猩

🎧 背景音乐

  • 押尾コータロー - 黄昏

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28 Aug 2022E16. 关于男友对我有点抠这件事00:58:42

我不确定，但是偶尔会觉得，男友似乎对我有一点抠？

本来，这并不是什么大不了的事情，直到最近我们开始打算进入人生新阶段，回想过去种种相处细节，他绝对谈不上抠到让我拿去投稿的真抠男，但在花钱这件事上也肯定说不上大方。

比如，比起那些「费劲心思」的礼物，我更想要一个贵包；再比如曾经我们有过蛮久的 AA 制时期，现在想来其实当年是会觉得有点怨气。可是在拾壹的角度来说，他有他自己的考量，毕竟给女人花钱这件事上他曾经有过「心理阴影」。

总之呢，这次想聊聊「关于有时候会觉得男友对我有点抠这件事」。

最重要的是——恋爱谈钱！早谈，敢谈，别怕难堪！

💡BTW，本期节目听众抽奖来自独立香氛品牌Metal Wool赞助。

大家可以通过评论区聊聊你们对本期节目的想法，或者分享给我们你的故事，抽取 3 位听众朋友送出 Metal Wool 的「青藤」扩香器，我已经用过了，特好！快参加！

🕺Staff

  • 本期策划：壁仔
  • 主播：拾壹/壁仔
  • 声音制作：拾壹

💡时间轴：

  • 00:29  送礼环节
  • 05:23  男人，你什么时候送我一只包？
  • 10:16  为什么我想要一些「非必需物品」？
  • 21:40  我讨厌的是那种「花小钱办大事的诡计多端算计心态」
  • 37:14  鸡贼礼物大赏：妻离子散盒、惊吓后备箱
  • 41:40  给拾壹留下心理阴影的 AA 往事

🎧 背景音乐

  • 椅子乐团 The Chairs - Paradise...How Far

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05 Sep 2022E17. 酒后坦白局：我和前任屋里造云00:44:30

💡 本节目由 Jollee 风味葡萄酒赞助播出

不瞒各位说，我俩其实以前都是「恋爱怂包」。在喜欢的人面前难以放开自己，难以流畅地表达爱意。好在这世界上有一种液体，能够让我们卸下压力，释放本真——那就是「酒」。

在我们的经历中，无论是暧昧关系时捅破窗户纸的勇气、还是恋爱时两人一起做点傻事的情景、又或者是下定决心分手，似乎都与「酒」有点关系。

聊着聊着，我们还发现不仅在爱情中酒精能起到一种「催化作用」，其实在我们经历过的许多其他真情流露的事件中，也都有酒的身影。

有时候喝一点酒，真的能让人卸下在世俗生活中的成年人面具，让自己更加回到真实的自我，享受一种松弛的状态。

这期节目，我们彼此分享了和酒有关的那些真情时刻，希望大家都能鼓起勇气，去释放更加本真的自我～

ps. 未成年人请勿喝酒，成年人请适度饮酒‼️

💜【离心利比多 X Jollee】专属福利

  • 手淘搜索「Jollee风味葡萄酒」或复制评论区置顶淘口令链接👇
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  • 在购买订单中备注「离心力比多」，还可享听友专属好礼 Jollee 独家杯垫 & 金属酒石一组。
  • 评论区留言点赞数前三，还可获得价值 109 元的 Jollee 尝鲜两瓶装礼盒一组哦～

🍷 关于 Jollee

Jollee 致力于探索中国本土的好味道，在经典葡萄酒的基础上加入天然的花果原料，简化葡萄酒的入门门槛的同时更贴近年轻人的口味偏好。

另外，邀请了葡萄酒大师 Mark Pygott 亲自选品调配，在口味上满足了每一款都好喝的超高标准，让选择葡萄酒变成一件简单的事。精致的小瓶装、亲民的定价和更好懂的酒标，让饮用葡萄酒变得不再有压力。️

🕺 Staff

  • 本期策划：壁仔
  • 主播：拾壹/壁仔
  • 声音制作：饼

💡 本期内容

  • 00:27 又恰饭啦！本期节目赞助品牌是 Jollee 风味葡萄酒
  • 09:48 壁仔的闺蜜最近脱单，是在高铁站？
  • 19:25 拾壹和女友分手，喝了酒竟然跟对方要钱！
  • 26:01 壁仔和前男友喝酒之后，在屋里浪漫「造云」
  • 33:08 拾壹父亲在喝酒之后，也会卸下成年人面具……
  • 37:26 喝酒是一个「台阶」，让人释放更多可爱因子
  • 41:28 对我们来说，最好的喝酒场合是什么样的？

🎧 背景音乐

  • 大貫妙子 - 砂と贝殻

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12 Sep 2022E18. 收入普通，可是好爱住五星级酒店哦！（实用版）01:19:07

亲爱的朋友们！欢迎收听本期离心力比多！

我们想聊聊普通人收入水平的我们小两口的一大花钱爱好——住五星级酒店。

为什么这项看起来并不实惠的消费体验那么吸引我们呢？住高档酒店的时候我们在意的是什么呢？到底是不是心里没逼数的骄奢淫逸，贪图享乐？

本期节目我们会好好聊聊这些年住过的一些五星级酒店的体验，跟大家讲讲趣事，简单评测一下，当然也会献上一些普通家庭住高档酒店的省钱小妙招！

快点听起来吧！

🕺 Staff

  • 本期策划：壁仔
  • 主播：拾壹/壁仔
  • 声音制作：饼

💡 本期我们聊的话题有……

  • 壁仔第一次住五星级酒店经历
  • 我俩共同的第一次高档酒店之旅，那年被无边泳池震惊了
  • 带妈妈和妹妹去旅游，勒紧裤腰带也要全程五星级
  • “今天下班我去酒店住了，你想来就来”
  • 后来开始看重酒店的「软性」体验：洗护；枕头；早餐；泳池；音响
  • 我们住的最贵的一家酒店，拥有制造极致的「景观」
  • 普通家庭五星级酒店省钱/薅羊毛妙招

📪 联系我们

18 Sep 2022E19. 多少体弱班逼，开始运动是为了保命01:10:35

💡本期节目由「Keep mini 动感单车」赞助播出。

今年，壁仔从曾经抽烟喝酒熬夜的「感觉派」，开始戒烟限酒坚持运动，渐渐修复身心了。其实并不是想变的多好，而是高耗能的工作压力下，壁仔发现自己不能再变坏了。

并且我们发现身边好多朋友跟我们一样，生活被各种慢性疾病或者亚健康困扰着，很想跟大家分享面对这些问题我们的一些小想法和小经验。

本期节目壁仔作为当代体弱班逼的代表，聊聊她是怎么开启「运动保命」的？

总之呢——运动这码事，哪怕一点点，就会有明显的改变！

💜【离心力比多 X Keep】专属福利

  • 淘宝搜索「 Keep mini 动感单车」向客服报暗号「离心力比多」，或复制评论区置顶淘口令链接
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  • 领取离心力比多专属 550元 优惠券
  • 跟我们一起，开始运动吧！

🕺 Staff

  • 本期策划：壁仔 & Keep
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 声音制作：饼

⏰ 时间线

  • 00:23  鼓掌！我们接到 Keep 的广子啦！！！
  • 08:03  友友们，不上 B 班 9 个月，我们活的还行吗？
  • 16:58   我发现——你的身体会保护你，在你受不了的时候骗你的脑子，说你生病了。
  • 20:34  上班五年启示录， 办公桌上三件宝：膏药、达喜、布洛芬
  • 38:28   身体最差的时候，我们终于开始改变了！
  • 50:51   运动了一个夏天连 x 生活都变好了，这是可以说的么？
  • 56:04   一个壁仔最近着迷了的居家运动好东东——Keep mini 动感单车
  • 66:09  连老妈也迷上了它，为了减脂天天和我抢车车

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26 Sep 2022E20. 恋爱做题家：张口就来，不见真心01:08:17

朋友们，你们知道什么是「恋爱做题家」吗？

他们永远说着「正确」的话，做着「正确」的事，在台面上保持着一个好男友或者好女友的角色，可是你常常觉得对方离你很远，Ta 不太自我暴露，你和 Ta 似乎永远深入不了彼此的灵魂。

因为「恋爱做题家」们很害怕做错某一题，进而引起矛盾、冲突，更害怕暴露真实的自己。

在心理学上，这样的情感模式被叫做「假性亲密关系」，可我更愿意称他们为——爱情世界的西西弗斯。

在每个清晨从山脚搬运大石头上山，日落时分把大石头从山顶推下，第二天那块大石头又出现在山脚，于是他们日复一日的困在这样的循环中。

不管你自己就有这个倾向，还是你遇到过这样的感情，本期节目都值得你听听，「做题」并没有那么安全，「不做题」也不会面临失控，希望我们的谈话可以治愈你。

🕺 Staff

  • 本期策划：壁仔
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 声音制作：饼

💡 本期我们聊的话题有……

1. 「恋爱做题家」是什么？

- 曾经的拾壹：永远只说正确的话，做正确的事，面具男友

2. 男性特别容易是「恋爱做题家」之广泛观察

- 他们很容易产生一个假想人物——“正确之神”

3. 为什么男性这么爱「做题」？

- 沉迷于努力就能收获成功这样的脚本

4. 女性其实也「做题」——

- 遥想当年媚男时，规范动作装高潮

5. 我们是怎么从「恋爱做题家」的脚本里解放自我的？

6. 做题型恋人的危害？

- 有一些人，他们因为做题做怕了变成「爱情撕卷家」

- 爱情做题家和假性亲密关系

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10 Oct 2022E21. 成为双性恋的另一半，不怕被劈腿 or 被四爱吗？01:03:22

（标题是反讽啦，壁仔起的🤪）

双性恋，被称为「双边不粘锅」，是一个在 LGBTQ 群体里最不待见、背负万千骂名的群体，而我的太太壁仔，就是其中一员。

为什么双性恋会被这样污名化？身为双性恋的壁仔，又有怎么样的恋爱之路？而我作为她的另一半，又些什么独特的感受？

这期节目，让我们走近双性恋，走进壁仔的世界，听听她的故事。

🕺 Staff

  • 本期策划：壁仔、拾壹
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 声音制作：饼

💡 本期我们聊的内容有……

  • 觉得壁仔喜欢上别人的概率更大，拾壹有没有道理？
  • 双性恋为什么会成为「渣界代表」？
  • 壁仔是如何发现自己是双性恋的？
  • 高二，壁仔喜欢上第一个女孩子，但是……
  • 和女孩子交往，与跟男孩子交往，有什么不同？
  • 大学时的璧仔，在选秀现场遇到了第一任女朋友——后来的分手原因让拾壹大翻白眼
  • 气质阴柔的拾壹，曾经被男生告白过！？
  • 性别感比较模糊的人，更让壁仔「有感觉」
  • 拾壹也曾怀疑自己的性向，竟然做了这种事？
  • 拾壹为什么觉得壁仔喜欢别的女生没关系，但喜欢上别的男生就不行？
  • 要脱离社会环境的规训和影响，真的不容易，但唯有找到自己，人才会真正快乐

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17 Oct 2022E22. 宝，你也被出轨过吗？- 群评会（二）01:28:12

「群众情感难题两口子评理大会」第二期来啦！这期节目以「出轨」作为主题，向大家分享来自听众们的故事。

出轨，一个可以聊一万年的话题，只要谈过恋爱，或多或少都会与它有点关系，它包含了爱情当中的众生相。

人们面对出轨时，总是充满各种愤怒、唏嘘和调侃；而每个出轨经历的当事人们，也有着各种各样的选择和思考。

这次，我们想和大家一起聊聊对于这些来信故事的感想和看法。

一起来洞悉两性的复杂吧！

投稿请寄：relic_ice@icloud.com

🕺 Staff

  • 本期策划：壁仔、拾壹
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 声音制作：饼

💡 本期我们聊的内容有……

  • 年轻时被戴绿帽的故事
  • 男友玩抖音也能玩到出轨？
  • NPD 是如何欺骗、隐瞒、伤害人的？
  • 每个人心里都有些「病」，谈恋爱就是发现彼此「有病」的过程
  • 母单女生脚踏多只船の故事
  • 情侣间不能看手机？狗屁！
  • 遇到出轨的人，千万不要认为自己有问题

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24 Oct 2022E23. 老公变形记：精神小伙如何进阶帅气男妈妈？00:52:45

💡 本节目由「瑷尔博士」赞助播出

曾经的拾壹，是一个精神小伙，喜欢全身穿得紧紧 der；如今的拾壹，已然变成混合「姨味」「仙人气质」的男妈妈……

曾经的壁仔，是一个亚逼小烧包，喜欢破洞丝袜和抽象印花薄纱紧身长袖；如今的壁仔，已然变成混合「深山老尼」「质感丽人」的轻熟女……

这期节目，聊聊我们的「造型蜕变史」，毫无深度，没有营养。

但劲爆。

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  • 预售定金时间：2022 年 10 月 24 日 20：00 - 10 月 31 日 19：59
  • 尾款时间：2022 年 10 月 31 日 20：00 - 11 月 3 日 23：59

【关于瑷尔博士】

专研微生态科学护肤的国产品牌，背靠专研微生物发酵 39 年的福瑞达生物公司，药妆同源。

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  • 本期策划：壁仔、拾壹
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 声音制作：饼

💡 本期我们聊的内容有……

  • 五年前，壁仔初遇的精神小伙拾壹是啥样的？
  • 现在的拾壹比以前帅很多？
  • 拾壹第一次做美甲，是因为壁仔！
  • 曾经的壁仔，就是一个「五彩霓虹灯」
  • 璧仔以前认为自己一定要美要漂亮，但现在没了这种执念
  • 弄脏辫，是壁仔这辈子做过最蠢的事情（之一）
  • 壁仔的折腾劲，惊吓到了拾壹，但也感染了拾壹
  • 两个人都开始感受到了注重高品质感的「穿搭」的美

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31 Oct 2022E24. 淦！天一冷我就想花钱！00:52:44

💡 本期节目由「Jollee微泡葡萄酒」赞助播出

朋友们，一切是从最近壁仔开始迷上了羊绒大衣开始的，20 出头咋看咋丑的东西，现在怎么就突然又顺眼又显好了呢？

用她的话说——「一个 INTJ 女对秋冬的感知是从做羊绒大衣的功课开始的！」

从这个事啊，我们也想分享一些最近买到的、想买的温暖好物，说说我们的种草心得，也会聊聊对新婚后第一个秋冬的幸福期待。

在我们心中，无论是热红酒、羊绒大衣还是四件套，都是属于秋冬美好场景的意象。是期盼人类相互依偎和靠近的温暖时刻～

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  • Jollee风味葡萄酒「经典四瓶装」，原价：169元，离心力比多听友价：129元，加赠杯垫 5 张&磁力开瓶器！
  • 下单备注「离心力」，再赠听友独家好礼冰酒石一盒&木浆棉洗杯擦一块
  • 在评论区分享你在冬日最想买的东西，再选 3 位幸运听友送出价值 129 元的Jollee风味葡萄酒两瓶装（11 月 20 日开奖）。

📷 节目中提到的几张照片~

礁溪温泉公园👇🏻

偷拍壁仔睡着👇🏻

北京遛冰实录👇🏻

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  • 策划：壁仔
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 声音制作：饼

💡 本期我们聊的内容有……

  • 晚上10点，窗边话聊。喝到了秋冬的第一杯热红酒——Jollee 苹果肉桂红葡萄酒。
  • INTJ 女对冬天的感知是从对羊绒大衣做功课的疯狂行为中开始的。壁仔分享最近学到的，羊毛、羊绒、驼绒大衣的小常识
  • 梦中情衣 101801 陨落人间的惨剧
  • 拾壹的日式暖桌执念是从哪儿来的？
  • 「秋冬客厅沉浸式东南亚海岛泡澡大法」操作指南
  • 壁仔的恋爱万能大招——秋冬带 ta 回家看《爱在黎明破晓前》
  • 秋冬热红酒大宴的尴尬时刻，今年我再也不……
  • 请客绝杀：Jollee 苹果肉桂红葡萄酒，好喝、省事、不社死
  • 为什么软乎乎、香喷喷和暖融融的感觉在秋冬那么重要？

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07 Nov 2022E25. 他怎么又说累了？长跑情侣性生活大揭秘！00:59:59

哈喽亲爱的听众朋友们，本期节目绝对是有史以来最劲爆的一期！

因为我们想掏心掏肺的跟大家聊聊作为长跑情侣，我俩的性生活还好吗？

从干柴烈火的 20 出头小情侣，到 5 年之后的小夫妻，经历过在「性」上的无限探索和磨合。

曾几何时，血气方刚的小伙子拾壹也动不动就说自己「累了」；尚未祛魅的小姑娘壁仔也并不由衷的怀着讨好型人格面对每一次性生活。

好在现在，我们能坦诚的聊关于性的所有想法和感受，分享给你们这一次「关于和伴侣聊聊性这件小事」，希望带给你片刻快乐或者一点启发～

💡 本期节目由女性情趣玩具品牌「beU」赞助播出

💜 本期福利

  • 领取方式：点击这个链接👉【优惠直达】
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  • 市场文案策划、新媒体内容编辑、工业设计师、平面设计师、包装设计师，长期招募实习生（全岗位）
  • Base 地点：上海 – 长宁
  • beU 期待更多有能力有野心的女性愿意加入 beU，一起做为女性服务的好产品。
  • 联系方式：E-mail: lareinatang@beu.net.cn ｜ WeChat: lareina_tl

💡 本期我们聊的内容有……

  • 为什么这期我们要聊聊「长跑情侣的性生活」？
  • 热恋时性生活的干柴烈火，原来都是壁仔演出来的！
  • 相处一年半以后，拾壹总是说「今天累了」
  • 无言浪漫的「性邀约」，简直太莫名其妙！
  • 和爱情一样，性生活也需要「永续经营」
  • 情侣间无法开诚布公谈论性生活，是为什么？
  • 我俩的「性羞耻」，都是从何而来？（两个小故事）
  • 我俩是如何突破这一步，开始讨论性生活的问题？
  • 讨论之后，我们现在什么情况？——拾壹明白前戏的重要、彼此更熟悉对方的身体、玩法变得丰富、一起看学习资料……
  • 壁仔强烈给所有女生分享：「小珍珠」的高潮、吮吸式情趣玩具 YYDS
  • 情趣玩具绝杀：beU 小白盒到底有多好用！

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  • 本期策划：壁仔、拾壹
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 声音制作：饼

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14 Nov 2022E26. 本抠门男 30 岁的生日礼物，是给老婆买了个 LV 包01:20:36

前两天，拾壹迎来了他的 30 岁生日，我们吃了战斧牛排和小恐龙蛋糕，比较特殊的是这个 30 岁生日没什么礼物。

壁仔想给他买块手表，拾壹试了又试还是没买，把这笔钱用来给壁仔买了一个包，这是一个简单的 30 岁，学会了付出的 30 岁，用拾壹自己话说是「活过来了」的 30 岁。

虽然我们没车没房，在世俗标准下似乎没那么「立得起来」，但是很充实、自由和快乐。本期来听听晚熟男人拾壹的 30 岁夜话吧～

💡 本期我们聊的内容有……

  • 30岁「活过来了」，感觉游戏视角从第一人称变成了第三人称
  • 没车没房，怕变油腻，30 岁的拾壹是世俗标准下的 loser 吗？
  • 终极难题之——给我买表表还是给老婆买包包？
  • 20 岁生日那天爸爸送我的那块表
  • 出现「两个拾壹」的怪梦
  • 为什么壁仔觉得自己活的没滋没味，看脱口秀都不会笑？
  • 在无法沟通的情形下策略性发疯演技探讨（主要针对父母）

📷 节目中提到的蛋糕～

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  • 本期策划：壁仔、拾壹
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 声音制作：饼

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15 Nov 2022E27. 别骂了，张婉婷简直世另我01:06:46

来聊聊《再见爱人2》第三期观后感啦！本期是加更的，主要是昨晚看完抓心挠肝想聊所以激情开麦一下～

我俩作为新婚一个月的菜鸟小夫妻，看这档节目着实能学到不少东西，有点好玩的是，最近话题度超高的张婉婷和宋宁峰那一对，是我们最能共情到的一对，甚至有点曾经的「世另我俩」既视感。

那么问题来了，又虐又甜，糖里藏毒的这种关系是啥样的呢？我俩又对其中三对都是什么看法呢？速听！

📖 壁仔熬夜看的书是这两本

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  • 本期策划：壁仔
  • 主播：壁仔、拾壹
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29 Nov 2022E28. 如何面对「政见不合」的恋人、父母或朋友？00:54:20

亲爱的朋友们，最近壁仔的微博收到一封听众的私信，说自己和男朋友「感情什么的都很好，唯一有矛盾的是政见不合，甚至有点对立的意思。」

这封私信让我们两个展开了一番讨论哈，因为它不是什么稀罕的经历，在我们的生活中，面对恋人、父母或者是亲朋好友，表面上那些小矛盾的根源问题，可能就是政见不合，所以今天呢我们就来聊聊我们俩这个常见又不怎么被提及的话题吧～

💡 本期我们聊的内容有……

1. 壁仔微博收到一封特殊的来信：和男友政见不合怎么办？

2. 你能说出自己的政见吗？

——我们都无法描述它，因为它不是一个苹果或者橘子那种可形容的东西，政见来源于对身边每一件小事的看法，渗透在方方面面。

3. 是不是对方非得和自己一样？

——壁仔大一时候和一个愤怒前任莫名其妙分手，竟是因为对方听痛仰听的泪流满面？

4. 什么范围内的差异是可以接受？

——95%的相同和5%的不同之具体表现

——她是穆斯林，为啥也不让我吃猪柳汉堡！

5. 要不要避而不谈？

——要对自己和对方诚实，因为避而不谈很容易让你也不敢形成自己的观点。

——长大之后对于朋友的筛选其实是对于政见的筛选；

——和父母要如何讨论

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  • 本期策划：壁仔
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  • 声音制作：拾壹

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06 Dec 2022E29. 第二届家庭卡拉 OK 争霸赛00:55:43

亲爱的朋友们，如果有一天离心力比多出息了，得了某个世界播客大奖，主持人问我们为何要做这样一档两口子播客？我一定会真诚的告诉他——因为一开始，我俩是想用播客唱卡拉ok哒！

yes，时隔一年多，终于迎来了第二届家庭卡拉 ok 争霸赛，这是我们最喜欢的保留项目，两个自恋狂录的嘻嘻哈哈开心不费力，请原谅本期的自嗨。

并且举起您高贵的小手，在评论区为我们投票+点评，一周后我们会抽取 3 位幸运鹅送出山西特产平遥牛肉一袋，快来搅浑水呀！

💡 本期我们唱的歌有……

  • 追忆文青往昔，本期选歌主题——文青浓度 75% 以上歌曲
  • 伍佰《夏夜晚风》——拾壹
  • 窦靖童《Drive》——bzai
  • hush!《异常现象》——拾壹
  • FKA Twigs《Cellophane》——bzai
  • 傻子与白痴《HoydeA》 - 拾壹
  • 合唱曲目《I love you 3000II》

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  • 本期策划：壁仔
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  • 声音制作：拾壹

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12 Dec 2022E30. 如何科学地跟父母发疯？（又爽又痛版）01:44:00

亲爱的朋友，你对着爸妈「发疯」过吗？

如果你有过类似经历，一定太明白那种场景，明白发疯的原因，甚至明白我们这代跟父母之间身不由己的那种沟通模式。

本期节目，壁仔的表妹、拾壹的小姨子来当嘉宾，我们三个人以20岁、30岁的视角聊聊和父母发疯的往事，也大爆料了最有代表性的发疯经历，并且试图探究为什么要去「清醒的发疯」？以及「发疯学」有什么拿捏的心得？

只能说太精彩了，有笑有泪，感慨万千，不听亏死掉了！

*本期节目有比较多的脏话噢

💡本期我们聊的内容有……

●我们各自的家庭情况：

壁仔——有一个从不要求任何人的很chill的妈妈和严格要求所有人的控制狂爸爸，于是我被夹在中间要做那个维护妈妈，维护自己+抗争爸爸的“任性女儿”

拾壹——不知发疯为何物，跟家人像朋友

饼饼——自由与控制到变态，老爸冷战老妈热战

●难忘的发疯经历

壁仔——“酗酒的老爸到学校看我，我让他滚”

拾壹——“他们离婚了，我爸让我跟我妈要赡养费”

饼饼——“和妈妈互扯头花儿，气上心头断绝母女关系！”

●拾壹从旁观者的角度聊他身在一个“开明家庭”看到我们的感受

●为什么我们会这样？

不发疯就能好好说话的话，谁想发疯？

改革开放加互联网时代，这几十年的发展太快了，中国的90后和60后好像隔了300年。

「小孩」在他们眼中常常像一个符号，你听过“大人说话小孩别插嘴”吗？

有些人和父母是沟通技巧的问题，更惨的是和父母的三观南辕北辙

●「发疯学」拿捏了！

壁仔——发疯的时候不要让对方觉得在针对他，可云上身才有威慑力！

饼饼——发疯过程讲究诉求一定要提出，有效发疯最重要

●我们会原谅父母们吗？

💡【RATIO X时献 光盒实验第二期】报名方式

搜索并关注【RATIOX时献】公众号，

回复关键词【油霜】，

了解 X光盒实验第二期活动详情参与报名，

入选名单将于12月19日在时献公众号公布。

所有通过筛选的实验员都将获得，

由 RATIO X 时献品牌官方寄出的「柔光精华油霜 50ml 正装」一份。

⚠️ 注意事项：

  • 不建议油皮和皮肤特别敏感的朋友参与；
  • 参与报名即默认接受 14 天共 3 次打卡回访，请大家和我们一起互相监督，认真记录、感受；
  • 品牌方会本着对咱们的皮肤负责的态度对报名的同学进行筛选，对于通过筛选的同学，品牌方将根据表格上传时间确认前 50 位为实验员；

☑️ 筛选标准：

  • 区域：北方（以中国地理区域划分，即秦岭-淮河一线以北）
  • 年龄：25+岁
  • 肤质：干皮及混合偏干，轻敏肌适用

🧲 快来订阅本期嘉宾饼总的播客！

游点意思、流亡杂谈

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  • 本期策划：壁仔
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 声音制作：饼饼

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23 Dec 2022E31. 泰国、日本 or 冰岛？我做梦都想出国玩！00:55:27

2019 年，我们俩去了泰国，那是我们人生第一次出国旅行～但！！是！！也是我们目前为止唯一一次出国，因为 Covid-19 紧接着就来了。

经过三年，疫情终于渐渐放开，刚刚结婚的我和拾壹，为了我俩出国度蜜月的旅行计划，开始蠢蠢欲动了！

2019 年以来的第一趟出国，我们的旅行目的地有哪些？我们又要如何做好玩和防护？本期节目就让我们来聊聊吧！

*本期节目，由硅谷英语真人外教平台 Cambly 赞助播出！

💡本期我们聊的内容有……

  • 00:19 感谢本期赞助品牌 Cambly，发福利啦！
  • 09:28 出国旅游，怎么就成了我俩生活里的执念？
  • 11:29 小时候看的旅游节目，是让我们对世界充满好奇的开端
  • 17:49 这几年，国内充斥了各种「国外旅游景点」
  • 22:42 结婚之后，我们最常讨论的就是「去哪里度蜜月」，我们都想去哪里呢？
  • 33:40 还想再去一次泰国，但是泰国现在情况怎么样了？
  • 33:52 拾壹和 Cambly 上住在泰国的外教，用蹩脚英语聊了聊……（劲爆）

🤍 【CAMBLY X 离心力比多】听友限时福利


  • 现在下载 Cambly App 或者登陆 Cambly网页官网，注册登陆后输入听友专属推荐码【离心力比多】，即可直接获得免费 20 分钟外教体验课时，购买月度套餐还可立享 8 折优惠！
  • 领取后可直接筛选有空时间并且搜索关键词：IELTS、BUSINESS、MOVIE 等感兴趣话题匹配外教进行预约对话~ 也可以采用 Cambly 才有的功能：即时通话寻找在线外教进行对话练习喔！

ps. 节目中与我聊天的外教就是她，Julianna ！大家可以在 Cambly 上搜索名字找她上课~

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  • FKJ - Way Out

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  • 声音制作：饼饼

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27 Dec 2022E32. 结婚第 3 个月，我去接受了心理咨询00:45:39

拾壹为了让我们的婚姻关系更好，最近正在接受心理咨询，已经两个月了！

这段时间以来，拾壹发现心理咨询给他带来的收获，比原本所预想的还要多，因此他特别想要在这期节目和大家分享这个过程～

这期节目，继续聊聊我们亲密关系中的问题和矛盾，从两人各自的视角，来谈谈心理咨询是如何在一些重要又难以察觉的地方，非常实在地帮助到我们的。

欢迎收听 :)

*本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出！

💡 本期我们聊的内容有……

  • 做心理咨询的契机，是一个看似简单、却非常折磨的生活矛盾
  • 「话疗」到达了一个瓶颈，相互之间说话会开始产生一些「防御心」
  • 当伴侣有「回避」倾向时该怎么办？咨询师这样建议
  • 为什么同样的话，咨询师说是「醍醐灌顶」，伴侣说就会引发争吵？
  • 「你有想过吗？她会这样，其实是你训练出来的啊」
  • 不要去疗愈你的伴侣，亲密关系最终指向从来不是「彼此补偿」，而是自我成长
  • 关系中一些差点崩掉的时刻，都是因为心理学的知识而得到了非常大的帮助
  • 拾壹使用 Glowe 阁楼的小心得和攻略

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  • 下载 Glowe 阁楼的 App，注册登入后，使用邀请码「shiyi」购买咨询服务，可以享受 50 元优惠！

💜 Glowe 阁楼 介绍

Glowe 阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的 App，平台咨询师 100% 持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等 5 层筛选，通过率不足 3%，专业可靠。

Glowe 阁楼的不同之处在于：一次咨询包含 50 分钟视频/语音 + 5 天留言，性价比超高，适合长期咨询。50 分钟作为正式咨询的部分，5 天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。

Glowe 阁楼 App 已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问 App 首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

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  • S N U G - Breeze
  • S N U G - Lullabies
  • S N U G,Jay-Lounge - Days of Rain

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14 Jan 2023E33. 表扬懒趴趴但很可爱的自己混过这一年！01:07:15

终于做了 2022 的年终总结！

说实话，2022 年对我们来说特别有意义。我俩不论是生活、心理、情感的状态，都有很大的改变，生活中也充满了挑战。

这期节目就跟你聊聊，我俩过去的这 2022 年。

大家对过去一年有何感慨，又对新年又怎样的期待，也欢迎留言跟我们分享~

💡 本期我们聊的内容有……

  • 壁仔和拾壹两个人在 2022 年，变化都很大！
  • 壁仔如何从焦虑和疑病症中走出来？
  • 2022 年去五台山许的愿都实现了！
  • 从班逼变成自由职业者，爽爆了
  • 「爱一个人，会想让 ta 体会他曾经的感受」

年终问题▼

  • 2022 年，吃到最印象深刻的东西
  • 2022 年，你你买过最喜欢的东西
  • 2022 年，最有成就感的三件事情
  • 2022 年，最喜欢离心力比多的哪一期节目？
  • 2022 年，最美好的记忆和最糟糕的记忆
  • 2022 年，有没有对对方新的喜爱之处？
  • 2023 年，你希望用怎样 attitude 度过？
  • 2023 年，想达成的三件事情是什么？

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  • Lester Young - (Back Home Again In) Indiana

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  • 声音制作：拾壹

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03 Feb 2023E34. “我在 Tinder 遇到了知名企业家” - 群评会（三）01:13:03

朋友们，我俩回来啦！

这期节目是我们的「群众情感难题两口子评理大会」第三期，迎来了超级狗血、复杂的三个故事，在录音的过程中，我俩都不停在叹息咂嘴、抓耳挠腮，可见其难搞程度……所以，必须要听！

以及，感谢给我们投稿的朋友们。

也希望所有友友们，都可以来信讲讲自己难忘的感情经历，把你们的心情和感悟分享给听众，也可以聊聊自己爱情当中的困惑，让大家帮你支支招~

投稿请寄：relic_ice@icloud.com

💡 本期我们聊的内容有……

  • 喜事分享！婚后拾壹改口叫爸妈了（尴尬又温馨）
  • 我和知名企业家不可告人的秘密
  • 「我挺喜欢你的，舍不得让你当三陪」
  • 清纯单亲教师，恋上抑郁腹黑公务员
  • 明知道对方是渣男且段位悬殊，还要继续勇敢吗？
  • 出过柜，也出过轨
  • 结婚后和丈夫的「一地鸡毛」

🎵 背景音乐

  • Keith Jarrett - For All We Know

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  • 本期策划：壁仔、拾壹
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 声音制作：饼

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10 Feb 2023E35. 高透明度的爱情，是对自我的剥夺吗？00:56:19
  • 本期节目，由【OKAMOTO冈本】与【NEIWAI内外】共同赞助播出！

一直以来，总有很多亲爱的听友们，惊讶于我们之间居然能那么坦诚和透明。（甚至很多朋友以为拾壹是壁仔的 GAY 蜜！）

今天呢，趁着情人节前夕就来跟大家分享、拆解一下我们到底是如何沟通的。

聊聊作为一对普通的小夫妻，把关系经营到一个既透明又舒适的状态，我们究竟经历了怎样的磨合？

希望友友们听了以后能有所收获哦！快戴上耳机，点开节目来听吧：）

以及，提前祝友友们情人节快乐 ❤️

💡 本期我们聊的内容有……

  • 女友问我：「觉不觉得我胸小」，请问这题怎么解！
  • 更多时候我们对对方并没那么苛刻，而是被自己要做「完美恋人」的想象困住了
  • 壁仔和拾壹，都做过什么来维持完美恋人的形象？
  • 为了戳破虚假的完美泡泡，总有人要先站出来的当坏人
  • 所谓做自己，不是由自己完成的，「做自己」是一段健康的关系给人的一种环境
  • 做自己之后，我们感觉……
  • 越透明就会越亲密、自由和舒适。强信任的、高透明度的亲密关系并不会剥夺「独立个体」的存在。
  • 在关系当中「让本性，更人性」「始于舒适，又不止于舒适」

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💜 【冈本x内外】爱得舒适 爱得透明

2023 年情人节之际，冈本与内外这两个拥抱爱的自由、身心解放的品牌联合发声，以「爱得舒适 爱得透明」为主题， 期待恋人们构筑更透明的爱、找到更舒适的亲密关系。

【OKAMOTO 冈本】世界上最早开始生产安全套的厂家之一，秉持「让本性，更人性」的品牌理念，冈本不断超越自我， 从冈本 0.03 到冈本 0.01，冈本始终追求为用户提供无佩戴感的优异体验。

【NEIWAI内外】专注于贴身衣物的生活方式品牌，始终舒适，又不止于舒适，在人、衣物、环境之间创造友善连结，让身心自由，生活自在。

  • 上海联名 Pop-Up，2月11日-2月19日，来 Text&Image 梯书店（徐汇区天平路42号）参观冈本与内外联名联名 Pop-Up，发现你偏爱的透明度主题书单。
  • 欢迎前往品牌官方渠道，了解更多活动详情~

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  • 声音制作：饼饼、拾壹

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17 Feb 2023E36. 回老家自由职业，我才发现社恐人也有“钞能力”！00:48:00

（⚠️ 本期是壁仔单口，录的好紧张！请大家轻拍！）

（本期节目已入选豆瓣播客 2024 新春精选推荐活动，欢迎大家到豆瓣收听~~）

朋友们，我曾经听过一句话：「职场的尽头是自由职业，自由职业的尽头是自媒体。」可能这句话不适用所有人，但是对于本社恐夫妇来说，它精准的拿捏了我俩的事业发展规律！

2022 年初，我们结束了 3 年沪漂 + 2 年北漂的大城市打工路，作为无存款、无计划、无健康的三无青年，回到老家重新开始，幸运的是，这一年的自由职业让我们活下来了，并且活的似乎比在大城市更好一点。

今天，毫无保留的与你分享这个故事。

💡 本期我们聊的内容有……

  • 第一份实习让我痛恨上班，毕业在家躲了一年！
  • 开启上海打工路，不会搞人情的职场活儿王这么不受待见？
  • 把台湾小伙骗到北京，我告诉他那里有摇滚乐。
  • 行业没落、房租断交、亲历前序航班坠机，大城市让我们突然阳痿。
  • 自由职业的开始！问我妈借了3万块钱租房
  • 每天只能花100块的目标和那对咬牙买下的婚戒
  • 转机的发生！播客开始有商单了，我们做了3件事
  • 大惊喜！自由职业一年，收入基本和北上打工持平
  • 一些关于开启自由职业的建议
  • 一些关于做自媒体的建议

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  • moon tang - lately
  • moon tang - i hate u
  • Gareth.T; moon tang - honest (feat. moon tang)

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03 Mar 2023E37. 恋爱高手的朋友圈得是什么样儿？（春日Dating实用秘籍）01:06:16

春天到了友友们！好多人都觉得春天是最适合 Dating、恋爱的季节~

因此这期节目，我们作为喜欢约会的恋爱老手，想结合过去的约会经历，和你分享一些 Dating 的实用秘籍。

废话不多说，快点开来听！(≖‿≖)✧

💡 本期我们聊的内容有……

  • 加好友，当然先看朋友圈！什么样的朋友圈更讨人喜欢？
  • 网聊最重要的是什么？拾壹迷思：匹配了为什么不聊天？
  • 我们初期约会的「心动瞬间」（甜，听的时候要小心）
  • 更多的「约会套路」：穿裸色、一起做幼稚的事儿、男生少说话、更多绅士举动……
  • 「天杀的」约会经历：千万注意安全
  • 约会就是要胆大心细，目的心别太强

🎁 听众专属福利

对大人糖产品感兴趣的朋友们，可以通过以下 2 种方式获得专属福利优惠，逗豆鸟和小海豹原价 359 元，领券后下单到手价 299 元，备注还可额外赠送 158 元大礼包，早买早享受哦

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重要提示！

  • 下单时记得一定要备注【离心力比多】才会随单一起送出礼包哦
  • 部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第2种方式购买也可以的哦
    另外！考虑到我们有部分海外听众，也可通过点击➡️（go.osuga.com），下单输入优惠码【离心40】可立减40刀，但到手价格&优惠政策与国内不同享，有需要的朋友们可以自由选择啦～

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17 Mar 2023E38. 普通女人 30 岁精神状态：Fxxk it!00:37:38

今天壁仔 30 岁了。真好，老公是个孝子。

💡 本期我们聊的内容有……

  • 不要说我还像个高中生！
  • 我没办法跟你们说 30 岁特别好，因为我还懵逼着呢
  • 中午去吃麦当劳，壁仔流泪了
  • 吃完还跑去书店，看现在小孩学生都在看啥用啥……
  • 虽然年纪大了，但是人却更幼稚了
  • 我发现自己的内心有个小孩，未来可以更加温柔地对待她

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  • Keith Jarrett; Charlie Haden - My Ship

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24 Mar 2023E39. 台湾父母不准备婚房，大陆爸妈怎么同意我们裸婚？00:58:24

🎤 本期节目，由明基 BenQ 智能投影机 TW500ST 赞助播出

亲爱的朋友，本期我们聊一个成人话题——爱情与买房。

这周发生了一件让我们感触颇深的事儿，我们的好朋友和谈婚论嫁的女友分手了，随着同龄人们渐渐开始筹备人生大事，我们发现身边因为「谈房子」没谈妥而分手的小情侣们真的好多！

本期节目聊聊我俩关于房子的问题，台湾父母和大陆父母在价值观完全不同的情况下，怎么能接受我俩裸婚的？这其中有过一些斡旋和扯皮，最终也有温馨的爱和理解，希望给面临结婚但在婚房上有压力的朋友们一些新的视角～

💡 本期节目你将会听到：

  • 高中同学的故事：北漂情侣求婚之后，「老家房」和「北京房」之争
  • 拾壹和壁仔的父母关于「给小两口凑首付」的不同意见
  • 台湾家长不给孩子准备婚房？你们是不是要吃绝户！
  • 壁仔的抗争——「没多高尚，我只是怕麻烦。」
  • 拾壹的心虚——「身边朋友的『结婚标准』和自己父母的价值观，让我左右为难」

💡 关于【明基TW500ST投影】

感兴趣的友友们，可以点击链接：m.tb.cn，直达商品详情页，或者淘宝搜索【明基TW500ST】具体了解喔！

  • 「2000流明」高亮度，有光环境也能看清楚，投影不再是夜间专属，真的不用关灯看投影啦！
  • 「色彩还原度高」98%Rec.709 色域覆盖，色彩真的很还原，忘记上学时候看大偏色投影的体验吧！好色彩助力你的观影、游戏体验，用来大屏玩体感游戏真的很不错。
  • 「短焦」房间小的宝贝，看过来！就算是 12㎡ 的客厅房间也能美美打出 100 寸大画面，仅需 1.55 米就有百寸大屏耶，小房间也能沉浸式看电影了。
  • 「支持侧投」侧边投影真的很省空间，灵活性也更高，用投影体感游戏或者运动跟练，妈妈再也不用担心投影光射到我啦！

📢 关于 明基BenQ

（反正就是很靠谱的老牌投影机厂）

以「实现科技生活的真善美」（Bringing Enjoyment ‘N’ Quality to Life）为愿景，明基 BenQ 致力打造创新、突破的智能科技产品与智慧解决方案。

从行销全球的智能投影机，到点亮视界的专业液晶、大型商用显示器，以及包括 LED 照明灯饰等等在内的多元科技成果，为商务、零售、教育、工程、医疗、电竞等不同行业和领域，带来令人欣喜的变化。明于生活，基于用心。

Because it matters.

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  • Mota - Chorizo
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30 Mar 2023E40. 恋爱吵架必胜绝招！放大悲咒你是想渡谁？01:05:39

友友们，本期我们来聊个几乎每个人都经历过的话题：情侣吵架。

前阵子我和壁仔去了香港玩，短短几天我们就吵了好几架，我们也注意到一件事情：我总是能飞快认错，而且一直以来都是！但请不要以为这是我的优点，因为这件事其实非常困扰我和壁仔。

这次节目里，我们就来聊聊我和壁仔吵架的问题，为什么我总是认为自己有错？我在吵架时做过什么奇葩的事情？吵架对于情侣来说，到底是好还是坏？而和心理咨询师聊过以后，我又有什么收获？

希望这期节目，能给有相同困扰的朋友们一点启发。记得在评论区分享你和对象吵架的故事，大家一起评评理~

*本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出！

💡 本期我们聊的内容有……

  • 去香港玩几天，就吵了好多架：找路磨磨唧唧、拾壹给壁仔拍太多丑照
  • 吵架到底要谁先开口说话？
  • 吵架时拾壹的沉默，让壁仔心累又心碎
  • 总是感到和他人合作压力很大，也不敢说出自己的想法：开会准备了 5、6 个点，说一半就不说了
  • 在社交场合中，「越亲近越隐身」是怎么回事？
  • 总是自我质疑，原来是小时候的经历让人的自恋水平失衡导致？
  • 拾壹在心里咨询中的收获
  • 一般情侣吵架比较典型的错误心态分享

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  • 在评论区分享你和 ta 吵架的故事，我们将会挑选 3 位友友，赠送听友福利：Glowe 阁楼的 200 元优惠券（仅限双周方案使用）
  • 友友们只要下载 Glowe 阁楼的 App，注册登入后，使用邀请码「shiyi」购买咨询服务，即可享受 50 元优惠！

💜 Glowe 阁楼 介绍

Glowe 阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的 App，平台咨询师 100% 持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等 5 层筛选，通过率不足 3%，专业可靠。

Glowe 阁楼的不同之处在于：一次咨询包含 50 分钟视频/语音 + 5 天留言，性价比超高，适合长期咨询。50 分钟作为正式咨询的部分，5 天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。

Glowe 阁楼 App 已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问 App 首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

小贴士：心理类产品并非是要让来访产生依赖，而是授人予渔，让来访获得解决问题的能力。所以心理咨询师不会就具体的事件直接提建议，也不会直接帮来访做决定噢！

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  • 窦靖童《Monday》

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07 Apr 2023E41. 好想当个女菩萨，性感的勇气你还给我！00:50:10

亲爱的朋友们，这期节目是一次 Girl’s Talk，不知道你曾经是否对「性感」这件事有疑虑，壁仔我本人就经历过这样的困惑：

为了取悦另一半我的性感心机是在「自我物化」吗？什么程度的美是「服美役」呢？我到底该不该性感？能不能性感？

让自己 Feel Damn Good 的性感是什么样的呢？

今天的节目我和拾壹聊了聊成长之路上面对“性感“这个审美命题的故事，和那些从悦人到悦己的心态变化，来听吧！

*本期节目，由东方美学丝袜「绫」赞助播出！

💡 本期我们聊的内容有……

  • 灵魂一击：「拾壹，你现在还会觉得我性感吗？」
  • 被窝里壁仔的那个屁，让拾壹看到了宇宙奥义
  • 第一次穿黑丝，其实我感觉很羞耻
  • 男德班长也曾被壁仔发现给性感女同学点赞！
  • 壁仔破罐子破摔：宽松裤衩大t恤，我再也不得罪你们任何人！
  • 男生干涉女朋友穿衣自由？到底咋想的
  • 疫情 3 年，我青春眨眼间就没了找谁说理去
  • 妈妈那句「人就活一个年轻」开启壁仔这半年报复性变美路

🤍 听友限时福利

淘宝或天猫搜索「绫天生丝滑旗舰店」，进店找客服报暗号【离心力】，即可获得专属优惠券——极 5元；绊 8 元；系 15 元。

节目中提到的 3 款产品，点击链接即可查看详情与购买～

壁仔强推的时尚辣妹款——「绊」

低调又神秘的日常款——「极」 PLUS

超酷的情趣解构款——「系」

🖤 绫

「绫」撷东方美学与两性情感融合， 将性感隐于韵味、爱意藏于礼仪， 以克制、含蓄的语言诠释两性的爱与尊重，诗意化表达东方文化底蕴下的浪漫与深情。

当娇贵的丝绸滑过肌肤，当丝绸穿过时间的河流与丝袜共鸣，当丝袜唤醒了感官的欢愉，当欢愉被注入东方雅·趣，「绫」便诞生了。

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21 Apr 2023E42. 新型玄学「显化」：宇宙能帮我实现狼子野心吗？01:00:30

友友们！你们有没有在互联网上看到过「显化」这个词儿？

作为一个混合了心理学、神秘学甚至量子力学的新概念，显化正成为当代人新的许愿方式（尤其在恋爱上），也是我俩最近特别喜欢讨论的话题。

这期节目，我们想和你聊聊什么是显化？如何显化？以及显化为我们带来了什么样的启示～

废话不多说，快来听吧！

噢对，还有，要勇敢相信自己！

💡 本期我们聊的内容有……

  • 显化是个什么概念，显化的三个步骤是什么
  • 显化的「理论依据」：神秘学、心理学以及网红学（？）
  • 显化用在爱情上是什么样的
  • 我们俩「显化成功」的故事和例子
  • 你信不信显化？
  • 大型显化现场：

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28 Apr 2023E43. “我和顺直男、双性恋男、同性恋女的爱情故事” - 群评会（四）01:00:28

用一期人民群众喜闻乐见的群评会来和大家一起迎接五一假期 🎉

这次群评会同样迎来了跌宕起伏、让人深思的三则故事，废话不多说，直接开听吧！

*感谢给我们投稿的朋友们

也希望所有友友们，都可以来信讲讲自己难忘的感情经历，把你们的心情和感悟分享给听众，也可以聊聊自己爱情当中的困惑，让大家帮你支支招~

投稿请寄：relic_ice@icloud.com

💡 本期我们的来信故事有……

  • 对象专职在家炒股 3 年，结婚靠谱吗？
  • 五年纠葛，是富家女太狠，还是本穷小子太rua？
  • 我与顺直男、双性恋男和同性恋女的爱情故事

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  • 牛天宇 Daniel Niu - It Floats, It Drifts, It Departs

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06 May 2023E45. 奇葩解压行为大赏！当我看上去在洗碗，其实在修禅00:52:57

最近和壁仔聊起了「洗碗是我的禅定时刻」这件事，没想到引发了我们对于生活中「减压时刻」的快乐讨论。

于是我们决定录下这期节目，和你分享我们的「减压小妙招」。

记得在评论区与我们分享你的小妙招（或者小怪癖），一起放松愉悦吧！

💡 本期我们聊的内容有……

  • 洗碗是拾壹的禅定时刻
  • 躺着听 ASMR 是壁仔一天中最减压的时候
  • 生活里这些小怪癖算不算减压方法：撕纸放手里搓揉、咬手指甲、挖鼻屎、往鼻孔里塞东西……
  • 职场人的减压场景：聚众抽烟、厕所蹲坑
  • 人生「至暗时刻」的减压方式：练字、暴走、洗澡

🤍 听友限时福利

对 UPKO 产品感兴趣的朋友们，可以通过以下 2 个方式获得专属下单优惠：

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  • LJones - July

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14 May 2023E46. 爱情里的那些“账”：亲兄弟明算账，两口子也得一样？01:03:07

「你和我谁付出的更多？」——这是当代年轻人的爱情博弈中的经典矛盾。

作为 5 年情侣半年夫妻，我们的关系中当然也有过很多因为「比较付出」而产生的争吵，可渐渐的我们发现，比较的天枰永无定论，那些不计得失的浇灌爱的举动，却总是产生意想不到的结果。

本期节目是离心力比多和手机气囊支架品牌泡泡骚PopSockets的合作节目。

💡 本期我们聊的内容有……

  • 朋友的故事：见双方家长时因为带礼物的预算不同而吵架？
  • 拾壹为何只给壁仔买了 2/3 台电脑？
  • 5 年铲了 1800 多次猫砂，你有干 10次 吗？
  • 为什么在关系中我们会比较谁付出的多？
  • 「爱是恒久忍耐」，这句话到底是什么意思？
  • 如何学会「忘我的付出」？

🤍 听友 520 限时福利

  • 点击链接或者复制淘口令至手淘：08￥KtGldMaIfIL￥ https://m.tb.cn/h.UvVYJ12  CZ0001 【爱是灌溉】PopSockets TYAKASHA爱意联名
  • 在泡泡骚天猫旗舰店，联系客服告知【离心力比多】，领取199-10优惠券
  • 领取日期：5月14日-5月27日
  • 使用时间：5月14日00:00-6月20日23:59

💐「爱是浇灌」爱意联名系列

🖤 泡泡骚 PopSockets

加个泡泡骚，加个乐子。美国手机气囊支架鼻祖 PopSockets 泡泡骚原型为哲学教授 David Barnett 受手机耳机线缠绕困扰的灵感启发而创造。

诞生至今在 550 项专利的背书下，拥有成熟自有工厂和研发团队的泡泡骚，已将超2亿余件产品销往全球120多个地区，改变了世界各地人们的手机使用方式。

一个灵光闪现的创新，一件令人爱不释手的“小东西”点亮生活的“大转机”。搭载品牌诞生时“想让人开心的手机配件”的愿景，未来，泡泡骚希望将快乐无拘的品牌精神在现实世界无限延展，为更多现代人注入快乐能量。

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  • REVIVAL MUSIC - 【FREE】＂午夜电台＂ - Jazz Hiphop LoFi Beat

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20 May 2023E47. 饮食男女聊聊「性吸引力」，30 岁了你想和谁 do？01:04:13

我们的身边有许多朋友想要脱单，但他们都不知道人们会喜欢什么样的男男女女，也不知道要如何才能让自己更有「吸引力」。

那么，什么样的特征会让人更有「性吸引力」呢？作为一对饮食男女，让我们来聊聊这个话题吧！

💡 本期我们聊的内容有……

  • 母单同学真心发问：怎样才能让我有吸引力
  • 拥有「甲方心态」的男生更有吸引力？
  • 喜欢像猫一样有「神秘感」的女生，是幼稚吗
  • 男生的下颌角、手、锁骨，是最性感的地方
  • 怎样的男生会很「行」？
  • 壁仔吸引拾壹的原因竟然是因为她「不得体」
  • 无袖，男生的纯欲风穿搭必备
  • 男生增加性吸引力的 Tips：不要疯狂地搞笑
  • 女生增加性吸引力的 Tips：一定要自信

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27 May 2023E48. 同居养猫，更其乐无穷的「养孩子代餐」？01:08:19

当代情侣的爱情故事中常常有经典的一环——共同养一只小宠物。

养宠是同居生活的乐趣，也是两个人感情的连接纽带，宠物作为家里的一份子既见证着我们的关系，也被在今天社会不敢生育的我们当作投射情感的养孩子代餐。

本期节目聊聊我们，和身边朋友那些在一段关系里和伴侣养宠物的故事～

💡本期节目与头部国产宠粮品牌「诚实一口」联合呈现

📌你将会听到的内容

  • 壁仔老爸对「猫姥爷」身份的抗议
  • 关于我们是一个「重组家庭」的故事——此生最大默契，看到对方猫咪的第一眼，就疯狂沦陷了
  • 观猫识主人——拾壹养猫光彩照人；壁仔和猫活在猪圈
  • 那些年因为猫，分不下去的手——「7 年后收到前男友微信，他告诉我猫咪去世了。」
  • 养宠是当代情侣的养孩子代餐吗？宠物教会了我们什么？

🎁离心力比多专属听众福利

  • 全店满 89-5 元优惠券 07💲1CJ3dLTfKuT💲（复制该口令到淘宝搜索框打开即可）
  • 下单备注【离心力比多】，实付金额满84元还有凉席加赠，因赠品 size 偏大，可能存在产品和赠品分开发货的情况，望理解～
  • 活动有效期为 2023 年 5 月 28 日 - 2023 年 9 月 24 日，618 最适合囤货，大家不要错过哦！

🐱关于诚实一口

诚实一口品牌成立于 2020 年，成立以来一直坚持「诚实、透明、有原则」的品牌核心概念，作为国内首个践行原料全公开可溯源、批批送检的宠粮品牌，在发展至今的历程中快速受到了众多养宠人的喜爱，在消费者心中是兼具性价比和高品质的良心宠粮品牌。

👩‍🔬【蛋白专家】核心理念

  • 独家专研配方，高蛋白不等于好蛋白，优质动物蛋白和氨基酸添加，更有助于肠胃消化吸收，口口好蛋白，吃出自护力。
  • 通过更具有针对性的蛋白分阶概念（黄金蛋白、轻松蛋白、成长蛋白、丰富蛋白、强壮蛋白），更具像化地阐述不同体质/不同阶段的猫咪对于蛋白的不同需求（完善需求匹配）。
  • 科学的喂养态度不意味着追求更高指标的数据，真正适合自己宠物的才是最好的。

🐾 咱家的猫猫

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08 Jun 2023E49. 一谈恋爱就想讨好对方，我怎么总当冤种？00:47:01

亲爱的朋友，你在关系中，当过那个讨好型恋人吗？

有时候是对他人的需求难以拒绝；

有时候是出于爱一个人的本能；

还有的时候是“不想让场面变得太难看”，那一份不敢直面冲突的心。

这一期我们从前任聊到了曾经在恋爱中讨好的自己，发现——

原来我们曾经也是狗血剧情主角嘛！

💡本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出！

📌 本期你会听到这些内容：

  • 前女友深夜发来好友验证，当场我就招了！
  • 让人念念不忘的 charming 男子，你究竟有什么魔力？
  • 我们和前任的距离：那些爱的卑微的人，我总记着对方的好
  • 谁没当过讨好的那一方，但你和我兄弟睡一起有点过分吧？
  • “多年后，你未娶我未嫁我们就在一起”，这种鬼话谁信啊
  • 为什么总是在关系中软弱讨好？心理咨询师让我恍然大悟
  • 友情中的讨好：帮闺蜜打了早餐，不爱吃包子的她摔碗走掉
  • 微妙的边界——做密不透风的壁垒，还是做包容一切的流水
  • 总在讨好别人的你，其实也是个温暖的天使呀

🤍 【Glowe 阁楼 X 离心力比多】听友限时福利

  • 在评论区分享你在“关系中讨好”的故事，我们将会挑选 3 位友友，赠送听友福利：Glowe 阁楼的 200 元优惠券（仅限双周方案使用）
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Glowe 阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的 App，平台咨询师 100% 持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等 5 层筛选，通过率不足 3%，专业可靠。

Glowe 阁楼的不同之处在于：一次咨询包含 50 分钟视频/语音 + 5 天留言，性价比超高，适合长期咨询。50 分钟作为正式咨询的部分，5 天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。

Glowe 阁楼 App 已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问 App 首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

小贴士：心理类产品并非是要让来访产生依赖，而是授人予渔，让来访获得解决问题的能力。所以心理咨询师不会就具体的事件直接提建议，也不会直接帮来访做决定噢！

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16 Jun 2023E50. 聊聊成功焦虑：穷归穷，我总得知道巴黎世家怎么读吧！01:01:16

友友们，你们是否也有过因为要自己成功、优秀而焦虑？

非想让自己好、在事情还没有发生之前就开始焦虑、一定要达到一个标准生活才算得上是幸福快乐……我俩经常因为这些想法而焦虑得不得了。

但我们发现这种焦虑，只会让我们更加不幸福。虽然现在焦虑有时，但我们已经学会了如何去面对。

这期节目，就来和大家聊聊我们的心路历程～

欢迎你在评论区，和大家一起聊聊你最近的焦虑吧！

💡本期节目，由 FLOW 冥想 App 赞助播出！

📌 本期你会听到这些内容：

  • 提前焦虑：如果父母生病了没钱怎么办？
  • 连想邀请的嘉宾都邀请不上，我这节目是不是白做了？
  • 因为一本奇书《哈佛女孩刘亦婷》，我从小学会了「自鸡」
  • 因为成功焦虑，大学学了自己不喜欢的专业
  • 斜杠青年流行时——杠越多越成功？
  • 没看出来约会对象的巴黎世家手包，我简直就是个土老帽！
  • 在互联网公司，学会了如何「往上爬、多搞钱」，然后回家鸡死老公！
  • 混进「成功人士」的圈子，我反而更失落……
  • 求而不得？没关系，先撤退
  • 从姥姥身上学会的「存在主义生存方式」
  • 冥想，解决焦虑、找回幸福感的好方式
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05 Aug 2023E51. 现在的台北，到底是什么样子？ - 台湾结婚记（上）01:18:52

朋友们，我们回来啦！

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14 Aug 2023E52. 在这旅游怎么没人惯着我呢！- 台湾结婚记（下）01:19:07

朋友们，本期节目是一个大型游记！我们在台湾等待结婚手续办理的过程中，来了一次12天的环岛游，去了花莲、台东、屏东、小琉球、南投和台南。

在这趟短暂难忘的旅行中，我们领略了壮丽的景色，认识了台湾原住民丰富多彩的文化，也在慢悠悠的生活中找到了久违「日常感」。

迫不及待的想要分享给你！

（节目中提到的地点，多图提醒！）

花莲的石梯坪和我们住的民宿👇
池上乡的便当和台东知本温泉👇
菜市场的生鱼片，小琉球的落日、海龟、雪花冰👇
南投的妖怪村、九族文化村和日月潭👇
台南👇

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19 Aug 2023E53. 为啥要打直球？勇敢的人最先享受自由00:50:54

*本期节目，由【喵速达x杰士邦】共同赞助播出。

七夕马上要来啦！这期我们聊一个恋爱话题——打直球。在关系里互相试探，最后搞得双方都筋疲力尽——当代的年轻人已经厌倦这一套推拉的方式了，现在我们更爱「直球人」。

但打直球听上去很容易，实际上却非常困难。因为打直球并不是一种「选择」，而是一种「能力」。

这期节目，我们就来聊聊「打直球」这件事——到底直球为什么重要？又要如何打好直球？

💡 本期我们聊的内容有……

  • MBTI 之直球指数观察，n 人比 s 人更会打直球吗？
  • 害羞的人表达好感的直球秘诀：多向 ta 释放区别于其他人的「专属信号」
  • 暧昧期的拉锯，不如用「适当冒犯」来确定关系
  • 拉近关系距离的直球歪招：烦 ta！笑 ta！夸 ta！
  • 直球的边界：出现矛盾的时候可以「罪其行」，但不要「罪其人」
  • 德善、正焕、阿泽教会我们的：打直球就是在把握「timing」
  • 爱就大胆打直球，和「喵流永动」一起：直达满电，不止涌动

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喵速达和杰士邦在七夕联名合作，共同推出限量款七夕 ZUI 有戏礼盒，内含杰士邦喵舌颗粒多安全套和喵速达「一插就来电」充电宝。

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28 Aug 2023E54. 第一次见婆婆，亲眼看到全家跳大神01:02:08

大家期待的台湾结婚记番外篇来啦！

这次回台湾，我们去了宜兰见拾壹好几年没见的妈妈和弟弟——才知道原来他们现在都成为了「乩童」。

见面的当天晚上，我们就看到他们带着一帮人在眼前「起乩」，直接突破了我们的认知和世界观。

这期节目，就和大家聊聊那晚到底发生了什么……

📌 本期你会听到这些内容：

  • 什么是「乩童」和「起乩」？
  • 妈妈带着信徒朋友们来到家里静坐，三太子哪吒、玄天上帝、关公纷纷降临
  • 弟弟虎爷上身，给大家发「发财钱」
  • 妈妈济公上身，为我和壁仔指点迷津
  • 为什么整个氛围让我们有些不适？
  • 自己的家人在当乩童，拾壹和壁仔是什么感觉？

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03 Sep 2023E55. 真心话挑战：婚后一年了，感受怎么样？01:11:56

众所周知，离心力比多是一个「养成系」节目，听众友友们见证了我们感情历程～

我们俩在这个月即将迎来结婚一周年的日子，因此我们趁这个机会，和大家分享经历了这一年的婚姻生活以后，我们现在过得怎么样，以及对婚姻有什么样的看法和想法。

而且我们准备了一些问题，在不知道彼此答案的情况下来了一场真心话大冒险——刺激！精彩！

快点开来听听吧！

*本期节目，由小雨伞保险经纪赞助播出。

🎁专属听众福利

关于「小雨伞保险经纪」👇

小雨伞是银保监会批准成立的保险经纪平台，区别于保险公司，他们更像是一家保险超市，和很多保险公司都有合作，所以分析产品会更中立客观。

【1v1保险咨询服务】主要包括：答疑解惑、产品测评、方案定制、保单分析、理赔协助…… 我们两个也有去预约咨询，顾问老师都是持证上岗，非常专业和耐心。

小雨伞为大家准备了2个离心力比多听友专属福利：

  • 一分钱保险咨询。点击链接：s.xiehb.cn
  • 免费女性防癌保障：关注小雨伞公众号并回复「壁仔」，预约咨询的同时还可以领取免费的女性防癌险。

📌 本期你会听到这些内容

婚姻生活中最不满意的一点

  • 婚姻让人的世界变小了
  • 心态紧绷，行动懒惰

解决心里的不安全感，就要多面对具体的事情

  • 生不生孩子？
  • 我们的家庭和各自原生家庭发生利益冲突了怎么办？

在我们的共同提高生活中，要追求的共同价值是什么？

  • 玩？还是自我成长？利己，还是利他？

婚姻中对我们最重要的幸福感与激励感是什么？

发生什么事，会让我们的婚姻无法继续下去？

这一年来在婚姻当中的收获

  • 更加了解自己、有安全感、有归宿；情绪上更有地方可以释放
  • 学会接受不完美

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18 Sep 2023E56. 北京都市 “装人” 约会指南（重磅！）01:14:19

重磅来袭！

本期请到了壁仔的好朋友，两位可爱嘉宾：牛小玲和王大拿！大家呱唧呱唧！

我们四个最近都在看《装腔启示录》，作为曾经 or 现在的北京都市「装人」，朋友们分享了各个版块的「恋爱装逼学技能」，有香水、酒、电影、音乐、还有独家私藏「万能嗑」……

💡高能预警：本期内容过于装逼，刻板印象拉满，还有误人子弟之嫌，大家哈哈一乐、别太在意；另外，部分音质有些不稳定，也请多多包涵~

🎯 大家可以关注两位嘉宾~

📌 本期你会听到这些内容：

  • 03:18《装腔启示录》中印象最深刻的场景是哪些？
  • 04:50 在曾经的恋爱、Dating 经历当中，大家都怎么用香？有什么关于「香」的爱情故事？
  • 17:37 在喝酒这件事情上，可以有多装？怎么装？
  • 27:22 文艺装人重灾区之一：电影。让我们「闻导识男人」！
  • 42:49 文艺装人重灾区之二：音乐。怎么发歌才能让人心服口服？
  • 54:02 文艺装人重灾区之三：文学。喜欢什么作品、哪位作家，最上分？
  • 01:02:02 你有什么自己独家私藏的装逼方式？
  • 01:07:38 装逼这么累，为什么还要装？

💾 节目中提到的各种东西

① 香水品牌与名字：嗅觉映像室【闪回】、纳斯马图【黑色烟草】、劳伦马佐【妖术纹身】、罗嘉德芬乌木系列、CK one、芦丹氏【修女】、寇依 仙境花园系列【北国雪松】、同仁堂【中药】、气味图书馆【白茶】、圣罗兰【红鸦片】

② 酒种类及相关名词：威士忌桶强、冰酒分装、古典杯、格兰凯恩杯、阿贝威士忌、泥煤威士忌、墨西哥骡子鸡尾酒、莫斯科骡子鸡尾酒、Tequila 龙舌兰酒、拉菲红酒

③ 提及电影导演：姜文、马丁·斯科塞斯、哈莉·伍特里夫、戈达尔、布莱松、文德斯、伍迪·艾伦、昆汀·塔伦蒂诺、拉斯·冯·提尔、莫迪尔·思丁格（牛小玲杜撰）、李沧东、园子温、杨德昌、斯坦利·库布里克、埃米尔·库斯图里卡、西奥·安哲罗普洛斯

④ 提及电影作品：《教父》《美国往事》《圣山》《女性瘾者》《爱的曝光》《冰冷热带鱼》《牯岭街少年杀人事件》《一一》《恐怖分子》《顽主》《爱在三部曲》《花束般的恋爱》《地下》《梦旅人》《心房客》《将来的事》《纪念》

⑤ 提及音乐部分：《好运来》《常回家看看》《潇洒走一回》、指挥家：托斯卡尼尼、约翰·凯奇《4:33》、华晨宇、音乐厂牌 ECM、Miles Davis《Kind Of Blue》、万能青年旅店《秦皇岛》、张玮玮《米店》

⑥ 提及作家、作品：艾略特《荒原》、《哈扎尔辞典》、郭敬明、韩寒、郑渊洁、《淘气包马小跳》《草房子》、三岛由纪夫、《金阁寺》《月亮与六便士》《小王子》《小狗钱钱》《穷爸爸富爸爸》、东野圭吾、京极夏彦《京极堂系列》、《大问题》

*一个神奇暗号：憂鬱小烏龜蕩鞦韆*

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  • 嘉宾：牛小玲、王大拿
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25 Sep 2023E57. 我和我爸，世界上最远的两个人01:04:14

今天，想跟大家聊一个永恒又纠结的话题：父女关系的那些事儿。

壁仔分享了她和自己父亲「相爱相杀」的关系，而拾壹作为旁观者和被卷入这个家庭的一份子，也有一些思考和收获。

原生家庭有时不可避免地，会带给我们伤痛与影响。

因此探寻成年之后，要如何面对创伤、如何处理和父母间因为认知差异带来的种种问题，以及如何疗愈因家庭矛盾而产生的抑郁与焦虑，就是非常重要的事情。

这期节目呢，就来和大家聊聊壁仔的心路历程～

快点开来收听吧！

💡本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出

📌 本期你会听到这些内容：

  • 02:07 壁仔最近和爸爸吵架闹翻，起因是办婚礼谈不拢……
  • 12:38 为什么壁仔一遇到爸爸，就控制不了情绪，像被魔鬼附身？
  • 15:06 从小到大误解、打压、不尊重感受，三座大山压在身上
  • 32:10 在这样的父女关系下，壁仔如何在成长道路上自救？
  • 40:23 最近「婚礼矛盾」事件给壁仔造成巨大焦虑，心理咨询师是怎么帮助她的？
  • 54:18 如何看待、处理和原生家庭之间的矛盾？

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  • 在评论区分享（吐槽）你和自己原生家庭的故事，我们将会挑选 3 位友友，赠送听友福利：Glowe 阁楼的 200 元优惠券（仅限双周方案使用）
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12 Oct 2023E58. 魔幻太原：碳水盛宴、午觉狂热、赛博阳台好精彩！（附攻略）01:27:35

太原，壁仔的家乡，也是我们目前生活的城市，在今年暑期国庆小火了一把，从失落的能源和老工业城市，突然成为了古建筑爱好者的耶路撒冷。

前十年，我们身边的年轻人抽离似的离开太原，在远方悲伤的谈论家乡；最近，周杰伦演唱会和四处冒出来的精致网红消费景观，让这座城市的“新生”变得有点魔幻，太原似乎真的年轻起来了。

本期节目我们想聊聊太原，拾壹作为台北人在这里的生活感受是怎样的？以及年轻的朋友们来到太原，到底可以怎么玩？

📌 本期你会听到这些内容：

  • 05:59 最近让山西、太原被讨论的两件事：旅游、周杰伦演唱会
  • 08:54 一个台湾人在太原生活一年半是什么感觉？
  • 16:52 本地人总是「恨铁不成钢」？太原的优缺点是什么
  • 29:37 近两年来太原的变化：越来越多年轻化的氛围
  • 36:18 台湾人在太原感到迷惑的地方是什么？
  • 46:44 重磅！壁仔化身导游，分享来太原可以怎么玩：最踩雷的地方是哪里？
  • 50:55 太原旅游「北线」：老太原市井气息、山西省博物院
  • 01:07:47 太原旅游「南线」：新发展的商业区、滨河观光道、晋祠
  • 01:21:29 欢迎听众们来太原玩~ 也欢迎太原的创业者和我们联系，帮忙宣传、一起玩、交朋友！

💾 旅游攻略部分地标/店铺：

① 北线

迎泽公园、柳巷、后铁匠巷、成成中学、大南门、时尚富百家手机地下城、崔家巷、玛雅咖啡、南校尉营、北野咖喱、长风剧院、上帝炸鸡、杨记灌肠、707 唱片行、鼓楼、府东街、晋商博物馆、niffler 咖啡、文瀛公园、王明古法砂锅、并州大排档、顺华粉馆、桃园二巷、皮包公司

北线必去：山西省博物院

② 南线

亲贤商圈（茂业、北美新天地、王府井百货、天美新天地）、栗卷家、小院里贵州酸汤火锅、青山咖啡、肚王罐罐、万象城、汾河、长风商务区、山西省图书馆、滨河自行车道、The Boo live house、太原植物园、老军营小吃街（大三烤面筋、贵州拌粉、浑源凉粉、孜然谷羊肉串、刘小武锅盔、黄氏大面皮他们家的麻辣烫）、巨点公社

南线必去：晋祠

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24 Oct 2023E59. 做「还不错」的父母，到底要成为怎样的大人？01:03:59

最近一两年，作为真实夫妻的我们，看到身边的朋友一个个都成为了宝爸宝妈，不禁有些感慨。

从同龄人父母那里，我们明白到如今生育的辛苦，也了解到如今，科学地养育一个孩子需要充分的知识储备和强大的心理素质——这简直太令人敬佩了！

这也让我们联想到了自身，经常会幻想自己成为父母的样子。

因此这期节目，我们想聊聊自己观察到的新一代带娃方式，探讨关于「养娃」的话题，聊聊自己「如果成为父母，会如何养育孩子」？

快点开来听吧～

📌 本期你会听到这些内容：

  • 02:46 看到朋友晒娃的心情——同龄人一下子比我成熟太多！
  • 13:52 新一代父母带娃的「骚操作」
  • 17:42 如果拾壹有了孩子，会想成为什么样的爸爸？
  • 28:26 如果壁仔有了孩子，会想成为什么样的妈妈？
  • 39:23 壁仔的「妈界楷模」，是怎样养育孩子的？
  • 44:17 老一辈父母有时候对「常识」的忽略，让人哭笑不得
  • 56:22 我们到底会怎么考虑要不要孩子的问题？

👶 宝宝智能耳温枪，认准博朗

另外，还要感谢博朗对本期节目的支持，升级款新品耳温枪分享给所有宝爸宝妈！贴心的夜间模式，为熟睡的宝宝轻松测温~

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30 Oct 2023E60. 搞搞电子算命：三分靠打拼，七分看基因00:55:02

两岸小夫妻壁仔和拾壹最近做了一件非常有趣的事——基因检测。多年的深入相处，让我们以为对彼此已经足够了解，没想到一起开检测报告盲盒的过程中，还是爆发了许多意料之外的，有趣、新奇、实用的发现。

并且基因中的信息，就像解码这个人平时迷惑生活习惯背后的超合理答案，也让我们忍俊不禁，「原来都是基因的锅」！

这期节目是我们平淡生活中一次「奇幻」的交流。

📌 本期你会听到这些内容

  • 06:00  大震惊，拾壹的高山族血统和壁仔的美洲因纽特人血统，也太远了吧！
  • 14:50  交换开盲盒，还有多少你的小秘密我不知道？
  • 19:00  拖延癌和整活儿人，我们那些「迷惑行为」，原来都是基因的锅
  • 35:00  晚睡还是早睡，爱不爱吃榴莲，这是什么赛博玄学啊
  • 41:00  7 倍白癜风，17 倍黑色素瘤？健康风险提示对于我们的参考价值
  • 52:10  闲话基因——奇美拉嵌合体基因是怎么回事？

🗺️ 壁仔の秘密

🧬 关于微基因

微基因出道近 9 周年，一直在致力于让中国人能够受益于知道、理解自己的基因组数据。

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08 Nov 2023E61. 男人的性缩力，比他们的性张力更精彩01:04:33

💡本期节目，大型「先抑后扬」现场，前 25 分钟是我俩因为最近吵架而升的堂，比较严肃。想听更直接的性缩力讨论，请拉进度条，谢谢❤️！

到底是谁发明这个词的？太牛逼了！这期节目聊聊男人的「性缩力」。

友友们也请在评论区里尽情吐槽吧！

📌 本期你会听到这些内容

  • 00:10 俩口子最近到底吵啥呢？
  • 25:03 性缩力的两种类型
  • 32:22 拾壹的性缩力时刻大曝光
  • 35:22 细数那些缩起来的行为举止……

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11 Dec 2023E62. 那些工作中的 Burnout 时刻，我们如何治愈自己？01:11:28

朋友们，拾壹我本人，秃了！

为什么呢？因为「Burnout」。这是最近互联网很火的一个词，意思是指在工作中的燃尽感和精力耗竭感。

现代人常常会陷入这种职业倦怠的 Burnout 时刻，说不定正在听节目的你也是？

这期节目，会以我们苦恼的日常小事切入，聊聊发现自己在工作中「燃尽」了之后，我们的一些思考和发现，以及在整个过程里拾壹是如何努力自愈与寻求帮助的。

快点开来听吧！

💡本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出

📌 本期你会听到这些内容：

  • 拾壹面对斑秃，整个人都不好了
  • Burnout 是什么？拾壹的 Burnout 时刻有哪些？
  • 在生活和工作中忽略了自己的情绪，是拾壹 Burnout 的最大原因
  • 职场社交关系的压力，也是倦怠感的来源
  • 工作越处在迷茫中，越会让自己精力耗竭！
  • 通过阁楼咨询，拾壹获得了哪些有用的建议

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  • 在评论区分享你的 Burnout 时刻以及你面对 Burnout 的小妙招，我们将会挑选 3 位友友，赠送听友福利：Glowe 阁楼的 200 元优惠券（仅限双周方案使用）
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30 Dec 2023E63. 跨年特别篇：放弃当 flag 之神，最后一天来发疯！01:01:42

2023 拜拜！今年的最后一期节目，想聊聊这一年我们到底过得怎么样！

其实今年真不如预期那样好，比如有很多 flag都没有完成，遗憾也经常发生，年末想到这些都会有一些精神负担。

哪些 flag 让人这么痛苦？我们又如何面对这样的情绪？又为什么说「放弃」有时候是更积极的心态？这期节目我们都会好好聊聊。

希望听完这期节目，我们都能卸下包袱，以更有能量的姿态面对全新的一年，最后，也祝所有听众友友们新年快乐～

📌 本期你会听到这些内容：

  • 02:34 给 2023 年打分，拾壹壁仔居然分差那么大！
  • 04:34 细数壁仔那些没完成的 flag 和遗憾
  • 15:00 今年学会很重要的事：面对不如意
  • 21:10 拾壹的放弃大法，让 flag 不再绑住自己
  • 23:16 友友们，新年你们会想放弃什么？
  • 39:08 虽然有遗憾，但别忘了，今年有成就感、开心的事情也不少啊！
  • 51:34 壁仔的 Reset 大法，让自己不再困于遗憾
  • 01:00:20 感谢各位友友们一年来的支持，我们明年见！

💡本期节目，由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax特别赞助。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。


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新年之际，Off&Relax为大家准备了一场新年许愿仪式，邀请各位听友一起许愿放弃，清理过去这一年中积累的精神缓存，以更轻盈自在的心情开启2024年。欢迎关注Off&Relax官方微博、小红书和微信公众号，了解更多活动信息～

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18 Jan 2024E64. 25+的年龄，你也有过“答案焦虑”吗？01:03:55

25岁，是一个光怪陆离的年龄，我们不知疲惫的想去爱、去拼搏、去探索世界。

对于很多朋友们来说，25 岁也像站在旷野里，面对未来展开的不确定性，徘徊在机遇和选择中，我们急于向一切问题要一个“答案”。

本期节目是一期 girl's talk，壁仔邀请了一位好朋友来共同探讨 25+ 这个年龄时我们的经历和故事。

她叫闪烁，是一位有过环球旅行经历的酷姐姐，目前也是新锐国货品牌 PMPM 的创始人。闪烁的 25+，有过事业的所向披靡、有对自我探索的敢想敢冲，甚至有过在非洲热带雨林中死里逃生的炫酷经历。

站在 30+ 的路口回望我俩的“那些年”，当我们被社会时钟敲醒，才发现——天真是自由的一张脸。

📷 闪烁拍摄的照片

📌 本期你会听到这些内容：

  • 从千人里脱颖而出进入 P&G 宝洁市场部，25 岁的我感觉“世界向我打开”
  • 25 岁,很难不用爱情填补一些自我空白的时刻吧！
  • 现在，你爱上一个人，靠直觉还是靠思考？
  • 闪烁：30 岁生日那天，穿过九死一生的马达加斯加丛林，我看到了日出的红面包树
  • 壁仔：29 岁结婚的决定，很难讲不是为了社会时钟做出了一点妥协
  • 我们似乎都在“迎接 30 岁”这件事上，完成了一些仪式感
  • 关于“怕老”，生活的哪个时刻感受到自己“老了”？
  • 聊聊护肤这件小事，护肤品重要的到底是啥？

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  • 本期策划：壁仔
  • 主播：壁仔
  • 嘉宾：闪烁，PMPM 创始人
  • 剪辑、声音制作：拾壹

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25 Jan 2024E65. T 人 & F 人，消费差异大对决！01:12:33

hello 朋友们～终于聊 MBTI 啦！本期节目是「T人壁仔」和「F人拾壹」，对于我们购物策略的差异，带来的一次大讨论！

我们发现在生活消费的细微之处，判断偏好不同的我俩，的确会「把钱花在不同地方」，而且购物欲望表现的方式也各不相同，这期节目火花四射精彩极了，千万不要错过！

📷 节目里提到的杯子照片！

📌 本期你会听到这些内容：

  • 一个杯子引发的讨论，T人和F人的消费策略真的大差异，我不理解F人！
  • T人和F人这两个属性分别是什么意思？
  • T人买东西：无需求不闲逛；出一进一。
  • 「有没有戳到我的小细节」对F人来说有多重要！
  • F人买东西：这个跟那个配色材质类型都不一样诶。
  • T人暴论：苹果手机5代以内有什么差别吗？
  • 物质欲望大不同：T人，一种图景，买在未来；F人，直接要买到爽到。
  • 你会被情绪攻势逼单吗？

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  • 剪辑、声音制作：饼

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01 Feb 2024E66. 离心力比多的玄学真相（劲爆）01:00:54

这是一期神秘的节目，为了保持神秘，shownotes 就不给大家透露具体内容了，自己听吧，一定要听到结尾！有本档播客的玄学真相大揭秘，就说这么多了，请缘主自便，随喜赞叹。

05 Feb 2024E67. 过一种没有 schedule 的婚姻生活，是什么体验？00:55:00

友友们，过年好！

「要过一种怎样的婚姻生活？是随着主流路线来，还是按自己的心意来？」

这是包括我们两个在内的许多人，都会思考的问题。

这期节目，我俩作为婚姻生活的实践者，想和你分享我们在细碎又繁琐的那些小事上，是如何坚持了一种「非典型婚姻」的，希望能给到你一些范本之外的真实生活参考。

*本期节目是 Coach 联合小宇宙【按自己的方式来！】系列节目之一：所有忠于自我的选择，都是被推崇和鼓励的——因为每一种选择都会驶向不同的道路，能看到不同的风景。

祝所有人都可以勇敢拥抱自由~

📌 本期你会听到这些内容：

  • 宣布一件大喜事：我们决定要在日本办婚礼了！（本来不办）
  • 和父母商量婚礼，拾壹的绝杀点子是？
  • 总是和别人的 schedule 不一样，我们是否有压力？
  • 这段婚姻不典型的样子：没有求婚、没房没车没彩礼、家丑总是外扬！
  • 每次吵架当意识到彼此的不同后，才能更加坚定而自由地做选择
  • 生不生小孩，你都会看到不同的人生风景
  • 「按自己的方式来」，需要努力和勇气

📱 节目中聊到的视频：Coach「Courage To Be Real 向心而行，一路生万巷」

🍠 关注「Coach 蔻驰」小红书账号，期待接下来更多的活动~

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  • 主播：壁仔、拾壹
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17 Feb 2024E68. 从「年味儿变淡」聊聊生活的仪式感01:06:26

2024 的春节假期马上要结束，大家这个年过得怎么样？春晚看了吗？年夜饭吃好了？回家跟爸妈吵架了吗？

今年我们虽然「毫不意外」地走完了熟悉的过年流程，却有了新的感悟——年味儿变淡似乎是失去新意之后开始的。

因此，这期节目咱们回顾了小时候那些兴奋的睡不着的年味回忆，也脑暴了一下：当旧的仪式感开始不再符合当下的生活方式，新的年味儿仪式感要怎么建立？

最后，离心力比多给友友们拜个晚年！龙年开好运！

*本期节目大力感谢欧莱雅紫熨斗眼霜的赞助支持！

📌 本期你会听到这些内容：

  • 今年春晚竟然意外的不错，你最喜欢哪个节目？
  • 小时候的春晚回忆：赵丽蓉是我奶奶的英文启蒙，本山丹丹是我的赛博爷奶！
  • 两岸年货大讨论：山西各种「炸货」塞满冰箱，台湾吃的乌鱼子究竟是什么？
  • 儿时过年的氛围感是一种 DNA 里的涌动！从除夕到初一，你小时候都干嘛？
  • 年味儿变淡，从当老一辈旧仪式感消退开始
  • 畅想一下作为今天的年轻人，我们想过的年是什么样儿的？脑暴「建立新的仪式感」一二事
  • 除了过年这件事，还有更多的日常小事需要仪式感，来对抗生活的「没意思」
  • 30 岁之后过的年，我开始有点想念那些曾经的「讨厌鬼」
  • 长大之后，过年回家变成了一场奔赴远方的旅行

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01 Mar 2024E69. 悟了！男性恋爱心理学果然就是儿童心理学吧01:07:03

朋友们，最近我悟了——男性恋爱心理学果然是儿童心理学吧！

在关系中，部分男性常常显示出一种外表强大威猛，内在幼小无助的美。

本期节目不止鞭辟入里的分析，还有生动有趣的真实故事，以及「壹对壁人」夫妇给出的沟通建议

希望能有助于大家认识男性，主要是希望你们发给对象听听，部分男性朋友们也可以反思一下！到底啥时候能长大啊！

📌 本期你会听到这些内容：

在夸夸其谈中找到自己的“神性”

  • 那个极端立人设的精英男，从头到脚从里到外都是假的
  • 儿童的超凡感：我一年级的小同学说她是恶魔的供奉者
  • 想鼠，那次面试完，我满脑子都是Diversity

和孩子一样需要崇拜

  • 小表弟给糖事件，让我发现指令是没用的，称赞才能引导，越夸越做越来劲
  • 三夸三不夸，男德班长拾壹亲授「夸对象法则」

对新鲜感不可名状的原始冲动

  • 壁仔为什么认为男性不存在绝对专一，只有相对专一
  • 拾壹浏览器里的学习资料非常“Diversity”
  • 实质出轨也没有，和抽象女网友聊段子，专一了还是没专一？

处理不了情感冲突的回避倾向

  • 冷战、难以沟通、回避负面，是他们避开自恋受损的小心机。
  • 如何有效不冒犯的提建议？

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07 Mar 2024E70. 多让我内耗一秒都别想，女生如何掌握关系里的主动权？00:56:42

这阵子我们收到了非常多女生听众的来信，邮箱都快爆了！信件内容，是各种各样充满了困惑与纠结的感情故事。

看了许多人的故事之后，我们发现这些故事的主人翁都有一个相同的情况：那就是在感情中失去了「主动权」，从而让自己陷入特别难受的状态。

因此这期节目，我们就想要来聊聊这个话题，为什么感情中的「主动权」这么重要？女生恋爱到底要不要主动？以及我们要如何掌握「主动权」？

希望能让女孩子们都可以真正在感情里面做自己，让自己得到真正自由的快乐！

💡本期节目，由全球第一润滑液品牌「杜蕾斯」赞助播出~

📌 本期你会听到这些内容：

聊聊那些被动的故事

  • 壁仔从高中喜欢到大学的风云男同学，最后无疾而终
  • 大学时和社会人士交往，竟能任对方随意评价和定义自己，还要去修补被挑刺的地方！？
  • 为了装大度让自己陷入被动，让关系充满了猜疑和空白
  • 一被动，行为和感受就会充满矛盾

如何掌握主动权？

  • 建立自己的底线和界限，这是主动的前提
  • 从身边超主动的朋友学起：既能照顾别人，也不会牺牲自己的感受
  • 先往死里称赞！建立人与人之间放松的氛围环境
  • 偶尔做一个戳破皇帝新衣的淘气小孩吧！
  • 自信的建立，来自每次梗着脖子努力去拒绝的勇气
  • 在「性」中也要照顾自己的感受

爱情当中的控制欲和主动权

  • 控制欲反而是被动的表现吗？
  • 把世界当做是一个大型 Online 游戏

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  • 另外，我们下单的听众朋友，请带着你们的下单单号在评论区留言，我们会在带单号的评论里抽取 3 位免单一瓶的名额，大家不要错过啦！

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13 Mar 2024E71. 脆皮人修炼指南：从今天起，大胆做个混蛋01:08:07

朋友们，壹对壁人夫妇这两个脆皮人，最近破防了！

这期节目来聊聊我们如何被整破防的（苦辣酸甜都有），以及我们如何面对外界的眼光和评价。

欢迎在评论区给我们留言，聊聊你曾经受过哪些评价，又是如何面对评价的~

💡本期节目，由小雨伞保险经纪赞助播出~

📌 本期你会听到这些内容：

那些我俩被评论创伤破防的时刻

  • 1000 多个打分里出现的扎眼一星
  • 壁仔在听众群里被指「爱男」？
  • 拾壹的脸就像是被火车撞过那样丑

调整人际策略，能避免被卷入眼光和评价的漩涡吗？

  • 讨好型人格的壁仔，依然避免不了被指指点点
  • 你的评价构不成万分之一的我，却是一览无余的你
  • 网上粗暴的恶意螺旋，真是无休无止！

用小妙招来化解负评

  • 不要有叶文洁操作！不要回应保存能量
  • 谁主张谁举证，千万别陷入自证陷阱
  • 无限拔高对方的阴阳手法，明褒暗贬
  • 多运动，有时比尝试改变思维更有效

那要用什么心态面对外界眼光呢？

  • 做一个不理外界眼光的混蛋，你才能开启做真正重要的事情
  • 壁仔的奶奶，活在他人眼光下的极端悲剧
  • 别人的评价都是注解，只有自己才是原文

🤍 听友专属福利

小雨伞【1v1 保险咨询服务】主要包括：答疑解惑、产品测评、方案定制、保单分析、理赔协助……我们两个也有去预约咨询，顾问老师都是持证上岗非常专业和耐心。

这次小雨伞为大家准备了 2 个听友福利：

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  • 女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌都涵盖
  • 保障时间一整年

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20 Mar 2024E72. 辣评国民CP分手瓜：柳俊烈去哪儿了？00:57:17

朋友们，真的惊了，柳俊烈和李惠利这对韩娱圈明星情侣分手的后续故事，霸占了这几天中文网络热搜前几名，拾壹为这一系列风波命名为——让你流汗（李柳韩）事件。

我们小俩口这几天也在疯狂吃瓜，今天就跟大家八卦八卦，本期观点仅代表主播个人想法、纯瞎说，非常精彩，快听！

📌 本期你会听到这些内容：

  • 最大槽点是柳俊烈太丑？丑男宇宙和帅哥宇宙之拾壹见
  • 让你流汗（让李柳韩）风波始末：这各执一词的时间线真的好灰色！
  • 三个人的拉扯，处理分手极其难看的一次典中典案例
  • 恋爱长跑不结婚，是不是「沉没成本不参与重大决策」？
  • 辣评柳俊烈和韩素希其实更soulmate，更追求成就的文艺vibe
  • 柳俊烈摄影展，和 12306 不得不说的秘密
  • 闲聊：惠利真的演技差吗？
  • 韩国神婆对于三人纠葛的解读

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31 Mar 2024E73. 跟我们一起漫步在春日上海丨声音 Vlog00:35:51

这是一期春日周末，漫步在上海愚园路的絮语。

由街头的单车、本帮菜馆的黄鱼面、甜到爆炸的果咖、百年历史建筑、偶遇的樱花树、28度的阳光和祝你周末快乐的陌生人构成。

春日快乐！欢迎来跟我们一起完成这趟Spring walking ！



12 Apr 2024E74. 大女主，一种新型时尚挂件00:31:56

这两年，你被“大女主”风潮影响过吗？

看到这仨字，我现在很疲惫，作为一个普通女的，大女主图景的诱惑，让我暗淡，焦虑，不敢示弱

以前的束缚是裹小脚，现在是裹个“大女主”脑

📌 本期你会听到这些内容：

  • 从和朋友的社交变化聊起，兴趣同好今年开始聊“搞事业”了？
  • 我身上的浮躁，和更广泛的“成为大女主”风潮
  • “大女主养成手册”的鸡血标题大赏
  • 不婚不育、有钱会花、事业强人、审美高级，大女主图景好诱人
  • 作为“普通女的”，我的焦虑、暗淡和自惭形秽
  • 大女主的小皮鞭，无限续杯这碗鸡血，是不是有点反规律？
  • 一个可能性：努力也许不等于成功？
  • 阿姨们也在卷大女主， 我妈去当保洁员的故事

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19 Apr 2024E75. 你们是差异很大的一对吗？爱死你，又想掐死你00:58:33

前几天，壁仔和拾壹做了一个价值排序的测试，结果两人的排序非常不同，甚至可以说是完全相反！

于是我们就吵起来了，于是就有了这期节目。

我们想来聊聊，到底所谓的真爱，两人应该是相似的，还是不同的？如果差异很大，两个人要怎么办？

价值排序的图就在下面，大家也可以自己做，或者找你的另一半来做~

以及壁仔和拾壹的排序在下面，大家可以边听边看，红字是壁仔，蓝字是拾壹：

📌 本期你会听到这些内容：

  • 壁仔和拾壹的价值排序有哪些不同
  • 真爱是彼此很像，还是彼此不一样？
  • 壁仔：因相似而崇拜，我存在于你的存在
  • 拾壹：如果见到和自己很像的人，会觉得很恶心
  • 互补的两人，更能解决生活中的各种现实问题
  • 为什么不能又是 soulmate，又能互补打怪？
  • 两人闹到离婚，户口本却被妈妈藏起来
  • 爱到底是不是恒久忍耐？

📝 Aphrodite - 你的 xing 生活日历

这是一款用来记录xing生活的应用程序，你可以使用它来详细记录、管理自己的xing生活(支持选择伴侣、地点、是否使用保护措施、姿势、是否使用道具以及持续时间等等)，并通过日历和统计图表来查看和追踪相关数据。

针对暂无性伴侣的单身用戶，Aphrodite 也很贴心的准备了「DIY 记录」的功能。

你可以点击这里下载，或者在苹果应用商店搜索「xing生活」即可搜到（目前只有 iOS 版，安卓版正在制作当中）。

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26 Apr 2024E76 被爱创飞小半生，归来不做女菩萨：爱情教会了我们点啥？01:04:20

重磅！

上一次在「北京装人」这期节目里大获好评的两位嘉宾：牛小玲和王大拿，终于又来啦~

本期的 Girl’s Talk 姐妹故事会，要聊点自己的破碎往事，和大家掏心窝子了。

这次想要和你分享我们最近的感情故事和新的成长，聊聊亲密关系是如何重建我们的内心世界的。

💡本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出

📌 本期你会听到这些内容：

  • 和帅弟弟跳一场进退两难的爱情探戈，到底有多内耗？
  • 恋爱对象竟然是「lithromantic」？这不是贱吗！
  • 畸形的恋爱迷人又危险——求求了，一定要保护自己！
  • 每次感情都崩于「过度依赖」，我到底有什么问题？
  • 我从 ta 身上学会了什么是爱，从此我也成为了一个 Giver
  • 幸福范本都是被创造出来的，其实我根本不需要
  • 如果困于提前的消极预期，也许就会再也看不到客观事实

🤍 【Glowe 阁楼 X 离心力比多】听友限时福利

  • 在评论区分享「亲密关系教会你的事」，我们将会挑选 3 位友友，赠送听友福利：Glowe 阁楼的 200 元优惠券（仅限双周方案使用）
  • 友友们只要下载 Glowe 阁楼的 App，注册时使用我们的播客专属邀请码【bizai】，可以享受100元优惠

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  • 本期策划、主播：壁仔
  • 嘉宾：王大拿、牛小玲
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15 May 2024E77. 成为妈妈这个选项，是怎样的人生副本体验？00:47:29

本期节目是正在观望「成为妈妈」这个选项的壁仔，在母亲节和十几位真实妈妈的对谈。

从 20 多岁到 30 多岁，我们小两口作为已婚未育的夫妇，对于成为父母这个课题还有很多犹豫，是否成为了「妈妈」就意味着失去很多呢？如何面对为人父母和追求自我成长之间的距离？以及我们很感兴趣的——现在的妈妈，正在成为什么样的妈妈？

本期我们想成为观察者和学习者，探索同龄的新一代妈妈们是如何面对一些具体问题，让自己也活得自由精彩的。

💡本期节目，由 Babycare 赞助播出

📌 本期你会听到这些内容：

  • 回到最早的时候，大家是怎么决定要成为一个妈妈的？
  • 当妈以后的二次成长，就像是「进化了」
  • 无痛分娩能帮助缓解生产的疼痛吗？麻醉师现场答疑解惑
  • 妈妈们要面对哪些社会审视和隐形标准？
  • 当妈妈最重要的，就是不被定义

🤍 Babycare 介绍

Babycare 是设计师创立的母婴品牌。 以“秉父母之心做产品”为使命，不断发现并改变行业中的不合理，为爱重新设计，为新一代家庭提供一站式、全品类的解决方案，定义 Z 世代人群新的孕婴童生活方式。

🩷 Babycare 无痛分娩公益活动

Babycare 为了减轻生育疼痛，改变数以万计的女性和家庭对生育疼痛的传统隐忍观念，设立了Babycare白贝壳关爱专项基金，成立国内首个对无痛分娩进行资助的专项基金。目前已联合全国6省医院落地，资助超1000个妈妈使用无痛分娩，让“无痛分娩”选择自由。

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  • 本期策划：壁仔
  • 主播：壁仔、拾壹
  • 嘉宾：桃小宝
  • 剪辑、声音制作：拾壹

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24 May 2024E78. 北京初夏一日漫游，聊聊这里的烦恼、爱情和理想丨图拉斯®00:37:35

hello 朋友们！这里是我们声音 Vlog 专题的第二期。

5 月的北京，温暖和煦、蓬勃浪漫，正是干皮和油皮都舒服的初夏时节，我们带着好心情自在出发，来了一场一日城市漫游。

穿过胡同、古树、街道，体会北漂离京之后久违了的心情；来到一号难求的宜宾招待所品尝正宗川味美食；在夕阳西下时攀登到景山感受落日，聊聊 “北京爱情”；晚上去 school 酒吧看一场演出…这一天，我们的内心是湿漉漉的。

本期节目，请把耳朵借我，跟着离心力比多的脚步一起，感受北京的昼与夜～

💡本期节目，由【图拉斯】赞助播出

📌 本期你会听到这些内容：

  • 出走北京两年再回来，当打工人变成游客，我们心态有啥不一样？
  • 在杨梅竹斜街，寻找老北京胡同的初印象与记忆
  • 属于童年的京味儿影视剧，《贫嘴张大民》和《家有儿女》你都看过吗？
  • 呜呼！来过两次，今天终于吃到了川菜名店——宜宾招待所！
  • 骑车去景山看落日，聊聊北京爱情——酒肉情侣&相依为命
  • 夜访 School 酒吧，感受北京地下摇滚的自由与活力
  • 从《北京乐与路》到00后玩乐队，怎么地下摇滚不「脏」了？

📱 关于图拉斯

图拉斯是创立于 2012 年的新生活方式品牌，以行业领先的产品创新和技术研发、应用，为用户打造符合未来趋势，代表新生活方式的超越想象的产品。

  • 独具匠心打造的「图拉斯支点壳」，为手机提供保护同时，还有无感支架+磁吸环的功能，为手机在不同场景的使用提供更多可能。作为支点壳的领创者，图拉斯倡导与用户一起探寻自我的支点力量。
  • 👉 点击链接，体验图拉斯的支点壳以及更多产品！

🧩 一个支点，拓展边界

本期节目是图拉斯「一个支点，拓展边界」企划中的第二期。

图拉斯联合小宇宙平台与四档播客节目，基于心中有支点、生活不设限的理念，倡导积极、向上、独立、自主的生活态度。鼓励大家找到、并遵循内心的支点，不要迷失自我，更不要给自己设限，想到就要去做，去撒欢玩，去放肆爱，在职场中闪光，在生活中绽放！

👉点击企划链接，关注收听起来吧！

同时，图拉斯发起了主题社区活动，邀请大家在不同形式的活动体验中，进一步探讨“支点”所能带来的力量，拓展自我的边界～

P.S.5月31日，深圳场攀岩活动招募已开启，感兴趣请戳报名～

📷 一些图片碎片

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30 May 2024E79. 恋爱识人术：Ta很蛊我知道！但碰到这几种还是再想想00:49:05

朋友们！壹对璧人夫妇把压箱底儿的恋爱识人术给您盘出来了！

很多年轻的朋友常常给我们私信或者发邮件，希望30多岁的我们两口子跟大家聊聊「什么样的人适合发展靠谱的恋爱关系？」

一千个饮食男女心中有一千个好伴侣的标准，好伴侣的上限可以无限高，下限也可以无限低，咱们这期节目就我俩的经验，给大家划拉一个下限出来～

祝您收听愉快，以及，希望大家拥有美好的情感关系❤️

📌 本期你会听到这些内容：

  • 开宗明义！针对那些“迷惑性对象”的避雷指南
  • 真正认识一个人，从认识对方的阴暗面开始，不妨和ta吵一次架看看
  • 从日常种种到共同利益，一个有能力解决问题的伴侣有多重要！
  • ta的付出，是爱的giver还是自我证明，不爱自己的讨好型伴侣为什么让人心疼又心累？
  • 小撇步：看他和最亲的家人间的关系，看他和朋友相处时的情感开放度。
  • 极度自卑和内在动力严重不足，最温柔也最冷漠

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06 Jun 2024E80. TJ 人扒底裤分享：旅游攻略怎么做？01:09:52

(⚠️本期「核级」攻略！必听必收藏！）

hello 朋友们，这一期又厉害了！这小两口啊准备带妈妈去泰国旅游，这也是壁仔妈妈第一次出国！都说带爸妈出去玩，是「扫兴、被骂、嫌贵」的地狱级难度，不知道你们有没有过这样的难忘体验呢？

今天，古希腊掌管旅游攻略的神——TJ 人壁仔，就扒底裤分享一下本次我做攻略的全过程，也跟大家总结总结如何做出让难搞爸妈不吱声的行程安排。

端午将至，祝您吃好喝好玩好，赶快欢乐的听起来吧！

📌 本期你会听到这些内容：

1. 带妈妈旅游，兴奋、忐忑、成就感——

  • - 实习时候每年带父母出国度假的室友小姐姐，给壁仔种下了心愿种子
  • - 旅行攻略前期调研：了解每个人的旅行人物属性（包括需求、性格、体力情况），给家庭成员的几位旅行青蛙加 tag

2. TJ 人扒底裤的攻略大法——

  • 攻略第一步——脑中描绘地图法，了解一些重要地点的大体方位
  • 海量搜集景点or打卡地信息，不拘泥于细节的做筛选
  • 带父母副本：平衡好自己想玩的和父母想玩的；安排当地人生活图景的到达地，例如农贸市场，小街小巷，当地生活村落和市井
  • 做好静+动的节奏安排，避免重复体验
  • 小红书「避雷帖」和「必去帖」，剥离情绪通胀和主观爆棚，如何找出事实信息？
  • 把最crush和耗费体力的地方，放在旅行前几天
  • 这次做泰国旅游的攻略路线是怎样的？

3. 行前准备的 tips——

  • 机票篇：旺季早定，淡季不一定
  • 酒店篇：酒店平台比价经验，取消政策大吐槽，订酒店房间升级秘诀
  • 行前和家人一起去购物吧！我们的海岛游好物分享

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27 Jun 2024E81. 和“玫瑰四男”组队大逃杀，你选谁？00:46:34

友友们久等了，我们回来啦！

消失的这段时间，除了带妈妈去泰国玩了一圈之外，我俩还一起追完了最近大热的电视剧《玫瑰的故事》，我俩边看这部剧，一起聊剧情一起吐槽，延续了我们度假的快乐~

看完以后壁仔突然问了一个贼好玩的问题：如果被迫要去参加大逃杀，但你x能从“玫瑰四男”（庄国栋、方协文、傅家明、何西）当中组队，来提升自己的生存机会，你选谁？

于是我们就录下了这期节目，来聊聊我们各自的爆笑答案还有原因；而且，在聊天的过程中还发现拾壹居然还能从这部剧的男角色中，看到自己的影子？？为此我们也聊了非常多真实露骨的辣评。

快点开来听吧，祝您收听愉快🩷~

📌 本期你会听到这些内容：

  • 和“玫瑰四男”组队大逃杀，你选谁？
  • 和邪门的方协文组队，一定能活到最后，只要你最后记得要做“这件事”
  • 因为身上的温暖和能量，傅家明成为大逃杀里面难得一见的稀有角色！
  • 两个人被困在孤岛上度过余生，你又会选谁？
  • 黄振华是我们心中最好的男人！他和苏苏的感情 yyds！
  • 傅家明的编剧和造型师，是不是不太了解现代年轻人的审美 sense 啊？？？
  • 壁仔感到脆弱的时候，方协文也能趁虚而入
  • 男人吐槽男人，才是最狠的！拾壹辣评剧中男角色
  • 希望大家都能“完全而绝对地主持着自己”

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19 Jul 2024E82. 新婚噩梦！老公出轨计划被我发现之后 - 群评会（五）01:10:18

朋友们，我俩回来啦！带着「群评会」一起回来了！

这次我们将会分享来自听众的四个让人抓心挠肝的爱情故事，废话不多说，直接开听吧！

感谢给我们投稿的友友们~

也希望更多的听众，都可以来信讲讲自己难忘的感情经历，把你们的心情和感悟分享给听众，也可以聊聊自己爱情当中的困惑，让大家帮你支支招~

投稿请寄：relic_ice@icloud.com

💡 本期我们的来信故事有……

  • 把我当提款机，生日送我两个外卖贝果当“惊喜”
  • 45天瘦20斤，只为让对象的妈满意？
  • 新婚噩梦！老公出轨计划被我发现之后
  • 单身女权文科留子，终于遇到 Crush 但最后却真的创了

🎵 背景音乐

  • Beegie Adair - (Love Is) The Tender Trap
  • Beegie Adair - Fly Me To The Moon
  • Beegie Adair - New York, New York
  • Beegie Adair - Nice 'N Easy
  • Beegie Adair - You Make Me Feel So Young

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02 Aug 2024E83. 回避型爱人：开花的仙人掌01:02:50

“我是回避型依恋，觉得很苦恼，不敢恋爱，没办法和人有真正的亲密感，也很怕伤害别人，感觉要孤注生了，怎么办？”

“我的前任应该是回避型，他和我断崖式分手后，伤身伤心，一直走不出来。”

“我现在的对象是回避型，和她恋爱真的好难啊！到底要怎样才可以治愈回避型的内心？”

天哪，回避型依恋者槽点太多啦！这几乎是现在的恋爱关系中最常见的困难话题之一，有太多人因其受苦，不知该怎么办。

但其实，在我们看来，回避型依恋并没有那么可怕。

今天这期节目，咱“壹对壁人”就想跟大家掏掏心窝子，聊聊作为「深度回避+轻度焦虑」的情侣夫妻，我们一路是如何走来的~

拾壹也会和大家分享，他作为一个回避型的心路历程和成长收获，以及现在如何进行自救的一些新的方法，希望可以帮助到大家！

快点开来听吧🩷

💡 本期节目，由心理咨询平台 Glowe 阁楼赞助播出

📌 本期你会听到这些内容：

  • 恋爱初期，壁仔就感觉拾壹“怪怪的”，就像是天上掉下来的外星人！
  • 拾壹的专属回避型依恋特征：琐事上热心，精神上冷漠；从不和人商量、寻求帮助；回避冲突和矛盾，甚至会冷暴力；不谈未来，不规划未来；情感隔离，沟通不顺畅……
  • 父母对拾壹内心的忽视，让他从不知道和人“保持真正的亲密”是什么感觉
  • 回避型依恋者的最大矛盾：渴望爱，却又逃避爱
  • 拾壹被自己的回避型依恋折磨多年后，是如何自救的？
  • 挖掘并正视、尊重自己的的需求后，拾壹改变了和壁仔的“吵架模式”
  • 壁仔在关系中的努力，是如何引导和治愈拾壹的？
  • 我们想和回避型依恋者与其家属说些掏心窝子的话……

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  • 在评论区分享“你和回避”的故事（不管你是回避型依恋者还是回避型依恋者的另一半，都可以），我们将会挑选3位友友，赠送福利：阁楼的200元优惠券（仅限双周方案使用）
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  • 剪辑&声音制作：拾壹

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29 Aug 2024E84. 夏天要离开了，拥有这些时刻真的值了！01:13:49

夏天要走了朋友们！这两天的早晨和中午渐渐转凉，我们两个体寒之人，怀着依依不舍的心情录制了这期节目，想回顾一下这个难忘的夏天。

6 月，带妈妈去泰国旅游，这也是壁仔妈妈第一次出国的新鲜之旅，有摩擦、矛盾，也有兴奋、感动；

7 月，是关于生活混乱又低谷的阵痛，抑郁、难熬、没有方向，沉浸在游戏和信息洪流里，渐渐振作的解药是我们从游戏中“顿悟”，开始学会了拥抱线下生活；

8 月，拾壹远在台北的家人来到太原，婚后我们的双亲终于（第一次）会晤了，有一些关于文化差异的有趣又温馨的故事想和你们分享～

这期没什么大主题，可是轻松、有趣、充满故事，希望能够带给你一些快乐，也欢迎朋友们在评论区分享给我们你的“夏天故事”。

📌这个夏天，一些重要时刻的照片：

曼谷-空叻马荣水上市场

曼谷-大城府遗址

甲米-洛克岛

甲米-莱利海滩

皮皮岛-玛雅湾

泰国美食集锦哦～

山西-忻州古城

山西-芦芽山马伦草原

夏天拜拜～～～

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24 Sep 2024E85. 社交羞耻症，让我错过人生多少热乎的机会啊01:01:39

本期节目，起源于壁仔在三十岁最大的烦恼和困扰——在社交时羞耻感特别强烈。在公开活动和社交场合中，她总感到难受和无力，有时很难胜任某些工作职责，甚至面对自己喜欢的人们，还会紧张得全身僵硬。

这样的情况不仅让人在生活中留下了一些遗憾，也错过了许多机会。

社交羞耻，究竟是面对他人感到恐惧时的自我保护，还是对自己根深蒂固无法摆脱的自卑的一种体现？我们要采取什么样的策略和生活哲学来面对它呢？

在一个午后时光，“壹对壁人”就这个话题，展开了深入的对话和探索。欢迎点开收听~

希望每个人都可以在人生中越来越自信勇敢，掌握住自己的一切机会。

也欢迎大家在评论区留下你对社交羞耻的看法，你有过社交羞耻吗？你又是怎么面对它的呢？

💡感谢【 七 西 枕 头 】对本期离心力比多的支持。

📌 本期你会听到这些内容：

  • 00:00 推荐七西枕头，善待颈椎睡个好觉吧~
  • 07:25 一句话戳中壁仔痛点，想事业有成就一定要提高社交能力？
  • 12:28 不过就是唱歌比赛而已，我怎么能被吓成这样！
  • 23:26 只要公众场合带有一点“竞争性”，我的心态就会崩
  • 25:29 太遗憾！明明有机会采访、认识自己欣赏的人，却因为紧张和局促不安搞砸了
  • 30:30 因为害怕“上位者”，“没价值”的我宁愿龟缩
  • 38:05 小时候我爸非常不喜欢我在大人面前“出风头”
  • 40:19 小学文艺汇演男扮女装，让我知道：原来丢脸也没关系
  • 44:10 你也会这样吗——对人事物过度预设，让动作变形
  • 45:35 在社交和公共场合的羞耻感，说白了就是太把自己当回事
  • 49:05 社会共识似乎只有一个，但个性却是千千万个
  • 51:59 放弃表演热络的我，反而更能交到好朋友，太舒服了！
  • 57:38 人生本来就完蛋，所以每天都在走上坡。一句话成功缓解壁仔的完美主义焦虑
  • 59:39 如果无法战胜恐惧，就带着恐惧去做吧！

💤 关于七西枕头

护颈助眠的【七 西 枕 头 】不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩不好的可以去了解看看。

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16 Oct 2024E86. 洗浴中心，疲惫都市人的第二子宫（个人向十大排行）00:52:12

天儿冷了，想给大家盘盘疲惫身心下的耶路撒冷，都市人的第二子宫——洗浴中心。

我们俩是洗浴中心爱好者，第一个约会地就是洗浴中心！

而且这么多年来，也一起踏平了北京、上海、山西地区的各大汤泉场所、洗浴中心，甚至出国旅游最大的爱好也是找个温泉泡澡，相信我们的汤泉攻略已经是 next level～

本期节目，从四个维度评选一下我们自己心目中的十大汤泉洗浴场所（北京、上海、山西、日本、泰国），以及分享几个我们深度种草还没去过的洗浴中心（无广！无广！无广！）。

另外，也欢迎你在评论区跟我们分享你心中的宝藏洗浴温泉圣地或者是泡汤经历，让我们一起在这个冬天，洗出风采！

📌 本期你会听到这些内容：

02:46 我俩到底多爱泡澡，第一次约会就去洗浴中心

05:38 文化差异？拾壹在台湾没见过大型汤泉洗浴中心

07:59 十大汤泉排行榜的4个评价维度

  • 泡、浴、蒸的体验感：最基本
  • 美食：吃得不好，全都白搭
  • 氛围感：没有休闲度假感氛围，拿来的幸福感？
  • 性价比高，才是硬道理

10:44 十大排行榜正式揭榜！

  • 第10名：北京汤悦
  • 第9名：上海纽斯
  • 第8名：北京汤泉良子
  • 第7名：忻州云沐温泉
  • 第6名：上海大江户
  • 第5名：上海汤连得
  • 第4名：太原清水瓦台
  • 第3名：日本轻井泽酒店 Longing House
  • 第2名：清迈山甘烹温泉 San Kamphaeng Hot Springs
  • 第1名：北京四惠水裹汤泉

47:23 我们深度种草的汤泉洗浴中心有哪些？

  • 珠海御温泉：南方独苗，十分珍贵。大餐庙会吃到饱还能玩游戏？
  • 清河半岛、泡泡森林、元气汤泉：什么？水上漂流和超级海鲜自助餐！？
  • 北京燕郊，福成喜悦温泉酒店：水上乐园！一晚四五百的日式房

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29 Oct 2024E87. 婚姻中的“追逃游戏”，为什么逼疯我们？-再见爱人401:12:44

又见面啦朋友们！《再见爱人4》最近在全网引起了一波高热度的讨论，我们作为已婚人，对三对夫妻表现出的细节，有非常深的感受和共情。

其中李行亮和麦麦这对的关系很有意思，是典型婚姻里的一场“追逃游戏”，在他们身上我们似乎也看到了一部分回避和焦虑的自己。本期是很久没有过的，表达欲爆棚的一期！我们给出了 3 对夫妻一些点评，视角难免囿于个人经验和观察的局限性，请大家轻喷，我们评论区见！

📌 本期你会听到这些内容：

  • 观众视角 “抓战犯”：关系里真的存在绝对的坏人吗？
  • 情绪高敏的李行亮，无限配合的背后，藏着深层次的不认同和疲惫
  • 解决问题vs 解决情绪，情绪真的会随着问题的解决而消失吗？
  • 麦麦的口无遮拦：从要爱到要钱，我看到了中年危机带来的价值迷茫
  • 礼物送到心上咋这么难? 她要的和他想给的，存在“并没有真正看到对方”的错位
  • 扬子的集天下之大爹于一身：车铣刨磨钳朴实大佬 AKA 不能失去眼睛的收藏家 AKA 女明星背后的父
  • 黄圣依和扬子，规则制定者和执行者难以扭转的固化
  • 深陷某个角色里，会带来婚姻中的“马太效应”
  • 葛手夫妇为啥最好看？两小二辩日，底层逻辑最像
  • 留几手难以改变的烂，和时不时蹦出的依赖，爱并改变不了底层人格
  • 强者葛老师不爱了吗？更像婚姻中的用完心力的那方，想要默默退场
  • 假装出世和假装入世的俩人，都有点“口不对心”
  • 别幻想了，不存在的。聊聊“理想婚姻悖论”

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10 Dec 2024我们一定要在爱情里“支棱”吗？01:04:44

《再见爱人4》播出过半，我们期期追看，和大家一样对这节目中三对夫妻都有各种不同的感受。其中，「支棱」这个词尤其让我俩产生了强烈的想法和表达欲。

葛夕说留几手不支棱，到底是什么意思？为什么今天我们那么追求婚恋关系里「支棱」这件事？支棱真的那么重要吗？

本期我们俩结合自己的婚姻经历，和大家唠唠这个话题，请大家轻喷，我们评论区见！

📌 本期你会听到这些内容：

  • 葛夕的咄咄逼人和创伤感，是因为留几手欠了葛夕感情高利贷
  • 留几手的不支棱、摆烂，是他背后以小博大的投机心态
  • 想当懒猪就是要懂得感恩啊
  • 拾壹在家刮胡子、穿好看点，在壁仔心里就是「支棱」
  • 壁仔让自己全方面支棱起来，为的就是装一个「你跟了我不吃亏」的大牛逼
  • 拜托，每次要求你上进我也很痛苦好吗（白眼）！？
  • 两人标准不一样，支棱也支不到一起去
  • 学会课题分离，不要投射自己的需求到对方身上去
  • 呼唤价值很合理，但唯价值论会让我们失去追求其他幸福的可能性
  • 货比货得扔，人比人得死，蛋糕比蛋糕起司蛋糕
  • 有时幸福靠的就是无条件的信念感，傻人有傻福啊！
  • 能不能再诚实一点的面对自己对一个人的善意和爱意，去做一个外界看上去没那么精明和利益最大化的勇敢笨蛋呢？
  • 爱是在这个世界实现自我解放的出口

🎁 本期福利d

感谢One A Day 对本期节目的支持！

One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品。

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