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ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇 (Annmarie Juhr )

Explore every episode of ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇

Dive into the complete episode list for ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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17 Feb 2020🌈Flashback #1.20 • über das Leben in Zyklen, Überforderung und Begeisterung für die menschliche Erfahrung00:49:35

Yes, ein Monat ist mal wieder vorbei und heute gibt's endlich meinen Flashback für den ersten Monat im Jahr 2020. In meinem Leben gibt es die ein oder andere Neuigkeit – Spoiler: Ich bin nicht schwanger – und es ist so crazy, was alles passiert, wenn du wirklich bereit bist dich kennenzulernen. Wenn du bereit bist für Wachstum, Entwicklung und deine eigene Wahrheit. 

Ich spreche sehr viel über das Thema Bewusstheit, Achtsamkeit und was ich alles gelernt, gelebt und gefühlt habe. Und ich freu mich natürlich immer, wenn ich dich mit meinen Erfahrungen entertainen kann. 💁😌

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Was du durch deine Zyklen über dich lernen kannst
⚡️Was in einer erfüllten Beziehung nicht fehlen sollte
⚡️Was meine absolute Lieblingsserie ist
⚡️Welches Buch mich total geflashed hat
⚡Was wie Karamell schmeckt und trotzdem gesund ist

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💻 Links zur Folge:

Dave Aspray: Game Changers und viele weitere tolle Bücher gibt es hier: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks |

🐛Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommst

🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest

🙏Wie du durch spirituelle Routinen mehr Gelassenheit und Energie gewinnst

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Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 |

Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram @be.aliveinwonderland oder schreib eine Nachricht an hey@alive-in-wonderland.com |

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Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: www.alive-in-wonderland.com/hello

26 Feb 2024200: Reflexion Bewusstsein 2023 – Reflexionsfragen für deine Bewusstseinserweiterung00:43:16

AVATAR ALCHEMY – IDENTITY SCULPTING WORKSHOP (SONNTAG, 10. MÄRZ 10 UHR) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-avatar


Für special Folge 200 hab ich mir was besonderes überlegt – find ich zumindest. 😉

Reflexionsfragen für deine Bewusstseinserweiterung und meine Antworten gibt's direkt dazu.

Viel Spaß beim Zuhören und selbst beantworten! ❤️

Um diese Fragen geht's in dieser Podcastfolge: 

  • Wie hat sich dein Bewusstsein in 2023 verändert?
  • Was hast du dafür gemacht?
  • Was hast du dafür gelassen & losgelassen?
  • Welche Wahrheit hat sich in 2023 geformt oder gefestigt?
  • Welche Erfahrung oder Erkenntnis hat dein Bewusstsein in 2023 am meisten gestretched?
  • Wie möchtest du dein Bewusstsein in 2024 stretchen und erweitern?

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👀 Links zur Folge:

AVATAR ALCHEMY – IDENTITY SCULPTING WORKSHOP

👉Anmeldung: ⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-avatar

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

198: Empfangen & Annehmen lernen | Mein Transformation-Dreieck aus Geld – Körper-Bewusstsein und Sexualität / Intimität

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🐚 WORK WITH ME

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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200: Reflexion Bewusstsein 2023 – Reflexionsfragen für deine Bewusstseinserweiterung

19 Aug 2022🌈 Flashback #7.22 • Als feinfühliger Mensch mit Reizüberflutung (in einer Großstadt) und mit unangenehmen, überfordernden Gefühlen umgehen lernen00:21:58

Yey, es gibt eine neue Podcastfolge von mir und of course ist das meine Monatsreflexion, die ich seit Jahren hier teile. Es geht mal wieder viel um Gefühle, du wie mit Struggeln umgehen lernst, Akzeptanz in jede noch so herausfordernde Situation bringst und deine Reflexionsfähigkeit stärkst. Viel Spaß beim Zuhören. 🕳🐇

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie du als hochsensible, feinfühlige Person mit Reizüberflutung umgehst (z.B in einer Großstadt)
⚡️ Wie du deine unangenehmen Gefühle handelst und dich emotional regulieren kannst
⚡️ Warum du nicht nur auf aktuelle Situationen mit deinen Emotionen reagierst und was noch dahinter steckt
⚡ Wie du deine Resilienz stärkst
⚡ Wie du deine emotionale Intelligenz verbesserst

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👀 Links zur Folge:

Monatsreflexion Notion Template

Trag dich für meinen Wonderletter ein und erhalte am Ende meiner Welcome Serie einen Code für 50% off auf dein erstes Reading.

Resilienz stärken, aufbauen & jeden Tag deine innere Stärke trai­nie­ren – Teil 1 

Resilienz stärken, aufbauen & jeden Tag deine innere Stärke trai­nie­ren – Teil 2 

Slow Sex: Zeit finden für die Liebe von Diana Richardson

Urban Sports Club: AJ13496 

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🧞‍♀️ GESCHENKE

Monatsreflexion Notion Template

DECODING ENERGETICS

Psychedelic Pineal Gland Meditation

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🐚 WORK WITH ME

1:1 Mentoring THE COSMIC CONNECTION

Chakra Reading Session

Theta Healing Session

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25 May 2020🐸 Bewusstseinserweiterung und Transformation durch Kambô und die Magie seine Berufung zu finden – Gesprächsstuff mit Valentin Hembach01:10:29

Bewusstseinserweiterung können wir auf vielen Wegen erlangen. Eine Möglichkeit ist Kambô. Die Medizin, ein Sekret des Riesenmakifrosch aus dem Amazonas, kann gegen physische und physische Krankheiten helfen und ist sicherlich eine intensive Erfahrung sich selbst und seine Umgebung wahrzunehmen. 

Ich habe Valentin eingeladen, um mehr über dieses super spannende Thema zu erfahren. Ich glaube, wir werden in Zukunft noch mehr mit den Substanzen in Kontakt kommen, die uns unsere wundervolle Erde bereitstellt. Lasst uns heute in das Thema Kambô abtauchen. Have fun. 🌈

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie Valentin in Kambô seine Berufung gefunden hat
⚡️ Was Kambô überhaupt ist und welche Ursprünge die Medizin hat
⚡️ Was das ganze Thema mit Frequenzen zu tun hat
⚡ Wie du dir eine Session vorstellen kannst und auf was man vor der Behandlung achten sollte
⚡ Was dir helfen kann, wenn du eine starke Wahrnehmung hast

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💻 Links zur Folge:

Alle Infos zu Valentin findest du unter @valentin_hembach bei Instagram und auf seiner Website www.valentinhembach.de

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09 Mar 2020💥 Biohacking: zurück zur eigenen Superpower – Gesprächsstuff mit Robin Stolberg00:58:01

Back to the roots. Wie können wir wieder natürlicher leben, gesünder und dabei voll in unsere Kraft kommen? Wer den Podcast schön länger verfolgt, der weiß, dass ich hin und wieder etwas aus dem Bereich Biohacking ausprobiere. Kalt duschen, Meditation vor der Rotlicht-Lampe, natürliche Supplements, Blaulichtfilter-Brille und Co. können unser Leben auf allen Ebenen verbessern. 

Für diese Podcastfolge habe ich mir den Biohacking-Coach Robin Stolberg mit ins Boot geholt, um ihn zu fragen, was sein Leben verändert hat und wie Biohacking sogar einen positiven Einfluss auf unser Bewusstsein haben kann. Ich sehe Biohacking und natural High Perfomance sogar als eine Möglichkeit zur Bewusstseinserweiterung. Wie das gelingt, darum geht's in dieser Folge. Viel Spaß! 🚀

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was Biohacking bedeutet und was auch nicht
⚡️ Wie du smarte Routinen entwickelst, die deine Gesundheit auf ein neues Level bringen
⚡️ Welche Ernährungsform das Potenzial hat deine Frequenz zu erhöhen
⚡ Wie du wieder zurück zu deinen Superkräften findest
⚡ Mit welchen kostenlosen Tools du richtig tolle Ergebnisse erzielst

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💻 Links zur Folge:

Alle Infos zu Robin findest du unter @robin.stolberg bei Instagram und auf seiner Website www.mindful-upgrade.ch/

📚 Buchtipps: 

Willst du normal sein oder glücklich von Robert Betz

Game Changers von Dave Asprey

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02 Dec 2019🌈Flashback #11 • spirituelle Routinen, Spirit Animals, Supplements beim Fasten und alles mögliche aus meinem Leben00:52:54

Yeah, eine neue Folge meines Flashbacks ist draußen über einen wundervollen Monat, den November. Ich bin irgendwie immer noch ziemlich begeistert, wie schön dieser Monat war, denn ich "arbeite" viel daran, mich nicht zu stressen. Denn sicherlich kennst du das und oft machen wir uns aus den unnötigsten Gründen Druck. Ich habe geschaut, was tut mir gut, was gibt mir Energie und was sind die Dinge, die ich loslassen möchte. All in all spreche ich über die unterschiedlichsten Sachen in dieser Episode und vielleicht kann ich auch dir ein bisschen Magie ins Leben zaubern. Davon gab's im November nämlich jede Menge und ich liebe es, wie mir das Universum auf meinem Weg immer kleine Reminder schickt. Total süß. Universe, I love you. Und wenn du wissen willst, welche das waren, hör dir einfach mein Gelaber an. 😏

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Warum ich nie wieder auf ein großes Seminar gehen will
⚡️Welche Routinen mein Energiesystem stärken
⚡️Welche Supplements ich nehme und ob es sinnvoll ist, solche beim Fasten zu nehmen
⚡️Wie sich Sternzeichen auf deine Energie auswirken können
⚡Welche Neuigkeiten es aus meinem Leben gibt 

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💻Erwähnte Links:

Lieblinks: https://www.alive-in-wonderland.com/lieblinks |

Some lines a day: https://amzn.to/33C4BgN |

Meine Spotify Playlisten: https://open.spotify.com/user/1123424434?si=vwE57KXdTHSO7UeSSq1ufw |

Soulbottle Blume des Lebens: https://amzn.to/34JwzbQ |

Omega-3 – Öl des Lebens von Dr. med. Volker A. Schmiedel: https://amzn.to/2qhhL5e |

Wichtiges Video zum Thema Omega 3: https://youtu.be/_Vy3oNG88xI |

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16 Feb 2021☮ Wie du deinen Alltag entschleunigst00:18:37

Oh yes, diese Folge sollte ich mir immer und immer wieder anhören, denn viel zu oft gerate auch ich in Stress. Nicht, weil ich irgendwelche wichtigen Termine hätte, sondern weil ich mir selbst den Druck mache irgendwas zu leisten. Und natürlich ist das auch ok – wir wollen ja auch wachsen –, aber manchmal verlieren wir uns in den Gedanken, was wir doch alles zu tun hätten und huschen einfach nur noch von A nach B. 

Aber hey, dafür gibt's jetzt diese Folge, damit wir uns immer dran erinnern können, wieder slow zu machen, in uns anzukommen und viel gechillter die Sachen zu uns kommen zu lassen – im besten Fall. Naja, ist ein vielleicht ein never ending learning process hier auf der Erde. Puu, das Mensch sein hat es aber auch in sich. 😅 Viel Spaß bei der heutigen Folge meine Sweeties. ❤️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie du dich weniger gestresst fühlst
⚡️ Wie du wieder mehr in den jetzigen Moment kommst
⚡️ Was dir helfen könnte Anxiety vorzubeugen
⚡ Wie du vertrauter mit deiner Intuition wirst
⚡ Wie du bewusster mit dir selbst wirst

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15 Dec 2020🌈 Flashback #11.20 • über die Fülle an Emotionen, Bewusstseinserweiterung nach down Phasen und koffeinfreien Kaffee 00:51:05

Yeah, ein neuer Monat ist vorbei und ein neuer Flashback ist ready für euch. Was bin ich froh, dass nach Oktober und November wieder Licht in meine Gefühlswelt fließt und ich so nach einer krassen down Phase wieder richtige natural Highs erlebe. Natürlich geht's deswegen – wie so oft – über die Hochs und Tiefs im Leben und was ich dadurch über mich gelernt habe. Viel Spaß beim Zuhören. ❤️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie koffeinfreier Kaffee mein Leben verändert
⚡️ Wie du lernst deine Gefühle von den der anderen zu unterscheiden
⚡️ Welche Methoden du anwenden kannst, um dein Bewusstsein zu erweitern
⚡ Wie sich Bewusstseinserweiterung anfühlt
⚡ Was ich diesen Monat über mich gelernt habe

PS: Beim Schneiden ist mir aufgefallen, dass ich vergessen habe, dass mir Vitamin D hochdosiert so viel Energie aktuell gibt. Das ist keinesfalls eine Empfehlung an euch, sondern so mach ich das. Jeder muss sich da selbst informieren und am besten darüber ein Buch lesen. Gerne erzähle ich in der nächsten Folge mehr dazu, wenn es euch interessiert.
Und was diesen Monat gut geklappt hat, war, dass ich meine Ziele aus der Monatsreflexion wöchentlich in meine Notion Wochenübersicht eintrage zum Abhaken. Wenn nur die Essentials in der Woche eingetragen sind und die wichtigsten Ziele, schaffe ich es meistens auch vieles zu erledigen. Aber no pressure. 😉

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Meine liebsten Bücher 

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05 Oct 2019🌙 Luzides Träumen: Entscheide selbst was du träumen willst und erschaffe deinen Traum – Interview mit Sarah Alles00:47:42

Über das Träumen gibt es viele Rätsel und momentan können wir noch nicht genau sagen, warum wir überhaupt träumen. Das Thema luzides Träumen – oder auch Klarträumen genannt – ist mindestens genauso interessant, denn wusstest du, dass du die Möglichkeit hast deinen Traum selbst erschaffen zu können? 

Stell dir vor, du kannst alles erleben, was du schon immer mal machen wolltest? Das ist doch das coolste überhaupt, diese Träume bewusst erleben zu können. Vorher müssen wir aber noch lernen, wie das luzide Träumen funktioniert. Deswegen habe ich Sarah von Die Klarträumer eingeladen, die uns erklärt, was sich hinter dem Klarträumen verbirgt und wie du selbst lernst, deinen Traum bewusst nach deinen Wünschen zu erschaffen. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Wie wichtig der Einfluss von Meditation in deinem Leben ist
⚡️Was Klarträumen oder luzides Träumen ist
⚡️Wie ein luzider Traum aussehen kann und was daran so faszinierend ist
⚡️Wie du es schaffst deine Träume selbst zu erschaffen
⚡Was du täglich tun kannst, um luzides Träumen zu lernen

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📚 Bücher:

Klartraum: Wie Sie Ihre Träume bewusst steuern können von Jens Thiemann: https://amzn.to/31R7BWy |

Klarträumen: Träume bewusst steuern – die Kreativität beflügeln – Probleme lösen von Dylan Tuccillo, Jared Zeizel und Thomas Peisel: https://amzn.to/2LMveKc |

Oneironaut: Das Klartraum-Praxishandbuch von Simon Rausch: https://amzn.to/31RMtPG |

Träume, was du träumen willst: Die Kunst des luziden Träumens von Howard Rheingold und Stephen LaBerge: https://amzn.to/2LM8IRF |

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Alle Infos zu Sarah, Daniel und ihren Workshops findest du auf: https://www.die-klartraeumer.de |

Mit dem Code „Klartraum-Wonderland" erhältst du 20 Euro Rabatt auf deinen nächsten Klartraum-Workshop |

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13 May 2024202: Sommerpause: Was war die letzten Monate los und wie geht es weiter? 00:36:08

Jooo Leute, heute super basic meine erste Folge in diesem Stil und ohne Intro oder edits. Ich wünsch uns allen einen schönen Sommer. ❤️

Bis bald Annmarie

04 Feb 2025207: Morgenroutine-Hacks für neurodiverse Selbstständige 00:17:24

Morgens schon overwhelmed? Keine Energie, aber 1000 Gedanken? 😵‍💫

Als neurodiverse Selbstständige kann der Morgen eine echte Herausforderung sein – kein fester Arbeitsbeginn, ständige Reizüberflutung und dann auch noch diese unterschwellige Anxiety.

Wie schaffst du es trotzdem, in den Tag zu starten, ohne dich direkt überfordert zu fühlen bzw. mit dieser Überforderung besser umzugehen?

Wenn du morgens oft lost bist und dich fragst, wie du ins Arbeiten kommst, dann ist diese Folge für dich. Hör rein & starte entspannter in den Tag! ✨ Viel Spaß dabei! ❤️


In dieser Folge teile ich meine besten Morgenroutine-Hacks speziell für neurodiverse Selbstständige:

Braindump statt Overthinking – Wie du deine Gedanken sortierst und Kopfchaos reduzierst

Morgen-Anxiety durch Struktur abfangen – Einfache To-Dos, die dir Halt geben

Koffein ohne Crash & Anxiety – Was wirklich hilft, um Energie zu haben, ohne nervös zu werden

Musik, Licht & Bewegung als Dopamin-Kick – Wie du deine Stimmung sofort beeinflussen kannst

Warum eine flexible Routine besser ist als Perfektion – und wie du deine eigene findest

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🐚 WORK WITH ME

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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207: Morgenroutine-Hacks für neurodiverse Selbstständige

16 Aug 2021💎 Edelsteine reinigen & aufladen 00:23:33

Schon als kleines Kind hatte ich eine große Passion für das Thema Edelsteine und als meine spirituelle Reise vor ein paar Jahren losging, wollte ich mehr über diese faszinierenden Steine herausfinden. Auf einmal kam die Frage auf, wie ich sie reinige und auflade – und dazu einige Verwirrungen.

In dieser Folge möchte ich dir zeigen, dass es ganz viele Möglichkeiten gibt, aber du schon mit deiner eigenen Magic das beste Tool hast, um die Information der Edelsteine zu verändern. Viel Spaß beim Zuhören. ❤️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was der Unterschied zwischen Entladen und Reinigen ist
⚡️ Wie du deine Edelsteine reinigst
⚡️ Welche unterschiedlichen Methoden du zum Aufladen nehmen kannst
⚡ Warum Visualisierung zu deiner magic Disziplin werden sollte
⚡ Wie dich deine Intuition dabei unterstützt herauszufinden, wie du dich um deine Edelsteine kümmern kannst

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💻 Links zur Folge: 

Blogpost Edelsteine reinigen und aufladen 

Mantren Playlist 

Om+432hz

✨ Wie du die magische Kraft der Edelsteine für dich nutzt und sie dein Bewusstsein erweitern – Gesprächsstuff mit Tina Weidmann von Witchlandia

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27 Sep 2021🪄 Wie du deine Hellsinne für dein spirituelles Business nutzt 00:25:54

Welcome to the Aquarian Age. Sicherlich hast du dein Conscious Business gegründet, weil du weiß, da ist mehr als das Mainstream-Leben in der Matrix, was dich eh nicht erfüllt. Aber was wäre, wenn ich dir ein Tool verrate, mit dem du easy noch mehr Abundance und Prosperity in dein Leben ziehst und dich dabei immer verbundener mit dir fühlst, weil du das tiefe Vertrauen hast: Ich habe alle Antworten in mir und ich kann jederzeit auf das zugreifen, was jetzt wichtig ist. Excuse me, das ist ja mal sowas von next level divine feminine. Neugierig? Ok, let’s go …. Lass uns über Hellsinne im Business sprechen. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge:
⚡️ Wie dich deine Hellsinne im Business unterstützen können
⚡️ Welche Entscheidungen du mit der geistigen Welt treffen kannst
⚡️ Auf welche Weisen sich deine Intuition zeigen kann
⚡ Wie du deine Manifestation Skills auf ein neues Level bringst
⚡ Wodurch du deine Dream Reality mit einem glowing Business & Soul Clients matchest 

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💻 Links zur Folge:

Bewerbung für THE COSMIC CONNECTION 

Für Theta Healings und Chakra Readings schreib mir einfach eine DM auf Instagram. 🛸

Blogpost zur Folge 

Blogpost zur Herzenergie

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08 Jan 2024196: Flashback #11.23 • Grenzen setzen bei Meltdown, neue Gefühlswelten, Digital Nomad Lifestyle00:44:01

THIRD EYE CLUB (14.01. bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec Jo Leute, es gibt wieder einen Flashback – die Monatsreflexion aus dem November.
Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn und Gefühlswelt. Viel Spaß dabei! 🌼

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 

  • Reisen vs. im Ausland leben als Digital Nomad
  • Die Illusion von Themen lösen
  • Human Design Outer Vision
  • Was ich aus einem Meltdown in einer arbeitsreichen Phase mitgenommen habe
  • Finanzziele für 2024
  • Neue Gefühle als Mensch erleben: Tiefe vs. Orgasmische Gefühle

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👀 Links zur Folge:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

THIRD EYE CLUB – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠
✺ ÜBERSICHT: LIVE-SESSIONS ✺
01 | Bye 2023 [14.01.24 – 10 UHR CET]
Jahresreflexion: Aktive Meditation mit Journaling & Selbstmitgefühl.
02 | Crystal Chakra Cleansing [21.01.24 – 10 UHR CET]
Chakra Programming: Vorbereitung für Ausrichtung im Energiesystem. Chakren balancieren und Energiestau lösen.
03 | Vibrant Visions – Stretch into 2024 [28.01.24 – 10 UHR CET]
Channeling Meditation: Connect with infinity & create your vision. Bewusste Ausrichtung für verschiedene Lebensbereiche.
04 | Theta Healing Group Session [04.02.24 – 10 UHR CET]
Gruppen Healing von destruktiven Glaubenssätzen im Feld und Programmierung des Unterbewusstseins.

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🐚 WORK WITH ME

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠

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196: Flashback #11.23 • Grenzen setzen bei Meltdown, neue Gefühlswelten, Digital Nomad Lifestyle

10 Jan 2020🌏Zukunftsvisionen: Wie wir in einer bewussten Welt leben – Gesprächsstuff mit Madeleine Möller01:09:12

Bewusstseinserweiterung. Das wünsche ich mir für diese Menschheit. Das wünsche ich mir für diesen Planeten. Das wünsche ich mir für jede andere Energie in unserem Universum.

Wie soll es weiter gehen mit uns, wenn das, was wir aktuell leben, uns nicht mehr gut tut. Wenn so viele Konzepte und Systeme einfach keinen Sinn mehr machen. Ja, was machen wir dann nur?

Nur aus der Leere kann wieder etwas Neues aufblühen und dass ist hoffentlich eine bewusste Welt. Aber wie soll so etwas aussehen? Um das zu beantworten habe ich Madeleine Möller eingeladen, die sich aufgrund ihres Buches "Bewusste Welt ohne Geld: Perspektivwechsel" so einige schlaue Gedanken über dieses Thema gemacht hat. Lass dich von uns in eine Traumwelt mitnehmen, die schon bald Realität werden kann, wenn wir es als Menschheit schaffen, unser Bewusstsein zu erweitern.

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Wie eine bewusste Welt aussehen kann
⚡️Wie wir die Erde beim Bewusstseinswandel unterstützen können
⚡️Wie sich Downloads und die Verbindung zur geistigen Welt anfühlen
⚡️Wie es dir leichter fällt eine hohe Frequenz zu erzeugen, um eine bessere Verbindung aufzubauen
⚡Welche Systeme uns daran hindern unsere Superkräfte auszubauen

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Alle Infos zu Madeleine findest du unter @madeleinemoeller bei Instagram und auf ihrer Website www.madeleinemoeller.com

Bewusste Welt ohne Geld: Perspektivwechsel von Madeleine Möller: https://amzn.to/37VIPqS |

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07 Jun 2022🌈 Flashback #5.22 • Nach über einem Jahr Bali zurück nach Deutschland, Emotionale Intelligenz, selbstbewusst durch Tiefen gehen, Prioritäten richtig setzen00:48:10

Mein vorerst letzter Monat auf Bali stand an und ich habe 3 Wochen eine neue Ausbildung in Energiearbeit gemacht, die super viel Zeit in Anspruch genommen hat. Es gab viele Herausforderungen, wo mich eine schon umhauen hätte können, aber ich kenn mich mittlerweile einfach sehr gut mit meinen Tiefen aus und kann mich durchguiden. 

Es geht mal wieder ganz viel um Gefühle, über Emotionale Intelligenz, wie viel Selbstbewusstsein du bekommst, wenn du dich durch deine Tiefen und alle Gefühle navigieren kannst und natürlich auch ganz viel private stuff von mir und meinem letzten Monat auf Bali sowie weiteren Plänen. Viel Spaß. ❤️

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was dich darin unterstützt deine Morgenroutine zu starten
⚡️ Wie du durch unangenehme Gefühle gehst
⚡️ Warum es manchmal das Beste, was du machen kannst, ist, deine Pläne über Board zu werfen
⚡ Wie du mehr Klarheit über dich und deine Identitäten findest
⚡ Life-Update von mir und was meine Pläne nach Bali sind

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👀 Links zur Folge: 

WARTELISTE VIBRANT VISIONS ONLINE TRAINING

WARTELISTE VIBRANT HABITS ACTIVATION ONLINE TRAINING

🤗 All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlen 

👽 Alleinsein. Wie du es liebst Zeit mit dir alleine zu verbringen und dich nicht einsam fühlst 🌙 Klarträumen: Luzides Träumen für Beginner

Vegane Schuhe von Bioworld

Meditations App Open

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🧞‍♀️ GESCHENKE

DECODING ENERGETICS

Psychedelic Pineal Gland Meditation

Monatsreflexion Notion Template

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🐚 WORK WITH ME

1:1 Mentoring THE COSMIC CONNECTION

Chakra Reading Session

Theta Healing Session

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10 Dec 2018WEEKLY WORDS #3 • Produktivität und Perioden-Depression00:33:01

In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe, auf dem Weg die beste Version von mir selbst zu sein. In dieser Folge geht es um negative Gefühle und Gedanken, mit oder ohne Periode, und wie wir langsam wieder lernen können, uns umzuprogrammieren. Produktivität findet nämlich nicht immer Platz in unserem Alltag, aber dafür gibt’s eine Menge andere Dinge, wir wir stattdessen tun können: Im Jetzt sein zum Beispiel. 

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22 Jan 2024198: Empfangen & Annehmen lernen | Mein Transformation-Dreieck aus Geld – Körper-Bewusstsein und Sexualität / Intimität00:34:15

THIRD EYE CLUB (bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠⁠

Heute teile ich eine sehr persönliche Folge (also eigl wie immer 😅), aber diesmal mit den angenehmen Themen Geld, Körper-Bewusstsein und Sexualität / Intimität. 😉

Mit diesen Lebensbereichen hatte ich in den letzten 15 bis knapp 30 Jahren die meisten Themen und Herausforderungen. Spannenderweise haben sich in 2023 alle Lebensbereiche massiv verändert und ich bin in jedem Lebensbereich in einer komplett neuen Realität, die sehr positiv ist. Alle diese Themen haben aus meiner Perspektive mit Empfangen und Annehmen zu tun.

Ich erzähle, wie mir meine Themen bewusst geworden sind, teile mein Transformation-Dreieck und wie diese 3 Themen zusammenhängen und welche Übungen dir helfen, leichter zu empfangen.

Das kann zu viel mehr Fülle, Selbstliebe, verbesserte Sexualität (auch Nähe & Intimität mit weniger Unsicherheiten empfangen und annehmen), finanzieller Wohlstand, mehr emotionale Freiheit und vieles mehr führen. Das hab ich zumindest so wahrgenommen und vllt bringen dir meine Erkenntnisse was für deine Selbstforschung. 🤗 Viel Spaß beim Zuhören.

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 

  • Das Konzept meines Transformation-Dreiecks aus Geld – Körper-Bewusstsein und Sexualität / Intimität
  • Wie es mir bewusst geworden ist, dass ich diese Themen habe
  • “negative” Glaubenssätze zu Empfangen & Annehmen
  • Unterschiede zwischen Empfangen & Annehmen
  • Übungen: Was hat mir geholfen Empfangen zu üben

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👀 Links zur Folge:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠THIRD EYE CLUB – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠⁠⁠


✺ ÜBERSICHT: LIVE-SESSIONS ✺

03 | Vibrant Visions – Stretch into 2024 [28.01.24 – 10 UHR CET]

Channeling Meditation: Connect with infinity & create your vision. Bewusste Ausrichtung für verschiedene Lebensbereiche.

04 | Theta Healing Group Session [04.02.24 – 10 UHR CET]

Gruppen Healing von destruktiven Glaubenssätzen im Feld und Programmierung des Unterbewusstseins.

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🐚 WORK WITH ME

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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198: Empfangen & Annehmen lernen | Mein Transformation-Dreieck aus Geld – Körper-Bewusstsein und Sexualität / Intimität

10 Jan 2023Channeling lernen – So kannst auch du Channeling für dich nutzen00:09:25

Channeling lernen – So kannst auch du Channeling für dich nutzen

Mit Channeling können wir immer wieder das Vertrauen in unsere eigene Schöpferkraft herstellen, wenn’s mal schwierig ist. Wir gelangen durch unsere Channeling Praxis immer wieder zur Erkenntnis, dass wir unsere Realität kreieren und die Lösung für alles sind. 🧞‍♀️

Und divinely guided durch die Welt zu gehen, macht einfach einen krassen Unterschied, weil wir dann einfach optimistischer auf Herausforderungen blicken. Wir wissen, dass wir da nicht alleine durch müssen und dass wir uns immer an verschiedene Energien wenden können, die uns ja super gerne auch Tipps und Botschaften geben, damit wir da durchkommen und unsere Learnings machen.

Channeling ist für mich der Super-Skill, den wir trainisren sollten, um Antworten auf die Fragen zu bekommen, die uns Google nicht geben kann. Let’s talk about Channeling. Viel Spaß beim Zuhören. ✌️

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was Channeling ist?
⚡️ Ob jeder channeln kann
⚡️ Wie du beim Channeling wahrnimmst und du Informationen erhältst
⚡ Wie du Channeling lernen kannst
⚡ Wo du kostenlos mehr Input zum Thema bekommst

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👀 Links zur Folge:

Celestial Clarity with Channeling | Kostenlose Masterclass am 11.01.23 (www.alive-in-wonderland.com/ccc)

Neue Runde ab 21.1.23: Hellsinne Gruppenmentoring für emotionale Intelligenz & Resilienz: THE COSMIC CONNECTION

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🧞‍♀️ GESCHENKE

Alle Goodies im Überblick

Psychic Activation Journey – 0€ Hellsinne Masterclass

Hellsinne Quiz

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🐚 WORK WITH ME

Chakra Reading Session

Theta Healing Session

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19 Jul 2019✌️Wie es dir gelingt ein Leben in Leichtigkeit zu führen – Interview mit Silja Mahlow01:04:12

Leichtigkeit, ein Wort, das momentan in aller Munde ist. Ist ja auch klar! Was gibt es schöneres als in Leichtigkeit zu leben. Alles fühlt sich mühelos an und das Leben ist im Flow. Aber oft spielt das Leben anders und wir müssen erst eine Menge lernen, um in diesen Zustand zu kommen. Silja Mahlow ist so einen Weg gegangen. Ich mag ihre Ansichten und ihre Lebensfreude. Eine sehr inspirierende Frau, die vor allem durch ihre Tiefen gelernt hat das Leben zu lieben und ich hoffe, wir stecken dich mit diesem Interview ein bisschen mit dieser Leichtigkeit an.   

Du erfährst in diesem Interview:

⚡️Welchen Einfluss die Morgenroutine auf deinen Tag hat und was das mit unserem Gehirn zu tun hat

⚡️Was du aus einer Krise lernen kannst und wie du wieder Vertrauen ins Leben findest

⚡️Wie es dir gelingt deine innere Stimme zu hören und sie dich mit Entscheidungen entlasten kann

⚡️Welche Einstellung dir helfen kann ein Licht für andere zu sein

⚡️Wie du eine Extra-Portion Leichtigkeit in dein Leben bringst

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Eine neue Erde von Eckhart Tolle: https://amzn.to/2lnjZ03 |

Glücksjahr 2020 für Körper, Geist & Seele: https://amzn.to/2lqJA8t |

The Lively Show Podcast: http://jesslively.com/livelyshow |

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Radikal Glücklich Podcast: http://gluecksplanet.com/podcast |

Glücksplanet: http://gluecksplanet.com/ |

Alle Infos zu Silja Mahlow findest du auf: http://siljamahlow.de/

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16 Nov 2018WEEKLY WORDS #1 • Ankunft auf Bali, Zahnerkenntnis und zum ersten Mal Roller fahren00:22:43

Hey, willkommen bei ALIVE IN WONDERLAND. In WEEKLY WORDS spreche ich über meine ganz persönlichen Erfahrungen, was ich gemacht und gelernt habe. In dieser Folge geht es um meine Ankunft auf Bali, Fortschritte und Erkenntnisse über meine Zähne, wie ich das erste Mal Roller fahren in meinem Leben gemeistert habe und vieles mehr. Was ich euch zeigen wollte: Flow Magazine | Evernote App | Klarheit Kalender 

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21 Oct 2019😎Wie du Momentum für ein Thema aufbaust, das dich stresst00:18:41

Wir alle haben so ein Thema, mit dem wir uns nicht beschäftigen wollen. Das stresst – bewusst und unbewusst. In den letzten Monaten sind gewisse Gedanken immer wieder in den Vordergrund gerückt. Unbequeme Gedanken über unbequeme Themen, denen ich mich nicht widmen wollte. Leider zieht das einen großen Schatten hinter mir her und ich wusste, irgendwann muss ich das Thema angehen. 

Meine Tipps und Gedanken, wie du Momentum für ein Thema aufbaust, das dich stresst, möchte ich heute mit dir teilen, denn ich glaube, bei dem Thema – was auch immer es genau sein mag - kann jeder eine große Portion Empowerment vertragen. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Wie es dir leichter fällt, dich mit einem unangenehmes Thema zu beschäftigen
⚡Wie du Verantwortung in deinem Leben übernehmen kannst
⚡️Welche Schritte du gehen kannst, damit dich ein Thema weniger stresst
⚡️Wie du das geringste Übel findest
⚡️Wie du belastende Themen Schritt für Schritt auflöst

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💻Erwähnte Links:

🌈Flashback #9 • Warum kommt so viel Shit hoch? Schattenarbeit, Transformation und Wachstumsschmerz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Flashback-9--Warum-kommt-so-viel-Shit-hoch--Schattenarbeit--Transformation-und-Wachstumsschmerz-e6cl5t | 

🤑 Hilfreiche Tipps zum Thema Finanzne gibt's bei Natascha von Madame Moneypenny: https://madamemoneypenny.de |

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15 Feb 2023🌈 Flashback #1.23 • Mit Bewusstseinserweiterung & Selbstreflexion wieder mit Neugierde auf Probleme & Herausforderungen blicken (Social Media, Business & Life)00:39:23

Mit Bewusstseinserweiterung & Selbstreflexion wieder mit Neugierde auf Probleme & Herausforderungen blicken (Social Media, Business & Life)

Das Leben ist einfach ein einziger Seegang – hier eine Welle, dort und dazwischen das Gefühl von Stillstand. Und puu, sowas mögen wir manchmal gar nicht. 🌊

Meine Idee war es dann irgendwann einfach mal ein bisschen das Vögelchen zu spielen, dass einen viel besseren Überblick hat. Und so bin ich gerade in einem neuen Creation Prozess, von mir und meinem Business (was wir gefühlt auch irgendwie immer sind). 😉

Viele Stretches, Highs und Lows gab's natürlich auch wieder im Januar. Um welche Themen und Prozesse es ging, teile ich heute im Flashback Januar mit dir. Viel Spaß beim Zuhören. ❤️

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Life Update und was den Januar so ging
⚡️ Wachstumsschmerzen im Business
⚡️ Welche Herausforderungen, Ängste & negative Glaubenssätze im Business auftreten
⚡ Wie du deine Stimmungsschwankungen besser handelst
⚡ Über die Magie von letzten & ersten Malen

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👀 Links zur Folge:

Neue Runde Ende März 2023 – Hellsinne Gruppenmentoring für emotionale Intelligenz & Resilienz: THE COSMIC CONNECTION

Monatsreflexion Notion Template

Vipassana Podcastfolgen

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🧞‍♀️ GESCHENKE

Alle Goodies im Überblick

Psychic Activation Journey – 0€ Hellsinne Masterclass

Hellsinne Quiz

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🐚 WORK WITH ME

Chakra Reading Session

Theta Healing Session

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07 Dec 2020✨ Wie du die magische Kraft der Edelsteine für dich nutzt und sie dein Bewusstsein erweitern – Gesprächsstuff mit Tina Weidmann von Witchlandia00:54:12

Ja, ich war eins dieser ominösen Kinder, die Steine gesammelt haben. Manchmal auch Stöcke, aber eine besondere Begeisterungsfähigkeit hatte ich bei Edelsteinen. Manchmal habe ich mich auch in "langweilige" Steine verliebt und eine besondere Bindung empfunden, obwohl sie nicht gefunkelt oder geglitzert haben. Crazy stuff. Hätte das mal bitte jemand fördern können?! Dann würde ich jetzt nämlich fließend mit ihnen kommunizieren können. 👽

Zum Glück gibt's ja noch eine Menge andere schöne Sachen, die wir mit Steinen machen kann. Und weil das Thema so cool ist, habe ich mir direkt Verstärkung von Tina geholt, die den schönsten Shop für Kristalle hat. Zusammen sprechen wir in der Podcastepisode über alles mögliche, was du schon immer zum Thema Edelsteine wissen wolltest. Natürlich auch hinsichtlich Bewusstseinserweiterung. Ok ... geht's noch spannender? Ich glaube nicht. Have fun! 🌈

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie du den perfekten Stein für dich findest
⚡️ Wie du deine Edelsteine easy peasy positiv auflädst und warum Entladen nicht immer eine gute Idee ist
⚡️ Woher das Wissen über die Wirkung von Edelsteinen kommt
⚡ Was du mit Edelsteinen alles machen kannst
⚡ Wie Edelsteine dein Bewusstsein verändern

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💻 Links zur Folge:

Alle Infos zu Witchlandia findest du unter @witchlandia bei Instagram und auf der Website www.witchlandia.de 

👩‍👧 Mini-Me series: Wie kann ich mich leichter entscheiden? 

Edelsteine A bis Z: A wie Amethyst

Edelsteine A bis Z: B wie Bergkristall

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19 Dec 2022🌈 Flashback #10.22 • Mit deinen Hellsinnen zu einem sinnlichen & sinnerfüllten Leben | Life-Update | Mit Ängsten umgehen00:21:53

Mit deinen Hellsinnen zu einem sinnlichen & sinnerfüllten Leben | Life-Update | Mit Ängsten umgehen

Vor Jahresende versuche ich noch fix on track mit meinen Flashback-Folgen zu kommen, denn in der letzten Zeit war ich viel zu sehr mit dem Leben beschäftigt, als dass ich mich dazu inspiriert gefühlt habe diese Folge zu schneiden. But here we are und ich liebe irgendwo auch die Energie in dieser Folge, weil ich einfach super glücklich mit meinem Leben gerade bin. 

Nicht, weil alles easy ist, sondern weil ich mich super reguliert fühle und merke, wie leicht es mir fällt mit meinen Ängsten und Zweifeln umzugehen. Und wie sich mein Leben durch meine Hellsinne verändert hat. Dazu gebe ich heute einen längeren Einblick und deswegen unterscheidet sich diese Flashback-Folge auch mal zu meinem anderen Folgen. Viel Spaß beim Zuhören. ❤️

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Kleines Life-update
⚡️ Was Hellsinne mit vaginalen Orgasmen zu tun haben
⚡️ Wie sich Hellsinne im Alltag zeigen
⚡ Wie du deine Ängste transformierst
⚡ Warum Resilienz die wichtigste Basis für jede Herausforderung in deinem Leben ist

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👀 Links zur Folge:

Monatsreflexion Notion Template

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🧞‍♀️ GESCHENKE

Alle Goodies im Überblick

Psychic Activation Journey – 0€ Hellsinne Masterclass

Hellsinne Quiz

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🐚 WORK WITH ME

Neue Runde ab 21.1.23: Hellsinne Gruppenmentoring für emotionale Intelligenz & Resilienz: THE COSMIC CONNECTION

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Theta Healing Session

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13 Apr 2020🌈Flashback #3.20 • Bewusstseinserweiterung und Brainstretching durch Gedankenexperimente00:41:15

Das erste Quartal in diesem Jahr ist vorbei und mit der Zeit habe ich das Gefühl, mehr zu mir zu kommen und spüre die nächste Welle von Transformation – in mir. Vieles verändert sich und ich lerne mich jeden Monat neu kennen. Das ist für mich mega spannend und ein paar Einblicke teile ich immer in meinem monatlichen Flashback. Im März war das Thema Bewusstseinserweiterung sehr präsent. Die Macht von Gedankenexperimenten ist nicht zu unterschätzen. Für alle, die mehr erfahren wollen...viel Spaß mit einer neuen Folge. 🙏

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie meine Wahrnehmung von Realität und Traum ist
⚡️ Durch welche Gedankenexperimente du dein Bewusstsein erweitern kannst
⚡️ Welchen Meditationshack ich für eine optimale Zukunftsmanifestation nutze
⚡ Welche Vorteile das Intervallfasten mit sich bringt
⚡ Was meine Wundermittel bei schmerzvollen Gefühlen ist

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💻 Links zur Folge:

Klarträumen: Träume bewusst steuern – die Kreativität beflügeln – Probleme lösen von Dylan Tuccillo, Jared Zeizel, Thomas Peisel und viele weitere tolle Bücher gibt es hier: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks |

🚀 Wie du in deine Kraft kommst und deine Frequenz nachhaltig erhöhst

Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing

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13 Sep 2021🧬 Theta Healing: Verändere deine Realität – Transformation auf Zellebene durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein00:20:00

Für mich war Theta Healing das Portal in das große Universum der Energiearbeit. Ich weiß noch, dass ich in meiner ersten Ausbildung drei Wesen aus meinem geistigen Team kennengelernt und gesehen habe. Seitdem ist viel passiert in meinem Leben und meine Anbindung nach oben war noch nie stärker als jetzt. Diese Verbundenheit zu mir und zur Unendlichkeit kann mir niemand mehr nehmen. 

Ich habe diese Folge aufgenommen, damit du eine Idee bekommst, was Theta Healing ist und wie dich die Methode zu mehr Abundance und Alignment führt. Denn ich strebe danach, dass so viele Menschen wie nur möglich so nah wie möglich an ihr best life kommen. Wenn wir mal ehrlich sind, alles andere macht doch gar keinen Sinn. Also dream big und viel Spaß beim Zuhören. ❤️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was Theta Healing ist
⚡️ Wie Theta Healing wirkt
⚡️ In welchen Bereichen dich Theta Healing unterstützen kann
⚡ Wie Theta Healing in mein Leben kam und was sich seitdem verändert hat
⚡ Wie eine Theta Healing Session abläuft

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💻 Links zur Folge:

Anfrage zur 1:1 Session

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08 Feb 2019🤧Krank auf Reisen und meine nachhaltige Reiseapotheke.00:23:49

Es ist schon ewig nicht mehr vorgekommen, aber dann ist es mal wieder passiert und ich war krank, zudem zum ersten Mal auf Reisen. Da kann man sich ganz schön alleine und hilflos vorkommen. Am Ende dachte ich aber, dass auch das eine spannende Erfahrung war, denn natürlich wird man wieder gesund und erholt sich in ein paar Tagen wieder von einer Erkältung oder Grippe. Was ich mache, um schnell wieder gesund zu werden und was sich alles in meiner Reiseapotheke versteckt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. Den passenden Blogpost mit meinen liebsten Produkten gibt's auch auf dem Blogazine. 

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20 Sep 2021🌈 Flashback #8.21 • Bewusstseinserweiterung und was ist eigentlich diese Realität?00:42:42

Da haben wir in wieder: Den Flashback des letzten Monats. Diesmal ist der August an der Reihe und wieder mal bin ich durch einige Prozesse gegangen, die mein Leben massiv beeinflusst haben. Noch mehr lernen, wer ich bin, was ich bin und was eigentlich diese Realität ist. 

Naja, so genau wird man das nie sagen können, aber ich nehme dich einfach mit auf die Reise in mein Bewusstsein und wie sich das über die Zeit verändert. Brainstretching af mal wieder. Viel Spaß beim Zuhören. ✌️ 

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Informationen fühlen
⚡️ Grenzen setzen
⚡️ Enttäuschung von Menschen und sie loslassen
⚡ Schattenarbeit
⚡ Selbstvertrauen durch neue Dinge ausprobieren

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💻 Links zur Folge:

Blogpost Monatsreflexion

🌙 Klarträumen: Luzides Träumen für Beginner

Für Theta Healings, Chakra Readings, Hellsinne-Training und Brainstretching-Sessions aka THE COSMIC CONNECTION, schreib mir einfach eine DM auf Instagram. 🛸

Workshops Schwellenportal 22:22: -€22 mit meinem Rabattcode* ALIVE22 | *Das ist ein Affiliatelink. Das bedeutet, dass ich eine Provision bekomme, solltest du dich für das Schwellenportal anmelden.

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03 Mar 2019💃Die wichtigste Frage, die du dir selbst stellen kannst, um all deine Ziele zu erreichen!00:21:23

Yeah Leute, es ist mal wieder soweit: Eine neue Folge ist online. Ich wünsche mir, dass diese Episode ganz viele Menschen erreicht, denn es gibt für mich eine Frage, die mich sofort motiviert und ins Handeln bringt. Ich spreche darüber, wie du sie für dich nutzen kannst und damit all deine Ziele erreichen kannst. Und nicht nur das, ich zeige dir auch, wie du herausfinden kannst deine Ziele zu finden, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen. Also hör dir diese Folge unbedingt an, schreib ein paar Notizen auf und los geht's mit deiner Schöpferkraft. 

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19 Jun 2023187: Meine Life Hacks als introvertierte, hochsensible, neurodivergente Frau00:11:28

Überfordert vom Einkaufen, überall lauert die Reizüberflutung, emotionaler Rollercoaster 24/7 und besonders ausgeprägt vor der Menstruation. Anxiety mit oder ohne Menschen, erschöpfendes Overthinking, das Gefühl irgendwas vergessen zu haben und Aufgaben versinken im (digitalen) Chaos. 🥵

So ein Leben ist anstrengend. Klar, würden wir gerne ändern – aber WIE?

In der heutigen Episode erzähle ich von ein paar Life Hacks, die mir mein Leben als introvertierte, hochsensible, neurodivergente Frau erleichtern. Gibt noch tausend andere wahrscheinlich, aber das soll hier auch kein Roman bzw. Podcast in Spielfilmlänge werden. (thank me later, dass ich mich hier mal kurz gefasst habe!) 💁🏻‍♀️

Vielleicht helfen dir die Impulse in der Folge. Viel Spaß beim Zuhören. 🌈


Darum geht's in dieser Podcastfolge:

🪐 Struggle als introvertierte, hochsensible, neurodivergent Frau und was mir hilft, besser meinen Alltag zu meistern

🌞 Wie ich damit umgehe, wenn ich mit Anxiety oder Morning Depression aufstehe

🥵 Wie du leichter mit Überforderung und Anxiety umgehen kannst

🎢 Was mir geholfen hat aus einem dysreguliertem Nervensystem in ein reguliertes Nervensystem zu shiften

👩🏻‍🏫 Mein Hack für Fokus-Energie, wenn meine Gedanken eigentlich Ping Pong spielen

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👀 Links zur Folge:

1:1 Guidance Session: alive-in-wonderland.com/guidance

Meine Rituale als neurodivergente Frau, um mich organisiert zu fühlen (Neurodiversität, Hochsensibilität) -> Link coming soon (ist nämlich doch nicht online, so wie in der Folge gesagt) 😅

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠

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🐚 WORK WITH ME

⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠

⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠

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Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt ( auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️

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187: Meine Life Hacks als introvertierte, hochsensible, neurodivergente Frau

25 May 2021🌈 Flashback #4.21 • Reise nach Bali, Schattenarbeit – Umgang mit Ängsten und Triggern, Energiearbeit & Kommunikation mit der geistigen Welt 00:56:50

Finally, here we are. Der Flashback des Monats April ist draußen. Und ich konnte es kaum erwarten, im April zu sein, denn nach monatelanger Planung in meinem Kopf ging es endlich in dieser herausfordernden Zeit nach Bali. Ankommen, chillige Quarantäne-Zeit und wieder mal sind einige Themen in mir hochgekommen, mit denen ich arbeiten konnte. Yey! 😅

Ich erzähle von meinen Highlights und Lowlights, von meinen Erkenntnissen und Fortschritten und vielem mehr. Ich persönlich finde die Folge sehr wertvoll, weil ich auf das Thema Ängste eingehe und wie wir mit ihnen umgehen können. Und ich liebe es die Schattenthemen von anderen Menschen zu erfahren. Das fühlt sich für mich nach connection an. Und wenn du meine Wissen willst, hör dir die Folge an. ✌️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie du dich von anderen Energien trennst
⚡️ Warum Alkohol so schlecht für unsere Seele ist
⚡️ Wie du mit deinen Ängsten arbeitest
⚡ Warum es so wichtig ist, dass du dich selbst und deine Gefühle ernst nimmst
⚡ Wie du Fülle im Außen erfährst, wenn du die Fülle an Gefühlen annimmst

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💻 Links zur Folge:

Application für THE COSMIC CONNECTION — elevate your psychic senses for more zensation

Mein Habit Tracker + Warteliste VIBRANT HABITS ACTIVATION

🔴 Wie du dein Wurzelchakra stärkst und dich erdest 

🧝🏼‍♀️ Past Life Regressions: Selbsterkenntnis durch Rückführung in andere Leben – Gesprächsstuff mit Marije Terluin 

🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz.

🤗 All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlen 

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17 May 2019💃 Über Krebs, Yoga und Selbstliebe: Wie du trotz tödlicher Krankheit wieder Vertrauen ins Leben bekommst – Interview mit Body-Soul-Mind Coach Christine Raab00:57:08

Selbstliebe, ein wichtiges Thema würde ich mal sagen. Vielleicht erkennst du dich darin wieder, immer alles für andere machen zu wollen, sie positiv zu bestärken, aber du selbst stellst dich immer hinten an. Es ist essentiell sich Zeit für sich selbst zu nehmen und es hat nichts mit Schwäche zu tun, wenn du öfter mal ein "Nein!" raushaust. Nur weil wir momentan noch weitestgehend in einer Gesellschaft leben, in der es kaum akzeptiert wird, sich viele Auszeiten zu nehmen, um sich besser kennenzulernen, heißt es nicht, dass es falsch ist. Ich nehme mir fast den ganzen Tag dafür Zeit genau das zu machen, was mir Spaß macht und mich wachsen lässt.

Und weil es so ein spannendes und wichtiges Thema ist, habe ich mir Unterstützung von der lieben Christine Raab geholt. Sie ist Body-Soul-Mind-Coach, Yogalehrerin und ehemalige Brustkrebspatientin. Sie hat einfach eine unglaublich spannende und inspirierende Story, die sehr viel Mut macht und zeigt, dass man aus jeder schwierigen Phase ein Geschenk mitnehmen kann.

Du erfährst in diesem Interview: 

⚡️Eine Menge über Christine und ihren persönlichen Werdegang

⚡️Wie es sich anfühlt eine lebensverändernde Diagnose zu bekommen

⚡️Wie eine Chemotherapie abläuft

⚡️Wie sich Yoga und Meditation auf deine Gesundheit auswirken können

⚡️Warum die Mehrheit der Menschheit einen Mangel an Selbstliebe hat

⚡️Was du tun kannst, um dich wieder mehr zu schätzen und zu lieben

⚡️Wie dir eine Morgenroutine zu mehr Achtsamkeit verhilft


Alle Infos zu Christine und ihren Online-Kursen findest du auf ihrer Website: https://christine-raab.de

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03 Feb 2020🙏Wie du durch spirituelle Routinen mehr Gelassenheit und Energie gewinnst00:37:07

You will never change your life until you change something you do daily. The secret of your success is found in your daily routine. – John C. Maxwell

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Jeder hat Routinen. Das kann das hoffentlich tägliche Zähneputzen sein, das Lesen abends im Bett oder das Spazierengehen nach dem Mittagessen. Seitdem ich mich mit Spiritualität beschäftige, sind Jahr für Jahr immer mehr Routinen in mein Leben gekommen: Meditation, Yoga, Journaling, Frequenzen hören und vieles mehr für mein persönliches Wohlbefinden. Wenn ich all diese Gewohnheiten über den Tag verteilt nicht hätte, würde mir es niemals so gut gehen wie jetzt. Sie geben mir Energie und ich nehme unendlich viel für mein Wachstum mit. 

Mittlerweile manche ich manche Sachen auch mehrmals über den Tag verteilt, weil ich aus meinen spirituellen Routinen so viele Vorteile ziehe. Und vielleicht hast du selbst Bock mehr in das Thema einzusteigen, dich immer mal wieder auf deine kleine Achtsamkeits-Insel zu begeben und einen Kurzurlaub in dir selbst zu machen. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Wie spirituelle Routinen dein Leben verbessern können
⚡️Warum es sinnvoll ist mehrere Achtsamkeits-Inseln über den Tag zu verteilen
⚡️Was Beispiele für spirituelle Routinen sind
⚡️Was es dir erleichtert in die Umsetzung zu kommen
⚡Warum du jetzt auch noch eine Gewohnheit vor der Gewohnheit brauchst

💻Erwähnte Links:

🐛Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommst

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04 Jan 2019Gedanken zum Jahreswechsel und was du dir mal überlegen solltest👆00:37:18

Zum ersten Mal habe ich Weihnachten und Neujahr nicht mit meiner Familie und Freunden verbracht, sondern in einem Tempel in Indonesien meditiert. Jetzt haben wir 2019 und ich habe mich noch nie so auf ein neues Jahr gefreut wie diesmal. Da sich bei mir so viel verändert hat, war es für mich wichtig während dem Jahreswechsel noch mehr loszulassen, Vergangenes in 2018 zu lassen und frisch in ein neues Kapitel in mein Leben zu starten. Ich will euch mit dieser Folge inspirieren, über ein paar Sachen in eurem Leben nachzudenken, wer ihr sein möchtet und was passieren kann, wenn ihr nichts in eurem Leben bewusst verändert. Du kannst in jedem Moment in deinem Leben entscheiden, wer du sein willst, denn es ist immer Jetzt.

Ich spreche über ein paar Erkenntnisse aus Vipassana, mache ein kleines Life-Update und stell dir ein paar Fragen, die du nutzen kannst, dich weiterzuentwickeln. 

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21 Oct 2022🎱 Hellwissen – Wie du dein Hellwissen stärkst00:10:41

Hellwissen: Wie du dein Hellwissen stärkst

Mit Hellwissen konnte ich lange Zeit nicht wirklich was anfangen und musste selbst über Jahre Erfahrungen mit meinen Hellsinnen machen, um eine Idee dafür zu bekommen, welche feinen Unterschiede es gibt in den jeweiligen Hellsinnen.

Mittlerweile habe ich schon eine gute Idee davon bekommen, wie sich Hellwissen anfühlt und möchte dir heute ein paar Impulse mitgeben, wie du dein Hellwissen trainierst. Du wirst erfahren, wie du immer sicherer wirst Botschaften und Downloads zu empfangen und was dich darin unterstützt, dir mehr zu vertrauen.

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was Hellwissen ist und wie du dein Hellwissen trainierst
⚡️ Was Hellwissen mit Channeling zu tun hat
⚡️ Was mit das wichtigste Tool für deine Hellsinne
⚡ Wie ich mein Hellwissen trainieren konnte und wie du es auch kannst
⚡ Mindset Shifts, um dir selbst mehr zu vertrauen, um deine Hellsinne zu kultivieren

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👀 Links zur Folge:

Jetzt dabei dein: Hellsinne Mentoring THE COSMIC CONNECTION

Psychic Activation Journey – 0€ Hellsinne Masterclass

Hellsinne Quiz

Vibrant Visions

Chakras for Business Masterclass+Manifesting with your Chakras Meditation

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🧞‍♀️ GESCHENKE

Alle Goodies im Überblick

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🐚 WORK WITH ME

THE COSMIC CONNECTION

Chakra Reading Session

Theta Healing Session

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22 Mar 2022🐚 Hellsinne: Do's & Don'ts, um deine intuitiven Fähigkeiten zu trainieren00:21:33

Du interessierst dich dafür deine Hellsinne zu aktivieren und dadurch natural psychedelic Erfahrungen zu machen, mit Hilfe der geistigen Welt Entscheidungen leichter zu treffen, die aligned sind und besser zu visualisieren, um deine Träume zu manifestieren?🪐

Ich habe dir heute einige Do's & Dont's mitgebracht, die du beachten kannst, wenn du deine Hellsinne trainieren magst und deine metaphysischen Skills kennenlernen willst. Also viel Spaß beim Zuhören. 🤍

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie du Vertrauen hinsichtlich deiner Hellsinne aufbaust
⚡️ Wie Botschaften aus der geistigen Welt von deiner kritischen (Ego) Stimme unterscheidest
⚡️ Wie du deinen Geist beruhigst, wenn du zu viel in deinen Alltags-Gedanken bist
⚡ Womit du lernst deine eigene Energie kennenzulernen
⚡ Was du vermeiden solltest, wenn du deine Hellsinne aktivieren möchtest

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🐚 WORK WITH ME

1:1 Mentoring THE COSMIC CONNECTION

Chakra Reading Session

Theta Healing Session 

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🧞‍♀️ GESCHENKE

DECODING ENERGETICS für deine Vibrant Identity

Kostenlose Psychedelic Pineal Gland Meditation

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18 Aug 2020🌈 Flashback #7.20 • über die Kraft des richtigen Umfelds, Money Mindset Struggle und meine Mini-Morgenroutine00:36:46

Woop woop, ein neuer Flashback ist online. Ja, das war mal wieder ein richtig toller Monat, wenn auch suuuuper stressig. Durch mein Workaholic-Dasein musste ich ziemlich viel meiner weiblichen Energie einbüßen, aber umso schöner, wenn das Leben dir zeigt, was du brauchst: Me-Time und Verbundenheit mit mir selbst. Denn erst durch den Schmerz, erkennen wir oft, was wir nicht haben wollen und wie wir unser Leben neu ausrichten wollen. Uns neu erfinden. Immer und immer wieder. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Warum es so wichtig ist, immer mal etwas Neues auszuprobieren
⚡️ Warum dir Geld keine Sicherheit gibt
⚡️ Was du tun kannst, wenn du zu lange in deiner männlichen Energie warst
⚡ Wie du dich mit Menschen connectest, die die gleichen Interessen haben
⚡ Wie du auch in stressigen Phasen deine Morgenroutine durchziehst

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💻 Links zur Folge:

Meine liebsten Bücher 

Das coolste Yoga Studio + Breathwork Class bei Eva auf dem Rooftop 

Psychedelic Breath bei Eva Kaczor 

👁 Meine Wahrheit – wie meine Realität aufgebaut ist 

👁 Wie du deine Wahrheit findest + Meine Wahrheit Teil 2 

🌙Warum es so wichtig ist, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und deine Yoni kennenzulernen – Gesprächsstuff mit Marlene Charissé

Marlene auf Instagram – Dort findest du auch Termine zu Mond-Ritualen und dem Red Tent

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Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing 

Mein Telegram Kanal

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04 Feb 2019🌏 Alleine reisen als Frau. 00:32:30

Irgendwann ist immer das erste Mal. Bei mir war es Anfang 2017, als ich mich mega lost gefühlt habe und dachte, eine Reise würde schon alles irgendwie verändern. Ich dachte, wenn man alleine als Frau reist, dann muss es unbedingt nach Thailand gehen und ich dachte auch noch so einiges mehr, was man sich so übers Reisen sagt. Ich habe endlich meine eigenen Erfahrungen gemacht und liebe es, alleine unterwegs zu sein. Leider kommt bei vielen Frauen (und sicherlich auch Männern) noch ein bisschen Angst auf, wenn man darüber nachdenkt so ganz ohne Partner, Freunde oder Familie Urlaub zu machen oder zu reisen. Deswegen will ich heute einige Tipps mit euch teilen, damit ihr euch sicherer fühlt und euch inspirieren, eure erste Reise alleine zu planen und zu realisieren. Ist nämlich gar nicht so schlimm, wie man manchmal denkt. Es ist sogar richtig, richtig großartig. 

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28 Oct 2019🙌3 Schritte, wie du es schaffst, deine toxische Beziehung zu beenden00:47:41

Wow, da fängt die Reihe an. Eine Reihe über toxische Beziehungen. Der Grund, warum ich eigentlich diesen Podcast gestartet habe. Weil ich durch schwierige Phasen in meinem Leben sehr gewachsen bin und die Reise zu mir selbst gestartet habe. Eine intensive Zeit, aus der ich sehr viel mitgenommen habe. Und es war mir klar, dass ich gerne darüber sprechen will, um anderen zu helfen und sie zu ermutigen, aus dem Kreislauf der toxischen Beziehung auszusteigen. 

Andere können sich das vielleicht nicht vorstellen, aber diese Beziehungen kleben oft mehr an einem, als es uns lieb ist. Und irgendwie ist es wie eine Sucht. Die Sucht nach Liebe, Aufmerksamkeit, Hoffnung und dass alles wieder gut wird. Wird es auch, aber erst, wenn du dich von Menschen trennst, die dich vergiften. Mit Beleidigungen, Hass, Wut, Missbrauch und anderen unlustigen Dingen. 

Falls du dich wiedererkennst, hör dir unbedingt was zu dem Thema an und spüre in dich hinein, wie du dein Leben verbringen möchtest. Ich helfe dir super gerne dabei und hoffe, dich durch meine Erfahrungen inspirieren zu können

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Welche Erfahrungen ich mit toxischen Beziehungen gemacht habe
⚡️Wie du erkennst, dass du in einer toxischen Beziehung steckst
⚡️Wie du dir ein Fundament vor der Trennung aufbaust
⚡️Warum es so wichtig ist die eigenen Wünsche zu priorisieren
⚡Welche Schritte es bedarf, um eine toxische Beziehung zu beenden

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💻Erwähnte Links:

Blogartikel Wachstumsschmerz.: https://www.alive-in-wonderland.com/wachstumsschmerz |

Hilfe für Opfer von Narzissten (Youtube-Channel): https://www.youtube.com/channel/UCIiHEiKw7l8sTPi6jDq5mcA |

Narzissmus verstehen (Youtube-Channel): https://www.youtube.com/channel/UCrv0RtBZ_gJANF6ukd5y1ow |

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14 Oct 2022🐚 Hellhörigkeit: Verrückt oder hellhörig?00:15:58

Hellhörigkeit: Verrückt oder hellhörig?

Du fragst dich manchmal, ob du ein bisschen crazy wirst, weil du verschiedene Stimmen in deinem Kopf hörst? Wenn sie sich nicht gegen dich richten oder dir nichts schlechtes wollen, dass musst du dir keine Gedanken machen. Das kann der Beginn deiner Hellhörigkeit sein.

Hellhören eignet sich super, wenn dich für Channeling interessierst und Botschaften aus höheren Ebenen empfangen möchtest, die dir in deinem Leben weiterhelfen. Kommunikation mit anderen Wesen, Anteilen von dir selbst und deinem Spirit Team ist dann super easy und wird ein ganz normaler Teil in deinem Leben sein. Wie das funktioniert, erfährst du heute.

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was Hellhörigkeit ist
⚡️ Wie sich meine Hellhörigkeit entwickelt hat
⚡️ Wie du Hellhörigkeit für dich nutzen kannst
⚡ Was alles in einem Channeling durchkommen kann
⚡ Wie du deine Hellhörigkeit weiterentwickelst & erforscht

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👀 Links zur Folge:

Jetzt dabei dein: Hellsinne Mentoring THE COSMIC CONNECTION

Psychic Activation Journey – 0€ Hellsinne Masterclass

Hellsinne Quiz

Kommunikation mit anderen wesen | podcastfolgen

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🧞‍♀️ GESCHENKE

Alle Goodies im Überblick

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THE COSMIC CONNECTION

Chakra Reading Session

Theta Healing Session

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11 Oct 2019🌹Wie du dein Leben durch Weiblichkeit, Tantra und Sexualität auf ein neues Level bringst – Gesprächsstuff mit Julia Reinecke00:59:55

Weiblichkeit, Spiritualität, Sexualität und Tantra als Lebensphilosophie. Alles Themen, die in unserer Gesellschaft heute oftmals missverstanden werden, die aber so wichtig für unser Wachstum und die eigene Transformation sind. Alles Themen, über die Julia und ich in dieser Podcastfolge sprechen. Sie ist absolute Expertin auf ihren Gebieten und mit ihrem Herzensbusiness Julias Spiritual Living ist es ihre Vision Frauen zu ermächtigen ihre Weiblichkeit mehr aufblühen zu lassen. Warum das so essentiell ist, lernst du heute in unserem Interview. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Woher unsere Scham bezüglich dem Thema Sexualität kommt
⚡️Wie du lernen kannst mehr loszulassen
⚡️Was du tun kannst um in deinem Körper anzukommen
⚡️Was Tantra wirklich ist
⚡Wie du aus der männlichen Energie in die Weiblichkeit wechselst

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Alle Infos zu Julia findest du auf: https://juliasspiritualliving.com |

Julias Interview mit Daniela Hutter: https://youtu.be/4LOKDMPImac |

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10 Aug 2021🐸 Kambô-Zeremonie: Meine Erfahrung mit der Froschmedizin00:39:26

Here we go: Meine Kambô-Erfahrung. Seitdem ich das erste Mal davon gehört habe, hat es mich einfach sehr interessiert, wie "ES" sein wird. Ich hatte einfach so gar keine Vorstellung, was mich erwartet und ob es wirklich so schlimm ist, wie ich so oft gehört und gelesen habe. Und warum tut man sich dann sowas auch noch an? Keine Ahnung, aber es hat sicherlich einen Grund. Dem wollte ich auf den Grund gehen. Deswegen nahm ich vor ein paar Wochen an einer Kambô-Zeremonie teil und wollte euch von meinen Erfahrungen berichten. Viel Spaß. ❤️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Warum ich Kambô ausprobieren wollte
⚡️ Wie schlimm es wirklich war
⚡️ Meine Erkenntnisse aus der Zeremonie
⚡ Was sich nach meiner Kambô-Erfahrung verändert hat
⚡ Ob ich es nochmal machen würde

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💻 Links zur Folge: 

Blogpost Kambô-Zeremonie

🐸 Bewusstseinserweiterung und Transformation durch Kambô und die Magie seine Berufung zu finden – Gesprächsstuff mit Valentin Hembach

Animal Spirit Deck and Guidebook

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01 Jun 2020🌈Flashback #5.20 • über die Magie von Spaziergängen und die Angst sich selbst zu lieben00:36:25

Wow, ein Monat ist wieder vorbei und als ich das eine Wort gesucht habe, um den Mai zusammenzufassen, kam mir Wachstum in den Sinn. So viel, was sich verändert hat – in mir, durch stetige Transformation. 

Es geht in dieser Folge viel um die Akzeptanz des eigenen Körpers, wie ich das versuche immer mehr in mein Leben zu implementieren. Ich glaube nicht, dass wir uns zu 100 Prozent selbst lieben können, aber es gibt so viele Möglichkeiten, sich wohl zu fühlen, um mit Rückschritten und emotionalem Schmerz auch besser sein zu können. Ein ständiger Prozess der eigenen Entfaltung und auf diesem Weg kommen mir Erkenntnisse, die ich gerne mit dir teilen möchte. Viel Spaß beim Zuhören. 🤗

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Mein Tipp, um Morgen fit und positiv in den Tag zu starten
⚡️ Wie ich Bloating vermeide, um mich in meinem Körper wohler zu fühlen
⚡️ Was mein größter Rückfall des Jahres ist
⚡ Wie du wirklich an deiner Morgenroutine dranbleibst
⚡ Warum wir unterbewusst Angst davor haben uns selbst zu lieben

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💻 Links zur Folge:

telegram kanal: t.me/aliveinwonderland

Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing

Etepete Box

Notion

Lavendaire | plan with me video: https://www.youtube.com/watch?v=scDBoOOanXc

🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Gute-Nacht-Ritual-fr-glcklichen-Schlaf--So-hebst-du-deine-Frequenz-e3u3ur

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23 Sep 2019👹Wie du damit aufhörst jeden verändern zu wollen00:10:01

Wir kennen es wahrscheinlich alle, aber es macht keinen Spaß. Ich rege mich (noch) viel zu viel über andere Menschen auf. Dabei habe ich festgestellt, dass ich meinen wichtigsten Wert nicht lebe: Freiheit. 

Auch wenn es schwer fällt, ich möchte nicht jemand sein, der gedanklich oft bei einen Menschen ist. Deswegen sage ich mir immer wieder, wenn ich in diesen Zustand komme: It's not my business. 

Das ist quasi mein Zauberspruch, um wieder in mich zu kommen, um auf meinem Weg zu bleiben. Denn es ist natürlich nicht meine Aufgabe, anderen Leuten zu erzählen, was sie zu tun oder zu lassen haben, aber trotzdem denken wir viel darüber nach, was andere Menschen in unseren Augen falsch machen. Das möchte ich aber an mir ändern und deswegen gibt's diese Podcastfolge, um meine Gedanken zu diesem Thema mit dir zu teilen. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 

✨Meinen Zauberspruch, um den Fokus wieder auf das Wichtigste zu lenken

✨Wie du dein spirituelles Ego in Zaum hältst

✨Wie du aufhörst andere zu beurteilen und zu denken, dass du es besser weißt

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14 Feb 2022🌈 Flashback #1.22 • Besuch aus einer anderen Dimension, ein neues Zuhause auf Bali und Anker der Identity Work00:32:57

Yey, ein neuer Monat ist da und as always gibt's wieder meine Monatsreflexion. Es ist wieder viel passiert und es gibt einige Neuheiten in meinem Leben, die mich massiv darin unterstützen, genau das Leben zu leben, was ich führen will. 🎢

BE DO HAVE. In letzter Zeit spreche ich gefühlt die ganze Zeit über die Verkörperung der gewünschten Version von sich selbst. In dieser Folge gebe ich dir konkrete Anker an die Hand, damit du ins Embodiment deines Next Level Selfs gehst. Und da werden save ganz viele Sachen dabei sein, die du easy peasy diese Woche schon umsetzen kannst. 

Und heute generell auch einfach ein Rundumschlag aus meinem Leben und ich hoffe, meine Erfahrungen und Erkenntnisse inspirieren dich. ✌️❤️

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie du die Zeichen des Universums entschlüsselst
⚡️ Warum die Zeit alleine (für introvertierte Menschen) so holy ist
⚡️ Wie du deine gewünschte Identität verkörperst (inkl. Anker als Beispiele)
⚡ Der Shift von alten zu neuen Freundschaften, wenn sich sein Bewusstsein verändert
⚡ Wie du in die Umsetzung kommst, wenn du eigentlich kein Bock drauf hast

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💻 Links zur Folge: 

Blogpost Monatsreflexion

DECODING ENERGETICS für deine Vibrant Identity

Psychedelic Pineal Gland Meditation

🪞 Wie du deine eigene Wahrheit findest – für Bewusstseinserweiterung, Stärkung deiner Intuition und Mitgefühl

Notion (Workspace)

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06 Jan 2025203: Ich bin zurück, aber mein Nervensystem sagt: Hilfe, das Internet ist ein gefährlicher Ort!00:18:13

Seit meiner letzten Folge ist ziemlich viel Zeit vergangen und natürlich hab ich überlegt, wie und wann und ob ich mit einer neuen Podcastfolge um die Ecke komme.

Da kam Druck auf, Ängste und alles dazwischen. Einfach machen und irgendwas ins Internet stellen hilft mir da mein neues Ziel zu erreichen, jeden Montag eine neue Folge online zu stellen.

Weg mit meinem Virgo-Perfektionismus und damit klarkommen, dass es viele langweilig finden, was ich erzähle, manche finden es interessant und wiederum andere finden das richtig scheiße.

Ich will lernen, damit noch mehr ok zu sein. Das Internet fühlt sich für mich wie ein gefährlicher Ort an, wo komische Menschen Fremde beschuldigen, beleidigen und rumspammen.

Wenn ich mich allerdings nicht ins Internet stelle mit meinen Podcastfolgen, fühlt es sich so an, als würde ich mich davor verstecken.

Es gibt mir persönlich etwas – bzw. einer Identität von mir – dass ich meine Gedanken mit der Welt teile und mich zeige, egal wie ich in dem Moment aussehe, wie unperfekt mein Hintergrund oder die Umstände gerade sind.

Consistency is key und ich finde, ich sollte jetzt einfach wieder mit dem Podcast weitermachen.

2025 ist ein guter Start dafür. Jeden Montag gibt’s jetzt also wieder eine Folge von mir.

Wenn du etwas starten willst, weitermachen willst, whatever, das ist dein Zeichen, es einfach (wieder) zu machen und es dir so leicht und angenehm wie möglich zu machen.

Und dann dranzubleiben – es wird einen Unterschied machen.

Und wenn du einen Commitment-buddy brauchst, ich sitz im selben Boot. ✌️

Schaffen wir. ❤️

LOVE LOVE LOVE Annmarie


Darum geht's in dieser Podcastfolge: 

  • Überwindung von Ängsten, besonders vor negativen Kommentaren im Internet.
  • Erfolgreiches Umsetzen mit 5-Minuten-Habits und Konzept low/medium/high effort
  • Meine Challenges in 2025
  • Mindset-Shifts, um mit etwas (wieder) zu starten, obwohl Ängste und Sorgen aktiv sind
  • Widerstand gegenüber unangenehmen Gefühlen fallen lassen

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🐚 WORK WITH ME

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Share some love: Wenn du deine Wertschätzung ausdrücken möchtest, freu ich mich seeeehr, wenn du als Bewertungen für meinen Podcast 5 Sterne regnen lässt (auf Spotify oder Apple Podcasts) – millionenfach danke! ❤️

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203: Ich bin zurück, aber mein Nervensystem sagt: Hilfe, das Internet ist ein gefährlicher Ort!

29 Jan 2024199: Flashback #12.23 • Wieder auf Bali, Ortswechsel als Digital Nomad, Timelines erfühlen00:42:08

THIRD EYE CLUB (14.01. bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec Jo Leute, es gibt wieder eine Flashback-Episode – die Monatsreflexion aus dem Dezember.

Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn, Gefühlswelt und Leben als HSP Digital Nomad. Viel Spaß dabei! 🌼

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 

  • Ortswechsel diesen Monat als Digital Nomad
  • Die Challenge nicht nach meinen Bedürfnissen zu leben
  • Bali Pros und Contra
  • Welches Mindset dir hilft bei Herausforderungen Ruhe zu bewahren & in Akzeptanz zu gehen
  • Timelines erfühlen

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👀 Links zur Folge:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

THIRD EYE CLUB – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠⁠

✺ ÜBERSICHT: LIVE-SESSIONS ✺

01 | Bye 2023 [14.01.24 – 10 UHR CET] Jahresreflexion: Aktive Meditation mit Journaling & Selbstmitgefühl.

02 | Crystal Chakra Cleansing [21.01.24 – 10 UHR CET] Chakra Programming: Vorbereitung für Ausrichtung im Energiesystem. Chakren balancieren und Energiestau lösen.

03 | Vibrant Visions – Stretch into 2024 [28.01.24 – 10 UHR CET] Channeling Meditation: Connect with infinity & create your vision. Bewusste Ausrichtung für verschiedene Lebensbereiche.

04 | Theta Healing Group Session [04.02.24 – 10 UHR CET] Gruppen Healing von destruktiven Glaubenssätzen im Feld und Programmierung des Unterbewusstseins.

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🐚 WORK WITH ME

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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199: Flashback #12.23 • Wieder auf Bali, Ortswechsel als Digital Nomad, Timelines erfühlen

19 Mar 2025210: Wahrheiten & Channeling aus meiner psychedelischen Meditation + Catch-up Gelaber00:40:45

„Es geht um nichts – und das ist so befreiend.“ ✨

Kennst du das Gefühl, dass du immer irgendwas tun, irgendwas leisten, irgendwas finden musst – deinen Purpose, deine Mission, dein Next-Level-Self? Und wenn du es nicht tust, verpasst du vielleicht „deinen Weg“?

Irgendwie kam diese Podcastfolge ziemlich spontan, weil ich eine Meditation gemacht habe, wo einige für mich stimmige Wahrheiten durchkamen und es eine sehr psychedelische Erfahrung war.

Und weil ich das mega spannend fände, solche Einblicke von anderen zu haben, wie andere Menschen ihre Erfahrungen in Meditationen beschreiben, wenn irgendwas “krasses” passiert ist, wollte ich das mit euch teilen.

Vielleicht sind da Erkenntnisse, Botschaften & Wahrheiten dabei, die sich auch für dich wahr anfühlen.


Darum geht's in dieser Podcastfolge:

❋ Warum es keine universellen Erwartungen gibt an unser Leben auf der Erde

❋ Wie wir unser eigenes Bewertungssystem entwickeln und wozu das gut ist

❋ Die Erfahrung von bedingungsloser Liebe & Transzendenz in meiner psychedelischen Meditationen

❋ Warum das „Ich muss meine Bestimmung finden“-Narrativ Bullshit ist

❋ Meine Reise mit täglichen Meditationen – und wie sie meine Realität verändert

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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210: Wahrheiten & Channeling aus meiner psychedelischen Meditation + Catch-up Gelaber

20 Dec 2021🎐 Emotionale Abhängigkeit lösen in 3 Schritten00:16:50

Ich lasse die Hosen runter und erzähle von einer Situation, die zu den Peinlichsten in meinem Leben zählt. Ich war mal highly anxiously attached, konnte nicht alleine sein und emotionale Abhängigkeit (in meiner Partnerschaft früher) hat dem ganzen noch ein Krönchen aufgesetzt. Hello toxische Beziehung. ✌️

Emotionale Abhängigkeit ist meiner Meinung nach etwas, was dich daran hindert dein Potential zu leben und deine Vibrant Identity zu verkörpern. Und weil das Thema mit der größte Shift in meinem Leben war, hier meine 3 Schritte, wie du emotionale Abhängigkeit für dich löst. 🪄

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ In welchen Situation du aus emotionaler Abhängigkeit handelst
⚡️ Wie sich emotionale Abhängigkeit auf dich auswirkt
⚡️ Wie du aus diesem negativen Kreislauf rauskommst
⚡ Wie du lernst das zu stoppen, was dir Energie zieht
⚡ Wie du selbstbewusst BIG decisions triffst, die dich zu Fülle und (emotionaler) Unabhängigkeit führen

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💻 Links zur Folge:

DECODING ENERGETICS

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05 Nov 2020👩‍👧 Mini-Me series: Wie kann ich mich leichter entscheiden? 00:34:21

Entscheidungen treffen ist oft so gar nicht mein Ding. Ich fühle mich blockiert und würde manchmal sogar anfangen zu weinen, so sehr überfordert es mich manchmal eine Entscheidung zu treffen. Dabei geht es glücklicherweise meistens nur darum, dass passende Gericht auf der Speisekarte auszuwählen oder mich in einer Welt voller Überfluss für ein Produkt im übervollen Supermarkt zu entscheiden. Aber yes, ich finde so einen Schwall an negativen Emotionen eher nicht so optimal, deswegen gehe ich dieses Thema in meinem Leben täglich an, um mich in Entscheidungen zu üben. 

Für mich sind es eher die kleinen, scheinbar unwichtigen Dinge, die es mir schwer machen, gar nicht mal die großen, elementaren Fragen, bei denen ich mich nicht entscheiden kann. So oder so, möchte ich meine Tools und Methoden sharen, die es auch dir leichter machen sollen, dich zu entscheiden – egal ob bei kleinen oder großen Entscheidungen. Diese Folge hätte ich mir früher gewünscht, deswegen startet ab heute meine Mini-Me series. Bitteschön. ✌️❤️😎

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was es mit der Mini-Me series auf sich hat
⚡️ Welche spirituellen Perspektiven dir beim Entscheidungsprozess helfen
⚡️ Welche Methode du nutzen kannst, wenn du Dinge nicht sofort entscheiden musst und trotzdem ständig überlegst
⚡ Wie du mit Hilfe der geistigen Welt Entscheidungen triffst
⚡ Was mein Leitspruch ist, um Entscheidungen zu treffen

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Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing 

Meine liebsten Bücher 

Mein Telegram Kanal

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14 Sep 2020🌈 Flashback #8.20 • über unnötigen Stress, die Magie des Loslassens und Vertrauen ins Leben00:30:30

Ein Monat ist wieder vorbei und ich teile meinen Monatsrückblick mit euch. Es ist wirklich spannend zu beobachten, wie viele kleine und große shitty Momente jeden Monat eintrudeln, wie wir durch diese Situationen lernen mit Herausforderungen und vielen Gefühlen umzugehen. 

Ein großes Learning war auf jeden Fall, dass sich selbst die schlimmste Situation – die wir mit unseren First World Problems erleben dürfen – schon in wenigen Tagen verflogen sein kann und ein Thema in wenigen Wochen einen kompletten Shift ins Positive machen kann. Mehr dazu und zu vielen anderen Dingen gibt’s jetzt im Podcast. ❤️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was der wichtigste Teil meiner Abendroutine ist
⚡️ Welches Projekt ich losgelassen habe
⚡️ Durch welche Methode du dich auf das Wichtigste konzentrierst
⚡ Was aktuell meine liebsten Lebensmittel sind
⚡ Wie wir Vertrauen ins Leben aufbauen können

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💻 Links zur Folge:

Meine liebsten Bücher 

🧘🏻‍♀️ Wie du in Verbindung mit dir selbst kommst und lernst deine Gefühle wahrzunehmen – Gesprächsstuff mit Christine Lanwes 

🍲 Mein neues Lieblingsrestaurant (vegan-vietnamesisch)

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Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing 

Mein Telegram Kanal

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03 Jan 2020💫Wie du dich auf dein neues Leben vorbereitest, dich umprogrammierst und in deinem Unterbewusstsein aufräumst – Gesprächsstuff mit Stephanie Kaiser00:55:24

Das eigenen Leben scheiße zu finden ist noch gar nicht mal die Schwierigkeit, sondern das alte Leben umzukrempeln und zu überlegen, wie das bessere Leben aussehen soll. Und auf einmal steht man vor einer scheinbar unüberwindbaren Aufgabe und vielleicht wirkt die Komfortzone gleich viel kuscheliger. 

Ich denke, fast jeder stand schon mal vor dieser Herausforderung und ich kenne das Gefühl gut, unzufrieden mit meinem Leben oder einigen Lebensbereiche zu sein. Und bei meinem heutigen Interviewgast Stephanie sah das ganz ähnlich aus. Wir sprechen darüber, wie sie es geschafft hat ihrem Herzen zu folgen, wie sie ihr Leben und Bewusstsein nach ihren Vorstellungen transformiert hat und wie ihre Erfahrungen auch auf deinem Weg helfen können, dein Traumleben Realität werden zu lassen. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Wie du die Stärke entwickelst dein Leben zu verändern
⚡️Was dir hilft dich besser zu verstehen, um näher an deinen Kern zu kommen
⚡️Wie die Arbeit mit dem Inneren Kind dein Unterbewusstsein heilen kann
⚡️Warum Meditation essentiell für die Arbeit mit deinen Gedanken ist
⚡Wie du mit dem Unterbewusstsein arbeitest und alte Glaubenssätze transformierst

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💻Erwähnte Links: 

Eckhart Tolle: Eine neue Erde und viele weitere tolle Bücher gibt es hier: www.alive-in-wonderland.com/lieblinks |

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Alle Infos zu Stephanie findest du unter @stephanie_aus_reiner_absicht bei Instagram und auf ihrer Website www.healingsoulcoaching.de

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19 Apr 2019🧘Vipassana: Meine 5 wichtigsten Erkenntnisse00:26:34

Yeah, die dritte und letzte Folge meiner kleinen Vipassana-Serie ist bereit angehört zu werden und versetzt mich in die wunderschöne Zeit zwischen Weihnachten und Silvester, als ich mein erstes Schweige- und Meditationsretreat in Indonesien gemacht habe. Ich teile mit euch meine fünf wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Zeit und nehme euch mal wieder mit in meinen Kopf, was da schon wieder alles passiert ist und wie ich die Erfahrungen versuche auch im Alltag umzusetzen. Ich muss sagen, meine liebste Folge bisher. Viel Spaß!
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19 Apr 2021⚡️ Deine größten Energiequellen und wie du sie optimal nutzt00:31:11

Als ich irgendwo mal gelesen habe, dass Essen als Energiequelle nicht mal unter den ersten drei ist, dachte ich erstmal: "Hääää, was soll es da denn sonst noch geben?" Dadurch hat sich bei mir ein neues Universum geöffnet und viele Gedanken sind mir über die Jahre zu diesem Thema gekommen. Und yes, meine Gedanken teile ich in dieser Podcastfolge mit dir. ❤️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Warum es so wichtig ist unseren Atem zu trainieren
⚡️ Wie du dein Wasser positiv auflädst
⚡️ Warum ich keinen Sonnenschutz verwende
⚡ Was dir anstelle von Essen mehr Energie im Leben gibt
⚡ Welche Lebensmittel uns mit einer hohen Frequenz versorgen

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💻 Links zur Folge:

"Exhale Retention/Hold" Training

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15 Apr 2019🌈Flashback #3 • Bali, Berlin, Bewusstsein00:15:36

Von der einen aufregenden Zeit in die andere aufregende Zeit. Im März bin ich wieder von Bali zurück in meine Heimat Deutschland geflogen und bin unendlich dankbar, meine Freunde und Familie wieder zu sehen. Wie so oft in meinem Leben weiß ich nicht wirklich, wie die nächsten Monate weitergehen sollen, aber ich folge einfach meiner Freude und meinem Herzen. Mehr und mehr verwende ich meine Gefühle als Kompass für das was richtig für mich ist und was nicht. Ich lerne mich jeden Tag  neu kennen und es ist spannend, welche Phasen man in seinem Leben erlebt. Im monatlichen Flashback spreche ich über meine aktuellen Gedanken und Gefühle, was gerade in meinem Leben passiert und vielleicht hörst du etwas, was dich in irgendeiner Weise weiterbringt. Das würde mich sehr freuen. Namaste!
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18 Mar 2019👻Liebes Zukunfts-Ich, hier ist meine 10-Year-Challenge für dich! #2009vs2019 00:28:50

Hey, vielleicht hab ihr es letztens mitbekommen, aber an der 10-Year-Challenge kam eigentlich niemand vorbei und die halbe Welt hat mitgemacht. In der Social-Media-Aktion haben Menschen über die Veränderung der letzten zehn Jahr gesprochen, also wer man vor zehn Jahren war. Sicherlich ziemlich witzig, wie man sich verändert hat. Ich war von dem Thema direkt inspiriert selbst zu überlegen, wer ich 2009 war. Das ist eine komplett andere Person als jetzt und ich bin gespannt, welche Person ich in den nächsten zehn Jahren sein werde. Deswegen habe ich zu der 10-Year-Challenge noch ein paar Ziele hinzugefügt, die ich in den nächsten zehn Jahren erreichen möchte. Ich fände es nämlich sehr cool, mir in zehn Jahren diese Folge anzuhören und darüber nachzudenken, wer ich dann bin und was mein jüngeres Ich sich von mir gewünscht hätte. Auf die nächsten zehn Jahre!   

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30 Sep 2019🕊Die eine Frage, die für inneren Frieden sorgt00:07:55

Ihr kennt das, Trigger sind überall. Wie oft habe ich mich schon über unnötigen Quatsch in meinem Leben aufgeregt und damit wertvolle Lebensenergie verschwendet. In dieser Podcastfolge teile ich die eine Frage mit euch, die ich mir momentan immer stelle, wenn ich wieder kurz vor einem innerlichen Ausraster stehe. 😅 

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20 Mar 2022🌈 Flashback #2.22 • krank auf Bali, emotionale Downphase und neue Motivation gewinnen00:40:29

Jooo Leute, da sind wir wieder. Willkommen zum Februar Flashback. Ich weiß nicht, ob ichs mir mit dem Feburar verscherzt habe, aber dieser Monat ist für mich oft eine Herausforderung. Und dieses mal vor allem körperlich. 🙇🏻‍♀️

Für jemanden wie mich, die immer gesund ist – vielleicht mal ne müde Phase hat – ist krank sein wirklich die krasseste Challenge überhaupt. Und irgendeine Stimme gibt's da auch, die meint, es wäre nochmal extra schlimm, auf einer kleinen Insel in Asien gefühlt tot-krank im Bett vor sich hinzuvegetieren. 

Aus diesen Wochen habe ich eine Menge gelernt und vieles hat sich freigeschaltet. Ich erzähle dir von meiner emotionalen Downphase und wie ich aber neue Motivation (fürs Leben) gewinnen konnte. Viel Spaß beim Zuhören. 🪐

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Warum ich Portaltage blöd finde
⚡️ Wie du Anzeichen für eine Downphase erkennst
⚡️ Wie du dich durch negative Phasen navigieren kannst
⚡ Wie du deine Energie reinigst
⚡ Was du tun kannst, wenn es dir emotional nicht gut geht

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💻 Links zur Folge: 

Blogpost Monatsreflexion

DECODING ENERGETICS für deine Vibrant Identity

Psychedelic Pineal Gland Meditation

Lichtkörperprozesse: Symptome, Erfahrungen, unterstützende Tools und Aussichten für den spirituellen Aufstieg 

Intuition stärken – Übungen für das Wissen aus dem Unterbewusstsein

Meine Lieblingsbücher

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28 Apr 2020🌲 Welche spirituellen Botschaften du in der Natur findest00:21:51

Letztens bin ich irgendwo entlangspaziert und da sind mir ein paar Impulse über die Natur gekommen. In ihr stecken viele Botschaften für uns, die wir auch auf unser Leben anwenden können. Um mehr im Flow zu sein, mit uns, mit anderen Menschen und unserer Umwelt. Erst im Winter habe ich viel darüber nachgedacht, wie natürlich es ist, auch mal Pause zu machen. Denn die Natur zieht sich im Winter stark zurück. Sich auf die jeweilige Situation im Außen einzustimmen, das liegt dem Menschen von Natur aus. Und doch, dürfen wir mehr in diese Weisheit zurückkehren. Viel Spaß bei der heutigen Folge. 🙏

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Welche Lebensweisen wir uns von der Natur abschauen können
⚡️ Was du tun kannst, um bedingungslos zu geben
⚡️ Was negative Gedanken mit Fülle zu tun hat
⚡ Warum Ruhephasen so wichtig für uns sind
⚡ Welche Tiere in Symbiose leben

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16 Dec 2019💁Tools, Übungen und Meditationen, die mehr Klarheit in das neue Jahr bringen00:57:03

Ähhh, da ist wohl mal wieder der Streber mit dir durchgegangen. In dieser Podcastfolge befinden sich unendliche Möglichkeiten, wie du das Jahr reflektieren kannst, wie du die Rauhnächte zelebrieren kannst, wie du für mehr Klarheit sorgst, wie du herausfindest, wie dein Traumleben aussieht und was es dafür braucht, es auch zu leben. 

Diese Folge ist quasi ein Sammelsurium meiner liebsten Tools, Übungen und Meditationen, die mir in den letzten Jahren krass geholfen haben mich selbst besser kennenzulernen, zu wissen, was ich will und auch zu wissen, wie ich es umsetze. Also schnapp dir einen Zettel und Stift und schreib dir alles auf, was für dich interessant sein könnte. Und dann komm in die Umsetzung. Viel Spaß! 😌

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Welche Coaching-Übungen dir weiterhelfen können, um dein Traumleben zur Realität zu machen
⚡️Warum Journaling – neben Meditation natürlich – THE NEXT BIG THING ist und wie du verschiedene Techniken für dich nutzen kannst
⚡️Welche Listen für 2020 und darüber hinaus sinnvoll sein können
⚡Welche kreativen Möglichkeiten du unbedingt mal ausprobieren solltest
⚡Was du alles in Meditationen anstellen kannst (Spoiler: Krass viel!)

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💻Erwähnte Links:

🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz

😱Warum ich jetzt schon meine ganzen Ziele für 2019 verworfen habe

Der optimale Tagesplan – So gibst du deinem Leben mehr Struktur

Neue Gewohnheiten entwickeln mit der Strichlisten-Methode

Was du vor 2020 noch tun kannst, um organisiert ins neue Jahr zu starten

🖼Wie du mit einem Visionboard alle deine Träume Realität werden lässt

✨🛁Magic Cleaning: Wie du durch Ordnung und Feng  Shui mehr Freiheit, Bewusstsein und positive Energie in deinem Leben  kreierst – Interview mit Ordnungs- und Freiraum-Coach Karin Stäbler

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09 Dec 2019🍀Warum du dein Glück nur selbst erzeugen kannst00:20:44

Jeder ist seines Glückes Schmied. Das haben wir schon sooo oft gehört. Aber wer sagt dir, dass du auch dein eigenes Unglück erzeugst? Das wollen die meisten Menschen nicht wahr haben und oft wird die Schuld dann auf äußere Umstände geschoben. Der Job, die Kinder, der Ex-Partner, die Schwiegermutter, das Wetter oder das Essen ist dran Schuld. An was? An allem einfach.

Nö, das stimmt halt so nicht und ich denke, wenn wir erkennen, dass wir verantwortlich für ALL unsere Gefühle sind, können wir uns viel besser verstehen, unsere Trigger, Schattenseiten und Co. beleuchten und damit kommen wir unserem eigenen Glück wieder einen riesigen Schritt näher. Und deswegen gibt’s über dieses wichtige Thema heute ein paar Gedanken von mir.

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Warum du die Verantwortung für deine Gefühlswelt hast
⚡️Was die Skala des Bewusstsein nach David Hawkins ist
⚡️Warum es so wichtig ist negative Gefühle zu spüren
⚡️Wie du bewusster mit deinen Gefühlen und Triggern umgehst
⚡Wie du Weihnachten als Gelegenheit nutzen kannst, deine Emotionen besser kennenzulernen

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22 Mar 2019🧘Meditation-Bootcamp: Meine Erfahrung mit Vipassana00:46:42

Über Weihnachten und Silvester war es endlich soweit: Mein erstes Vipassana-Retreat. 10 Tage schweigen und meditieren in einem buddhistischen Tempel in Indonesien. Ich hätte mir keinen schöneren Jahreswechsel vorstellen können. Es war mir wichtig, 2018 mit etwas Besonderem abzuschließen und frisch ins neue Jahr zu starten. Sicherlich eine Herausforderung, aber das Erlernen dieser Mediationstechnik stand schon lange auf meiner Bucket List. In meiner Vipassana-Reihe möchte ich euch in diese Zeit mitnehmen. Den Anfang macht die heutige Folge, in der ich über den Ablauf des Retreats spreche und ein paar Tipps mit euch teilen möchte, wenn ihr selbst mal Vipassana machen wollt. Viel Spaß mit dieser Episode.   

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23 Aug 2021🌙 Klarträumen: Luzides Träumen für Beginner00:23:37

Stell dir vor, du merkst, dass du im Traum bist. Alles fühlt sich so real an, aber du weißt, dass du träumst, weil vieles eben auch anders ist. Du kannst fliegen. Personen laufen dir über den Weg, die du schon ewig nicht mehr gesehen hast. Du bist in einer Fantasy-Umgebung. Und dein Zeigefinger bohrt sich mit Leichtigkeit durch deine Hand. Jackpot, du befindest dich mitten in deiner Traumwelt.

Klarträumen ist so ein spannendes Thema, aber häufig mit (viel) Training verbunden. Es gibt einiges, was du beachten kannst, um schneller dein Ziel von einem luzidem Traum zu erreichen. Deswegen gibt es heute meine wichtigsten Tipps, wenn du das Klarträumen lernen möchtest. Viel Spaß. ✨

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Warum das Luzide Träumen schon vor dem Schlaf beginnt
⚡️ Welche unterschiedlichen Gehirnwellen es gibt
⚡️ Wie du viel schneller deinem Ziel von einem Klartraum näher kommst
⚡ Warum dir das Training zum Klartraum schon so viel über dich selbst verrät
⚡ Was du tun kannst, um nicht die Motivation zu verlieren, wenn es nicht gleich klappt

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💻 Links zur Folge: 

Mein liebstes Klartraum-Buch 

Blogpost Klarträumen: Luzides Träumen für Beginner 

Download Klartraum-Bootcamp 

🌙 Luzides Träumen: Entscheide selbst was du träumen willst und erschaffe deinen Traum – Interview mit Sarah Alles 

Onlinekurs Luzides Träumen

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06 Dec 2019✨Warum du die Vision in dir trägst, das Bewusstsein auf der Erde zu erhöhen – Gesprächsstuff mit Annie Skye00:54:36

Seit ich auf dieses Thema gestoßen bin, hat sich dadurch meine persönliche Wahrheit stark geformt. Es geht um Star Seeds – oder wie auch immer du sie nennen möchtest. Irgendwie eine coole Vorstellung, dass sich manche von uns vor unserer Inkarnation gedacht haben, die Erde beim Bewusstseinswandel zu unterstützen und gleichzeitig eine menschliche Erfahrung zu machen. 

Als Kind habe ich meinen Eltern gesagt, dass ich bei der Geburt sicherlich vertauscht wurde. So wirklich habe ich nie gefühlt, dass ich in meine Familie passe, auch wenn ich weiß, dass ich mir als Seele genau diese Erfahrung ausgesucht habe. Als ich dann davon gelesen habe, dass es Seelen gibt, die ihr wahres Zuhause irgendwo anders im Universum haben, war ich super interessiert an der Thematik. Und ob es stimmt oder nicht, vielleicht fühlst auch du dich zu diesem Thema hingezogen und möchtest mehr über Star Seeds erfahren. Mit Annie habe ich die perfekte Gesprächspartnerin, um über Hybridseelen zu sprechen, denn auch wenn wir uns auf der Erde manchmal einsam fühlen, wir sind nie alleine und wir können uns die Skills aneignen, um unsere Vision zu erfüllen: Diesen Planeten heilen und im Dunkeln unser Licht aufdrehen. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Welchen Einfluss die Hexenverbrennung auf die heutige Weiblichkeit hat
⚡️Was Hybridseelen, Star Seeds und Co. sind und was die Geschichte dahinter ist
⚡️Wie wir das Bewusstsein auf der Erde erhöhen können
⚡️Wie du deine eigene Schwingung erhöhst und erkennst, was dir Energie gibt
⚡Wie du deine Hellsinne trainieren kannst und dich mit dem Universum verbindest

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Alle Infos zu Annie findest du unter @annieskye.soulguidance bei Instagram | 

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08 Nov 2021🎢 Lichtkörperprozesse: Symptome, Erfahrungen, unterstützende Tools und Aussichten für den spirituellen Aufstieg00:47:19

Lichtkörperprozesse interessieren mich schon seit einigen Jahren und mir hat das Wissen darüber geholfen, mich selbst und energetische Prozesse auf allen Ebenen (mental, physisch, emotional + seelisch) besser verstehen und nachvollziehen zu können. Ich schiebe gerne meine körperliche und emotionale Lage auf Energien – weil auch einfach alles Energie ist. 🤓

In der heutigen Folge gehe ich konkret auf alles zum Thema Lichtkörperprozesse ein, was ich weiß und mit dir teilen kann. Auch wenn es eine herausfordernde Zeit ist, so können wir uns auch auf vieles freuen. Es wird trippy. 👽

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Welche Symptome du bei deinem Lichtkörperprozess beobachten kannst
⚡️ Meine Erfahrungen und Wahrnehmungen meiner eigenen Lichtkörperprozesse
⚡️ Was dir hilft, um deinen Lichtkörper sowie physischen Körper beim spirituellen Aufstieg zu unterstützen
⚡ Positive Aussichten und Vorteile des Aufstiegsprozesses
⚡ Wie sich der Lichtkörperprozess auf deine Hellsinne auswirken kann

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💻 Links zur Folge:

Blogpost

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20 Jan 2025205: Wie du dich wieder schön findest | Tipps & Mindset Shifts00:20:39

Lass uns mal ehrlich sein: Schön fühlen ist nicht immer easy. 😮‍💨

In dieser Folge erzähle ich dir, warum das so ist, wie Hormone, Social Media und unser eigener Kopf da mitspielen – und vor allem, wie du da wieder rauskommst. 🌀

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie du durch mehr Akzeptanz dich nicht mehr auf deine Schönheit fokussierst und alles dadurch viel entspannter wird. 💃

Schönsein ist kein Status, sondern ein Gefühl – und das kommt immer wieder zu dir zurück. Wie? Das erzähle ich dir heute. ✌️


Darum geht's in dieser Podcastfolge:

❋ Wie unsere Wahrnehmung von Schönheit durch Medien und Gesellschaft verzerrt wird
❋ Meine persönlichen Erfahrungen und wie ein Perspektivwechsel meine Sicht auf Schönheit verändert hat
❋ Praktische Tipps, um deine Selbstwahrnehmung zu stärken und positiver zu gestalten
❋ Warum wir uns ständig vergleichen und wie das unsere Wahrnehmung beeinflusst
❋ Die Bedeutung von innerer Arbeit und wie Selbstakzeptanz der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben sein kann

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🐚 WORK WITH ME

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205: Wie du dich wieder schön findest | Tipps & Mindset Shifts

09 Aug 2019🌈Flashback #7 • Monatslieblinge, Weltschmerz und Gelaber00:39:06

Juhuu, eine neue Folge meiner Flashback-Reihe ist draußen. Diesmal geht es um den Monat Juli – surprise, surprise –, der um einiges weniger produktiv war, als ich dachte, aber hey, dafür gibt's ja jetzt auch den August mit einer großen Portion Löwen-Energie. Ich teile hier mal wieder sehr offen meine Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse der letzten Woche (ohne Hand und Fuß😅), dafür mit einer großen Portion Ehrlichkeit. Diese Folge kann dir sicherlich die Hausarbeit, den Arbeitsweg oder was auch immer versüßen. Viel Spaß beim Reinhören. 

Du erfährst in dieser Podcast-Folge: 
⚡️Welches Tool ich für Bewegung nutze, das selbst Sportmuffeln Spaß macht
⚡️Was für mich die beste Hafermilch auf dieser Welt ist
⚡️Was du aus negativen Gefühlen mitnehmen kannst
⚡️Welches Buch ich momentan für meine spirituelle und persönliche Entwicklung nutze
⚡️Meine wichtigste Erkenntnis aus dem Monat Juli
⚡Warum ich mich so sehr auf den August freue

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🎙Erwähnte Podcast-Folgen: 

🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/Zuckerfrei-Challenge-Was-passiert--wenn-du-nur-eine-Woche-auf-Zucker-verzichtest-e430mh | 

📓30-Tage-Scripting-Challenge: Wie du dir über deine Wünsche bewusst wirst und dein Traumleben manifestierst: https://anchor.fm/alive-in-wonderland/episodes/30-Tage-Scripting-Challenge-Wie-du-dir-ber-deine-Wnsche-bewusst-wirst-und-dein-Traumleben-manifestierst-e4g55h |

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💻Erwähnte Links: 

Lieblinks. Meine (Bücher-) Favoriten: https://www.alive-in-wonderland.com/lieblinks/ |

5 Gründe, warum das Trampolin deine neue bff wird: https://www.alive-in-wonderland.com/5-gruende-warum-das-trampolin-deine-neue-bff-wird |

Hafermilch [unbezahlte Werbung]: https://www.mymuesli.com/nilk/hafer-nilk |

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⚡️Interviews mit mir: 

Christine Raab | Soulbeauty: https://open.spotify.com/episode/1ZeAcbj9QwfLHPnPlYMmyX?si=YpAJI4PyS16Nf0-PrUmcfg | https://podcasts.apple.com/de/podcast/interview-mit-annmarie-von-alive-in-wonderland/id1205927853?i=1000445106667 |

Ruth Weber | Bewusstsein der neuen Zeit: https://www.youtube.com/watch?v=IDHTMaqg_L0&t=1207s |


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15 Nov 2019🌨 + 😭 = 🧘 Meditation gegen Winterblues00:07:57

Wow, heute gibt's meine erste Meditation ever. Naja, zumindest die erste Meditation von mir. Und es ist für mich persönlich nochmal ein ganz neuer Meilenstein. Ich hoffe, sie hilft dir dich mit positiver, neuer, frischer Energie aufzufüllen. Ein Kurzurlaub für die Seele, wenn es draußen grau und kalt ist und der Winterblues seine Runden in unserem Kopf zieht. Ist ja alles immer viel schlimmer, wenn Winter ist. Ok ok, ich geb's ja zu. Ist ja noch gar kein Winter, sondern erst offiziell am 22. Dezember 2019. Anyway, war mir aber egal. Wetter = kalt und kalt = Winter. Mein Mathelehrer wäre stolz auf mich. Viel Spaß!

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Music Info: Relax by AShamaluevMusic.
Music Link: https://soundcloud.com/ashamaluevmusic/relax

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Hier geht's zu meiner Upspeak-Community: http://www.upspeak.de/de/annmariejuhr |

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29 Jun 2020👁️ Meine Wahrheit – wie meine Realität aufgebaut ist01:04:21

Wow, 100 Folgen auf dem Alive in Wonderland Podcast sind online. Und natürlich möchte ich in dieser Folge ganz besondere Gedanken mit dir teilen – und zwar über meine persönliche Wahrheit. Über meine Perspektive. Meine Realität. Was ich für möglich halte und was eher nicht. Diese Thematik umfasst gefühlt unendlich viele Bereiche und da kommen wir natürlich an unsere Grenzen. Und vor allem auch in die Unendlichkeit, denn darum wird es sehr viel gehen. Denn für mich lassen sich viele Sachen einfach nicht besser als mit der Unendlichkeit beschreiben. 

Und die eigene Wahrheit zu finden, sich alles zusammensammeln, was sich stimmig anhört und anfühlt, ist ein endloser Prozess hier in dieser menschlichen Existenz. Und obwohl ich möchte, dass jeder seine eigene Wahrheit kreiert, öffnen sich vielleicht durch meine Wahrheit ein paar Dimensionen in dir. Let's do some #brainstretching. ✨

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was dich näher an deine Wahrheit bringt
⚡️ Möglichkeiten, wie wir entstanden sind und was das hier alles auf der Erde ist 😅
⚡️ Wir ich mir Inkarnation und die Sichten hinter unserer Existenz vorstelle
⚡ Was mich zur Spiritualität geführt hat
⚡ Welche Themen meine Wahrheit beeinflusst haben

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💻 Links zur Folge:

Rick&Morty (auch auf Netflix) 

Youtube Channel Multi Parallel-Universen existieren | Finde heraus wie sie dich beeinflussen von Sadhguru 

Die Pyramiden Lüge 

Die Legende von Atlantis 

Die okkulte Bedeutung der Matrix Trilogie - Tilman Knechtel (2017)

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Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing

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20 Apr 2023🌈 Flashback #3.23 • Low-Phase, emotionales Down, alleine fühlen als digital Nomad, meine Rituale zum Klarkommen00:31:25

Low-Phase, emotionales Down, alleine fühlen als digital Nomad, meine Rituale zum Klarkommen

Wir sind im Frühling angekommen und das merke ich jetzt im April so richtig. Thank GOD, denn der März hat mich nochmal in einige Tiefen geführt und ich bin froh, wieder mehr Frühlingserwachen im System zu fühlen. 🌸

Nach Lows kommen bekanntlich Highs und nach einem herausfordernden März geht es jetzt endlich wieder mit mir und ALIVE IN WONDERLAND auf ein neues Level. Warum ich den März zu kacke fand, ich erzähl's in der Podcastfolge. 😅 Viel Spaß beim Zuhören.

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 

⚡️ Wie ich Serien schauen und Social Media reduziere ⚡️ Übers alleine sein und einsam fühlen als Digital Nomad ⚡️ Was mein neues Tool zur Bewusstseinserweiterung ist ⚡ Welche Rituale ich plane, um mich organisiert zu fühlen ⚡ Wie uns Serien beeinflussen

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👀 Links zur Folge:

⁠Workshop the highly sensitive human: Emotionale Selbstregulation & energetische Regeneration bei Hochsensibilität⁠ (Preis steigt nach dem Workshop am 23.4 von 33€ auf 88€)


Hochsensibilität: Meine Perspektive & verschiedene Realitäten

Blogpost Hochsensibilität

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠

⁠DECODING ENERGETICS⁠

⁠Alle Goodies im Überblick⁠

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🐚 WORK WITH ME

⁠Chakra Reading Session⁠

⁠Theta Healing Session⁠

1:1 Guidance Session

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06 Dec 2018🚬1 Monat Nichtraucher • Gründe und Tipps für ein rauchfreies Leben00:47:39

Yeah, eine neue Podcast-Folge ist online. Heute erzähle ich euch, dass ich seit einem Monat Nichtraucherin bin. Ihr erfahrt, was meine Gründe waren mit dem Rauchen aufzuhören, wie es mir ergangen ist und welche Tipps und Tricks ich für euch habe, wenn ihr selbst ein rauchfreies Leben starten wollt. Spoiler Alarm: Es lohnt sich. 😏 

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22 Nov 2019🦋 Transformation, Bewusstseinsentwicklung und Synchronizitäten: Wie dich das Universum unterstützt, wenn du deinem Herzen folgst – Gesprächsstuff mit Vanessa Rädler00:59:26

Das Thema Transformation hat sich irgendwie zu meinem Lieblingsthema gemausert, wahrscheinlich auch, weil ich nicht jeden Tag mit anderen Menschen darüber spreche. In meinem Leben ist mir mein persönliches und spirituelles Wachstum enorm wichtig und trotzdem weiß ich, es ist eine krasse Herausforderung. Loslassen, neue Seiten entdecken, Schmerz und negative Gefühle intensiv wahrnehmen, um dadurch wieder näher an den wahren Kern zu kommen. An deine Seele, deine Intuition, deine Essenz. 

Mit Vanessa konnte ich über all das sprechen. Sie nimmt dich mit auf ihre persönliche Reise, erzählt von ihren ersten zwei transformativen Phasen und wie magisch das Leben ist, wenn du offen für Veränderung bist. Eine ehrliche Geschichte über Bewusstseinsentwicklung, die gerade erst begonnen hat und die Erkenntnis, das Selbstliebe die absolute Priorität sein muss. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Wie es dir leichter fällt dich zu öffnen, wenn du deine Komfortzone erweitern willst
⚡️Wie du deine Angst vor Scham verlierst
⚡️Mit welchen Tools du jeden Tag Selbstliebe üben kannst
⚡️Was eine Transformation ist und was da eigentlich passiert
⚡Wie du herausfindest, was dich auf deiner spirituellen Reise unterstützt

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Journey of Souls: Case Studies of Life Between Lives von Michael Newton: https://amzn.to/37jH8DT | 

Alle Infos zu Vanessa findest du unter @malianessa bei Instagram | 

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13 Sep 2023189: Face Yoga & Wellness Rituale für mehr Balance im Nervensystem & Selbstregulation mit Nadine Campbell00:57:05

Energetic & Emotional Well-being stehen in meinem Leben ganz weit oben, weil ich dadurch die Ressourcen habe, mich durch alle Tiefen navigieren zu können und mein Leben am besten genießen kann. Und wow, was für ein Geschenk, mit den eigenen Emotionen souverän umgehen zu können.

Wellness-Rituale und Routinen sind deswegen unerlässlich, um uns nachhaltig zu stärken und für uns selbst zu sorgen (Selbstfürsorge).

Mit Face Yoga Queen Nadine Campbell hab ich mir eine Expertin reingeholt, die so gut erklären kann, warum Wellness-Rituale nicht so “nice-to-have-schick-schnack” sind, sondern sich auf deine ganze Gesundheit inkl. Nervensystem, Energie & Co. auswirken.

Plus kleiner Einblick in trippy Themen a la Visions und was sich vor unseren Dritten Äuglein abspielt. Have fun. 🙆🏻‍♀️

Darum geht's in dieser Podcastfolge:

  • Selbstfürsorge: Wie du dich wieder mehr zur Priorität machst
  • Unsere Interpretation: Woher unsere hellsichtigen Visionen kommen
  • Welchen Einfluss Face Yoga und Wellness-Rituale auf deine Energie haben
  • Struggle & Geschenke von Feinfühligkeit und Hochsensibilität
  • Selbstregulation bei starken Mood-Swings aka Stimmungswechseln
  • Was Face Yoga ist und wie du damit was Positives für deine Gesundheit tust
  • Trauma Response & Gesichtszüge
  • Unsere Wellness-Rituale & Übungen für ein entspanntes Nervensystem
  • Wie du wieder in einen wohltuenden Selbstkontakt kommst
  • Kleine Atmen-Übung zur Entspannung

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👀 Links zur Folge:

THE COSMIC CONNECTION Warteliste: www.alive-in-wonderland.com/tcc

Alle Infos zu Nadine findest du auf Instagram unter @faceyoga_germany.de und auf ihrer Website www.faceyoga-germany.de

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189: Face Yoga & Wellness Rituale für mehr Balance im Nervensystem & Selbstregulation mit Nadine Campbell

07 Oct 2022🧚🏼‍♀️ Intuition trainieren: 3 Wege mit deiner Intuition Entscheidungen zu treffen00:08:24

Intuition trainieren: 3 Wege mit deiner Intuition Entscheidungen zu treffen

Manchmal spielt der Kopf Ping Pong und wechselt von Entscheidung A zu B zu XYZ. Das kann richtig ermüdent sein und super viel Energie ziehen. Dazu geht einfach einiges an Zeit drauf, die du in deinem Kopf verbringst. Resultat: Kopfschmerzen vom Grübeln und einige Runden im Gedankenkarusell + ein geschwächtes Energiesystem. Wurzelchakra, help us! 

Die Lösung: Lerne mit deiner Intuition Entscheidungen zu treffen, damit du deine Zeit und Energie in schönere Inkarnattionstätigkeiten als Denken investieren kannst. In der heutigen Episode zeige ich dir 3 Varianten, wie du deine Intuition trainierst und mit ihr Entscheidungen triffst.

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Mein Quick Tip für kleine Entscheidungen im Alltag, die mir super viel brain capacity spart
⚡️ Wie du dich selbst als Pendel nutzen kannst
⚡️ Wie du mit dem kinesiologischen Muskeltest Antworten von deinem Körper bekommst
⚡ Warum es sich für dich lohnt Channeling zu lernen
⚡ Auf was du beim Channeling achten solltest und wie du Klarheit gewinnst

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👀 Links zur Folge:

Jetzt dabei dein: Hellsinne Mentoring THE COSMIC CONNECTION

Psychic Activation Journey – 0€ Hellsinne Masterclass

Hellsinne Quiz

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22 Apr 2020❤️ Wie du von der Angst in die Liebe kommst und dem Leben vertraust – Gesprächsstuff mit meiner Freundin Lari01:01:48

Eine Premiere. Die erste Folge mit einer Freundin von mir. Lari und ich sind absolute Soumates und es ist so crazy, wie parallel sich Bewusstsein in uns entwickelt hat, welche Herausforderungen wir in den letzten Jahren hatten und Themen, mit denen wir uns beschäftigt haben. Es gibt wenige in meinem Leben, die so dicht verflochten mit meiner persönlichen Wahrheit sind wie Lari. Deswegen war von Anfang an klar, wir werden eine gemeinsame Folge machen. 

Gerade in der aktuellen Zeit ist es wichtiger denn je, Gefühle bewusst wahrzunehmen und Tools kennenzulernen, die dabei helfen. Meditation ist auf jeden Fall eins davon, was uns auf der spirituellen Reise täglich begleitet. Wir teilen unsere Erkenntnisse und Erfahrungen in dieser Folge mit dir und hoffen, sie geben dir ein wärmendes Gefühl. Damit du dich dran erinnerst, dass alles für dich ist. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie du mit einer regelmäßigen Meditationspraxis startest
⚡️ Wie du positiv mit einer Krise umgehen kannst
⚡️ Was die Unterschiede zwischen 3D, 4D und 5D sind
⚡ Wie sich Hellsinne durch Meditation entwickeln können
⚡ Was du jetzt tun kannst, um den Shift zu unterstützen

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💻 Links zur Folge:

THIVE Dokumentation 

Meditationsapp ZenFriend

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02 Nov 2023192: Flashback #8.23 • Life Update, News, “Angst” vor der Bewertung anderer in Bezug auf Geld & Machtlosigkeit, wenn es einer geliebten Person nicht gut geht00:16:14

Der Sommer war hot, hot, hot und ich war ziemlich busy mit Freelancer-Jobs, Freunde treffen und eine geile Zeit haben. 😅 Deswegen hundert Jahr zu spät: Meine Monatsreflexion zu August, die ich im September aufgenommen habe. Enjoy. ❤️

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 

⚡️ Life Update ⚡️ Aktuelle Themen, an denen ich arbeite ⚡️ Über Mangel-Mindset und Geld-Themen, die wir von unserer Familie übernommen haben ⚡ Was wir tun können (oder auch nicht), wenn es einem geliebten Menschen gerade nicht gut geht ⚡ dies & das ... 💁🏻‍♀️😎

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👀 Links zur Folge:

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192: Flashback #8.23 • Life Update, News, “Angst” vor der Bewertung anderer in Bezug auf Geld & Machtlosigkeit, wenn es einer geliebten Person nicht gut geht

15 Jun 2021🌏 Steuerfreiheit, digitales Nomadentum und Firmengründung im Ausland – Gesprächsstuff mit Christina Holthuis01:04:44

Dort leben, wo andere Urlaub machen und keine Steuern zahlen. Für manche Menschen ein heftiger Trigger, für manche die absolute Freiheit. Gerade in der aktuellen Situation ist es wichtiger denn je Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und zu reflektieren, ob wir wirklich die eigenen Werte leben. 

Surprise surprise, mein wichtigster Wert ist Freiheit, deswegen möchte ich auch nicht mehr in Deutschland leben und durch Steuern Kriege finanzieren und Banken retten – das war noch nie so wirklich auf meiner Agenda. 😅 Aber so gar keine Steuern zahlen? Geht das überhaupt legal? 

Oh yes, und weil ich das Thema so wichtig und spannend finde, habe ich Christina aka Ms. Steuerfreiheit als absolute Expertin in diesem Gebiet eingeladen. Wir sprechen über den Weg ins digitale Nomadentum, über Firmengründung im Ausland und – of course – Steuerfreiheit. Viel Spaß bei dieser wundervollen Episode. ✌️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Welche Wege es in die legale Steuerfreiheit gibt
⚡️ Warum wir Steuern hinterfragen dürfen
⚡️ Welche Konsequenzen eine Abmeldung aus Deutschland hat
⚡ Welche Möglichkeiten es gibt dein Business im Ausland zu gründen
⚡ Was du bei negativen Glaubenssätzen tun kannst, wenn dich das Thema Steuerfreiheit triggert

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💻 Links zur Folge:

Onlinekurs Steuerfreiheit*

Workshop Steuerfreiheit*

Oder auf meiner Website unter Empfehlungen. Durch den Kauf von meinen *Affiliate-Produkten* unterstützt du mich und meine Arbeit. Amazing work. 🙏🏼 👊

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Alle Infos zu Christina findest du unter @grenzenlosefreiheit1 bei Instagram und auf ihrer Website www.grenzenlosefreiheit.com 

Werde übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen

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21 Apr 2023Emotionale Selbstregulierung & energetische Regeneration bei Hochsensibilität00:08:02

Emotionale Selbstregulierung & energetische Regeneration bei Hochsensibilität

Hol dir jetzt die Aufzeichnung von meinem Workshop ❋ THE HIGHLY SENSITIVE HUMAN ❋
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Endlich besser mit deinen Emotionen klarkommen & mehr nach deinen Bedürfnissen leben.
Nach dem Workshop wirst du wissen, wie du im Alltag viel leichter mit deinen Struggeln als hochsensibler Mensch umgehen kannst und wie du deine Feinfühligkeit für Reality Switches nutzen kannst.


Die Themen im Workshop:
🧠 Unser extravagantes Gehirn
👩🏼‍🚀 HSP Struggle & no shame Bedürfnisse
🕵🏻‍♀️ Coping ohne Opfer-Mentalität
🧖🏼‍♀️ Resilienz & Regeneration als new normal
& more 🧃.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Join super gerne, wenn dich das anspricht. Lies dir alles zum Workshop durch unter alive-in-wonderland.com/hsp.


Kannst dich auf der Seite direkt anmelden und bekommst alle weiteren Informationen per E-Mail. 💌
Wenn du Fragen hast, schreib mir einfach. ❤️ 

… uuuuund wird auf jeden Fall super nice & brainstretching. ✌️

LOVE LOVE LOVE
Annmarie

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👀 Links zur Folge:

Workshop Aufzeichnung the highly sensitive human: ⁠alive-in-wonderland.com/hsp⁠

Blogpost zu Hochsensibilität: ⁠⁠alive-in-wonderland.com/hochsensibilitaet⁠⁠

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⁠Hellsinne Quiz⁠

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27 Sep 2019✨Authentizität: Wie du dich auf den Weg zu dir selbst machst – Gesprächsstuff mit Heidy und Svenja von Café des Lebens01:03:47

Wie fängt man eigentlich an diesen Weg zu sich selbst zu gehen? Ich denke, bei jedem ist es eine andere Motivation und diese Reise ist definitiv nicht planbar. Irgendwas verändert sich im Inneren und dann steht man plötzlich auf diesem Weg. Vielleicht ist es auch immer noch der selbe Weg, nur mit Scheinwerfern, die auf neue Themen gerichtet sind. Und dann geht es los, wenn du es erlaubst. 

Mit Svenja und Heidy vom Podcast Café des Lebens habe ich über genau diese Reise gesprochen: Die Reise zu uns selbst. Was haben wir gelernt, was ist passiert, welche Erkenntnisse haben uns gefunden. Entstanden ist ein ehrliches Gespräch über unseren Weg der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität. 

Du erfährst in dieser Podcast-Folge: 
⚡️Wie du ein positives Mindset aufbaust
⚡️Was du täglich tun kannst, um aus dem Lower Self ins Higher Self zu kommen
⚡️Wie du in dich investieren kannst ohne Geld auszugeben
⚡️Welche Möglichkeiten es gibt, wenn deine Komfortzone dich daran hindert zu wachsen
⚡Was dir hilft durch deine Angst zu gehen

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📚 Bücher:

Handbuch Urbane Spiritualität: Alles,was bei der Sinnsuche hilft  von Emma Mildon: https://amzn.to/2lKI5T4 |

Der Seelenplan: Was unser Schicksal bestimmt von Jana Haas: https://amzn.to/2nnb3bS |

Himmlisches Wissen: Ein erfülltes Leben mit Hilfe der Engel von Jana Haas: https://amzn.to/2lWh9j1 |

The Secret von Rhonda Byrne: https://amzn.to/2lLnIoP |

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Alle Infos zu Heidy und Svenja findest du auf: https://linktr.ee/podcast.cafedeslebens |

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25 Jul 2022Resilienz stärken, aufbauen & jeden Tag deine innere Stärke trai­nie­ren – Teil 1 00:19:36

Resilienz stärken, das eigene Stresserleben kennenlernen, besser mit Stress und Herausforderungen umgehen können, sich durch emotionale Tiefs navigieren und keinen Zusammenbruch erleiden, wenn das Leben mal wieder mit einer Schelle um die Ecke kommt. 😅 Haha, life goals!

Aus der Ohnmacht in die Eigenmacht zu kommen ist gar nicht mal so das Ding – aber verlangt uns immer wieder in die Wiederholung zu gehen, unser Leben lang. Nice to have sind da verschiedene Elemente, an denen wir uns orientieren können, um uns zu guiden.

Lerne jetzt, wie du resilienter wirst, deine innere Stimme trainierst und dich dadurch mehr lieben, wertschätzen und verstehen lernst. Viel Spaß beim Zuhören. 🤓

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was Resilienz ist
⚡️ Warum Resilienz so wichtig für dich ist
⚡️ Wie du Resilienz entwickelst
⚡ Wie dir Energiearbeit hilft resilienter zu sein
⚡ Wie du nach deinem Best Case Szenario lebst – auch, wenn du in gerade in einem Tief bist

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👀 Links zur Folge: 

Resilienz stärken, aufbauen & jeden Tag deine innere Stärke trai­nie­ren – Teil 2

🤗 All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlen 

Buch: Das Leben so: nein! Ich so: doch!: Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst | Das erste Resilienz-Buch für junge Betroffene ... zu einem glücklichen Leben zurückzufinden.

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🧞‍♀️ GESCHENKE

DECODING ENERGETICS

Psychedelic Pineal Gland Meditation

Monatsreflexion Notion Template

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🐚 WORK WITH ME

1:1 Mentoring THE COSMIC CONNECTION

Chakra Reading Session

Theta Healing Session

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08 Nov 2019💃Dein Körper ist dein Tempel – Bewusstseinsentwicklung durch Bewegung | Gesprächsstuff mit Nadine Campbell01:18:52

Es tut mir leid, wenn du hier erneut lesen musst, wie wichtig Bewegung für den menschlichen Körper ist. Mir fällt das immer auf, wenn ich mich mal für ein paar mal motivieren konnte und feststellen muss, wie viel mehr Energie ich auf einmal habe. Wir viel besser es mir geht, körperlich und vor allem mental. In einer Welt, wo wir mehr depressive Stimmungen als jemals zuvor erleben. In einer Welt, in der die Mehrheit der Menschen sind vom Schreibtisch zum Kühlschrank und wieder zurück bewegen. Und die Erkenntnis, dass genau dieser Lifestyle unsere mentalen Fitness negativ beeinflusst. 

Ich hab Sport und Bewegung noch nie besonders geliebt, aber ich weiß einfach mittlerweile, dass man mich in die Tonne treten kann, wenn ich nicht mal ab und zu meinen Arsch bewege. Und innerlich weißt du, dir geht es genauso. Und deswegen gibt's heute ein unendlich wertvolles Interview mit Nadine Campbell über Bewegung und wie diese unsere Energie, unser Bewusstsein, unser ganzes Leben und sein beeinflusst. 

Wir teilen unsere persönlichen Tipps, ob du Sportmuffel bist und eine Extra-Portion Motivation brauchst oder einfach nur Bock hast zu lernen, wie dein Körper funktioniert. Denn dein Körper ist dein Tempel und Bewegung ein Akt der Selbstliebe. Weil du es dir Wert bist. 🤗

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Warum kein Traum zu unrealistisch ist und du alles werden kannst, was du willst
⚡️Was die Basics für positive Energie sind
⚡️Warum Bewegung so essentiell für Menschen ist
⚡️Wie es dir gelingt eine gesunde Routine zu integrieren
⚡Was du als Sportmuffel tun kannst, wenn du dich mehr bewegen willst

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Alle Infos zu Nadine findest du unter @nacadance bei Instagram und www.nadinecampbell.com

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09 Mar 2021💫 Wie du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst00:10:46

Juhuu, heute gibt es eine kleine Podcastfolge zum Thema Leichtigkeit. Ich liebe dieses Gefühl und yes, ich möchte mehr davon in meinem Leben. Du vielleicht auch. Und deswegen möchte ich einfach ein paar Tipps und Impulse mit dir teilen, die uns mehr Leichtigkeit in unser Leben bringen – vor allem in unseren Alltag. Because where your focus goes, your energy flows. Mehr energy in Leichtigkeit und Freude, ja das macht total Sinn. Viel Spaß bei der heutigen Folge, ihr Sweeties. 🌈

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Warum Leichtigkeit so toll ist
⚡️ Wodurch du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst
⚡️ ... einfach ein paar Reminder zu diesem schönen Gefühl

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13 Dec 2019☃️Wie du dich optimal für die Rauhnächte vorbereitest und den Winter zelebrierst – Gesprächsstuff mit Teresa Feld01:08:35

Die Bäume verlieren ihre Blätter. Rückzug und Stille. Wir Menschen haben das noch nicht wirklich so gecheckt, was die Natur gerade macht. Anstatt auf den Körper zu hören, auf die Müdigkeit, auf das Bedürfnis sich zu entspannen, hetzen wir durch die Stadt, sind auf der Suche nach den besten Weihnachtsgeschenken, freuen uns über Black-Friday-Schnäppchen und geben an der Arbeit nochmal richtig Gas, um dann an den Weihnachtstagen so richtig durch zu sein. 

Aber es gibt auch eine andere Variante. Du kannst dich entscheiden, wie du diese Jahreszeit verbringen möchtest. Mit Teresa habe ich die perfekte Gesprächspartnerin gefunden, um über Jahreskreisfeste, die bevorstehenden Rauhnächte und ein Leben nach den natürlichen Zyklen zu sprechen. Und ich freu mich mega, diesen tollen Input mit dir nun teilen zu können. Du wirst merken, wie sehr du bei dir ankommen kannst, welche Wunder in dir passieren, wenn wir endlich wieder nach der Natur leben, denn wir Menschen sind ein Teil der Natur. Wir sind die Natur. Und vielleicht können wir dich heute inspirieren, Tag für Tag wieder mehr danach zu leben. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Warum es so wichtig ist uns mit der Natur zu verbinden
⚡️Warum du unbedingt bei dir selbst anfangen solltest, wenn du die Welt verbessern willst
⚡️Was die Jahreskreisfeste sind
⚡️Was es mit den Raunächten auf sich hat
⚡Mit welchen Ritualen du diese Jahreszeit zelebrieren kannst

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Alle Infos zu Teresa findest du unter @deinewahrenatur bei Instagram | 

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06 Feb 2023🌈 Flashback #12.22 • Mit emotionalen Hights & Lows leichter umgehen, Überforderung handeln & Methoden zu meinem Best Case Scenario Leben00:29:25

Mit emotionalen Hights & Lows leichter umgehen, Überforderung handeln & Methoden zu meinem Best Case Scenario Leben

Haha, hab beim Schneiden mal wieder gedacht: Ok Annmarie, was lässt du eigentlich immer so sehr die Hosen runter und sagst alles, was dir so in den Sinn kommt?" Ich glaub ich kann nicht anders. Ich mein, es hält sich auch noch in Maßen, aber wahrscheinlich sind manche Lebensbereiche, in denen ich mich weiterentwickel noch neu für mich und das mit der Welt zu teilen – puuuu. Aber sicherlich sind das auch genau die Sachen, die anderen Menschen weiterhelfen. 

Schön, dass du hier am Start bist und mögest du was aus der Folge mitnehmen. Viel Spaß beim Zuhören. ❤️

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Meine Reise-Routen & welche Struggle* ich als Digital Nomad damit habe (Vorsicht: Shot Drinks auf das Wort Struggle in dieser Folge 🥃)
⚡️ Buch-Tipp für entspanntere s3xy time & Intimität ❤️‍🩹
⚡️ 2 wöchentlichen Rituale, um das Gefühl zu haben: Ich bin organisiert & on top of my stuff 💪
⚡ Mein Magic Mantra bei Überforderung 🙇🏻‍♀️
⚡ Welche Übungen in der Schattenarbeit für mich immer funktionieren 🌗

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👀 Links zur Folge:

Monatsreflexion Notion Template

Neue Runde Ende März 2023 – Hellsinne Gruppenmentoring für emotionale Intelligenz & Resilienz: THE COSMIC CONNECTION

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🧞‍♀️ GESCHENKE

Alle Goodies im Überblick

Psychic Activation Journey – 0€ Hellsinne Masterclass

Hellsinne Quiz

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🐚 WORK WITH ME

Chakra Reading Session

Theta Healing Session

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05 Apr 2022🌈 Flashback #3.22 • Produktivität steigern, Motivation und Ziele erreichen durch Vibrant Habits + Monatsreflexion Notion Template00:38:54

Der März war wirklich einer meinen besten Monate ever. Ich habe das gefühlt, dass ich mein Energie-Level so krass upgraden konnte und dadurch meine Produktivität steigern konnte, mehr Motivation wahrgenommen habe und quasi alle Ziele erreichen konnte, die ich mir vorgenommen hatte. 💪

Die Monatsreflexion ist mein Tool für Selbsterkenntnis und Selbstbewusstsein und unterstützt mich sehr darin, mich zu organisieren, anzuerkennen, was war und zu sehen, was ich alles "erreicht" habe. 

Und damit du das auch für dich erleben kannst, habe ich dir ein Monatsreflexion Notion Template erstellt, dass du dir kostenlos runterladen kannst. Viel Spaß bei meiner und deiner Monatsreflexion. 🤍

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Mit welchem Produktivitäts-Tool ich dieses Monat fast alle Ziele erreicht habe
⚡️ Wie du die Beziehung zu deinen Eltern heilst
⚡️ Warum deine Chakren nicht alle gleich eingestellt werden sollten
⚡ Wie du mehr Consistency in dein Leben einlädst
⚡ Wie du die Version von dir manifestierst, die du verkörpern willst

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👀 Links zur Folge: 

Blogpost Monatsreflexion

Meine Lieblingsbücher und Produkte (erwähnt in dieser Folge: meine Räucherstäbchen, Palo Santo) 

Meine Empfehlungen und Codes (erwähnt in dieser Folge: SEOura & Pinterest Marketing Masterclass, Fokus Me) 

🤍 Selbstliebe lernen durch Bewusstseinserweiterung

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DECODING ENERGETICS für deine Vibrant Identity

Psychedelic Pineal Gland Meditation

Monatsreflexion Notion Template

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1:1 Mentoring THE COSMIC CONNECTION

Chakra Reading Session

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18 Nov 2019🐌 5 Ideen, wie du deinen Alltag entschleunigst00:26:02

Egal, was wir arbeiten, wer wir sind, was uns beschäftigt, wir alle fühlen uns hin und wieder rastlos, überfordert und alles rast viel zu schnell an uns vorbei. Den Moment wahrzunehmen rückt in Vergessenheit. Keine Zeit dafür. Keine Zeit mehr für die wirklich wichtigen Sachen in unserem Leben. Nur noch schnell dies und das machen und dabei nicht realisieren, dass wir nie fertig werden. Nie das Ziel erreichen werden, was vielleicht schon seit Jahren in unseren Köpfen steckt. Ein Ziel, was vielleicht nicht mal von uns kommt. Wir dieses Ziel nur erreichen wollen, um es jemandem Recht zu machen. Vielleicht auch uns selbst. 

Ich erwische mich manchmal dabei, wie ich irgendwas mache, nur um es gemacht zu haben. Natürlich müssen ein paar Dinge erledigt werden, aber ich versuche mehr und mehr Freude in alles zu bringen, was ich tue. Ausgeglichenheit und Leichtigkeit sind Werte, die ich mehr in meinen Alltag bringen möchte. Was mir dabei hilft ist Entschleunigung. Und deswegen gibt's heute 5 Ideen, wie du easy peasy in die Umsetzung kommen kannst. 

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Wie du aus dem Kreislauf aus Stress und negativen Gedanken aussteigst
⚡️Was dir helfen kann deinen Alltag zu entschleunigen
⚡️Warum es wichtig ist etwas in Freude zu machen
⚡️Wie du leichter in deinem Körper ankommst und dich erdest
⚡Warum eine kalte Dusche mittlerweile zu meiner spirituellen Praxis gehört

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Hier geht's zu meiner Upspeak-Community: http://www.upspeak.de/de/annmariejuhr |

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14 Jun 2019🌿Wie du es schaffst nachhaltiger zu leben (und damit die Welt rettest) – Interview mit Nadine Schardt von Akademie Nachhaltigkeit00:41:12

Ein weiteres Thema, dass mir neben Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sehr am Herzen liegt, ist Nachhaltigkeit. Deswegen habe ich mir für die heutige Folge Unterstützung in Form von Nadine Schardt geholt, die Expertin in dem Gebiet ist. Sie ist im Team des Kölner Unverpacktladens Tante Olga und mit der Akademie Nachhaltigkeit unterstützt sie Menschen dabei nachhaltiger zu leben. Das Interview hat mir auch nochmal klar gemacht, dass es sehr wichtig ist, sich mit der Thematik zu beschäftigen und mehr an sich zu arbeiten, hin zum grünen Lifestyle. Wenn du noch mehr Klarheit brauchst, um nachhaltiger zu leben, hör dir gerne diese Folge an. 

Du erfährst in diesem Interview:

⚡️Wie du Nachhaltigkeit Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst     

⚡️Wie du es schaffst einen nachhaltigen Lifestyle durchzuziehen

⚡️Woher kommt es, dass du unbedingt konsumieren willst

⚡️Was eine nachhaltige Ernährung ist

⚡️Wie du lernst deinen Konsum zu hinterfragen und aus dem Teufelskreis aussteigst

⚡️Was du beim Kauf deiner Kleidung beachten solltest 

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Alle Infos zu Tante Olga und Akademie Nachhaltigkeit findest du auf: www.tante-olga.de //

Solawi: www.solidarische-landwirtschaft.org //

Marktschwärmer: www.marktschwaermer.de //

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11 Nov 2019🎈Happy Birthday: Das habe ich in einem Jahr Alive in Wonderland Podcast gelernt00:19:36

“We're all just walking each other home.” ― Ram Dass

Wow, ein Jahr Alive in Wonderland. Vor über einem Jahr saß ich in einem Kleiderschrank in meiner ersten Unterkunft auf Bali und habe gefühlt hundert Mal mein Intro eingesprochen. Heute fühle ich mich viel sicherer in mein Microphone zu sprechen, trotzdem begegnen dir duzende Herausforderungen, wenn du deinen Herzensweg gehst und ein Projekt startest, was dir wichtig ist. Mit dem du irgendwie auch die Welt verändern willst. 

Darüber spreche ich heute. Und ich bin so gespannt auf das nächste Jahr. Auf die Themen, Interviewgäste, Herausforderung und mein eigenes Wachstum dadurch. Und auf dich, dich auf unserer gemeinsamen Reise begleiten zu dürfen. Danke. 🖤

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Wie ich meinen Podcast gestartet habe
⚡️Warum es nie zu spät ist für seine Träume loszugehen
⚡️Wie du durch Umsetzung resilienter wirst
⚡️Welche Learnings ich in diesem Jahr mitgenommen habe
⚡Warum dein Herzensprojekt die beste Challenge für dein persönliches Wachstum ist

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28 Sep 2020🦸🏻‍♀️ Warum Loslassen DIE Superpower ist und wie du sie stärkst00:45:52

Boah Leute, das ist mal wieder eine sehr emotionale Folge für mich gewesen, aber ja, Loslassen ist eben auch fast immer emotional. Kaum zu glauben, dass ich noch nie eine Folge zu diesem Thema gemacht habe, dabei hat Loslassen in meinem Leben so einen riesigen Stellenwert. Ich checke regelmäßig ein, was ich loslassen will und schaue, was nicht mehr zu mir passt. Ich bin jeden Tag – ach, jeden Moment eigentlich – eine neue Version von mir selbst und oft merke ich, dass sich Dinge in meinem Leben sooo schwer anfühlen. Besitz zum Beispiel, Menschen oder einfach nur der Kuchen und Kaffee. Wie sagt man so schön: New level, new devil. Ja, so ist es. Es gibt immer etwas neues, was wir loslassen dürfen. Und dazu wollte ich unbedingt mal meine Gedanken mit euch teilen. 

Und um es mit den Worten von Birdy zu sagen: Let it all go! ❤️ Das Lied hat mich schon oft im Loslass-Prozess begleitet, wenn ich mich mal wieder im Schmerz suhlen wollte. 

But if we're strong enough to let it in, in, in
We're strong enough to let it go, oh, oh, oh, oh, oh
Let it all go, let it all go
Let it all out now
Let it all go, let it all go
Let it all out now

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was in drei Jahren alles möglich ist
⚡️ Wie du herausfindest, was du loslassen möchtest
⚡️ Wie du dich in Loslassen üben kannst
⚡️ In welchen Bereichen zu etwas loslassen kannst
⚡ Welche Steps du gehen kannst, um loszulassen
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Mein Mentoring-Angebot und Energy Healing 

Mein Telegram Kanal

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01 Nov 2022🧞‍♀️ Wie du mit deinen Hellsinnen deine Schöpferkraft aktivierst00:12:23

Wie du mit deinen Hellsinnen deine Schöpferkraft aktivierst

Wir alle sind immer divinely guided, aber sich so auch zu fühlen, ist ein ganz anderes Paar Schuhe – sagt man so, right? Meine Keywords oder Tags für Schöpferkraft sind Eigenverantwortung, you are the solution, Eigenmacht, Upleveling the conscious Manifestation Skill, ...

Die eigene Schöpferkraft zu leben bedeutet bewusst durchs Leben zu gehen. Deine nächsten Steps zu kennen bzw. deine Ausrichtung. Es geht nicht darum einen 10 Schritte Plan zu haben (oder zu channeln), sondern um die Ausrichtung – und das kann auch mehr Freude und weniger Mangeldenken bedeuten. Whatever it is for you. 

Und vllt suhlen wir uns als Menschen gerne in der Opferrolle. Denken das Leben sei gegen uns. Wir hätten xy sowieso nicht verdient. Dann ist diese Folge besonders für dich, denn mit Hellsinne Training bekommst du einen viel tieferen Zugang zu dir, öffnest dich für die Botschaften des Unendlichen und erkennst (aus der Vogelperspektive), dass alles halb so wild ist in den unangenehmen Momenten und schaffst es immer leichter in deine Schöpferinnenenergie zu wechseln: Because you are the solution. ❤️

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie du Klarheit für deine nächsten Steps bekommst
⚡️ Warum du bei Entscheidungen die geistige Welt zu Rate ziehen solltest
⚡️ Wie du einen Superboost in Trust fürs Leben, dich & beyond bekommst
⚡ Wie sich deine Probleme quasi in Luft auflösen
⚡ Wie es dir leichter gelingt zu manifestieren und dich auf dein best life auszurichten

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👀 Links zur Folge:

Jetzt dabei dein: Hellsinne Mentoring THE COSMIC CONNECTION

Psychic Activation Journey – 0€ Hellsinne Masterclass

Hellsinne Quiz

Manifestieren lernen: Anleitung für Manifestation deiner schönsten Realität

Intuition trainieren: 3 Wege mit deiner Intuition Entscheidungen zu treffen

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07 Jun 2019🤰Flowbirthing: Wie du eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt haben kannst – Interview mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer Stampp00:36:58

Geburt, ein Thema zu dem jeder sicherlich eine schmerzhafte Vorstellung hat. Das sollten wir ändern. Eine Geburt kann nämlich auch eine ganz wundervolle und kraftvolle Erfahrung sein, die mit den richtigen Tools viel entspannter ablaufen kann als wir uns vorstellen. Es war super spannend mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer Stampp über Schwangerschaft und eine selbstbestimmt Geburt zu sprechen. Vor allem auch, weil mich das Thema irgendwann selbst betreffen wird und ich eine Geburt als ein hochspirituelles Ereignis sehe, worauf ich schon sehr gespannt bin. Aber auch die eigene Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase im Leben, in der wir unseren Fokus nach innen richten sollten, um mehr für uns und unser Kind da sein zu können. Trotzdem ist diese Folge nicht nur hilfreich für werdende Mütter. Auch über die Themen Weiblichkeit, Intuition und Achtsamkeit sprechen wir und das sind, wie ich finde, wichtige Punkte in unser aller Leben. 

Du erfährst in diesem Interview:

⚡️Was Flowbirthing ist und wie du eine kraftvolle, selbstbestimmte und sogar schöne Geburt haben kannst

⚡️Wie du schon während der Schwangerschaft eine harmonische Bindung zum Kind aufbaust

⚡️Mit welchen Tools du deine Kreativität und Intuition stärkst

⚡️Wie du einen Kraft- und Entspannungsanker setzt

⚡️Was du in der kompletten Schwangerschaft berücksichtigen solltest

⚡️Wie du eine bessere Verbindung zu deinem Körper aufbaust

⚡️Was der Unterschied zwischen Hypnobirthing und Flowbirthing ist

⚡️Welche Atmentechniken für mehr Entspannung sorgen

Alle Infos zu Jennifer und Schwangerkraft findest du auf www.schwangerkraft.com.

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13 Jan 2025204: Hochsensibilität & Fitnessstudio - Tipps für mehr Wohlbefinden im Gym als hochsensibler Mensch00:36:10

Als hochsensibler Mensch im Fitnessstudio zu trainieren kann manchmal eine echte Herausforderung sein. Die intensive Geräuschkulisse, grelle Beleuchtung und viele Menschen können schnell zu Überstimulation führen.

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und praktische Tipps, wie du als HSP (highly sensitive person aka Mensch mit Hochsensibilität) dein Training im Gym genießen kannst.


Darum geht's in dieser Podcastfolge: 

❋ Von Stress zu Selfcare – Wie du gerne ins Gym (Fitnessstudio) gehst (auch als hochsensible Person) ❋ Ideen zum Umgang mit Reizüberflutung im Gym (Beleuchtigung, Gerüche, Menschen, …) ❋ Praktische Tools für mehr Wohlbefinden während des Trainings ❋ Mindset-Shifts, um dich im Gym wohler und sicherer zu fühlen – egal, wie du aussiehst ❋ Was dich emotional stärkt & schwächt, um eine gute bzw. doofe Zeit im Training zu haben


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204: Hochsensibilität & Fitnessstudio - Tipps für mehr Wohlbefinden im Gym als hochsensibler Mensch

10 Oct 2022🐚 Hellhörigkeit: Wie unterscheide ich Stimmen voneinander?00:09:23

Hellhörigkeit: Wie unterscheide ich Stimmen voneinander?

Hellhörigkeit scheint für dich vielleicht noch manchmal creepy, aber ist es nicht ganz normal, dass wir manchmal Impulse bekommen oder Gedanken haben, die sich eher so anfühlen, als seien sie eine Empfehlung? Eine Art von: Wenn ich das jetzt mache, dann führt mich das zu etwas Positivem.

Wenn du dich mit Hellhörigkeit beschäftigst, hattest du sicherlich auch schon einige Erfahrungen, wo du eine Art Stimme wahrgenommen hast. Und wenn du dich fragt: “Wie kann ich mein Ego von meinem Higher Self oder Spirits unterscheiden?”, dann ist das die richtige Folge für dich. Viel Spaß beim Zuhören.

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Wie du verschiedene “Stimmen” in deinem Kopf voneinander unterscheidest
⚡️ Welche Arten von Stimmen es gibt, die dich besuchen kommen
⚡️ Warum du dich nicht auf einen Hellsinn fokussieren musst, um deine Hellsinne zu trainieren
⚡ Was wichtig ist, um dir bei deiner Hellhörigkeit zu vertrauen und weniger zu hinterfragen, ob etwas “richtig” ist
⚡ Wie du deine Hellhörigkeit aktivierst und weiterentwickelst

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Intuition stärken – Übungen für das Wissen aus dem Unterbewusstsein mit 2 Podcastfolgen zu Intuition

Vipassana-Playlist

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17 Jan 2020🐛Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommst00:43:17

Mini-Challenges haben mein Leben verändert. Ja echt, ohne Witz. Sie stärken mein Selbstbewusstsein, ich zieh endlich durch, was ich mir vorgenommen habe und es ist für mich eine super Möglichkeit neue Habits in meinen Alltag zu integrieren. In dieser Folge spreche ich – relativ ausführlich 😅 – über meine Erfahrungen mit den Mini-Challenges, welche ich schon gemacht habe, welche ganz besonders scheiße waren und was sich durch diese Methode in meinem Leben verändert hat. Und vielleicht willst du auch unbedingt eine machen, wenn du mit dem Zuhören fertig bist. 😏

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Wie du herausfindest, welche Ziele du im Leben hast
⚡️Wie du nach deinen Werten lebst
⚡️Was meine geliebten Mini-Challenges sind und wie sie mein Leben verändert haben
⚡️Was dir hilft wirklich in die Umsetzung zu kommen
⚡Wie du mit dieser Technik mehr Selbstbewusstsein bekommst

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03 Feb 2021☯ Wie du durch Feng Shui mehr Energie gewinnst, um deine Potenziale zu entfalten – Gesprächsstuff mit Carolin Schwerin-Kirsch01:02:59

Ich weiß nicht, welches Image Feng Shui bei dir hat, aber ich fand das Thema schon immer interessant. Und wenn ich ein Thema interessant finde, aber es noch nicht so richtig greifen kann, lade ich mir eine Expertin ein, mit der ich drüber sprechen kann. Sowas inspiriert mich nämlich mega, tiefer einzutauchen und eine neue Sache für mich anzuwenden.

Carolin verbindet Feng Shui mit Energiearbeit und spricht darüber, wie sie in einer Lebenskrise auf Feng Shui gestoßen ist und was das alles in ihrem Leben verändert hat. Und ich hab sie mit ganz viele Fragen gelöchert, um einige spannende Tipps für uns zu erhalten. Viel Spaß beim Zuhören. ❤️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Was du alles aus einer Krise lernen kannst
⚡️ Warum Feng Shui kein Hokuspokus ist
⚡️ Wie Feng Shui Einfluss auf jeden Lebensbereich haben kann
⚡ Welche Vorteile du durch Feng Shui in dein Leben ziehen kannst
⚡ Wie du (auch mit wenig Raum) Feng Shui für dich anwenden kannst

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💻 Links zur Folge:

Alle Infos zu Carolin findest du unter @carolinschwerinkirsch bei Instagram und auf ihrer Website www.schwerin-kirsch.de 

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13 Jul 2021🪐 Astrologie 1x1: Selbsterkenntnis durch deine kosmische DNA – Gesprächsstuff mit Gonça Temurçin01:19:48

Leute, wenn das mal nicht das kleine 1x1 der Astrologie ist, dann weiß ich auch nicht weiter. Astrologie ist ein viel tieferes und umfassenderes Feld, als ich jemals hätte ahnen können, aber mit meinem Girlcrush und Astro-Expertin Gonça Temurçin ist aus dieser Folge ein mega Starter-Kit für das Thema geworden. Wir haben über die Basics gesprochen und über die not-so-Basics – natürlich mit einer starken Prise Brainstretching. ❤️

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️ Welche verschiedenen Arten der Astrologie existieren
⚡️ Was Astrologie eigentlich bedeutet und ein kleiner Exkurs in die Geschichte
⚡️ Wie ein Geburtshoroskop berechnet wird
⚡ Die Bedeutung der einzelne Häuser und Planeten
⚡ Wie du Astrologie für dein Leben nutzen kannst

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💻 Links zur Folge:

Die Technik der Horoskopberechnung von Johannes Vehlow

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Alle Infos zu Gonça findest du unter @astrologie_und_alchemie bei Instagram und auf ihrer Website www.astroalchemie.net

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06 Mar 2024201: Flashback #01.24 • Leben auf Bali, endlich wieder ein Zuhause, new level new devil ...00:14:37

Jo Leute, es gibt wieder eine Flashback-Episode – die Monatsreflexion vom Januar 2024.

Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn, Gefühlswelt und Leben als HSP Digital Nomad. Viel Spaß dabei! 🌼

Darum geht's in dieser Podcastfolge: 

  • Endlich wieder ein Zuhause – zumindest für eine Zeit
  • Geld-Trigger-Themen – new level new devil
  • 2-Klassen-Gesellschaft auf Bali
  • Learnings aus Lowlights
  • Freude über das Leben, das ich mir schon "immer" gewünscht habe

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👀 Links zur Folge:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

AVATAR ALCHEMY – IDENTITY SCULPTING WORKSHOP

👉Anmeldung: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-avatar

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🧞‍♀️ GESCHENKE

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🐚 WORK WITH ME

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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201: Flashback #01.24 • Leben auf Bali, endlich wieder ein Zuhause, new level new devil ...

15 Jan 2019Neue Gewohnheiten entwickeln mit der Strichlisten-Methode00:11:26

New year, new me. Das haben wir in den letzten zwei Wochen sicherlich en masse gehört. Und ja, irgendwie haben wir die Angewohnheit besonders nach Neujahr neue Gewohnheiten zu entwickeln. Du willst regelmäßig meditieren, endlich mit Yoga anfangen oder intermittierendes Fasten ausprobieren? Egal ob jetzt, in ein paar Wochen oder Jahren, durch die Strichlisten-Methode gelingt es mir meistens ziemlich schnell neue Habits zu integrieren. Und wenn ich das kann, kannst du das natürlich auch. In der Podcast-Folge erfährt du, wie ich die Methode für mich nutze und warum sie so gut funktioniert. Ich hoffe, ich kann dich inspirieren es mal auszuprobieren, denn sicherlich willst auch du schon länger etwas in deinen Alltag einfließen lassen, was dein Leben bereichern soll. 

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04 Nov 2019🌈Flashback #10 • Energie erfühlen, Channeling und neue Erkenntnisse in meinem Leben00:59:36

In dieser Folge erzähle ich mal wieder Querbeet, was ich letzten Monat gemacht, gefühlt und gedacht habe. Ich fand den Monat ziemlich cool, aber er hat auch einige Herausforderungen mit sich gebracht. Ich habe mich intensiver als sonst mit meiner Energie beschäftigt, Reiki gelernt  und die Sonne in Portugal genossen. Es ist super spannend für mich zu sehen, wie ich mich Monat für Monat verändere und liebe es mich zu reflektieren. 

Ich hoffe, dich mit meiner Flashback-Reihe auch inspirieren zu können, selbst eine Monatsreflexion zu machen oder du findest vielleicht ein paar Sachen interessant, mit denen ich mich letzten Monat beschäftigt habe. Viel Spaß!

Du erfährst in dieser Podcastfolge: 
⚡️Mit welchen Themen ich mit im Oktober beschäftigt habe
⚡️Was für mich Teil eines perfekten Sonntags war
⚡️Wie du lernst deine Chakren zu fühlen
⚡️Wie es dir leichter fällt Energien wahrzunehmen
⚡Wie du durch Journaling Botschaften der geistigen Welt channeln kannst

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💻Erwähnte Links:

Klartraum: Wie Sie Ihre Träume bewusst steuern können von Jens Thiemann: https://amzn.to/31R7BWy |

upspeak link: http://www.upspeak.de/de/annmariejuhr

timer 2020 blogpost: https://www.alive-in-wonderland.com/die-besten-timer-journals-fur-2020/

notion workspace https://www.notion.so/?r=c565acf9df7d4c5ab336fdaff57c3fa5

tomorrow bank: Mit dem Einladungscode TBF9ZTLs können 100 Bäume in Brasilien geschützt werden. 

chakra buch: https://amzn.to/2WBOJJ8

lieblinks: https://www.alive-in-wonderland.com/lieblinks/

Mit dem Code „Klartraum-Wonderland" erhältst du 20 Euro Rabatt auf deinen nächsten Klartraum-Workshop |

Youtube video julias interview: https://youtu.be/s7wa_PT9NzU

interview svenja und heidy: https://open.spotify.com/episode/4AXYTfps5mrOntGrDWT8cY?si=wLUwwxYHQk2JKTFCpEw7Tw

folge bahar yilmaz: https://open.spotify.com/episode/5g6JB4jhUTjXP0cBxxi3AN?si=sfqkDnp0SmCfY3SY4R6UTA

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