诺拉A梦 Norah8mon (Norah)

「Landy就像一杯人畜无害的鸡尾酒，喝下去感觉甜甜的，但是后劲十足」

诺拉A梦的第一期，我请来了我的酒仙朋友Landy，和她一起聊聊她人生中最重要的决定——搬来上海。

主播：@Norah脱口秀
嘉宾：@Landy Simple Drinks创始人 aka 最能喝的女人

时间轴
1:28 「决定」变成一个酒鬼
2:35 「决定」搬来上海
5:03 「搬家前后」顾虑与担心？惊喜与挑战？
8:02 「决定的背后」爸妈和朋友的看法
9:26 「一个all in的决定」离开大厂去创业
10:56「一个错误的决定」创业路上并不是一帆风顺
14:19「极限二选一」果然xx最有诱惑力
16:38「职场心得」远程办公还是relocate？
19:35「感情插曲」分手后的第二天 我就搬家了
24:49「消费和餐饮」我们的行业是F&B B的部分
26:02「临时决定」 飞去意大利参加酒展
28:55「餐饮和电商」要怎么曝光？能做什么产品？
32:08「行业内幕」做酒的女生 酒量好是必备？
34:48「一个未来的决定」决定在xx岁结婚，因为…
38:50「最纠结的决定」创业了才发现，这件事是最难的

如果你有任何想法或者想对我们说的话，欢迎在评论区发表你的想法

Cheers to Landy, cheers to you:)

Song list：
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

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小红书：Landy简单喝酒！

嘉宾@免子队长油百万 日企员工？初创公司？mcn签约艺人？百万说这些都不是她想要的！！

她要当自由职业，这最适合她，也是她人生中最重要的决定！

主播：@Norah脱口秀

嘉宾：@免子队长油百万

语言类Up主/新晋脱口秀演员/平平无奇语言小天才

时间轴

2:55「魔女的游戏」受学生爱戴的老师也有烦恼

5:54「最纠结的决定」曾经有两份mcn合约摆在我的面前，我却…

8:26「决定离开初创公司」和蔼的老板腾飞后 突然好爱PUA

11:25「决定做自由职业」做了才知道 自己可以有多懒

14:38「父母的看法」我选择不告诉他们 或者 先斩后奏

21:14「我的第一份工作」一个不让吃喝 靠颜色分等级的日企

25:08「语言」语言天赋从妈妈模仿苏北人讲话开始

30:12「做内容的初衷」我最反感背单词

33:14「决定不再害怕蟑螂」为了我的xx，我在家里放了很多蟑螂

35:33「极限二选一」爱动物的人底线到底在哪里？！

40:39「感情上的决定」爱看的电视剧最后一集绝对不看，但是想分手我可以马上提

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从黑发到金发，从《绅士大概1分钟》到小樽旅游形象大使，山下桑永远都在文化传播的道路上努力着！！

阔别多年，他终于回来了，带着他「黏黏的」的新目标回来了！！

让我们一起来听听（非）变态文化传播者山下智博的重要人生决定～

主播：@Norah脱口秀

嘉宾：@山下智博

《绅士大概一分钟》/小樽旅游形象大使/（非）变态文化传播者

时间轴

1:15【扬州政府决定和我合作】在确认了我在中国真的有名之后…

4:54 【当年，我决定当一个变态】大家在路上看到我，会喊110

9:11 【现在，我决定不做变态了】折断翅膀的我，转型做了xxx

11:39 【我的fashion sense】假装做时尚博主，真的很简单

13:49 【爱老婆是随时随地流露出来的】她的存在就是我的动力

16:02 【决定促进中日文化交流】希望两国的关系是「黏黏的」

16:55 【我的家乡-小樽】我不动手的话，经济会渐渐下降

23:17 【关于未来】我要做非变态文化传播者

26:31 【极限二选一】爱放屁的帅哥和丑丑的文化传播使者，我选择当…

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封面图片：Yusuke Yamazaki @Behance

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嘉宾@明仔和二毛子 一个哪怕曲线攀登，也决不停下脚步的女人！！

人生就是在不断的试错中找到自我的过程，离开渣男，离开不适合自己的工作，有些决定做完之后才发现，对自己的人生会产生多大的影响。

让我们一起走进明仔，听听她人生中重要的决定。

主播：@Norah脱口秀

嘉宾：@明仔和二毛子

VC投资合伙人/自媒体博主/《同一屋檐下》嘉宾

时间轴

5:00【和工作分手】在四大的忙碌生活让我找不到意义

7:40 【和前男友分手】9年的感情在结婚前夕结束了

12:52 【人生中的关键节点】人生就是永远不要停止奔跑，不知道往哪儿冲的时候就原地高抬腿吧！！

21:30 【决定让他做我的终生伴侣】如果和一个人24小时都在一起还觉得生活很棒，那你就找到答案了

29:00 【我的职业规划】保持真诚的心，机会来了绝不放过它

32:50 【自媒体与个人IP】把主动权放在自己手中，不做那个任人挑选的螺丝钉

36:34 【生活中的不如意】人倒霉起来真的喝水都塞牙

41:29 【社交】我的交友原则

43:21 【性骚扰】我的经历以及如何自救和保护自己

53:08【极限二选一】美男三选一，这三个人里我最不想选未婚夫

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Cheers to明仔，cheers to you:)

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高三复读拼进的前头部互联网公司，它不配！！

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滑板喝酒with my bro，哪里危险往哪走

滑板喝酒with my bro，头破血流天天有

滑板喝酒with my bro，送谁玫瑰谁有仇

滑板喝酒with my bro，人生就是一轮游

滑板，贯穿阿金的生活，影响阿金的性格，决定阿金的工作

这项运动对阿金潜移默化的影响三言两语讲不清，所以他来了，来诺拉A梦好好聊聊他和滑板的故事

主播：@Norah脱口秀

嘉宾：@阿金

滑板/公路商店/青年先锋文化

时间轴

2:37 【着迷】一切从一本叫size的杂志开始

5:43 【开端】高三开始学滑板的风险是可能会复读

7:53 【工作】从人人网到公路商店，我换工作是因为老板被抓

9:59 【思路】钱或价值观，一份工作总得占一项

10:44 【性格】滑板让我直面恐惧，让我内心平静

12:51 【受伤】脑脊液鼻漏与自己掰直的手指

17:26 【冲浪和滑雪】极限运动一家亲

19:00 【成长】我在姨妈家长大，和爸妈只在一起两三年

20:38 【打架】2年级VS 6年级

22:14 【朋友】最大的叛逆就是真诚

24:20 【玄学】“鄙视链”什么的主要看气质

28:12 【父母】狂飙一般的人生，故事补全靠喝酒

31:31 【偶像】樊星老师和滑板黑社会，儿时的偶像们现在是我的homie

34:09 【创业】刚入大学一年半，开了个酒吧叫「一年半」

36:57 【帽子】我对这个单品的执念

38:02 【感情】内向的我喜欢主动出击

41:22 【做决定】一切都是最好的安排，纠结和后悔是不存在的

43:14 【极限二选一】身轻如燕和爱的人，非得二选一的话我选…

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Cheers to阿金，cheers to you:)

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嘉宾@张大碗子 一个斜杠青年如何平衡自我生活? 一个社牛究竟是怎么认识全世界的? 一个养成系博主需要让粉丝决定自己的人生选择么？

这期节目，张大碗子将为你一一揭密！！

主播：@Norah脱口秀
嘉宾：@张大碗子
自媒体博主/「业猫子」创办人/制片人/双语主持人

时间轴

1:13 订婚了还没见过爸妈

3:10 为什么选择做自媒体？

4:51 什么时候开始发现自己是个搞笑女？

5:58 发第二个视频的时候，就收获了80万粉丝，你是怎么做到的？

7:05 养成系博主，需要让粉丝决定自己的人生选择么？

9:02 对人生处在迷茫阶段的人，你会给什么建议？

10:06 年轻时凭借自己有限的人生经验，该如何为自己做决定？

11:22 杨天真是怎么发现自己适合做经纪人的？

13:13 放弃纽约marketing firm的工作，全职做自媒体，爸妈怎么看？

14:44 人生中最遗憾的事如果能重新选择，我会…？

16:47你是个社牛嘛？

17:35 感觉你认识全世界，是怎么做到的？

19:05 关于work life balance，工作和生活的平衡

21:48 我的初恋故事

25:23【独家新闻】一段我从未谈及的5年感情和嫁给老刘的原因

27:29 感情里应该多去试错么？

28:23 遇到心动的人，应该主动出击么？

31:31 我的性骚扰经历

33:56 怎样在不撕破脸的情况下，保护好自己？

36:18 口头骚扰的终极解决方案

38:22 未来5年的计划

40:43 极限二选一

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Cheers to碗子，cheers to you:)

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本期来聊聊，一个“流浪”在世界各地学习工作的人脑子里究竟在想什么？

「年轻时要住在一个没有朋友的大城市」
「20几岁就是要呆在不同的地方，犯不同的错」

Matt说他人生中最重要的决定是脱离父母严格的管束，独自一人去瑞士读书。在那里他收获了成长的瞬间，理解了独立的意义。如果你也想出国念书学习或工作，欢迎你来一起加入这场讨论！！

🎬本期节目，你将听到的主要话题有🎬
3:40 我的直升机式父母
6:47 初中时我在男校当金融大鳄，靠作弊月入颇丰
9:04 男孩长大成男人的瞬间
13:33 我在6个国家9个城市生活工作
21:21 感情当事人发言：一个以自我为中心男孩的忏悔
25:45 极限二选一
29:18 不同城市给我带来的影响
34:14 最爱歧视别人的城市
39:25 后疫情时代，究竟应该求稳还是高挑战高回报
41:00 英文/粤语/上海话互动（*45:54上海话部分太精彩，绝不能错过👆👆👆）

🌸本期互动话题🌸

你喜欢自己工作的城市或者国家嘛？
身在海外，你遇到过歧视行为嘛？

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Cheers to Matt🍻
Cheers to you🍻

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EP04 明仔：离开渣男和四大，人生仿佛开了挂！
EP06 张大碗子：年轻时人生经历有限，该如何为自己做决定？

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💙🤍关于诺拉A梦🤍💙

「诺拉A梦 Norah8mon」是由单口喜剧演员Norah主持的轻松聊天类播客节目。每期将邀请一位好朋友，畅谈人生中的重要决定。有哭笑不得的故事，有辛酸苦辣的人生，希望你能在这里找到一些慰藉，当然更希望你听的时候全程能嘴角上扬，因为Norah她姓杨^^

吃喝玩乐了不起的主播Momo陈萌萌来串台啦！！
Momo将大胆开麦，个人经历+行业内幕，双双爆料，绝对是不容错过的一期节目哦！

🌸本期互动话题🌸
* 选文还是选理，你当时的理由是什么？
* 你有没有因为外貌，在校园或职场收到过不公待遇？
* 你和前任还是朋友嘛？分手以后到底能不能做朋友？

如果你有故事要分享，或者喜欢Norah和Momo，就不要藏在心里啦！！！
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🎬本期节目，你将听到的主要话题有🎬
2:56 选文选理不重要！反正上班和这个无关！
10:25 奢侈品柜姐，真的一秒就能认出你会不会买嘛？
17:05 女生收集包和男生收集鞋有什么不同？
19:42 我会留在那家公司，是因为男上司好看
27:00 外貌红利？？?还不够还老娘被阴的利息
33:29 小时候的梦想是做家庭主妇
37:26 惊爆！！我和所有ex都是好朋友！
41:00 极限二选一

🍻Cheers to Momo, cheers to you🍻

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👀关注Momo的播客：吃喝玩乐了不起｜Urban Float

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💙🤍关于诺拉A梦🤍💙
「诺拉A梦 Norah8mon」是由单口喜剧演员Norah主持的轻松聊天类播客节目。每期将邀请一位好朋友，畅谈人生中的重要决定。有哭笑不得的故事，有辛酸苦辣的人生，希望你能在这里找到一些慰藉，当然更希望你听的时候全程能嘴角上扬，因为Norah她姓杨^^

从职业规划到科幻杂谈，与AI投资人Roger的对话爆笑来袭！

“一个北漂的宝藏上海男孩，复旦社会学毕业，VC，创业，都经历了，但最适合他的还是冷笑话脱口秀现场”

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🎬本期节目，你将听到的主要话题有🎬

7:17 【秘籍大公开】如何成为15年来第一个校招VC？

19:56 现阶段年轻人适合进入什么行业？

23:33 如何给一个三岁孩子解释web3？

25:22 脑洞题：10年以后的世界长啥样？

29:55 【极限二选一】肉体永存还是精神不变？

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🌸本期互动话题🌸

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现阶段有什么适合年轻人进入的红利行业？

脑洞题：10年后的世界长啥样？

你听过最冷的冷笑话是什么？

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如果你有故事要分享，或者喜欢Norah和Roger，就不要藏在心里啦！！！

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🍻Cheers to Roger, cheers to you🍻

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EP08 Momo：惊爆！我和所有ex都是好朋友

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「诺拉A梦 Norah8mon」是由单口喜剧演员Norah主持的轻松聊天类播客节目。每期将邀请一位好朋友，畅谈人生中的重要决定。有哭笑不得的故事，有辛酸苦辣的人生，希望你能在这里找到一些慰藉，当然更希望你听的时候全程能嘴角上扬，因为Norah她姓杨^^

前动感101「音乐早餐」王牌主播小畅来串台啦！！

2023年4月27号，小畅最后一次录制了「音乐早餐」，离开了自己坚守17年的岗位！

她为什么离开？她后悔了么？她之后打算做什么？带着种种疑问，让我们一起进入今天的节目！

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🎬本期节目，你将听到的主要话题有🎬

7:17 离开「音乐早餐」我后悔了么？

10:59 极限二选一

23:01 恋与制作人找你去录音， 你去么？

28:09 我和老公：鲨鱼与游泳很厉害的人的故事

37:51 社牛是如何养成的？

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🌸本期互动话题🌸

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「音乐早餐」的听众朋友们，留下你想对小畅说的话吧！

想辞职的理由是什么？说服自己不辞职的理由是什么？

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如果你有故事要分享，或者喜欢Norah和小畅，就不要藏在心里啦！！！

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🍻Cheers to 小畅, cheers to you🍻

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关注小畅的播客：小畅翻牌｜开小灶

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在一起12年真的不会腻？真的有无痛减肥的方法？大火球阿布给你答案！

超纤日记的创始人阿布来咯！推广健康零食的他曾经也是一个大体重，他究竟是怎么瘦下来的？！和老婆在一起12年都不会腻，秘诀到底是什么？！一个男生的哪些表现表示他的未来里有你？！

快来听本期播客寻找答案吧😍

🎬本期节目，你将听到的主要话题有🎬

5:05 我和太太：偶像剧般的相遇

14:29爆瘦40公斤不反弹：减肥法大公开

17:55 在一起12年了，如何保持新鲜感？

22:29 如何辨别一个男生成熟下来了？

24:20 创业背后的感人故事

27:49 吃任何东西都不可能变瘦

34:35 情绪稳定和情绪冷漠的区别

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🌸本期互动话题🌸

你用什么方法瘦身？减肥上最大的困扰是什么？

你相信世界上有soulmate嘛？为什么？

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如果你有任何其他故事要分享，喜欢Norah和阿布

就不要藏在心里啦！！！

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🍻Cheers to 阿布, cheers to you🍻

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购买超纤日记：超纤日记

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EP02 油百万：上过很多种班，决定还是不上班了

EP04 明仔：离开渣男和四大，人生仿佛开了挂！

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「诺拉A梦 Norah8mon」是由单口喜剧演员Norah主持的轻松聊天类播客节目。每期将邀请一位好朋友，畅谈人生中的重要决定。有哭笑不得的故事，有辛酸苦辣的人生，希望你能在这里找到一些慰藉，当然更希望你听的时候全程能嘴角上扬，因为Norah她姓杨^^

结尾彩蛋，阿布减肥前后，对比照大公开

嘉宾@lemon袁袁 一个内心充盈的美好女孩，一团明晃晃的云里雾里，成为单口喜剧演员后，我治愈了我自己

🎬本期节目，你将听到的主要话题有🎬
4:36 星座运势和占卜：谁说我好，我听谁的
12:49 从陌生人到伙伴：我在喜剧公司的成长历程
17:08 「伊周」和「周末画报」，资深美妆编辑经验分享
22:02 公众号爆款是如何产生的
28:35 如何停止内耗，停止痛苦
34:09 大厂迷思：工作边角料多到永远写不到正文
38:49 从幕后到台前：成为一名单口喜剧演员

Cheers to 袁袁🍻
Cheers to you🍻

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😻你可能还会喜欢这些节目😻
EP02 油百万：上过很多种班，决定还是不上班了
EP04 明仔：离开渣男和四大，人生仿佛开了挂！

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关注袁袁：在播客【思文，败类】和【李诞】听到袁袁的声音！

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音乐运动都拿手，给Norah起的rapper名狗听了都摇头，当脱口秀演员遇上说唱歌手，他们的共同点竟然是...?

Norah：会说会唱，就差会说唱，准备积攒实力，明年参加说唱综艺
DENZEL丹澤 ：会说会唱会说唱，知名说唱综艺参赛者，有非常丰富的淘汰经验

🎬本期节目，你将听到的主要话题有🎬
3:06 初中文艺汇演：我solo独唱Eminem
8:14 留学：黑人家庭homestay的故事
11:40 当Rapper必须有一个自己的厂牌么？
17:18 职业Rapper的生活方式
23:41 48/0 断食法
29:59 下一个会火的小众运动：皮卡球Pickleball
35:00 我的rap曾用名
36:38 给Norah起一个rap名

寿君超土人儿

🌸本期互动话题🌸
给Norah起一个rapper艺名吧！！（嘉宾是指望不上了

Cheers to 丹泽🍻
Cheers to you🍻

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EP05 滑板人阿金：太狗血了！我失业是因为老板被抓！
EP02 油百万：上过很多种班，决定还是不上班了

上海本土说唱厂牌1SHOT

关注Pickboom！: PICKBOOM!皮克球俱乐部

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很少跟大家讲我的爱情故事，还没来得及写成段子，先来这儿和大家聊聊 >_<

🌸 树洞征集～ Come Blow My Mind 🌸
* 你是怎么（被）求婚或者告白的？
* 你还知道什么婚礼上神奇的环节？
* 如果可以的话，你最想在婚礼上做什么家长不会同意的事情？
👀 让我震惊/爆笑/印象深刻的回答，会出现在下期播客的开头哦，期待我的翻牌（或吐槽）吧哈哈哈哈～

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
1:40 618这个良辰吉日
6:27 我们是如何相遇的？
9:24 求婚的小故事
18:01 关于婚礼当天
27:24 婚后的第一次吵架
30:35 婚前婚后感受上的区别
36:39 理想的结婚对象

🍻Cheers to Norah, cheers to you🍻

😻 对了！我的伴郎伴娘们已经上过播客啦 😻
油百万：上过很多种班，决定还是不上班了
Landy：创业的第一步，是决定搬来上海
阿金：太狗血了！我失业是因为老板被抓
Matt：10年住了6个城市，我还有朋友么？

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💙💖 关于诺拉A梦 💖💙
单口喜剧演员Norah主持的轻松聊天类播客节目。希望你听的时候全程能嘴角上扬，因为Norah她姓杨^^

大开眼！人在海外，魔幻往事特辑！该经历的不该经历老娘都撞上了！

欢迎收听！！

🌸 树洞征集～ Come Blow My Mind 🌸
 *留下让你感到幸运/幸福/感恩的小瞬间
 *你在异国他乡做过最疯狂的事情是什么？
 *不考虑其他因素，你希望住在哪个城市，为什么？

👀 快快留下震惊/爆笑/印象深刻的回答，期待我的翻牌（或吐槽）吧哈哈哈哈～

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
3:43 阿拉木图街头惊魂夜
11:02 还有什么能比高三苦呢？学俄语可以
13:54 我在北美学习工作，搬家迁徙
18:33 美国中部牛仔小镇奇遇记
19:55 在海外遇到路怒应该怎么办？
23:12 德克萨斯男子行为鉴赏
30:44 神秘的阿米什人
35:43 超级干货：最强转行指南

🍻Cheers to 掌门, cheers to you🍻

😻相信我！你一定不能错过这期单集 😻
EP02 油百万：上过很多种班，决定还是不上班了
EP14 Norah: 我和我的经纪人结婚了

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💙💖 关于诺拉A梦 💖💙
单口喜剧演员Norah主持的轻松聊天类播客节目。
让我们打开任意门，一起开启无特定话题闲聊吧
让我们插上竹蜻蜓，一起寻找繁忙都市里的鲜活故事和可爱的人
人生决定？搞笑故事？奇闻趣事？都会有的，你想要的一切都会有的！
↖(^ω^)↗

大雄有哆啦A梦！而你有诺拉A梦啊！

SpicyGossip八卦会：爆笑追星故事合集！小时候的我们还真是什么都敢干！

🌸 树洞征集～ Come Blow My Mind 🌸
你（你的朋友）为了追星做过什么疯狂的事情？
你见过真人最好看的明星是谁！？
如果可以和你的偶像共度一整天，你会做什么？

👀 快快留下震惊/爆笑/印象深刻的回答，期待我的翻牌（或吐槽）吧哈哈哈哈～

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
3:02 TFBoys十年之约：现在城里人在树上看演唱会了？
5:15 塌房爱豆生日会观后感
6:35 陈冠希签售会上发生了什么？
9:47 哈尔滨鞋城剪彩记：谁当年不是表面嗤之以鼻，实则在家偷偷看「一起来看流星雨」
18:17 留学韩国是为了学（追）业（星）
23:17 追星浓度最高的一周，高光竟然不是王嘉尔，是毛冬
29:53 让女酒店服务员当场动不了和爆哭的天王
33:40 我们与偶像的距离

🍻Cheers to Spicy girls Cheers to you🍻

😻不骗你！ 你一定不能错过这期单集 😻
EP14 Norah: 我和我的经纪人结婚了
EP02 油百万：上过很多种班，决定还是不上班了

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

💙💖 关于诺拉A梦 💖💙
单口喜剧演员Norah主持的轻松聊天类播客节目。
让我们打开任意门，一起开启无特定话题闲聊吧
让我们插上竹蜻蜓，一起寻找繁忙都市里的鲜活故事和可爱的人
人生决定？搞笑故事？奇闻趣事？都会有的，你想要的一切都会有的！

↖(^ω^)↗

大雄有哆啦A梦！而你有诺拉A梦啊！

嘉宾@Rubin郭如彬《心动的信号1》人气男嘉宾，好看皮囊下究竟隐藏着什么秘密？

🌸 树洞征集～ Come Blow My Mind 🌸
你排解生活压力的方式是什么？
你最喜欢的恋综嘉宾/CP是谁呢？

👀 快快留下震惊/爆笑/印象深刻的回答，期待我在下期片头读出你的评论（或吐槽）吧哈哈哈哈～

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
8:45 恋综大揭秘：剪辑师算你狠
18:50我的叛逆期：丹麦的未成年人酒吧
23:19 兴趣爱好大户：如果我上班有这么用心，现在CEO就是我了
30:33 是否愿意和女版的自己交往？

Cheers to Rubin🍻
Cheers to you🍻

😻伴郎三部曲的另两位嘉宾 😻
阿金：太狗血了！我失业是因为老板被抓
Matt：10年住了6个城市，我还有朋友么？
Norah: 我和我的经纪人结婚了

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Telephone Number - Junko Ohashi
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让我们打开任意门，一起开启无特定话题闲聊吧
让我们插上竹蜻蜓，一起寻找繁忙都市里的鲜活故事和可爱的人
人生决定？搞笑故事？奇闻趣事？都会有的，你想要的一切都会有的！

↖(^ω^)↗

大雄有哆啦A梦！而你有诺拉A梦啊！

那些对象无法get的笑点，那些无法和ta共享的美食，都是小事，但合不到一起真的难受

本期互动话题 🌸说出你的鸡毛和ta的蒜皮🌸

什么吃的是你跟对象打死都吃不到一块儿去？
你的对象有什么让你受不了的口头禅/表情包嘛？
你的交往对象说过什么让你瞳孔地震的话嘛？

快快留下震惊/爆笑/印象深刻的回答，期待我在下期片头读出你的评论（或吐槽）吧哈哈哈哈～

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
4:13那些无法和另一半共享美食的瞬间
15:16 亲爱的吃一口麻辣兔！没可能，我属兔！
18:05 打卡人气美食，我们的等位的极限
22:02 笑点不一致该怎么办？
27:23 聊天大雷区！小心我跳起来打你膝盖
30:26 直男发言！我和你讲浪漫，你和我讲逻辑
33:48 作为我的对象你说这样的话，我会很丢脸

Cheers to Spicy Girls🍻 Cheers to you🍻

Spicy Girls其他单集
EP14 Norah: 我和我的经纪人结婚了
EP16 失敬失敬，现在城里人都在树上看演唱会了？

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让我们插上竹蜻蜓，一起寻找繁忙都市里的鲜活故事和可爱的人
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大雄有哆啦A梦！而你有诺拉A梦啊！

SpicyGossip：今天聊聊情侣间的睡眠癖好，娱乐和消费观

🌸说出你的鸡毛和TA的蒜皮🌸
本期互动话题

你或你的另一半睡觉时有什么小癖好？
你和另一半的开销是如何分配的？
你接受另一半有关系很好的异性球友/基友嘛？

快快留下震惊/爆笑/印象深刻的回答，期待我在下期片头读出你的评论（或吐槽）吧哈哈哈哈～

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
3:00 另一半和好朋友的关系
5:40 和另一半兴趣爱好截然不同怎么办？
11:58 另一半可以有关系很好的异性玩伴么？
15:57 最受不了对方睡觉时做什么？
24:25 能接受和宠物一起睡么？
26:06 该不该干涉对方怎么花钱？
30:46 房租应该AA么？
33:57 为另一半花钱为什么要唧唧歪歪不情不愿？

Cheers to Spicy Girls🍻
Cheers to you🍻

Spicy Girls其他单集
EP14 Norah: 我和我的经纪人结婚了
EP16 失敬失敬，现在城里人都在树上看演唱会了？

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今天出场的Spicy Girls有
Zoe：可爱又神秘的反派角色
麦麦：海的女儿红发炸毛版
See：温柔大眼Spicy门面担当
Mango：笑点最低的忙内

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大雄有哆啦A梦！而你有诺拉A梦啊！

嘉宾@金妮 办公室抓马一箩筐!在职场里安静做事避免冲突，为什么这么难？

🌸本期树洞话题!! Come Blow My Mind🌸
吐槽你在职场里遇到的抓马同事/事件
最近有遇到什么冲突么？说出你的故事，让大家帮你解围～

快快留下震惊/爆笑/印象深刻的回答，期待我在下期片头读出你的评论（或吐槽）吧哈哈哈哈～

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
1:50 惊！我司现员工当着嘉宾前老板的面，回顾当年辞职经过
8:50 想要避免冲突，简直寸步难行
14:29 办公室抓马！害怕冲突的回避性人格是被职场治好的
24:36 如何练习直面冲突
32:53 放空的方法是什么？
34:27 美女会被多少人追求？

Cheers to 金妮🍻
Cheers to you🍻

她们都是博主，都是有趣的灵魂
EP02 油百万：上过很多种班，决定还是不上班了
EP04 明仔：离开渣男和四大，人生仿佛开了挂！
EP06 张大碗子：年轻时人生经历有限，该如何为自己做决定？

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关注嘉宾：金妮Jinnie
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大雄有哆啦A梦！而你有诺拉A梦啊！

SpicyGossip不听后悔系列！学霸的学习方法和我们有何不同

学宝：Norah脱口秀 中日英三语脱口秀演员/复旦本科/杜克硕士/伯克利交换
学酥：麦麦 多伦多大学/10年海外生活经验
学忙：芒果 利兹会议口译硕士/英语学习博主

🌸评论区见🌸
上学的时候，你有什么学习小技巧嘛？
进入职场后，你都抽空学了什么技能？

欢迎大家留下自己关于学习的方法和疑问，我们也会在评论区和大家一起讨论哦～我也会在下期读出精彩评论哦，期待搓手手，哈哈哈哈～

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
5:34 怎么学习语言？
9:20 不敢开口说该怎么办？
12:52 背单词有用么？
14:54 记忆小技巧
16:35 坚持的秘诀
20:10 如何抵挡手机的诱惑？
22:34 上学期间的学习经验
28:35 当身边的环境不利于学习该怎么办？
30:15 大学生普遍会犯的错误是什么？
34:23 考证秘籍/考试得高分的秘诀
39:30 从学生到职场人的身份不适应性
43:11  从学生思维到职场思维的转变

Cheers to Spicy Girls🍻
Cheers to you🍻

听听其他学习成长型博主怎么说
 EP02 油百万：上过很多种班，决定还是不上班了
EP06 张大碗子：年轻时人生经历有限，该如何为自己做决定？

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大雄有哆啦A梦！而你有诺拉A梦啊！

当办卡型人格们聚在一起批判消费主义，反省大会秒变大型种草现场

哎，我就知道事情一定不简单！！“0元体验”的陷阱，为什么我总是一个猛子扎进去？为什么很多卡办完我就不想去了？为什么一听到无限卡我就心动了？这期我们办卡型人格们齐聚一堂，决定痛定思痛，一起反省一下我们是怎么一步步走到了”消费陷阱“这个大坑的坑底，心甘情愿做消费陷阱的井底之蛙。

本期出席的朋友们：
Norah脱口秀：她的服务不错，那好吧，办卡吧！
油百万：这个卡没听说过，不如你给我讲讲吧，也许用得上！
Jane：什么？无限卡？那来一张吧！
Mabel：有点想学舞蹈，不知道能不能坚持…没事！办张卡先！

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
5:00 最近一次办卡是什么时候？
10:13 “0元体验”的陷阱，我总是一个猛子扎进去
17:38 大怨种是我，办的健身卡总是时间长到撑不到倒闭
24:05 为什么办完卡我就不想去了？
25:32 游戏氪金：最快乐的花钱项目
30:22 你知道自己有多少app在续费么？
34:55 种草了！这是我办过体验最好最划算的卡

Cheers to Spicy Girls🍻
Cheers to you🍻

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大雄有哆啦A梦！而你有诺拉A梦啊！

当赠品在家中泛滥，我才明白，消费陷阱已让我完蛋！

本期出席的朋友们：
Norah脱口秀：EVA联名必买！
油百万：送小熊周边？算我一个！
Jane：凑单王中王！
Mabel：虽说按需求办卡，但是办完卡就没有需求了

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
1:51 信用卡：清醒一点！你真的需要那个送烤箱的信用卡么？
10:10 碍于情面？不好意思拒绝别人的时候试试这个方法
15:11 省钱小妙招：打折套路多，如何才能真正薅羊毛？
22:28 限量款/联名/周边赠品：赠品水杯排排坐，我的这张嘴根本喝不过来
30:50 做一个反PUA斗士：拒绝洗脑，拒绝精准拿捏，拒绝贩卖焦虑！销售不正经推销，天天想着绑架可不好！
36:57我们的小目标

Cheers to Spicy Girls🍻
Cheers to you🍻

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大雄有哆啦A梦！而你有诺拉A梦啊！

今晚，让诺拉A梦伴你入眠。
开启免打扰，先睡了，晚安。

🎵歌曲列表 （歌曲名 - 音乐人）
0:00 开场背景音：(Dream) - Salvia Palth
1:24 Space Song - Beach House
6:41 Apocalypse - Cigarettes After Sex
11:32 Repeat Until Death - Novo Amor
15:26 木星 - Canappeco
21:15 She Said - 菅野よう子
23:59 La La La (Ver 1) - Rachael Yamagata
27:39 喜欢 - 张悬
32:18 Lullaby For a Cat - Epik High
35:04 Seasons - wave to earth
39:20 Paul - Cavetown
42:29 Plastic - Moses Sumney
45:34 Halley’s Comet - Billie Eilish
49:29 ? - Dodie
50:41 432Hz Miracle Sleep Tones

本期助眠歌单: 163cn.tv

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微醺特辑：如何在酒场如鱼得水
**本期我们喝了点儿，说话吵了点儿，大家包涵着点儿！特别提醒：18岁以下不得饮酒哦**

【听友福利】
Simple Drinks美好一天滇式糯香艾尔啤酒：软糯的茶香配酒真的太适合秋天了！！！

有茶又加入了云南独特的糯香茶，和来自本地的香茅草和香水柠檬，经过多次实验最终成型。酿造中麦芽的香气保留的比较多，酒体会稍显浑浊，风味上也会更有层次。喝起来既有茶香，也有糯香的软糯感，美妙易饮。

诺拉A梦的听友们现在点击shownote链接，可以获得【美好一天】专属优惠券： 购买戳这里👇

本期出席的朋友们
主播Norah：劝酒大师
阿金：全场皆bro，街边喝酒爱好者
Alex：喝醉就纹身的俄罗斯人，是朋友就扎我两针
Landy：每两天戒一次酒
理查德：喝酒渣渣，但可以超长待机

酒品分享时间轴：
1:47 酒当然要甜甜的，老少咸宜
13:17 童年回忆经典产品，我小时候在家偷着喝的酒
15:40 有糯香的啤酒，不冰也好喝
21:47 吴彦祖的瘦脸神器，喝酒不想浮肿就喝它
37:37 病号在酒局的专属特饮

本期节目，你将听到的主要话题有
4:42 我们的喝酒人格
6:58 北京和上海喝酒的区别
17:06 在酒场如何才能如鱼得水，受欢迎不招人烦

• 17:30 KTV
• 21:24 街边酒吧
• 25:50 朋友家的轰趴

27:56 最烦装逼的人
32:06 喝醉了要不要睡在朋友家？
36:10 喝酒时看到对方脆弱的一面会变得更亲近么？
39:05 如何在酒局里收到异性的欢迎？
42:24 纽约时报：让你迅速爱上对方的36道题
44:19 让自己和身边人都开心的小技巧

Cheers to 酒鬼们🍻
Cheers to you🍻

封面credit：Johnnie Walker

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嘉宾@门腔@小周 三个中年人,骂了老板1小时！巴子老板同事和客户,拜托远离我！！

本期出席的朋友们：
Norah：国企外企都呆过，见过无数奇葩老板，决定自己当个老板
门腔：前大厂HR /  现国民HR辛西娅姐姐创造者，打工人嘴替
小周：乙方咨询公司项目经理，一直喊着要辞职的人，却在同一家公司工作十多年

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
2:15 我们身上的“班味”重么？
6:58  老板的PUA
14:06 老板给我画的至尊优享加蛋加香肠大饼，吃不着有啥用
16:44 如何辨别值得跟随的老板？
21:28 职场猥琐玩笑，除了猥琐，一点也不职场和好笑
29:53 巴子甲方：想白嫖？我不想听不想听不想听
31:02 巴子同事：光靠给老板提供“情绪价值”就能混的好
39:55  00后面试时说：“我不加班，公司又不是我的” 应该怎么回？
47:43 年轻人的加分项和减分项
50:14 中年人的离职和出口

Cheers to 中年打工人🍻
Cheers to you🍻

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嘉宾@王天小天王dawn @SpicyGirls 胆小慎入！亲身经历灵异事件合集

加入听友群，添加Norah小助理：norahatfield ，留言「听友群」，欢迎大家进群玩耍:)

😈 本期节目，你将听到的主要故事有 😈
1:45 梦境
5:08 鬼压床
10:10 闹鬼的房子
13:43 撞到的肩膀
15:38 动物投胎
19:00 假死
20:23 托梦
21:07 发烧
28:43 鬼压床的解决办法
30:16 男朋友不可以知道的鬼（***相当精彩***）
36:10 寝室不可思议事件
39:48 送饭电梯的负一层
42:20 厕所的镜子
47:10 平行世界

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Cheers to Spicy Girls🍻
Cheers to you🍻

嘉宾@Adam陈老丝@油百万@鸭绒@Jane 又是Norah瑟瑟发抖的一期！半夜12点，胆小鬼们聚一起讨论科学无法解释事件，这是什么鬼！

本期出席的朋友有：
Adam陈老丝：非常非常怂，但非常非常喜欢灵异事件的胆小鬼
油百万：玄学杂学家，对一切玄学品类感兴趣
鸭绒：对灵异敏感的胆大鬼
Jane：能随时和你聊两块钱玄学话题的Spicy员工

🎬 本期节目，你将听到的主要故事有 🎬
01:38 万圣节迪士尼鬼屋历险记
03:30 香港黄大仙的至尊vvvip服务
08:33 妈祖保佑全球免签
09:44 还愿🙏
10:56 双峰寨
12:53 酒店灵异事件
19:47 租房
24:22 剪刀找猫
25:16 投稿：让人晕倒的二手房
27:54 Norah身高的㊙️
30:00 建筑风水
31:04 魔都传说-bridge
32:04 福岛灵异事件
33:16 北纬30度的传说
35:05 投稿: 我在墓地打麻将
36:40 豆瓣：寻梦
37:43 天涯论坛：竞技游戏
38:24 英国墓地
43:15 亲人入梦
45:09 猫猫托梦
47:03 西方灵媒交传
48:43 观魂
50:45 分手后做的梦
53:50 刑探
56:43 投稿：来自平行时空的声音
01:04:06 知乎：潘博文事件
01:09:55 平行宇宙
01:10:31 河南飞人

Cheers to friends🍻
Cheers to you🍻

封面credit：Malliya-art

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嘉宾@张骏 VS SpicyGirls 我们和平发声，笑点与知识点齐飞

近期，我们在网上收集了大家不敢问异性的那些问题，收到了将近150条奇奇怪怪的回复，果然咱们对另一个性别都是知之甚少。那么，接下来的这两期就让我们一起把房间里的大象全部赶出去，把困惑的，有疑问的统统解决清楚，一起愉快相处吧！

声明：本集发表的观点仅为嘉宾个人见解，如和您观念不同，希望大家不要吵架！！！不要吵架！！！不要吵架！！！矛盾太多会引来三体:)

本期出席的朋友们：
Norah：对（别的）男人没什么兴趣也没什么问题
张骏 ：“我是来接受审判的”
See：一直被误解为姬圈大佬的铁直女，开始怀疑自己是不是真的不懂男人？
Robin：认为自己是拥有男性思想的女性
麦麦：本想阴嗖嗖插话的监制，但由于话题过于精彩，无法控制自己，忍不住下场讨论

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
4:06 为什么男生喜欢打赌？
5:15 男生洗完澡会把脏内裤拿回来继续穿么？
10:15 女性生理期希望男性怎么做？
14:27 如果你的专场之后有签售会，这时候女朋友痛经很难受，你应该怎么办？
18:08 女生会喜欢男生说实话还是善意的谎言？
22:10 女生在事业上升期，无法拨时间给另一半，会怎么做呢？
25:40 为了伴侣牺牲自己的事业，是杀猪盘还是为爱奉献？
30:07 第一眼没感觉的人，后面还能喜欢上么？
36:41 女生会因为感动和另一半在一起么？
38:19 怎么样才能不露声色地了解一个女生有没有男朋友？
42:54 女生对男生有好感，会主动出击么？
48:29 怎么搭讪才能显得不猥琐？
57:07 对于初恋，会恋恋不忘么？

Cheers to 张骏 & Spicy Girls🍻
Cheers to you🍻

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🎵片尾曲：Espresso Sun - Citrus Avenue

嘉宾@张骏 今天聊聊社会性问题，包括社会问题和性问题

我们在网上收集了大家不敢问异性的那些问题，收到了将近150条奇奇怪怪的回复，果然咱们对另一个性别都是知之甚少。这两期就让我们一起把房间里的大象全部赶出去，把困惑的，有疑问的统统解决清楚，一起愉快相处吧！

声明：本集发表的观点仅为嘉宾个人见解，如和您观念不同，希望大家不要吵架！！！不要吵架！！！不要吵架！！！矛盾太多会引来三体:)

本期出席的朋友们：
Norah：对（别的）男人没什么兴趣也没什么问题
张骏：“我是来接受审判的”
See：一直被误解为姬圈大佬的铁直女，开始怀疑自己是不是真的不懂男人？
Robin：认为自己是拥有男性思想的女性
麦麦：本想阴嗖嗖插话的监制，但由于话题过于精彩，无法控制自己，忍不住下场讨论

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
1:00 男生真的只看外表么？
5:09 男生不主动就是不喜欢么？
6:24 男生也会觉得正常的男生太少了么？
8:15 男生会和私生活混乱的男性友人绝交么？
15:50男生是不是都选适合的人结婚？
18:50 对象爱看擦边视频，是正常现象么？
25:00女生说「不想谈恋爱」是真的不想恋爱还是不想和你谈恋爱？
26:25 女生可以接受男生打扮到什么程度？
31:20  女生也会厌女么？
35:29 男生会发自内心觉得自己没有因为性别而受到优待么？
38:04 张骏怎么看待90%的观众是女生这件事？
41:29 男人35岁以后就真的开始不行了么？
44:52 男生真的可以一年以上主动选择没有xing生活么？
46:51 为什么女生会演？
50:39 亲密接触过程中要不要说太多话？
58:57 会永远爱一个人么？

Cheers to 张骏 & Spicy Girls🍻
Cheers to you🍻

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Espresso Sun - Citrus Avenue

嘉宾@免子队长油百万@张骏 如果和爸妈是同龄人，你会愿意和TA做朋友么？

关于父母，为什么爱对方100分，关系却将将及格？今天请来了我的好朋友油百万和张骏，我们仨好好聊了聊爸妈！

出席本期播客的嘉宾有
Norah ：对我打喷嚏和谈恋爱都很敏感的人是我妈没错
油百万：虎妈猫爸，也许我是被“动物”抚养长大的
张骏：不知何时变成了采访型关系

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
02:34 多久会和爸妈见一次面？谁主动联系的？
05:20 家庭当中的情感纽带是谁？
07:36 1-100分，你会给和家人的关系打几分
12:53 我们和爸妈之间的禁忌话题
18:55 如果和爸妈是同龄人，你会愿意和TA做朋友么？
25:10 我们小时候和爸妈的关系
36:59 关于收拾屋子和锁门
42:48 关于父母之间的矛盾
50:58 改变父母

Cheers to 百万 and 张骏🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue
封面背景：iscreamcolour

嘉宾@油百万@张骏 我说“爸我要全职做脱口秀” 爸爸说“这家牛肉粉很好吃”

我们继续上次话题，聊聊爸爸妈妈。

本期嘉宾
Norah ：30岁了养猫，妈妈还和我生气，发给我很多省略号，说我不爱她了
油百万：每次削完苹果，我耳边就会响起奶奶说的 “你看好的都给你，我自己吃芯子”
张骏：我说“爸，我要全职做脱口秀” 爸爸说“这家牛肉粉很好吃”

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
1:59 来自爸妈的负面情绪：我的宠物和男人
10:19 反问句沟通方式：父母都是反讽大师
17:27 我们在不可避免的越来越像爸妈
22:01 关于张骏微博被骂
26:35 爸妈对新兴行业的看法
29:20 我混的好与坏决定着妈妈在小姐妹面前的谈资
32:05 结婚之后，你和爸妈的关系有变化么？
35:40 爸妈变老小孩的那一刻
43:18 遗传到的优点
51:14 我们对爸妈的祝福

Cheers to 百万 & 张骏🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

封面 - iscreamcolor

嘉宾@毛书记@理查德 这两位人缘都超好，请来给大家年底送礼支招

毛冬：礼物很少打动我，打动我的最后还是那份情谊
理查德：给明仔送礼物好难，她什么都不缺，我每年都纠结
Norah：喜欢仪式感，喜欢小浪漫，总是高估了宽宽

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬

0:24 播客为什么叫诺拉A梦？
02:49 “我是明仔的老公”
07:45 你细品！为什么年底过生日的人那么多？
08:54 最近那些印象深刻的礼物？
13:20 日本浅草寺抽到“大凶”后的毛书记
21:07 金拱门对铲屎官们的极致诱惑
23:15 错峰送礼&三个礼物的连环轰炸
28:02 毛书记收到最special的礼物
32:40 Norah收到另一半最生气的礼物
42:48 情侣之间如何快速知道对方喜好呢
44:33 如何给毛冬送一个贴心的礼物

Cheers to 毛书记 理查德🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song🎵 Espresso Sun - Citrus Avenue

嘉宾@毛书记 @理查德 一个万能礼物公式，绝佳亲密关系攻势！

上期我们三人尝试总结了一些我们认为好礼物该有的特点：有稀缺性，不占地方，性价比极低！这期咱们展开讲讲：究竟有哪些好宝贝符合这些特质呢？希望这期能带给你一些启发，给年末的礼物惊喜多一些想法💡

本期嘉宾
毛冬：送拓展边界的礼物！所有男生们，试试花衬衫吧！
理查德：在父母不愿意花钱的地方下狠手！
Norah: 想人前显胜？不管送啥，上面带个灯总没错

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
0:00 礼物的万能附加品
3:20 关于惊喜：为了不被发现得花多大力气
7:30 非常好送但是非常“垃圾”的礼物
10:59 Norah对礼物的特殊喜好
16:01 送长辈：在父母不愿意花钱的地方下狠手
20:40 为一个爱好拓展边界：不要送别人专业爱好内的东西
28:11 养宠物的人们：为毛孩子们准备的礼物
30:51 secret santa：100元以内的礼物推荐
38:54 不考虑实际情况，我们会送对方什么礼物？

Cheers to 毛冬 理查德🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵 Espresso Sun - Citrus Avenue

ps：eva版本婚礼请柬，悄悄透露

嘉宾@贾耗Xlife @明仔和二毛子 我的能量有限，得省着点花 

本期出席的朋友们：
贾耗：从我的专场就能看出，我想一直躺到生活变好
明仔：schedule特种兵，离开我的日历我真的会过不下去
Norah：自己喜欢的事儿即使分身乏术也不觉得累，至于不喜欢的事儿，对不起，干不了一点儿

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
1:59 低能量？也许是冬天的季节性抑郁
3:04 我平时能量低，但我在当红娘方面精神头贼大
6:10 做一个会偷懒的schedule超人
10:10 我是i人，一个爱去陌生人家蹭饭的i人
14:51 水瓶座不是忽冷忽热，他只是能量不固定
15:40 我排的最满的一天长什么样？
18:03 如何才能把别人觉得累的事当成休息？
24:45 我们保持高能量的秘籍
37:49  刷手机，读差评，看优秀人的朋友圈，我一天真是劲儿大的没处使
42:47 “在电视上看到你啦，你能把xxx的微信推我嘛” “…凭什么！”
50:10 情绪低落没关系的，我们都是这么过来的
1:02:24 高敏感人群

Cheers to 贾耗 & 明仔🍻
Cheers to you🍻

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关注炙爱之战！看明仔和理查德如何为爱而战！

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

嘉宾@黄一门 @中二怪 2023年终总结，今年我想庆祝失败

「生命力需要一点近视，也需要一些肌肉记忆般的假亢奋」

我们好像总是在一年的开头对生活重新点燃无限热情，充满美好愿景，许下一个个心愿，翘首期盼新的开始。

但是年初定下的计划，到年末你还记得多少？实现了多少？找借口拖延了多少？你还保持着对生活的爱么？今天让我们和两位生命力异常旺盛的朋友黄一门，中二怪一起回顾一下2023，一起聊聊生活态度。

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
3:33 生命力来自哪儿？
10:34 一门和二怪名字的由来

时钟拨回2023年初，那时的你在想什么？

16:48 黄一门：我在墨西哥的广场中心跳印度舞，我想释放自己的阴暗面
22:54 中二怪：新年愿望别贪心，许1.5个就好
28:12 Norah：一切世俗人生大事发生在2023

30:35 目标之外发生的惊喜：不看镜子的舞蹈课，乱七八糟和故意的失败
38:18 庆祝失败，从庆祝华丽的失败开始
42:15 那块过度用力的肌肉松弛下来了，没什么实质性建树的一年也不错
45:25 建立一个系统，不要只靠蛮力
50:46 人际关系：滋养还是有毒，也许只在距离的远近
1:00:26  今年的成就感：对自己的表演性变低，容忍度变高
1:07:23 那门值回斯坦福mba学费的课：深度关系Interperson Dynamic 又名Touchy Feely
1:10:53 我的2024愿望清单
1:23:48 爱好眼前和十日内观

Cheers to 一门和二怪🍻
Cheers to 2023🍻

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

**结尾有一门二怪精彩彩蛋 Norah个人独白：一个自我挖掘解读，分享所思所想的录音式随笔。

🎤歌单列表🎵
星野源 – 喜剧
Mariah Carey - We Belong Together (Instrumental with Background Vocals)
Frank Ocean - Thinkin bout you (Instrumental) prod. Bdilla
方大同 - 小小虫
HOME MADE KAZOKU - Thank You!! (Instrumental)
Chobits - Let me be with you (Instrumental)

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
0:00新板块「脑海录音笔」
0:58 37的颜色
3:48千人剧场演出：拉近人与人距离的，除了亲切的脏话，还有用家乡话演出
6:33 跨界开心麻花：导演说我富太太演的不错，然后说了10个改进小点
14:30 乌镇戏剧节：和老公吵架后的反思与成长
19:16 动画片配音：挑战1人配11个角色
24:05 老公的生日
30:05 新年彩蛋：那天与一门二怪聊了manifest “有效许愿”

Cheers to you🍻
Cheers to 2024🍻

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嘉宾@门腔

《繁花》的那个时代，我和门腔在黄河路旁边的曹光彪上小学，放学从校门拐出来就到了南京路新世界。回家路上买个羊肉串，吃个油墩子，就觉得一天很开心。

那时候的日子是色彩鲜艳的，日新月异，充满了希望和生机。那时候的上海是小而聚拢的，人和人之间的关系仿佛一张交织的网，牵绊纠缠。一部现象级爆火的电视剧，看的我和门腔都热血沸腾想冲进去演一场的同时，也勾起了很多儿时的回忆，这期播客就和我们一起来回顾《繁花》，回顾属于85后的老上海记忆。

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
4:10 最想演《繁花》的哪个角色？
10:08有些口癖是启动词，我们戒不掉
11:03黄河路的美食
13:28  门腔：我在黄河路上的十岁生日宴
15:13繁花讲的就是我们爸妈的故事
17:58 胭脂店和香烟店就是以前的KOL意见领袖
23:13 那时候的服装 和 那时候的商店
33:33 我们的小学：曹光彪小学
35:59 我们小时候 黄河路的街边美食
38:08 我想把以前的申花队带回来
42:51 你还记得最后一次在黄河路吃饭么？
44:25 你小时候玩过蛋饺么？
49:57 繁花什么都好，就是缺少浴室相关情节
52:17 小时候我在证券交易所学认字
54:58 你怀念那个年代的人情世故和紧密感么？
58:30 方言的意义

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🎵Song list🎵
再回首 - 胡歌 唐嫣

嘉宾 @刘仁铖 @玲玲 按摩种类千千万，每一种都想要我的命！***内含独家避雷小技巧！

刘仁铖: 按摩可以，但不要揪我
Norah: 有一个肩膀和腰不好的老公，可以收获很多按摩体验
玲玲: 一个爱按摩的女白领，走遍上海各大按摩院

📣📣📣1月20日，来SpicyComedy看刘仁铖主打秀「铖重」
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🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
2:53采耳：要去那种没有按脚项目的采耳店，不然容易发炎
11:09 找到一个不踩雷的技师/按摩店全靠运气
14:53 他一定是拿艾灸的味儿在掩盖一些别的什么
20:02  “我觉得你很性感”“可能是因为我有点胖吧“
24:09 背部被踩裂又自愈的故事
26:18 “这还疼？？！” 冒昧的家伙，这还不疼么？
31:21 刀锋洗眼：一个震撼人心的项目
35:33 临期棉签从我耳朵掏出来的那一刻，我和采耳师都沉默了
37:19 90分钟的按摩，你出去拿毛巾花20分钟是什么意思？
46:08 拉伸课的羞耻感，这辈子不愿再体验
53:58 “揪”这个动作我听到就害怕
58:14 正骨回忆
1:00:38 脊柱侧弯去医院检查，医生说“人跟树一样，都会长歪的”
1:04:01 按摩干货经验分享

Cheers to 阿铖 玲玲🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

嘉宾@张灏喆 @吴豪 当两个话多的脱口秀演员决定退网

社交媒体，一个拿捏我们人性弱点的时间小偷，一个随便说点儿啥都能吵起来的超级信息茧房。

手指动一动，时间溜溜溜。想要不受诱惑，退网真的是唯一解么？退了网我就会变快乐么？退了网我还能和世界保持连结和交集么？

而网络冲浪有时就像在清真寺旁开派对，茧房有眼儿，从眼儿望过去能瞧见另一个茧房，我们彼此看见，又彼此嗤之以鼻。为什么一到虚拟世界我们就变得爱和陌生人交互？现实世界唯唯诺诺的我们，为什么一上网就重拳出击？观点不一样的人究竟怎么和平共处？

今天我们要和两位退网人士好好聊聊社交媒体这件事儿。

本期出席的朋友们：
张灏喆：我现在唯一使用的社交媒体是饿了么
吴豪：每天只刷5分钟微博，然后转去抖音，还是要让专业人干专业事
Norah：半退网，评论区的乌烟瘴气与我无关

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
00:49 我们都是社交媒体退网人士
3:33 为什么不在网上发东西了？是因为不喜欢么？
5:17 我们的screen time屏幕使用时间前三名
7:33 爱凑热闹，我看看这个乌烟瘴气的评论区怎么个事儿
9:11 最反感蝗虫一般的营销号
13:26 自动连播，一个拿捏死我的功能
15:06 不在网上冲浪，我该怎么和世界保持连结和交集呢？
17:54 不要再往朋友圈里分享歌曲了，没有人在乎
21:00 不听不看不说，不怕进信息茧房嘛？
22:52 关于挨骂，私信以及沙丁鱼里的鲶鱼
32:35 直播，治愈都市成年人的孤独
35:31 离开社交媒体的日子：火人节，云南雨崩村，浙江安吉
43:11 为什么网上这么多人现在轻易就吵起来了？
45:52 实名制有用么？
48:23 为什么我们这么爱在网上和陌生人聊天？
50:55 观点不一样的人怎么和平共处？
58:06 关于ai发展的悲观想法
1:00:22 邓巴数

Cheers to 灏喆 吴豪🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

嘉宾@曹导@张灏喆@71 冒险家们能活着来录这期已经是奇迹了

各位旅行者们：
Norah：巴厘岛的猴子，我不知道它会蹲在我肩上堂食香蕉

曹导：热带岛屿风景美，咬人的动物也多

71: 屁股开花不要紧，主要是出门在外不能给华人丢面儿

张灏喆：爱看别人作死的惜命旅行者，常规运动就已经很极限了

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
3:47 那一天：我被鲨鱼咬，又被野猪追着跑
10:04 猴岛的猴子咬人真疼！
11:18 巴厘岛的猴子：我不知道它会蹲在我肩上堂食香蕉
13:24 黄石公园的黑熊：黑咕隆咚一个圆，10米开外吓傻我
16:04 桑给巴尔岛的马：当马张开嘴准备咬我的时候，我才发现马的嘴那么大，牙和我的手一样大
20:21 跳入亚马孙河，里面有食人鱼和鳄鱼
26:27 屁股开花的跳崖经历
29:48 常规运动就已经很极限了，活命重要
32:09 冲浪：滚筒洗衣机似的浪，真的很吓人
36:36 不要不检查设备就潜水
38:15 全黑的浮潜体验
40:57 佯装007尾波冲浪初体验
46:17 跳伞：一跃肩伤养10年

Cheers to 冒险精神🍻
Cheers to you🍻

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Telephone Number - Junko Ohashi
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嘉宾@曹导@张灏喆@71 不止是旅行！来地球一趟不容易，希望你能和世界有更多的连结！

各位旅行者们：
Norah：火人节，当我躺在沙漠中仰望星空时，我觉得一切多没那么重要
曹导：西藏冈仁波齐转山，我突然就理解了朝圣者的心
71: 54个司机后，我搭车到了尼泊尔
张灏喆：每年我得看看雪山，不然心里空落落的

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
7:55 你也不看看旅游攻略，路上的飞车贼体验到了吧
9:39 海关勒索我的钱，想了想还是得给你
17:32 318最美国道搭车54个司机，我们穷游一路从上海到了尼泊尔
31:34 当年我是一个沙发客 Couchsurfing
36:52 不是哥们儿，你得告诉我今天要体验的是被苍蝇扑倒啊！
38:46 在雨崩仰视雪山，从此以后每年得去看一眼雪山，不然心里空捞捞的
41:36 冈仁波齐转山
46:03 在南极落的失温体验
50:01 死亡谷国家公园
53:55 云体验冒险：三条美国纵穿步道

Cheers to 芫根😏
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Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

嘉宾@何广智 @邱瑞闹海 ***结尾有网友问答环节，祝大家情人节快乐，开心迎财神🌹

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
4:02 尴尬、羞耻、别扭，每到过节和庆祝的时候，焦点放在我身上就很有羞耻感
11:25 邱瑞和女友的浪漫时刻
17:00 送最贵的剃须刀还是最便宜的爱马仕
21:41 情人节的垃圾桶和丢掉的心意
26:40 邱瑞表白被拒绝的故事
34:34 广智：听店员推荐的礼物，成功率超50%
40:02 好好好，你们倒是留心我说过的话，送礼物显得很花心思的样子，有没有人考虑一下收到6个足球的我什么心情
42:29 情人节帮朋友准备惊喜，纯属看热闹不嫌事儿大
47:50 嘴笨的男生，先上应该如何聊天？
52:37 怎么区分双方处在暧昧期还是对方只把你当朋友和情绪垃圾桶
1:00:10 用什么方法能实现新鲜感从有到无的软着陆？
1:08:25 焦虑型依恋老师碰到回避型怎么办？
1:14:37 冬天在外，女生说我们来比手的大小，这时候她想干什么？
1:20:07 忘不了没有好好告别的人应该怎么办？
1:27:32 我不说我爱我的猫，我的猫能感受到我爱它，我不说我爱你，你为什么感受不到？

Cheers to love🍻
Cheers to you🍻

❤️️💕😍🌹💘💞💌💑💏🥰😘🎈🎉🍫🥂💋

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Espresso Sun - Citrus Avenue

给您拜年啦！祝大家龙年大吉：）***希望歌单带给你好运气，

🐲龙年好运气歌单🐲
3:46 Mariposa - Peach Tree Rascals
7:24 Every Summertime - NIKI
10:56 Standing next to you - Jung Kook ft. USHER
14:27 Wallows - OK (with Remi Wolf & Solomonophonic)
17:08 踊り子 - Vaundy
20:57 Come Inside Of My Heart -IV OF SPADES
24:45 Me & You ◑ - HONNE
28:47 Sexy Villain - Remi Wolf
31:53 Lover Boy - Phum Viphurit
37:03 Ride - HYBS
40:03 Outta My Mind - Monsune
43:49 Pluto Projector - Rex Orange County
48:14 Every time - Boy Pablo
51:08 Bonfire - Peder Elias

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Cheers to 龙年
Cheers to you

Ft. 杨笠/颜怡/明仔/小天王Dawn/航哥/鸭绒/曹导/油百万/三弟/黄一门/小程不烦/momo陈萌萌/Landy/墩墩/麦麦/Norah

Cheers to all women🍻祝你妇女节快乐:)

💗各位姐姐们的祝福和推荐💗
1:23 免子队长油百万
3:38 航哥
6:08 明仔和二毛子
8:54 颜怡
9:54 小天王 Dawn
13:35 Landy
17:11 曹导
20:18 杨笠
22:33 黄一门
25:43 Momo陈萌萌
31:03 三弟
31:50 鸭绒
33:06 小程不烦
35:31 墩墩
38:32 麦麦
40:47 Norah

📖推荐书单
《被讨厌的勇气》岸见一郎 古贺史健
《暮色将近》黛安娜·阿西尔
《伟大的天赋 巨大的缺点》伯纳德·J. 帕里斯
《荒野指南》玛格丽特•阿特伍德
《我的天才女友》埃莱娜·费兰特

🎬推荐剧影音
音乐剧《Me and the Sky来自远方》
电影《Frances Ha》
日剧《风平浪静的闲暇》
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美剧《真探》第四季
美剧《冰雪暴》第五季
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电影《怦然心动》
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综艺《 海妖的呼唤 火之岛生存战》
动漫《蓝眼武士》
韩剧《芭蕾复仇曲》
英剧 《The Fleabag》
美剧 《Killing Eve》

🎵歌曲list
0:00 我是女生 - 徐怀钰
3:32 樱桃小丸子主题曲
5:55 Me and the Sky - Jenn Colella《来自远方》节选
8:46 Turn of the screw - Unloved (Feat. Raven Violet) 《杀死伊芙》电视剧ost
9:46 Camille - Georges Delerue《Frances Ha》电影ost
18:38 她和她和她 - 于贞
20:06 美杜莎庄园 - 陈近南/圣代/直火帮Feezy
22:05 Unchained Melody - THE FLEETWOODS (Isabelle Huppert于佩尔主演《L'avenir将来的事》电影ost)
25:12 宇宙小姐 - S.H.E.
30:55 What’s your name《怦然心动》电影ost）
32:11 《我的天才女友》电视剧ost
35:26 凪のお暇 CD Track No.22 《风平浪静的闲暇》电视剧ost
40:41 HIGH SCORE. PIROUETTE《芭蕾复仇曲》电视剧ost
54:55 Flowers - Miley Cyrus

嘉宾@于祥宇 @韩大狗 直男坎坷爱美路，外貌管理经验局

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
00:52 男孩儿美甲，主要是想亲自体验修驴蹄的禅意
7:20 你不能因为男生不是医美目标群体，就区别对待我呀
9:09 对洗面奶参差不齐的理解：有人早晚分皂基氨基，有人还在用酒店偷回来的肥皂
13:04 刻板印象：男生外貌管理的困境
19:23 韩大狗的clean fit穿搭美学
21:40 我天天在小红书@优衣库，也不见他们联系我呀
23:10 我买衣服就像大型企业招聘
24:37 纯纯为了好奇心染红发
26:17 首饰方面，我喜欢带不锈钢铁链
28:04 果汁纹身和猪肉章有异曲同工之处
33:45 脱口秀演员该在台上展示自己最好的一面还是日常的一面？
39:27 好闻的男人
43:47 男人的医美早就不是rap和脱口秀了
47:53 百搭衣服的陷阱，当我有100件这样的衣服，那不白搭么？
49:13 男生与鞋： 我们会为每种运动配一双不同的鞋
56:38 最喜欢自己的部位
58:36 “我想穿裙子”

Cheers to 美甲男孩儿们🍻
Cheers to you🍻

PS：于祥宇专场「林中空地」将在5月11号在SpicyComedy上演！想莅临现场看于祥宇可能带着不锈钢铁链，穿着裙子做着美甲讲故事，欢迎扫码购票！

【于祥宇美甲合集】

嘉宾@来历历@蒜留香 和ie浏览器美女们聊性格岂不妙哉！

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
0:47 我们的mbti
3:34 关于e人和i人：你不是真正的enfp！！！
7:21 关于j和p：我的j人属性已经都给了工作，生活上只能p了
12:30 【s/n f/t测试题】  *试题来自韩国综艺《做吧！明秀》

以下问题，你会如何回应？
1. 朋友说：“我很忧郁，所以买了花盆。。”
2. 老师说：“纸巾会唧唧叫，土豆会嘟嘟叫。“这个要考，都要背下来，这时你会作何反应？
3. 以下两个人，更不对的是谁：在帮助你的时候，打碎了10个盘子的强强 还是 偷拿巧克力的时候，打碎了1个盘子的壮壮
4. 当听到“这不适合你，还是别做了”的建议时，你的反应是？
5. 当听到我们的小区有罪犯，你的反应会是什么？

20:42 哪有说走就走的旅行，完全陌生语言不通的城市你走一个试试
24:17 不吵架旅行vlog，录下对方吵架的嘴脸， 难道你要在世界上的每一个城市和我吵架么？
30:33 你是易变形性格么？
34:40 不和在意的人玩猜心游戏
37:49 选择困难症：既要又要证明两个选择都不错或者都很糟糕，那还纠结它干啥！
42:09 避免生活中的黑天鹅，需要多打开自己和新闻联播
48:07 你现在从事的工作适合自己的mbti么？
54:47 i人小痛装e指南
59:21 当enfp快乐小狗进入职场后
1:03:35 天选打工人infj如何才能精神不内耗？半出家状态就可以
1:06:10 伴侣应该选性格相似还是互补的人？

Cheers to 历历&蒜🍻
Cheers to you🍻

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EP36 2024了！我又可以重新做人了！（嘉宾@黄一门@中二怪）

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

我们在吃brunch的时候都聊了什么？记录我们在3月的澳洲巡演

🎵Song 音乐列表
Lotus Eaters - Tebi Rex
Citrus Avenue - Fashionably Late
See Tình - Hoàng Thùy Linh
Okinawa - 92914

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
6:05 墨尔本初印象
7:32 一直在墨尔本踩雷咖啡的门腔
8:59 购物！（*考虑单开一期聊聊我们在澳洲掉进去的消费陷阱）
10:48 会唱帕瓦罗蒂的小鸟
11:29 加入我们的brunch闲聊
14:40 悉尼初印象
15:07 西澳动物园
17:56 博物馆里的诗和远方 和八卦
20:38 珀斯 - 世界上最孤独的城市

Cheers to Aussie
Cheers to you

【Capitol Theater的美丽屋顶】

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嘉宾@Spicy Girls 浓人淡人，一个面无表情，一个表情臭到想沙人

本期出席的朋友们：Norah/夜宵/Mango/麦麦

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
0:00 SpicyComedy公司采访：我司公认最浓最淡的员工
7:34 食草系和食肉系女孩
11:59 把m3当逗号用，真是浓到不能再浓
13:25 我的家乡全是爱吵架的淡人
16:11 莫生气：人生就像一场戏，因为有缘才相聚
18:30 脱口秀演员需要是一个情绪饱满的浓人
22:52 喜欢的人邀请你去看演唱会，你会如何回复？
28:15 生活的不公？算了吧，我懒得争
30:00 你很容易收到鼓励或打击么？
36:36 浓人不是说话直的借口
45:49 浓人：网络发言总像是在大甩卖，不多加几个感叹号无法说话
51:10 浓人的绝对发言：情绪价值给满，但一天大概能吃到3种最好吃的泡芙
52:00 浓人为澳洲gdp做的贡献
56:34 关于恋爱

Cheers to Spicy Girls🍻
Cheers to you🍻

你可能还会喜欢的SpicyGirls合集
EP16 失敬失敬，现在城里人都在树上看演唱会了？
EP27 万圣节特辑：胆小慎入！亲身经历灵异事件合集

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
Espresso Sun - Citrus Avenue

嘉宾@彭英之 @71 世界读书日快乐！别读《丝路北道》，怕你种草丝绸之路，明天就踏上中亚旅途！

读万卷书，行万里路，然后把这段难忘的旅行变成文字。我的好友彭英之就做了这样一件事。他准备了两年，从西安出发，由霍尔果斯出关，途径哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦，最后入境伊朗，在德黑兰启程返国。

走完丝绸之路，他写下游记《丝路北道》，记录了旅途中的所见所闻。有奇幻色彩，有文化底蕴，当然也有很多匪夷所思的故事和爆笑离奇的事件。今天诺拉A梦专挑好笑的聊，给你带来一个不一样的丝路体验。

我换不同的陆路交通工具走了七千公里陆路，见到了海一样的山，山一样的废墟，和没有定形的沙漠。到头来，这一路上最令人着迷的还是人。——彭英之

👉腾讯视频指路：《丝路北道》视频预告

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
2:34 对中国人去旅游的刻板印象
9:38 为了这趟旅行，我做了2年的准备
12:47山寨肯德基的换钱故事：谁家好人拿一皮箱的钱和别人换？
19:00 路途中让人惊艳的美景可遇不可求
21:43 永远有人年轻 梦想背着吉他走天涯
28:55 “火焰水”偏方治拉肚子
37:14 中亚美食
40:07 土库曼斯坦：一个和朝鲜并列世界最封闭的国家
46:40 在当地人家里吃饭
50:19 旅行中的工作狂：我欣赏美景的时候别人2000万的单子都签完了
54:53 那个永远无法早起的朋友：把手表调前15分钟不好么
1:00:37 爱问敏感问题的朋友：有你在身边，每天都充满危险呢
1:03:49 丝绸之路纪念品推荐
1:07:37 日本中老年女性旅游团足迹遍布世界各个旮旯拐角
1:09:44 走丝绸之路前，我推荐读读这几本书《我的名字叫红》《撒马尔罕》
1:12:50 郭靖是历史上第一个程序员
1:14:44 无用的小知识又增加了
1:18:16 想学波斯语，然后读懂他们的浪漫诗歌

Cheers to 《丝路北道》🍻
Cheers to you🍻

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EP41 旅行真危险(上)那一天，我被鲨鱼咬，又被野猪追着跑
EP42 旅行真危险(下)今天我们体验被苍蝇扑倒在泥潭

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🎵Song list🎵
Telephone Number - Junko Ohashi
A Step Forward - Mark Generous

生日快乐❤️你不知道的幕后故事都在这期

去年的4月26日，诺拉A梦发布了第一期单集，正式开启了这段奇妙的音频之旅。

本期我们召唤了整个制作团队（3人），为新朋友们挑选了入门圈粉款单集，为老朋友们挑选了经典保值款单集，和大家一起回顾这一年来的精彩单集！

感谢陪伴，感谢支持！我们下一个周年再见:)

🎬单集传送门
1:04 如果你没听过诺拉A梦，推荐你听这一期
EP36 2024了！我又可以重新做人了！

3:16 诺拉噩梦的一期
EP27 喜剧人鬼故事！遇到色鬼了啦
EP28 诺拉噩梦：人怂瘾大！灵异事件分享会

5:57 最冷门爆笑的一期
EP41 旅行真危险(上)那一天，我被鲨鱼咬，又被野猪追着跑
EP42 旅行真危险(下)今天我们体验被苍蝇扑倒在泥潭

6:52 试验性却广受好评的一期
EP49 声音游记：我对澳洲的真实印象

8:32 反差最大的嘉宾
EP33 礼物攻略(上)：忘得了前任，忘不了前任送的礼物
EP34 礼物攻略(下): 如何送进心坎里，这个秘密只告诉你

10:54 女性脱口秀演员
EP46 妇女节特别策划！16位姐姐们的宝藏书影音！

15:36 SpicyGirls的第一期节目
EP16 失敬失敬，现在城里人都在树上看演唱会了？

16:38 有一位嘉宾每次上节目都要换一个名字
17:23 爱情故事
18:17 为什么结尾的时候要留一个小苹果？
20:28 观众留言

Cheers to 这一年🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

嘉宾@直火帮_Chuck @Celia塞塞 本期诚意满满，无广纯干货！建议转发收藏！

五一劳动节快乐！！Chuck和塞塞带着她们多年总结的上海美食店铺来了！！假期让我们一起吃起来吧！

关注嘉宾们的小红书：
@VayaCelia
@直火帮_Chuck Zigga Jiang

《上海美食图鉴》
1:14 我们对美食的评判标准
7:19【美食公众号和小红书美食博主推荐】
nomfluence
thatsshanghai
喜北在觅食
直火帮_Chuck Zigga Jiang

10:30【First Date去哪里我们初次约会的小故事】
cellar to table
diner（8 by Anatkia）
ounce

15:48【生日纪念日】
宫鸠（全鸽子宴）
Klay（适合多人聚餐的印度菜）
DV（意大利菜）
18 by Frederic Anton（法国菜）
松涧the pine (中式法餐）
Gula（ 宠物友好）

18:04 Omasake为什么从来都吃不完？

26:18【好友聚餐】
三佰杯（宁波菜小酒馆）
95荣记（中式bistro）
Blaz（法式料理 自然酒）
五花马（菜单种类多）
Cages（上海夜生活避风港）

31:21 好友聚餐的仪式感从哪里来？

34:16【一人食】
overdose（烧鸟店）
旬福食堂（汤咖喱店）
elifalafel（黎巴嫩菜，鸡肉卷）

35:59 人多的时候如何点菜大家都开心？

40:10【路边摊/平价餐厅】
麟笼坊（蟹粉小笼包）
doner kebab（沙瓦玛）
酒一（关东煮店）
徐妈串串
玲珑餐厅（iapm旁边）
深巷龙虾卤菜

43:24【网红餐厅拔草避雷】
butterfulcreamorous
鮨青
bistro 11
普通食堂
professor lee李教授
Suzie’s Garden

47:00 应该吃什么样的夜宵？
47:31 酒类的搭配：吃辣记得喝气泡酒

50:29【夜宵/外卖推荐】
细记港九
肥仔文（粤菜）
晋州牛尾汤（韩餐）
Brut Eatery（健康餐）
Little Catch（波奇碗）
brothers kebab
虹料理
bowli bowli
拌将

56:19【冷门宝藏店铺】
小法和朋友们（私房菜）
pie society派社（英式breakfast）
viva（葡萄牙菜）
喜都乃（关东煮，日式料理）
随堂里（适合长辈家庭聚餐的中餐）
晶采轩（可自带酒）

1:01:13【酒吧】
oddcouple
speaklow
sober company
union trading
coa（墨西哥龙舌兰）
oji（日式酒吧）
Paal

1:05:46【Brunch】
推荐
bull&claw
ginger（东南亚brunch）
toasty sourdough （延平路店）
alimentari（幸福里店 / 陕康里店）

踩雷
兰巴赫
chillis

1:09:22【甜品店】
gluglu （面包店）
paopao （芋泥椰香糯米欧包）
达可芮（gelato冰淇淋）

1:11:11【SpicyComedy附近美食】
polux（西餐）
tomatito（西班牙菜）
mufmuf（日料轻食）
梅匠小酒馆
urban soup kitchen（一人食）

Cheers to 美食🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Fashionably late - Citrus Avenue
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

嘉宾@直火帮Chuck @Davy @吴豪 说唱 ft. 脱口秀 四大医美我占俩

嘉宾们的微博：
直火帮ChuckZiggaJiang
DAVYLOUIS
吴豪只说废话

📢📢📢5月11号零点，直火帮Chuck ft. Norah《他们觉得这是玩笑》全网发布！！
Chuck的新专辑《脱口秀巨星查克》即将上线！大家快去微博催更！！

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
0:00《他们觉得这是玩笑》
1:18 我们的语音名片
3:32 吴豪：曾经，我在直播间写脱口秀演员diss track
6:24 Davy：曾经，我做过3年说唱歌手
7:45  花活展示：快嘴和绕口令
9:43 Norah：祝酒词只要能压韵就很牛逼，尤其在你还在上小学的时候
11:36 Chuck：你们是我带过最差的一届老师
14:05 Chuck爆料：Fizzy是个口水很多的人
15:40 我们的启蒙rapper：学会一些脏东西，然后无差别骂人
17:59 脱口秀和说唱：本是同根生
26:44 花活展示：诺拉A梦freestyle大赛
32:26 这不是口癖，这是lifestyle
35:26 傲慢与偏见：遇到事儿全行业一起被骂
38:27  AI永远不会代替人类！
41:39 关于专辑《脱口秀巨星查克》以及ft. Norah的新歌《他们觉得这是玩笑》
44:15 最喜欢的一段炸裂歌词是什么？
48:31 录制彩蛋
52:17 Norah的说唱实力
55:58 Norah的rapper名
57:41 花活展示：用SpicyComedy押韵

Cheers to comedy & rap🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
他们觉得这是玩笑 - 直火帮Chuck ft. Norah Yang
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

封面：墩墩
剪辑：墩墩
监制：麦麦

嘉宾@小程不烦 @免子队长油百万 @xinyi

关注主播：
小程不烦
百万的播客：猫猫语

败家组成员：
小程：古希腊掌管购物的神，品位一绝，购物快准狠
油百万：下单体质，耳根软，容易被种草，
Norah：导购体质，劝别人买，自己买更多
Xinyi：乱买体质，爱购买体验，钱花的开心就好

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
2:18 平时我也不这样，怎么一出国就管不住自己的手！
4:57 爆料！门腔ootd太好看，让女脱口秀演员们焦虑到紧急购物
6:53 非常震撼的电影院观影体验
10:04 在国外买的衣服布料越来越少，路子越来越野
13:00 小程买的所有东西都值得！
14:03 吃的最值的的店
全世界最好吃的松饼：Bills
悉尼牛排店：Woodcut
珀斯gelato：Cuccini

17:03 突发肠胃炎，人到国外也容易得白人病
21:06 半夜惊魂711
27:56 魔力男人Magic Men
39:21 袋鼠蛋蛋钥匙圈
40:34 绝对值得的澳洲伴手礼
45:32 我在澳洲买过最贵的东西
49:58 大踩雷！钱全花在刀背上了
51:51 外国八卦杂志：凯特王妃去哪儿了
52:38 谁说澳洲咖啡好喝的！
53:45 手机流量费千万别乱买，毁到肠子青
54:56 在国外要不要吃中餐
58:20 澳洲的美女帅哥
1:01:19 所有地方5点关门，那我的钱往哪儿花！！！
1:03:27 澳洲人民的chill：觉得活干不完，提前8年辞职
1:09:26 出门在外记得带卡

Cheers to 我花出去的钱钱🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Fashionably late - Citrus Avenue
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

嘉宾@Jesse艾杰西 @Davy 今天说英文！聊聊作为喜剧演员那些不为人知的小秘密

关注主播：
美国脱口秀演员艾杰西
DAVYLOUIS
关注艾杰西的播客：Teatime With Jesse

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
1:35 Teahouse and drinking etiquette
6:46 Our experience living in the US
9:59 What’s some thing you didn’t expect about America?
12:43 What’s some thing you like the least about America?
20:42 The start of our comedy journey
32:55 Women in comedy
38:46 My identity crisis: I don’t fit in my own country
44:21 Performing at Burning Man
46:30 Cultural differences: some times your jokes just doesn’t land
1:02:09 Comedy Special recommendation

Cheers to Comedy
Cheers to you

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🎵Song list🎵
Fashionably late - Citrus Avenue
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

嘉宾@于祥宇@麦麦 童心万岁！祝你六一儿童节快乐！

于祥宇喜剧专场「林中空地」将在6月14号晚20点在SpicyComedy上演！欢迎扫码购票！

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
2:21 什么？你没有在开心乐园过生日嘛？
8:24 人物弧光拉满的童年：我能和橘子皮小人儿玩儿一天
16:26 肚子里的西瓜皮和泡泡糖
19:18 学校旁边的路边摊
22:22 上海小孩的童年里没有辣条
27:11 猪瘾发作的我连四叶草和一串红也不肯放过
世界稀奇古怪，每个对我都有致命诱惑
32:39 触电
34:06 玩火
36:09 烫伤
37:36 溺水
42:12 抓昆虫
44:01 野猫野狗
46:53 采花大盗：长大以后做孩子王真的很难和家长解释
50:50 爸爸妈妈添油加醋讲故事的能力
57:27 迷路的故事
1:00:46 小时候的我毫无是非观：今晚的罗宋汤香不香就看我们能在肯德基拿到多少番茄酱了
1:02:20 逃票：稍微往下蹲一蹲就能节省一个亿
1:06:03 报假警
1:08:39 小时候不爱离家出走，我恋家
1:09:31 Norah：第一次来月经，因为太害怕写过遗书

Cheers to childhood🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Fashionably late - Citrus Avenue
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

感谢Spicy台前幕后的朋友们，因为有了你们，Spicy才是Spicy！

本期播客分享嘉宾（排名按字母顺序）
@71
@Ayin
@Baiwan油百万
@Bronya
@陈老丝
@Dan
@Davy
@墩墩
@Frankie
@Jasmine
@卡罗
@可爱星球球草
@Mango
@Meria
@Momo
@门腔
@小程
@徐闹闹
@山今
@See
@Yvonne

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
0:00 SpicyComedy发歌了
2:59 618我结婚了
4:05 621当老板啦！
9:18 没打算退休，脱口秀我能干一辈子
11:42 当初是怎么想到要办SpicyComedy的？
13:55 开脱口秀俱乐部赚钱么？
16:02 挖坑：以后开广东话和日语脱口秀如何？
20:33 和老公每天在一起工作会影响感情么？
26:49 如果给你一次机会重来，你会做什么改变？
29:24 老公什么时候会上播客？
32:25 对你来说，Spicy是一个怎样的地方？
40:21 抽奖啦！！Spicy一周年限量周边

Cheers to Spicy🍻
Cheers to You🍻

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🎵Song list🎵
Spicy Cypher 2024
Fun in the sun - Chris Haugen
Swipesy Cakewalk - E’s Jammy Jams
The Easy Winners  - E’s Jammy Jams
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

嘉宾@卡罗 @丹妮 “实践是个大难题，理论是真的妙”

关注嘉宾：
张卡罗Caroool
安猪啦Danny（丹妮）

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬

3:25 那时候我们流行的dating app
5:08 恋爱对象能戳中我的点
6:04 我在dating app上找到了老公
22:52 有些人冥冥中你就觉得能亲近
27:48 友情以上，恋人未满两个月的苦恼
35:07 回避型依恋
39:42 我要的舒适恋爱
47:00 色点
48:10 安全感的来源
58:27 温柔羞耻
1:13:48 配得感

Cheers to love🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Fashionably late - Citrus Avenue
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

嘉宾@河森堡 （微博科普作家）讲个故事给你听

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
4:28  人到中年，突然就开始走下坡路
9:26 河森堡在讲了哪句话以后变成了河森堡？
10:46 垃圾信息爆炸的年代，如何筛选书籍？
17:24 如何把知识变成自己的？
25:34 “Ai是一个在给自己打催产素的孩子”
35:26 人与机器人的亲密关系
36:31 如何在ai时代不被淘汰？
47:39 信息差越来越弱的年代，人和人的区别是什么？
51:11 限定词语故事大会
52:15 白日将近
54:29 打盹儿
1:00:04 且陶陶

提到的书籍：
《why we sleep》
《贪婪的多巴胺》
《 枪炮并举与钢铁》
王立铭的书

Cheers to 河森堡🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Fashionably late - Citrus Avenue
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

监制：麦麦
剪辑：墩墩

嘉宾Spicy演员@Davy @See Spicy八卦社速递：天呐！我又相信爱情了！

Spicy八卦社社员简介：
社长Norah
千禧年爱神Davy（@Davy脱口秀）
Talented wonderful See（@Seebysee）
新天地卓伟Mango
新闻发言人Xinyi
反向月老Monique
表白助推器麦麦

8月3号晚上19点半，来SpicyComedy看Davy主打秀，现场感受爱神的魅力

扫描下方图片购票⬇️

***关注爱奇艺即将上线的S+级综艺《喜剧之王》，来看Davy的精彩表现💖***

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
3:20 热身小游戏：正话反说
7:40 恋爱复盘

8:06 爱情的萌芽：新天地卓伟发现的蛛丝马迹
10:20 我只想和她多说说话，结果…
12:34 妆造计划
19:38 喜剧课：我对老师比较感兴趣
24:10 送你一幅我的手绘画
32:37 第一次约会
38:26 反向月老的助力
41:21 表白夜

47:56 小游戏：5秒问答
51:20 注意⚠️炫妻狂魔来了

Cheers to love🍻
Cheers to you🍻

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Fashionably late - Citrus Avenue
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

监制：麦麦
剪辑：墩墩

摊牌了！本人擅长失误，和巴黎奥运开幕式一样！让我们一起拥抱失败，过有松弛感的一生

本期由干货和搞笑的失败经历组成，希望你听的开心的同时能有些小启发，如果你有大衣帽间的话就联系我们吧（♥️

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
0:48 我们和巴黎奥运开幕式的共同点：擅长失误
5:50 是哪个大聪明认为盛午12点的公园会有大爷的？
10:38 Norah在播客里的第一次造假
18:32 对于播客形式和主题的思考
24:04 第一期就差点面临播不了的状况
29:53 群聊没有大纲就是一场灾难
35:18 嘉宾drama一箩筐，在小小瓜田里呀挖呀挖呀挖
46:41 心态决定成败：笑对失败的日本综艺启示录

Cheers to 诺拉A梦🍻
Cheers to you🍻

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监制：麦麦
剪辑：墩墩

串台The Mythic Picnic Podcast 对谈嘉宾@Alessio

更多内容：
观看马马虎虎视频 （weibo@Norah脱口秀）
关注SpicyComedy（公众号）
关注The Mythic Picnic Podcast （Youtube / Spotify / Apple Podcast）

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
5:23 It all started with drunk Norah
8:36 My first stage was a total disaster
14:55 Tonight 80's Talk Show & Rock and Roast
19:49 My first mamahuhu experience
24:20 My husband used to be a comedian
25:40 My secret to success
27:55 the ups and downs about going on reality shows
34:45 Why I abandoned my career path and start my own comedy club?
38:50 What’s next?

Cheers to mamahuhu🍻
Cheers to you🍻

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监制：麦麦

@SpicyGirls 什么？演出撞上中元节，也能3分钟售罄？！

关注本次广深巡演的Spicy演员们：
Frankie脱口秀
Ian脱口秀
油百万
Adam陈老丝

We’ll be back Guangdong😘

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
3:14 Spicy广深巡演复盘：演出撞上中元节，也能3分钟售罄？
10:08 平安大戏院：一个拍照绝美但后台厕所绝恐怖的复古剧场
15:19 ootd大比拼：Frankie？Ian？Adam陈老丝？谁最会穿！
23:39 Spicy最新周边：热辣小辣椒T恤
25:45 最实用的粤语是什么？
26:33 帕梅拉同款get：润源四季椰子鸡火锅
28:24 Norah爸爸力荐美食：深圳79号渔船海鲜饭店
32:35 Norah老公：擅长在旅行时找到上海已经有的餐厅，反复点餐
34:19 广州美食：捞鸡
35:27 全公司都在玩的恋爱手游：恋与深空
41:47 好运沐浴露：碌柚叶沐浴露
42:08 演出前的高架事故
47:10 屁股差点坐烂的飞机晚点（6小时版）

Cheers to Guangdong🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Naked - Finneas
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

监制：麦麦
剪辑：墩墩

嘉宾@油百万@张卡罗 我的屁股已经翘到可以顶飞我的全部班味

关注嘉宾：
张卡罗Caroool
油百万

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
3:01 交个底：我的运动初心，怎么可能是为了健康？
8:17 跳舞：跳舞就是开心，尤其是扭来扭去的那一种
16:43 游泳：7点钟声一响，我已跳入水中
31:59 普拉提：一生要核心变强的中国女人
39:31 视频跟练：说真的，非洲开心舞打败所有博主
46:11 健身房：这东西到底怎么坚持
51:28 Bikini fit：要不是因为怀孕5个月，我还能再多做几个硬拉
56:45 球类运动：人很聪明，就是球感差！但不影响我在垃圾话环节获胜
1:04:54 趣味型运动：你怎么知道室内攀岩抱石算趣味运动？？？！这是个不能放弃的运动哎，唯一的结局是跳下来
1:08:48 其他：滑冰滑雪路冲飞盘皮克球

Cheers to 都市丽人们🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
Fashionably late - Citrus Avenue
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

“这游戏做的太好，根本没办法在老公旁边玩”

猎人小姐们：Norah / Jane / 夜宵 / 阿坎

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
1:30 第一届恋与深空杯猎人小姐争霸赛
15:11 我们冠冕堂皇的入坑理由
19:30脸红心跳！疯狂上头！四个男主，总有一款适合你
33:17 爱就藏在细节里
35:00 这是我能听的么？七夕卡，亲亲卡，洗澡卡，谁能顶得住纸片人的爱与**play！
45:42 赛博老公究竟好在哪？
52:05 会拿老公和赛博老公比较么？
55:32 会不会影响现实里的恋爱交往？
56:43 介不介意男生玩的美少女游戏？
1:00:47 如果未来科技发展，你能在现实和TA见面，你会愿意么？
1:04:06 AI嵌入乙游？真实和虚拟的世界，分界线到底在哪儿？
1:10:10 黎深生日庆祝环节：祝你生日快乐！

Cheers to Love and deepspace🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵
【戀與深空｜黎深BGM】牽絆《凝雪之章》併桌
【戀與深空｜活動 BGM】活動《雲上歷險記》雲上輕俏
Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

监制：麦麦
剪辑：墩墩

Your unofficial Shanghai guide 本地老外篇

Follow the guests：
保保熊Paul：小红书 ，YouTube
Simon：小红书

🎬 Topics 🎬
1:16 city不city的保保熊和脱口秀爱好者Simon来啦
3:44 pov: we are new Shanghainese
5:11 If I could only recommend one place to travel in China, this city would be...
13:13 “Go practice your English with a foreigner”
14:24 Chinese NO does not always mean NO
19:24 Reverse cultural shock
22:52 The most random stuff you can buy on 饿了么 at 2am is crazy
24:29 早餐：the magic of Chinese breakfast especially 煎饼
31:27 the controversy of 月饼
33:19 海底捞：I didn’t know noodles is a genre of dance until haidilao
35:40 排队：I don’t queue for food, not even in Shanghai
38:20 上海咖啡文化：口水鸡latte？？？
42:24 甜食：you put 肉松 on dessert？？？
43:41 上海去哪儿玩儿：places to go in Shanghai
46:06 Overrated attractions：trust me just don’t go there
47:42  my name on 南京东路 is hello bags and watches
49:06 人民广场相亲角
53:21 上海去哪儿玩儿2.0
54:45 Thoughts on viral roads like武康路
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59:29 The most useful phrase to learn is definitely not….

Cheers to Shanghai🍻
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