Explore every episode of 限时肤浅
| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 07 Sep 2020 | 01 SIRI都比我们更了解我们喜欢的明星 | 00:33:08 | |
碰巧遇见一个人，关注TA，喜欢TA，再表达出对TA的喜欢，很辛苦，还要看运气；喜欢明星就不一样了，你既可以走真情实感（情感投入+时间成本）+真金白银（物质付出）道路，也可以随口说一句“啊，我好喜欢xxxx”，用完即抛、随时更新。这么看来，喜欢明星还真是件经济实惠高性价比的事情。可是，喜欢别人的你，有想过自己到底是深陷他人魅力，还是自我意识开始觉醒吗？ 在这一集里，我们肤浅地讨论了： · 当你把明星设为屏保的时候，你真的确定自己了解他们吗？ · 喜欢好看的脸，真的就肤浅吗？ · 从性别角度看，你是想占有，还是想跟他们共同成长？ · 男、女性追明星有什么区别，以及如何为他们买单？ · 对明星的喜恶，会影响你的真实生活吗？ · 面对扫兴或者被扫兴的状况时，要怎么尊重自己和他人的“追星自由”？ · 喜欢别人并表达出来，应该有所顾虑吗？ · 墓地追星记 · 水果篮子带来的启发 也许能更进一步帮你理解的Show Notes: · 法国拉雪兹公墓 http://www.perelachaisecemetery.com/ · 水果篮子 https://movie.douban.com/subject/1465390/ · 《乌合之众》 https://book.douban.com/subject/1012611/ · 大众传播中的明星崇拜和粉丝效应 https://www.ixueshu.com/document/cdbfa20a54658d57318947a18e7f9386.html · 体育明星效应产生的动力要素及其价值 https://www.ixueshu.com/document/aca3e5c7729c22ac318947a18e7f9386.html 入场音乐片段来自Sounds of Summer，E66S卵。 | |||
| 11 Oct 2021 | 49 没有秋天就创造秋天 | 00:41:09 | |
不知道是不是秋天太招人待见了，所以显得格外短暂。 （答：可能不是） 我们肤浅讨论了： 00:30 秋乏哈欠传染综合症 02:04 像红薯土豆板栗一样的秋天 05:40 天气的悲喜并不相通 18:00 把不同季节穿在一身 24:15 韩剧《搞笑一家人》 27:20 侯麦《秋天的故事》 32:40 华语老情歌&季节vibe 36:46 没有秋天就创造秋天 我们限时引用了： 《晚秋》 https://movie.douban.com/subject/4136036/ 《搞笑一家人》 https://movie.douban.com/subject/2360882/ 《秋天的故事》 https://movie.douban.com/subject/1294140/ 本期音乐： 开头那首歌： 戴佩妮《四季天》 Happy -19 (6) 来自etaaudio.com 本期主播：已经穿上秋裤的Iris/喜欢入秋进度30%别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 02 Mar 2021 | 26 我也曾健身，想到就心酸 | 00:58:28 | |
这是俄罗斯插画艺术家安东·谷迪姆（Anton Gudim）的绘本《人生很好玩，但有时也很丧》其中一页，关于健身运动的真实写照。
有时候我们也是如此。 实在不太好意思给大家提供健身心得，毕竟那只是曾经拥有过的一段经历。于是，深夜，两位吃饱喝足，复盘了一下运动曾经带给我们的快乐。运动又复胖，生活乐又丧。一旦变成真·闲闲闲闲聊，二人就变得话很多，全程都在回忆与怀念，的确很美好啊，曾几何时，也都是活蹦乱跳的灵魂。 别笑和Iris说：十分怀念我们一起运动的时光。 应该要找回来啊，那种轻盈的状态。 我们肤浅地讨论了： · 06:33 你有多久没健身运动了 （健身消费/生产力工具不算贵/值得投资） · 20:29 运动是为了什么（一个执念/好身材的标准/身材焦虑/健康） · 35:44 规律健身是怎么坚持下来的（贵/离家近/志同道合的同伴/做计划/要求严苛） · 48:45 我们运动的意义（走路带风/拓宽审美/变得积极/能得到回报） · 52:52 健身又复胖是什么体验（一边心动一边懒得动） 本期主播：别笑/Iris BGM: Oceanside/Bonfire 来自：etaaudio.com 微博/微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 大家可以在「喜马拉雅」、「小宇宙」APP、「Apple播客」、「Pocket Casts」、「皮艇」、「QQ音乐」、「网易云音乐」订阅收听《限时肤浅》。 欢迎在苹果APPLE PODCAST给我们打分（5星最好，其他也行），在微信、微博、小宇宙@我们，又或者赞助我们升级设备、出周边～ 远程鞠躬！ | |||
| 02 Nov 2020 | 09 北京地铁上的“窄”生相 | 00:33:49 | |
德国摄影师Michael Wolf曾经拍过以东京地铁人生百态为主题的摄影作品，被称之为压缩东京。对于普通上班族来说，一年365天，工作日大概有260天，按照每天2趟，一年也至少要坐520趟地铁。这还是保守情况，若有一天多趟，不同路线更换，周末多次出行，那就不止这个数字。这样来看每日反复平常的旅途，我们又何尝不是压缩北京呢。 每条地铁的气质各不相同，乘客风格也各有代表形象。聊天之余发现，我们在乘坐地铁时的状态也截然不同，特别有意思的反差。地铁承载了很多意象：期待/梦想/憧憬/戾气/无奈/沉重，就像Michael说过，“早上一路忍受拥挤，回家又要忍一路。现实就是这样。” 法国作家马克·奥热《巴黎地铁上的人类学家》里说“每个地铁站都带有多重回忆，组成这些回忆的，是珍贵的时刻。” 我们化身北京地铁上的”人类学家“，感受自己和他人，他人与他人，在一个特定空间产生的微妙联系。 搭乘我们的限时肤浅号，驶向你想去的那一站。 在这一期里，我们肤浅地讨论了： 00:55 《巴黎地铁上的人类学家》 选读 03:00 北京地铁remix三国英雄 09:40 地铁里的伪福尔摩斯 14:20 地铁风景一二三：不要一叶障目 16:30 地铁难题：女性吃亏vs男性有罪 18:50 地铁暖心时刻 20:00 地铁读书时刻 26:35 关于地铁的文艺作品 也许能更进一步帮你理解的Show Notes： 《巴黎地铁上的人类学家》/马克·奥热 https://book.douban.com/subject/30394844/ Michael Wolf photomichaelwolf.com Tokyo Compression creativeboom.com 《地下》/村上春树 https://book.douban.com/subject/6265779/ 《扎齐坐地铁》/路易·马勒 https://movie.douban.com/subject/1401890/ 《开往春天的地铁》/张一白 https://movie.douban.com/subject/1305466/ 《地下铁》/几米 https://book.douban.com/subject/1056733/ 《时空恋旅人》/理查德·柯蒂斯 https://www.imdb.com/title/tt2194499/
地铁里的阅读者
地铁里的阅读者
有意思的细节
Michael Wolf镜头里的东京缩影
地铁有时也浪漫又诗意 本期主播：Iris/别笑 本期入场/结尾音乐：All in a Silver Line由statusq创作 本期插曲：Video Game Blockbuster 由Rafael Krux创作 来自http://etaaudio.com/ 感谢所有共享创作者 微博：限时肤浅 微信：限时肤浅 | |||
| 21 Jun 2021 | 39 从今天开始，好好对待自己的头发 | 01:26:03 | |
不换发型你都不知道自己有多漂亮（哪怕换一种丑法也可以啊）！本期邀请掌管我们头等大事的发型师也是我们共同的朋友Roy一起聊一聊头发与发型的日常困惑和感想。 03:20 “秃”然事件 14:10 换发型的一百零一条原因（误） 27:20 成为一个TONY老师也很难呢 31:00 爱尝鲜的IRIS和忠诚“健康”的别笑 42:00 标志性发型和人的关系 44:55 从女性光头聊到头发自由 59:50 喜欢的男发和女发 61:40 迪士尼为什么没有短发公主呢？（求答案） 69:20 洗头之交 72:50 发型和时尚：时代和地区风格 78:30 实用贴士小总结 本期音乐： 入场：木漏れ日の中で-melody，由OtoLogic创作 正文BGM： 音乐：Pratzapp & Another Kid - Kyoto [FTUM Release] · Aesthetic Lo-Fi Background Music 厂牌：Free To Use Music 地址：https://www.youtube.com/watch?v=spWEtXL9Ss4 感谢所有共享者 本期主播：Iris/别笑 本期嘉宾：Roy Song 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/PocketCasts/汽水儿/QQ音乐/皮艇/网易云音乐/随音更新。欢迎大家收听。 | |||
| 02 Aug 2021 | 45 长大后，冰淇淋怎么好像只甜不美了呢 | 00:55:14 | |
此刻听的歌里唱着：“你的爱意远胜于夏日的冰淇淋”。甜美或醇美，小小一支冰淇淋或者一根冰棍儿雪糕棒冰，有人说它是童年，有人说是遗憾是恋爱是错过，既甜美，又冰冷，是花钱就可以买到的甜蜜。微不足道，但人人都有回味。 本期奶里奶气的，应该消暑，祝大家心中自有清风。 我们肤浅讨论了： 08:23《冰淇淋往事》：挖冰藏冰制冰的故事 17:09 有一种说法：世界上只有两种雪糕，东北雪糕和其他雪糕 22:37 永远有没吃过的冰激淋和忍不住打开冰柜的手 43:18 听友说：“价格不贵，回忆很美” 51:55 公告栏关于「86.7%」的秘密 我们限时引用了： 《低俗小说》 https://movie.douban.com/subject/1291832/ 《艺伎回忆录》 https://movie.douban.com/subject/1309059/ 《天龙八部》第四卷 第三十六回 梦里真真语真幻 https://book.douban.com/subject/1255625/ 《吾守尔大爷的冰》 http://www.docuchina.cn/2013/11/27/VIDA1385539562735897.shtml 古代人在夏天如何是如何制冰的？ https://www.zhihu.com/question/19847120/answer/17886231 本期音乐： 入场： 《Ice Cream with you》/Loyalty Freak Music 来自：https://freemusicarchive.org/home 正文：Omoide_Ha_Zutto-2(Fast) 感谢所有共享者 本期主播：Iris/别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 14 Jun 2021 | 38 十分钟小故事：不仅有啤酒鸭脖，还找到了兼职 | 00:14:18 | |
如有雷同，纯属缘分。多次突发笑场预警，请非战斗人员及时撤离现场。 05:05 故事直达电梯 欢迎你也“编”一些十分钟故事，发到我们的邮箱（knowinglessandless@yeah.net），高质量语音文件最佳，说不定以后我们跳题了，可以用你的故事剪出新的故事。
本期主播： Iris&别笑 微博/微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 入场音乐: The Entertainer 结尾音乐: 粉红色的回忆/李玲玉 来自：etaaudio.com 感谢所有共享者。 | |||
| 28 Dec 2020 | 17-下 我所看见的听见的都是我（影音） | 00:39:01 | |
（影音篇）并不新鲜的书影音年终盘点是我们给自己的新年礼物。如果不是正好要录播客的契机，书看完了可能也就过去了，感谢我们有这个机会，能够静下心来再看一遍这一年的记录，梳理一下自己的思绪，也和彼此分享一下其中的乐与趣。想说得太多，尽管已经努力克制，但录制出来依然太长，所以，我们分成了两个部分：书和影音。 电影/剧集 《希望沟壑》 https://movie.douban.com/subject/27186368/ 《再见，妈妈》 https://movie.douban.com/subject/34608294/ 《阳光普照》 https://movie.douban.com/subject/30292777/ 《大西洋帝国》 https://movie.douban.com/subject/3401355/ 《百分之十》 https://movie.douban.com/subject/26638338/ 《意大利制造》 https://movie.douban.com/subject/34909362/ 播客/音乐 播客： 《卡在中间》
《痴人之爱》
《批事没干》
《东京脱线时间》
音乐专辑： 《DANCE TO YOU》 Sunny Day Service 2016 https://music.douban.com/subject/26848988/ 《冀西南林录行》 万能青年旅店 https://music.douban.com/subject/35292992/ 《Live at Radio City Music Hall》 Rex Orange County https://music.douban.com/subject/35228881/ Ennio Morricone的作品 https://music.douban.com/musician/101180/ —————————— **配图版本请参考微信公众号“限时肤浅”。 本期主播：Iris/别笑 本期BGM： 书 ：《odayakana zikan》 /OtoLogic 来源：http://etaaudio.com/#/index 影音：《Brahm's Lullaby》/Howie Mitchell and Ruth Meyer / Lullaby and Goodnight 来源：https://freemusicarchive.org/home 结尾音乐：《采石》/万能青年旅店/冀西南林路行 /2020-12-22 本期节目中音效：降雨后的鸟鸣 [声音ID：10797] 壁炉燃烧的木头噼里啪啦响 作者:波澜鱼竞跃 来源：耳聆网 感谢所有共享创作者
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| 26 Oct 2020 | 08 我曾拥有过一家花店 | 00:27:38 | |
本期又是即兴环节，别笑女士自己录的单口节目。我变身GoogleIris，因为喉咙不适不能发声，医生建议最好少开口频繁说话。所以本期很像别笑女士面对面和你聊天那么随意，坐在沙发一角，分享那段特殊的经历。 因为放松和第一次单人录制，所以收声上或许还有杂音和别笑女士的紧张结巴。但希望她过往的这个故事，能帮助到你更好地认识自己，一点点也成。 每个人心中都有一个花店/咖啡店/精致小店工作室，属于自己的精神花园，可又有多少人能把心中的店开成呢？我们都是普通人，心里都有一间花店，都开不成。哈哈～ “只要有花就会有好事发生“，是岛花的slogan，只要有花，又没说非要开花店，我们还可以去花店看，去大自然看，去画作里看，去别人的镜头里看，去梦里看。 你说对不对？ That's human. 愿世界上的花店都好好经营着。 也许能更进一步帮你理解的Show Notes： ·《英国恋物语艾玛》 http://www.emma-victorian.com/ https://movie.douban.com/subject/1924348/?from=subject-page ·Claire Basler https://www.clairebasler.com/ IG:Claire Basler ·《花事》/科莱特(Colette) https://book.douban.com/subject/26366529/ Claire Basler/她画的花，从来不止是花。 《英国恋物语艾玛》/只要有花就会有好事发生 曾经的岛花/Once Upon A Time In Islebloom 本期主播：别笑 本期音乐：The Moon Song / cbarrgs 发行于2018-05-04 片尾音乐：一定要相信自己/卢广仲《What a Folk》发行于2016-06-21 节目中小风铃音效：许可：CC0 作者：Joaquin 来源：耳聆网https://www.ear0.com/sound/show/soundid-18995 微博：限时肤浅 微信：限时肤浅 | |||
| 15 Feb 2021 | 24 你和我：来过爱过活过 ｜文化有限串台 | 01:19:47 | |
从《你和我》一书想到了许多的问题：除了自我认知的自己，为人母、为人妻、为人夫、为人友，与人共事、与人擦肩、与人冲突、与人共生，哪一个才是你的身份？你想过，在别人眼中，“你“是什么呢？你在乎别人或后人怎么看你吗？你希望得到什么样的评价或墓志铭？我们又要怎么去怀念自己和怀念他人？真诚的表达，会不会担心幼稚、露怯？你又怎么衡量自己和别人的关系？ 在这一期里，我们肤浅地讨论了： 01:25 关于万方老师和《你和我》 08:10 关于曹禺和他的戏剧、朋友圈 20:40 怎样去纪念别人和如何被他人纪念 34:50 限时肤浅x文化有限：如何介绍彼此 42:15 《你和我》印象最深的内容分享 69:15 延伸阅读推荐 *一些有限的推荐： 别笑：《整个巴黎属于我》莱斯利·M.M.布鲁姆 Iris：《平如美棠：我俩的故事》 饶平如 超哥：《莫扎特传》、《爱 Amour》 大壹：《往事并不如烟》 章诒和、《乡关何处》野夫 星光：《我的抗战》崔永元 本期主播：超哥&大壹&星光 以及 Iris&别笑 微博/微信请搜索：限时肤浅 片头曲：Ella FitzgeraldLouis Armstrong - April in Paris 片尾BGM：Spanish_Rose 来自：http://etaaudio.com/#/index | |||
| 04 Jan 2021 | 18 打扫着打扫着就心情舒畅了 | 00:51:57 | |
2021年的第一期限时肤浅，话题灵感源自我们的肤浅日常：新年总要打扫一番。 是让自己和房间里的一切焕然一新的仪式感；是新年的第一个字：“新”，让自己有改变的动力。 “打扫着打扫着，心情就舒畅了“，来自于2020年无印良品40周年之际，推出的主题为”清扫“的系列短片，同时，朋友分享了一张MUJI的海报文案，主题叫做《舒适，从何而来》，其中传达出「“适度舒适”才是“扫除”的真谛」的中心思想，正是我们热爱家务的原因和想聊这期节目的缘由。 我们聊到新年第一天或者2020的最后一天想做什么，不约而同都回答，应该是收拾屋子和打扫房间吧。从整理收纳到水电维修，从享受清扫到强迫面对家中隐秘的积灰潮湿角落，从洗换衣物到给绿植浇水，不用说话，不用社交，没有纷扰，全身心投入到一件事情当中，除去灰尘的那一刻，仿佛也抹去了心中的忧思。所有的一切让家里发光发亮，而整理完毕，长出一口气，舒服地陷在沙发里看着眼前，嗯，这是做家务的意义吧。可能没有非常完美的收纳大法，亦或者也会犯懒变得消极，但适度的舒适，是自己和这间屋子产生的默契和谐。 在这一期里，我们肤浅地讨论了： · 02:56 新的一年从清扫开始· 03:51 喜欢的家务VS害怕面对的家务 · 08:45 家务之旅：厨房-衣柜-客厅-阳台-卫生间 · 16:21 你和你房间的模样，绿植能感受到 · 33:59 家务活是技术工种吗？ · 37:59 寻找一个理想的保洁阿姨 · 42:04 需要细致和耐心，但享受做家务的过程 · 44:38 收集“破烂”的我们和需要清理时的矛盾心态 · 48:37 应该做家务还是想要做家务，家务的分工 也许能更进一步帮你理解的Show Notes： 舒适，缘何而来 https://www.muji.com/cn/message/2020/  本期主播：Iris/别笑 本期音乐：Song For A Pea by Podington Bear 来自freemusicarchive.org 本期音效：小风铃音效 许可：CC0 作者：Branden、Joaquin 来源：耳聆网 感谢所有共享创作者 微博：限时肤浅 微信：限时肤浅 | |||
| 08 Feb 2021 | 23 词不达意，都是爱你 | 01:06:29 | |
甜蜜/热烈/心动/暗恋/错过/遗憾/失望，更重要的是，一定要相信自己。 27位听友的“爱情”小故事，等待你的第28个（不强制分享，请务必以你舒服和隐私考量优先）。 1.05:35 我照顾他，他惯着我 by 66的爸爸妈妈 2.06:15 楼上的朋友 by 方不丧 3.07:10 你呀 什么都不要担心 by 陈光 4.10:15 有这样一个可爱的男孩给我分享琐碎的日常 by 饭团 5.11:05吃饭和借书 by 透明瞳 6.13:30 少女的浪漫守望 by 十七 7.17:35 如果当时我们谁勇敢了一些 by 芯 8.19:15 隔壁班的那个男孩儿怎么还没经过我的窗前 by 大头 9.21:20异地恋的小心思 by 难吃的是青红丝不是五仁 10.22:25爱情不能解决人生的问题 by 想不出名字的王友梅 11.25:35 一直向光奔跑的自己 by 方小不 12.27:25 爱，永远是夜空里的那颗星 by 希望今年能去梦校读研的杨大囧 13.30:20 这院子里的四万万朵玫瑰花和我都是他的了 by 张早早 14.31:10 被爱好似有靠山 by 瓜仔 15.32:15 我不要男人，我听她的歌，我就在感受恋爱 by 咔桑 16.33:55 给我你最最珍贵 所有的所有 by yoga 17.34:35また知らない明日へと繋がって行くよ by 莱姆 （*翻译：无论怎样也可以通过 仍然未知的明天） 18.36:35 无疾而终的暗恋 by 卢莫斯 19.37:25 原来只要共你活一天 by 班戟 （*歌词：如果世界会尚有真心真意故事，就在我目光内滴下泪的当儿告诉你，你已看到一次。——《原来只要共你活一天》张学友） 20.38:50 WE ARE WHO WE ARE by 阿信 21.39:15 最完美的离婚 by f 22.44:10 瞬间充满了喜悦 by 走了一光年的鱼 23.44:30 春天见 by KleeKlee/Shelby 24.45:00 你笑起来的时候冰淇淋都化了 by Halcyon 25.45:25 开心，果然是你 by 傻叉叉 26. 50:25 攻取一堵南墙 by 考拉元首 27.56:35 有情人没情人，自己都要陪伴在自己身边 by 我不跑调 28. 请说出你的故事（如果你愿意的话） 音乐信息： 入场：Oh Love! /Ayla Nereo BGM：Love, Love, Love / Ryan Andersen 来自：https://freemusicarchive.org/home 本期音效：吉他弹奏 许可:CC0 作者:Thurstan 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/14516 感谢所有共享创作者 插曲： 걱정말아요 그대(你不要担心)/ 尹东星 （翻自李笛）/2019-06-26 《暗恋》/ 张智成/暗恋/2009-03-30 《Moonquake》/白日密语 /Moonquake/2020-08-26 《Hope a bit》/濑川英史/フジテレビ系ドラマ「最高の離婚」オリジナルサウンドトラック/2013-02-27 本期主播：Iris/别笑 本期特邀：青年路瑛太/我不跑调 微博：限时肤浅 微信：限时肤浅 大家可以在「喜马拉雅」、「小宇宙」APP、「Apple播客」、「Pocket Casts」、「皮艇」、「QQ音乐」、「网易云音乐」订阅收听《限时肤浅》。 欢迎在苹果APPLE PODCAST给我们打分（5星最好，其他也行），在微信、微博、小宇宙@我们，又或者赞助我们升级设备、出周边～远程鞠躬！ | |||
| 01 Feb 2021 | 22 任劳任怨置顶VIP之文件传输助手 | 00:43:24 | |
从前，在人们最常使用的微信聊天框顶部，有一个孤单的小图标，它叫做「文件传输助手」。它长着绿色的脸庞，脸很大，国字型模样，只有一只白色的眼睛，眼眸是一个朝右的箭头。据说它知道很多人的秘密，了解你点过什么外卖，开过什么发票，存过哪些链接，藏了哪些表情包，还发过什么牢骚... 你有没有想过，如果它有了生命，会是什么样的存在。 它了解你的安排/喜怒/外卖红包；不好意思打扰他人的东西，全都一股脑儿发给它；它是你衡量说话内容的斟酌犹豫；你的日记本/to do list/超市购物清单；你的收藏夹/工作安排/文档表格；表情包无情轰炸收集器；可能还是你的树洞。 翻了翻自己微信的传输助手记录，从18年至今，它时而是个无情工具“人”，时而是个时光见证者，一方面对它的存在习以为常，另一方面又惊讶于还真是对它说了不少自己的秘密。依赖、便捷、快速，反正我的隐私，它全都知道了。 你用什么喂饱“文件传输助手”？ 在这一期里，我们肤浅地讨论了： · 00:04 从前，有个绿色的“小怪兽” · 01:55 你把文件传输助手当什么了 · 19:30 所有乐于帮助人类的助理都是好助理 · 21:54 《Her》：与人工智能的亲密关系 · 27:53 翻看彼此手机，看和文件传输助手说了什么 · 33:03 微信聊天方式和语气的斟酌与说话风格剖析 · 39:50 在乎点击率/留言/评论区的数据吗？ · 40:33 订阅过万的小开心/情人节内容继续征集 也许能更进一步帮你理解的Show Notes： ·《她 Her》 https://movie.douban.com/subject/6722879/ 本期主播：Iris/别笑 微博：限时肤浅 微信：限时肤浅 本期BGM：Gomenne by OtoLogic 来自：http://etaaudio.com/#/index 感谢所有共享创作者 大家可以在「小宇宙」APP、「Apple播客 」、「喜马拉雅 」、「Pocket Casts 」、「皮艇 」、「QQ音乐 」、「网易云音乐」订阅收听《限时肤浅》。 欢迎在苹果APPLE PODCAST给我们打分（5星最好，其他也行），在微信、微博、小宇宙@我们，又或者赞助我们升级设备、出周边！ | |||
| 25 May 2021 | 35 从心动到行动，总共分几步 | 01:16:13 | |
感谢三顿半对本期节目的支持，感谢大象和冰箱对本集标题的支持。 想从几千尺的高空跳下来，想了很久，终于在2019年从4000尺高空上跳了下来，只可惜鞋带没绑紧，在空中掉了一只鞋…… 想去环球影城，想了很久，终于第二年去了，但是从过山车上下来坐了好久，失重失控导致的口水还滴在T恤上，说着，这是最后一次坐过山车了…… 想吃地道的贵州米粉，想了很久，终于2018年在贵州吃上了花溪羊肉粉、遵义虾子粉、水城羊肉粉、软哨脆哨鸡豆腐，就是胃和口腔也经历了洗礼…… 想去意大利？去了！但去的是过于偏远的小镇，可能这辈子再也不会去了，不是不想，是过于偏远…… 这些都是我们心动的事情/计划之一，在我们的愿望清单里躺了很久，可是把心动转化成行动却花了很长时间，我们希望新的探索，又享受日常习以为常的便利。 参加三顿半的返航计划，让我们对行动力有了更进一步的思考。「返航计划」是三顿半第四季度的线下回收活动，带着三顿半的空罐，去到合作的返航点（本季是全国不同的咖啡馆），免费兑换限量主题物资。当我们通过小程序挑选我们兑换物资的咖啡馆时发现，很多咖啡馆就躺在我们的心愿清单里，若不是这次返航，还不知道何时会把心动转化为行动，去探索更多的目的地。拿着我们喝过的空罐，到达每一个咖啡馆，像在宇宙遨游，每一次尝试与沟通是漫游时遇见的惊喜。无论是小小徽章海报卡片飞盘滑板超级物资袋，或许都是鼓励你去更远地方的“Shining Stars”。 我们肤浅讨论了： · 心动/种草的一百零一种可能 · 从种草到打卡，感受惊喜，也接受失望 · 一家咖啡馆打动人的要素 · 打卡争议 · 兑换流程体验 · 为什么需要线下返航 ·「到达」的重要性 · 有奖征集：限时咖啡地图/故事集 本期主播： Iris&别笑 入场音乐:2000001b 正文BGM：Shining Stars 来自：etaaudio.com 感谢所有共享者。 微博/微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 欢迎来信，欢迎评论。 欢迎分享，欢迎打赏。 欢迎推荐，远程鞠躬！ | |||
| 28 Dec 2020 | 17-上 我所看见的听见的都是我（书） | 01:03:27 | |
(阅读篇）并不新鲜的书影音年终盘点是我们给自己的新年礼物。如果不是正好要录播客的契机，书看完了可能也就过去了，感谢我们有这个机会，能够静下心来再看一遍这一年的记录，梳理一下自己的思绪，也和彼此分享一下其中的乐与趣。想说得太多，尽管已经努力克制，但录制出来依然太长，所以，我们分成了两个部分：书和影音。 别笑提到的一些书 《莫斯科绅士》 埃默·托尔斯 https://book.douban.com/subject/30128204/ 《幻之光》 宫本辉 https://book.douban.com/subject/24871460/ 《猿丸幻视行》 井泽元彦 https://book.douban.com/subject/26356943/ 《箱男》 安部公房 https://book.douban.com/subject/26808765/ 《七个会议》池井户润 https://book.douban.com/subject/34431946/ 《下町火箭》池井户润 https://book.douban.com/subject/34449306/ 《西北考察日记》何正璜 https://book.douban.com/subject/26376114/ 《鞋带》多梅尼科·斯塔尔诺内 https://book.douban.com/subject/34970385/ 《反正都能飞》李长声 https://book.douban.com/subject/27103354/ 《合肥四姐妹》金安平 https://book.douban.com/subject/2341866/ 《生命中的盐》艾希提耶 https://book.douban.com/subject/26593643/ IRIS提到的一些书 《酉阳杂俎》段成式 译注：张仲裁 https://book.douban.com/subject/27066229/ 《归田录》（外五种）收录 《画墁录》张舜民 https://ctext.org/wiki.pl?if=gb&chapter=485104&remap=gb 《极权制造 : 莱妮·瑞芬斯塔尔的一生》斯蒂文·巴赫 https://book.douban.com/subject/4912683/ 《奥林匹亚》泰勒·唐宁 https://book.douban.com/subject/19935607/ 《罗马人的故事》盐野七生 https://book.douban.com/subject/25777432/ 《权谋之业》罗伯特·哈里斯 https://book.douban.com/subject/6860198/ 《最高权力》罗伯特·哈里斯 https://book.douban.com/subject/5367393/ 《汉尼拔》特·内·杜普伊 https://book.douban.com/subject/1062370/ 《高卢战记》凯撒 https://book.douban.com/subject/1511912/ 《浮生取义：对华北某县自杀现象的文化解读》吴飞 https://book.douban.com/subject/4146756/ 《生存与体验 : 对一个地下“红灯区”的追踪考察》潘绥铭 https://book.douban.com/subject/1016137/ 《存在与荒谬 : 中国地下“性产业”考察》潘绥铭 https://book.douban.com/subject/1058804/ 《珍宝岛：写给重口味的年代》徐童 https://book.douban.com/subject/23782051/ 《嵇康之死》陈滞冬 https://book.douban.com/subject/34913634/ 《魏晋之际的政治权力与家族网络》仇鹿鸣 https://book.douban.com/subject/26377063/ 《传教士汉文小说研究》宋莉华 https://book.douban.com/subject/5290513/ 《有所不为的反叛者》罗新 https://book.douban.com/subject/33111439/ 《关于他人的痛苦》苏珊·桑塔格 https://book.douban.com/subject/1823058/ 《茶叶大盗：改变世界史的中国茶》萨拉·罗斯 https://book.douban.com/subject/26585022/ 《东印度公司》浅田实 https://book.douban.com/subject/26898857/ 《中国天主教编年史》 顾卫民 https://book.douban.com/subject/1233807/ 《1900年：西方人的叙述 : 义和团运动亲历者的书信、日记和照片》沙夫、哈林顿 https://book.douban.com/subject/4720218/ 《失败者的春秋》刘勃 https://book.douban.com/subject/34431806/ 《战国歧途》刘勃 https://book.douban.com/subject/33436921/ 《齐泽克的笑话》斯拉沃热·齐泽克 https://book.douban.com/subject/26838875/ 《给所有昨日的诗》辛波丝卡 https://book.douban.com/subject/27140763/ 《唯有孤独恒常如新》毕肖普 https://book.douban.com/subject/26269845/ 《我是你流浪过的一个地方》海桑 https://book.douban.com/subject/11516338/ 《我的身体里早已落叶纷飞》海桑 https://book.douban.com/subject/30257732/ 《不如让每天发生些小事情》海桑 https://book.douban.com/subject/26832049/ —————————— **配图版本请参考微信公众号“限时肤浅”。 本期主播：Iris/别笑 本期BGM： 书 ：《odayakana zikan》 /OtoLogic 来源：http://etaaudio.com/#/index 影音：《Brahm's Lullaby》/Howie Mitchell and Ruth Meyer / Lullaby and Goodnight 来源：https://freemusicarchive.org/home 结尾音乐：《采石》/万能青年旅店/冀西南林路行 /2020-12-22 本期节目中音效：降雨后的鸟鸣 [声音ID：10797] 壁炉燃烧的木头噼里啪啦响 作者:波澜鱼竞跃 来源：耳聆网 感谢所有共享创作者 
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| 10 May 2021 | 33 你迟到我迟到，等于没迟到 | 01:01:41 | |
道理我都懂，但鸽子为什么这么大？虽迟但到。有道是：冤冤相迟何时了，得准时处且准时。 01:30 早vs迟：日常迟到场景 04:50 迟到的N+1种原因 16:40 如何对待他人的迟到 22:00 我们如何为迟到道歉 41:40 如何对待截止日期 46:00 如何对待外卖或快递迟到 51:50 解决迟到的（自我安慰）方法 我们限时引用 了： 拿什么拯救你，我的迟到拖延症？ https://www.sohu.com/a/68764300_390730 迟到算拖延吗？ https://www.jianshu.com/p/93012db11d66 《三国演义》第七十六回 徐公明大战沔水 关云长败走麦城 http://www.purepen.com/sgyy/076.htm 本期主播：七鸽/乔鸽 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 入场及片尾音乐:《Where I am From 》/ Topher Mohr and Alex Elena 正文BGM: Pond 感谢所有共享者 | |||
| 11 Jan 2021 | 19 施主，您修的是哪门口头禅 | 00:49:46 | |
“是的，我们都是世界上唯一的花，每个人都拥有不同的种子。”SMAP如是唱道。 口头禅讨人嫌吧？讨！口头禅又好玩吧？好！每个人不同的口头禅，正好构成了唯一的每一个个人。 《辞海》里，给口头禅的定义是“原谓不明禅理，但袭取禅宗赠人常用语以为助谈。后泛指说话时经常挂在嘴上，而没有实际意义的语句。”现指挂在口头上的无实际意义的语句。 被自己口头禅“逼疯”的我们，先为自己重复率非常之高的「脱口而出」道歉，再为不成熟的各地方言/口音/口头禅模仿“道歉”，有吐槽Iris的请攻击别笑，有吐槽别笑的请攻击Iris。（这样我们就平衡了） 在这一期里，我们肤浅地讨论了： · 02:03 别笑·福尔摩斯：口头禅有可能暴露你的状态 · 05:32 剪辑暴躁：认识了自己和彼此 · 10:06 何为修（口头）禅 · 12:06 具有特色和代表性的口头禅总结 · 14:08 各地区方言口音对口头禅的影响及不成熟模仿 · 21:09 宗教特色/影视作品/广告产生的时代流行语 · 23:03 工作专用口头禅 · 26:04 打字习惯也是口头禅的一种表现形式 · 28:13 口译笔译的禁忌：避免口头禅 · 33:34 动物森友会，又名《口头禅交换游戏》 · 35:27 有一种说法：“爱情是口头禅的交换” · 36:45 可能会让别人不舒服的口头禅 · 42:11 节目留言答疑/互动环节，插画使用说明 也许能更进一步帮你理解的Show Notes: ·《论“他妈的!”》鲁迅 https://www.kekeshici.com/shicizhoubian/mingrenzuopin/luxun/37921.html · 当代大学生口头禅使用情况调查及心理探析项目结项报告,北京市学生科研中国劳动关系学院 https://wenku.baidu.com/view/865bfcd576a20029bd642de7 本期主播：Iris/别笑 本期音乐：Silly Intro 来自http://etaaudio.com/ 本期音效：小风铃音效 许可：CC0 作者：Joaquin 来源：耳聆网 感谢所有共享创作者
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| 15 Mar 2021 | 28 人生就是不断搬家 | 01:03:50 | |
“以前觉得家是最不会过期的东西，但现在觉得每一个家都有保质期。” “搬家就是一件小事儿，却大得可怕。家是安全感的归宿和港湾，可我们总在不断搬家。” 我们肤浅讨论了： 00:01 你觉得「家」会过期吗？ 02:41 独居女性的无奈与现实 09:00 鸟鸣涧鸟鸣涧鸟鸣涧，重要的事说三遍 10:23 人生第一次搬家：上大学 13:40 第二次正经搬家：小小的租房空间，庆祝独立生活 19:17 不是每一次搬家都会和房子产生默契，感觉不对时及时止损，买房更要慎重 20:22 如果买了房子，搬家整理有大学问 23:25 我怎么会有这么多东西啊！ 26:44 最近一次搬家：十分难忘 31:57 更加清楚怎么用可控范围内的能力去处理一件事情 33:56 搬家最庞大的工程：收拾行李 39:46 断舍离要狠准稳 49:07 不要冲动消费 52:22 如果可以的话，认真慎重挑选搬家公司 54:05 从一个房子搬走，舍不得的不是房子本身，是在这个空间产生的一切联系和情感 55:25 结束一段感情也是搬家 59:17 “我有一百来个社交账号（没有）”，这也是搬家啊 60:38 仗剑走天涯 本期主播：Iris&别笑 BGM: Little Tomcat (Instrumental Version) by Josh Woodward 感谢所有共享者。 微博/微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 欢迎来信，欢迎评论，欢迎分享，欢迎打赏，欢迎推荐，远程鞠躬！ | |||
| 19 Jul 2021 | 43 早饭你要吃好点 | 01:04:17 | |
就着热腾腾现出锅的早点，一口主食、一口热汤，吃个满头大汗，是不是有种很久违的感觉？时不时就会怀念起故乡早饭滋味的我们，准备明天早饭吃好点～ 我们肤浅讨论了： 01:20 最近早餐吃了什么 05:20 如果楼下能够有家早餐店 09:12 儿时的早餐回忆 26:00 地方早餐印象：京甘皖赣湘贵冀鄂粤 46:40 从挑食想到饮食的边界和多样性 我们限时引用了： 《早餐中国》 https://v.qq.com/x/page/b0030174e4a.html?ptag=douban.doc 《一碟腌菜》张家荣 https://book.douban.com/subject/27157160/ 《新滋味：西食东渐与翻译》王诗客 https://book.douban.com/subject/35246284/ 《中国人超会吃》王恺等 https://book.douban.com/subject/35489949/ 《忧伤的时候到厨房去》 爱诗乐·沛克 https://book.douban.com/subject/26387640/ 《厨房》吉本芭娜娜 https://book.douban.com/subject/4127527/ 本期音乐： 入场音乐： Wind on my legs by Monplaisir 正文BGM： Happy Children from etaaudio.com 本期主播：咸香Iris/甜美别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/PocketCasts/汽水儿/QQ音乐/皮艇/网易云音乐/随音/酷狗音乐更新。欢迎大家收听。 | |||
| 25 Oct 2021 | 50 肤浅购物指南：占便宜不如买得值 | 00:56:54 | |
买还是不买，这是一个问题。买多少，买给谁，为什么买，怎么买，问题背后的思考更加有趣……欢迎你在评论说一说买过什么“超值”，又踩过什么“巨坑”，谢谢您。<3 我们肤浅讨论了： 02:50 今年你已经买了啥？ 07:45 这次你又想买点啥？ 16:45 往年买过啥“没用”的东西？ 33:10送礼物给别人时，真的想到别人了吗？ 46:55消费行为思考：买与不买都不该让自己痛苦 【郑重申明：本期节目没有任何赞助，请放心收听。】 本期音乐： 开头结尾：《买》/自然卷 正文音乐： Cha Cappella - Jimmy Fontanez, Media Right Productions (No Copyright Music) 厂牌：Audio Library 地址：https://www.youtube.com/watch?v=5gj2WkkEcIE 感谢所有共享者 本期主播：别瑞斯和得笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 26 Jul 2021 | 44 博物馆里最重要的藏品是自己的感受 | 01:42:23 | |
逛博物馆的神奇之处在于，虽然有时你觉得是白去了，但再回想起来发现，还真的不是白去一趟。对于我们来说，参观博物馆美术馆，能打动自己的就是好的。 我们肤浅讨论了： 03:00 我们没有办法说一家博物馆「好」还是「不好」 10:07 博物馆是用来打破次元壁的好东西 26:56 我们目前为止最喜欢的博物馆：乌菲齐美术馆/维也纳艺术史博物馆 49:48 东方之美：根津美术馆/美秀美术馆 60:13 我们都去过的蓬皮杜艺术中心/ 巴尔杜国家博物馆 60:36 期待参观的博物馆和美术馆，以及“接受事实，保持谦卑” 我们提到了： 乌菲齐美术馆 https://www.uffizi.it/en 维也纳艺术史博物馆 http://khmwien.cn/index.html 根津美术馆 https://www.nezu-muse.or.jp/en/index.html 美秀美术馆 https://www.miho.jp/zh-CN/architecture/approach/ 蓬皮杜艺术中心 https://www.centrepompidou.fr/en/中文-实用信息 巴尔杜国家博物馆 http://www.bardomuseum.tn 德累斯顿国家艺术收藏馆（绿穹顶） https://www.skd.museum/zh/visit/ 奥赛博物馆 https://www.musee-orsay.fr 普拉多博物馆 https://www.museodelprado.es/en 我们限时引用了： 《艺术的故事》/亨德里克·威廉·房龙 https://book.douban.com/subject/26665587/ 《博物志》 / #76. 穷困的博物馆们 《说归说》 / 祝羽捷：千万不要在美术馆做一朵蘑菇 《艺术之爱：蓬皮杜夫妇与艺术的不解之缘》/ 阿兰·蓬皮杜 &塞萨尔·阿尔芒 https://book.douban.com/subject/35089552/ 公众号/1DayStand /Rachel ID：onedaystand 纪录片/蓬皮杜中心：这不是一个博物馆 https://m.douban.com/movie/subject/35072595/ 女性艺术家/朵拉·马尔 https://awarewomenartists.com/en/artiste/dora-maar/ 希望大家的路越走越宽，眼界也越来越宽。 本期音乐： 《Magic in the Garden》 感谢所有共享者 本期主播：Iris/别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 30 Aug 2020 | 00 发刊词|关于限时肤浅 | 00:02:03 | |
节目简介：比起深刻，承认肤浅是我们的真诚。有的肤浅可能不合时宜，可我们就是想从肤浅的体验中向内探索，进行连续、可持续的讨论。我们自知我们很肤浅，但我们不害怕肤浅，并且我们希望能够成长到可以对抗肤浅。为一样的想法干杯，也为不同的观点鼓掌！ 本期主播：Iris／别笑 bgm：卢广仲／《蓝宝》 微博：@限时肤浅 微信：#限时肤浅（ of-something） | |||
| 26 Apr 2021 | 31 婚礼是婚礼，婚姻是婚姻 | 01:24:53 | |
一个午后，Iris·申申·别笑，限时好听合体，在有阳光和透过窗外便是满目葱郁的申申家客厅喝着小酒，一起聊了聊不完美的完美婚礼和完美的不完美婚礼。 所以，怎么才算是完美呢。 本期我们肤浅讨论了： 01:55 串台聊婚礼话题的由来 03:40 申申和别笑论各自的婚礼 06:10 对婚礼的期待 12:35 婚礼为谁而办 13:55 可以用颜色来形容婚礼吗？ 19:10 挑选良辰吉日&把控节奏流程 38:30 婚礼的宾客 43:00 你想穿着去结婚的衣服就是婚纱 52:45 听音乐主播分享婚礼BGM 57:55 备婚的沟通，要合作不要对抗 66:00 仪式感是庄重地去做日常之事 68:00 婚礼是婚礼，婚姻是婚姻 78:00 找到合适的人结婚何其幸运 ——————— 我们限时引用 了： 《独活女子的推荐》 https://movie.douban.com/subject/35384315/ 《大豆田永久子与三名前夫》 https://movie.douban.com/subject/35365608/ 《离婚活动》 https://movie.douban.com/subject/35363238/ 《杀死比尔》 https://movie.douban.com/subject/1291580/ 林奕含婚礼上的演讲 https://www.bilibili.com/video/BV1Qg4y187RA?from=search&seid=9541107037233127381 《粉红女郎》 https://movie.douban.com/subject/2244363/ ——————— 本期主播：Iris 本期嘉宾：说得好听·申申/限时嘉宾·别笑 BGM: 片头:Main Theme (From _Twisted Nerve_)/The City of Prague Philharmonic Orchestra（100 Greatest Film Themes - Take 3） 正文:Martini Sunset 片尾:Feels Like a Wedding Day 来自http://etaaudio.com/ 感谢所有共享者 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 21 Sep 2020 | 03 不能旅行的日子里 好在还有冰箱贴 | 00:51:47 | |
在不能出门的日子里，常常会看贴满冰箱上的冰箱贴出神，回想每一个瞬间。手机弹出一个提醒，点开一看，是在提示：你有一段某年某个季节的回忆。它做了很多段过往照片的合集，不同主题：最佳回忆/过去的今天/上个春天，等等。纪念品和相册，让回忆全部回来。 ———————— 在这一集里，我们肤浅地讨论了： ·年轻的时候很想环游世界 ·旅行的态度发生了巨大变化 ·冰箱贴反复提醒我们曾经拥有过的经历 ·冰箱贴如同红酒，越品越回味无穷 ·来自义乌的它给你全世界的收获 ·旅游纪念品狂人三毛阿姨 ·好的纪念品如同带你重回过去 ·冰箱上的冰箱贴有它的对公业务 ·肤浅地证明自己去过这里那里 ·冰箱贴背后最难忘的经历 ·旅行理性消费及断舍离 ·意大利被坑记和非洲被丢记 ·新的旅行计划 ———————— 也许能更进一步帮你理解的Show Notes: ·《我的宝贝》/三毛 https://book.douban.com/subject/1065239/ · 纯真博物馆/土耳其·帕慕克 https://en.masumiyetmuzesi.org/ ·《不去会死》/石田裕辅 https://book.douban.com/subject/4618225/ · 关于《不去会死！》的书评/瘦猪 https://book.douban.com/review/3264421/ ·《天使爱美丽》 https://movie.douban.com/subject/1292215/ ·《东京塔》/利利·弗兰克 https://book.douban.com/subject/1962124/ ·《东京塔 東京タワー～オカンとボクと、時々、オトン～ 》/电影 https://movie.douban.com/subject/1855131/ ·《认识的哥哥》E247片段（56:53处）/韩国综艺 关于【各自旅行但又算共同旅行】的话题 https://www.bilibili.com/video/BV1cA411J7JY?from=search&seid=14557495569046801961 入场及结尾音乐片段来自Storybook -Scott Holmes 来自https://freemusicarchive.org/static | |||
| 13 Sep 2021 | 47 有空不妨看看月亮 | 00:44:29 | |
月亮值得一看，它不会逃跑，还总被人提起，却又让人不好去形容。马上要到中秋假期，今年的月饼比去年的更好吃了吗？似乎不太影响，吃口月饼，尽情享受户外时光，深夜，有桂花香，你抬头看了看月亮，它也沾上了桂花味。 我们肤浅讨论了： 01:11 关于月饼 15:00 关于月亮 41:55 关于周边 我们限时引用了： 《月亮与六便士》/威廉·萨默塞特·毛姆 https://book.douban.com/subject/26954760/ 【脸庞，村庄】 https://movie.douban.com/subject/26764928/ 一位老人的世界观片段 https://www.bilibili.com/video/BV1zt411U7Zf?share_source=copy_web 《春时樱，秋时叶》/ 德富芦花 https://book.douban.com/subject/30242361/ 提前祝大家中秋快乐� 本期音乐： 《Arizona Moon》by Blue Dot Sessions 《A Very Brady Special》 来自http://freemusicarchive.org/ 感谢所有共享者 本期主播：MoonHunter别笑/Iris 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 22 Nov 2021 | 52 我爱Ted Lasso，不止是「还行」而已 | 01:10:12 | |
我们宣布，本年度限时肤浅杯最佳喜剧是《Ted Lasso/足球教练》。 �� 请先不要被它的剧名和封面劝退。正如剧中所说：“Be curious. Not judgmental.”（保持好奇，不要妄下判断。）这是一部不止是「还行」的剧集，也不止是关于「足球」。有兴趣的话，不妨听一听、看一看，再来跟我们聊一聊。：） 我们肤浅讨论了： 00:30 用「十万个为什么」聊Ted Lasso 04:00 什么叫「还行」啊，别被「还行」打发了 08:10 两个不懂足球的人为何被足球教练深深吸引 10:40 20项艾美奖提名，这部戏讲了什么 15:00 Keeley：足够坦荡是因为真的独立 24:00Roy：凶悍又温柔，坚定又包容的铁汉 27:45Ted Lasso：大智若愚，我们一起做一条金鱼吧 40:50演员/编剧：有趣有梗有生活 41:20 S2E4：圣诞节不用看真爱至上，看这集就好 44:15非常规体育题材：没有反败为胜，该输的比赛不会赢 48:25Nate：不要偷懒地去忽视人物的复杂多面 53:45球迷故事和拼搏的竞技体育 60:45一些争议：温情浪漫喜剧能拯救人类吗？（这是反问） 62:55穿越到剧中，你想扮演谁？ 66:05这是一部不止是「还行」的剧，也希望生活里能有更多肯定自己的时刻 我们限时引用了： Ted Lasso前传 - 2013 NBC 体育频道转播英超的广告短片 https://www.youtube.com/watch?v=6KeG_i8CWE8 Ted Lasso - Apple TV+ https://www.apple.com/tv-pr/originals/ted-lasso/ 《足球教练》 - 豆瓣 S1 https://movie.douban.com/subject/34843220/ S2 https://movie.douban.com/subject/35190584/ 《Films to be buried with Brett Goldstein》 - Podcast “Ted Lasso” Can’t Save Us - NewYorker https://www.newyorker.com/magazine/2021/08/16/ted-lasso-cant-save-us 本期音乐： 开头：Ted Lasso Theme / Marcus Mumford&Tom Howe 正文音乐：Happy Children 感谢所有共享者 片尾：Hero / Enrique Iglesias 本期主播：不懂球要聊球的别笑和Iris 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 09 Aug 2021 | 感觉累了就停一下吧 | 00:31:14 | |
本期音乐：Lullaby by The Ghost in Your Piano 来自：http://freemusicarchive.org/ 感谢所有共享者 本期主播：Iris/别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/PocketCasts/汽水儿/QQ音乐/皮艇/网易云音乐/随音/酷狗音乐/荔枝更新。欢迎大家收听和评论。 | |||
| 21 Dec 2020 | 16 我们的一个寻常冬日 | 00:38:23 | |
日照渐短，情绪延长。 身体逐渐产生静电和干燥；雾气哈气蒸汽更明显；秃秃的树干；晴天是薄薄的一层蓝；太阳很远，有时是惨白的。人变懒，变厚重，移动缓慢，怎么看都不是一个积极的季节。 别笑跟Iris说，冬天有点儿丧。Iris说，为了让你的冬天好过一点，把我们的日常镜头回放一下，看看漏了什么。 北风吹在脸上，冷啊冷啊。除了冷，我们想起了好多气味和颜色，有冬天专属的，有小时候的记忆赋予的，有平时疏忽的。从清晨到深夜，一个寻常冬日被完整描述出来，嗯呃…，挺普通但好温暖。 在这一期里，我们肤浅地讨论了： · 02:49 清晨的暖黄色：冬日的早餐 · 08:08 午间的红色：红唇vs汽车尾灯 · 11:48 午后的十字路口和惨了吧唧的太阳 · 14:47 通勤的路上：隔了口罩也能闻到的气味 · 15:54 傍晚的治愈系菜市场：厨房味道和彩色蔬果 · 27:16 黑夜好长，幸好你送我月亮 · 33:07 冬天的关键词：白色-雪，一片一片…
黑夜好长，幸好你送我月亮。 本期主播：Iris/别笑 本期入场音乐：LoveSong by Podington Bear 本期BGM：Narr by komorebi no nakade 来自freemusicarchive.org 本期节目中小风铃音效、风吹过的声音，许可：CC0 作者：Branden、Joaquin 来源：耳聆网 感谢所有共享创作者
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| 18 Jan 2021 | 20 一份可能会对你有用的年货清单 | 00:53:08 | |
当“就地过年”登上热搜，我们也忍不住想，原来大家已逐渐成为“家长”，当起了自己的家；原来过年既讨人厌，又还让人有点舍不得。比起日常购买，在春节这个特别有仪式感的节日里，或许现在就是我们置办年货的最佳时机，不必贵重，有心就好。 【致谢】 本期节⽬由睡眠环境品牌「躺岛」⽀持，淘宝搜索「躺岛官方店」找客服回复「限时肤浅」，或者复制 0￥23GtcG5tzde￥/ 在淘宝打开，即可领取主播专属优惠（可以减掉130块哦）～ 【清单】线索：衣食住行和其他 -新衣新鞋（衣服建议成套购买，鞋子最好还是去现场试穿一下） -保暖内衣（摇粒绒轻羽绒系列保暖不贵，本命年的红内衣系列） -围巾手套之类的配件（注意耐用百搭） -金银珠宝、首饰（量力而行就好） -形象管理套装（剃须套装、口红包包、护肤彩妆、头发和身体类洗护套装、老年人防皮肤开裂的护肤乳、护手霜、电动牙刷，注意不要买过于小众品牌，尽量去适应使用者的喜好） // -水果、干果、海鲜（不要浪费） -你所在地的特产（心意到即可，别买太多） -保健品（按需购买） //-南方的取暖设备，北方的加湿设备 -小家电：滤水器（别忘记买滤芯）、净化器、面条机、吸氧机、电饭煲、血压计、加湿器、马桶圈、按摩设备、智能门锁… -鲜切花或植物（冬天的郁金香、腊梅） -容易忽略的小细节产品（鞋拔、不求人、湿厕纸） -文具玩具、书报杂志 -家居用品、床单被褥 //-健身设备、健身卡 -能改变生活方式的“诱因”（相机、自行车） -机票和酒店套装 //-体检套餐 -生活服务（指甲钳套装vs扬州修脚、剪发美容卡） -红包 本期主播：Iris/别笑 本期音乐：Touching Moment来自：http://etaaudio.com/ 感谢所有共享创作者 感谢所有听众 | |||
| 30 Aug 2021 | 46 我们这一年 | 02:07:13 | |
贺！一周年快乐。 忍不住啦，想在节目开头前小小“得瑟”一回，看看听友为限时肤浅准备了什么惊喜！大家一定要戳https://1.knowinglessandless.com 限肤浅一周年年度报告 和 https://gallery.knowinglessandless.com/ 单集封面展览馆 看看呀！ 周年收获了大家的祝福，有肤浅网站、有各种让人会心一笑的留言、肤浅女士的拟人画像、长长的信、音频、有真诚的翻唱，我们听到了不同听友的声音，好奇妙。 喜欢的一个乐队说，乐迷的每一条留言都会看，都有看到，分享的留言、心情、故事代表音乐参与到了他们的生活当中，或多或少影响陪伴感染和改变。“谢谢你成为我的几分之几”，我看到有人这么留言。这可能是音乐人与听众的最好的相处模式。 我想，播客或多或少，二人的七嘴八舌，也有同样的效果吧。我们在平台留言区、微信后台、微博私信、邮件里收获大家分享的心情故事、五花八门，特别有意思，节目的留言是共鸣感慨、开心共情；是纠错和有不一样的想法和理解，所以总是一点点？希望只是传达一点点想法一点点心情一点点故事，送上生活中的一点点调味剂。就这样互相陪伴，舒服呀。 本期节目可以算是大型回顾现场——《走进肤浅》，像是在节目里和大家的留言声音一起组成周边联欢会，笑声太豪放了你们不要介意。大家的祝福非常真诚，节目时长原因没能全部一一展现，但留言文字声音我们都有认真听（还做了笔记），在这里再一次谢谢大家，谢谢所有平台上关注节目的听友小伙伴儿们。限时肤浅，继续相伴。远程鞠躬！ 我们肤浅回顾了： 01:10 由限时跑调带来的音乐开场 06:45 由VVVIP LGiki礼物延伸的周年节目大盘点 23:15透明瞳的读库幸福电视剧更新了 29:17 103:43当地不知名打工人给Iris取的外号 29:45 隔壁路人抓马电台的路人B的打油诗 34:35 博物馆之行步数排行榜NO.1美少女际际 36:40 对法语可能有什么误解的程序员同学 42:13 感谢生活中的小伙伴三六一十八和小杜鹃 54:30 早早晚晚组合倾情演出的山东曹县有肤浅 56:45 捧杀青年路苏菲玛索的青年路瑛太 60:38 Iris与别笑的互问互答 66:40 陪Liana一起做饭 68:07 Erwin你快来推荐让我们聊什么啊 71:00 跟着Zoey回顾我们的起点 75:57 BrightLin他写了4h的4601字 83:35 颜值党王友梅的自白 83:53 拿了Iris风筝手短的花生酱 85:27 听到鸭脖和便利店小哥就想笑的ScarlettS 86:27 祝页木十也能找到成就彼此是朋友 87:40 惠媛的话，我只听到后面的一半儿（更新频率假装没看见哈哈） 88:20 心情不好你就多来串门啊39 89:38 想和叉尾蹲在便利店门口吃东西 91:07期待一顿烤肉的邓可乐 94:48 给脑洞节目发放通行证的车厘子 96:55 为我台改名为肤浅时光的清欢 97:57 用花店节目在快乐和失意之间无缝切换的蛋 98:44 惊，铃虫迟到，主播竟然忍不住大笑 100:10 猜猜我是谁谁是谁啊，Aliu 101:11阿信伴身旁 TOP5小论 101:45 许愿不做过客的甜甜的摩羯少女 101:52 平常小事没听太多的小西瓜 102:00 打起精神做数学题的小竹子 102:21 养成系游戏老熟人十七 102:57 评论区功勋作者南城 104:13 靠声音变熟人的方小不 104:42 真有品味的阿吉 105:24 带着我们散步的熊 106:00 被Dr-to-be Chen加了个油 106:59 喜欢易烊千玺且名字超长的南瓜 107:44 爱你们哟说得超可爱的suda酒 109:50 杰伦不知道这里有个结论，但别笑知道 112:42 神龙见首又见尾的Lgiki再次出现 120:34 向所有（未）提及听友的整体致谢 122:12周边开售啦！ 我们限时引用了： 限时肤浅一周年特辑 VIP听友LGiki送我们的礼物： 限时肤浅一周年年度报告 https://1.knowinglessandless.com（适合手机访问） 单集封面展览馆： https://gallery.knowinglessandless.com/（适合电脑/Ipad横屏访问） 好多巧妙的小设计，你们一定要看到呀～ 本期音乐： 《春を知らせるもの~続夏目友人帳のテーマ》/吉森信 /続夏目友人帐音楽集いとうるわしきもの (TV动画《续夏目友人帐》音乐集) 本期主播：Iris/别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/汽水儿//苹果播客/QQ音乐/PocketCasts/皮艇/网易云音乐/随音/酷狗音乐/荔枝播客更新。欢迎大家收听。 祝限时肤浅生日快乐。
感谢叉尾画的肤浅女士 | |||
| 27 Jun 2021 | 40 因为有它们，才觉得不能实现的慢慢都能实现 | 01:00:23 | |
感谢太空和未知，让我们保有好奇和希望。愿我们都能“永存”，拥有更多接纳万物的视野，保持谦逊，永远浪漫。 我们肤浅讨论了： 02:45 地球可以穷尽，太空可以吗？ 06:00 太空总是黑漆漆的夜空上点缀几点星辰吗？ 12:30 被美少女战士和圣斗士星矢带跑的太空初印象 18:00 你想过人类会全部搬到太空去吗？ 21:10 太空或许可以让我们突破对性别、年龄、种族的想象限制 29:20 人工智能会不会有一天“干”掉我？ 38:00 虚拟数字人带来的希望之光 46:40 我们是不是对游戏有什么误解？ 50:40 探索太空对于普通人来说“有什么用”？ 60:15 《诗意的原子》科特·施塔格 我们限时引用了： 美少女战士 https://movie.douban.com/subject/2032236/ 圣斗士星矢 https://movie.douban.com/subject/3443967/ 流星花园 https://movie.douban.com/subject/2978224/ 《2001：太空漫游》库布里克 https://movie.douban.com/subject/1292226/ 《隐藏人物》 https://movie.douban.com/subject/26615208/ 王亚平 https://baike.baidu.com/item/王亚平/3743649 约翰·格伦 https://www.nasa.gov/content/profile-of-john-glenn 捷列什科娃 https://news.un.org/zh/audio/2013/06/303242 数字航天员：小诤 实不相瞒，我们也有个“人”登陆空间站 https://mp.weixin.qq.com/s/ngZHwnX6t5CPQ5aZIqAclw 黑蒙症 https://baike.baidu.com/item/黑蒙 公众号：魔都晨曦来临（ID：shmorningherald) 《星之继承者》詹姆斯·P.霍根 https://book.douban.com/subject/35271451/ 《诗意的原子》 科特·施塔格 https://book.douban.com/subject/26831075/ 本期音乐： 入场及正文BGM：Dinner_for_Two 感谢所有共享者 结尾：Cornfield Chase -Hans Zimmer /《Interstellar》 (Original Motion Picture Soundtrack 本期主播：胆大包天的Iris/Moon hunter别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 09 Mar 2021 | 27 不用很勉强装成一朵花 | 00:42:53 | |
春天花会开，春风不解风情，春天在哪里？ 标题的作者是曾之乔，我们只是借用。 我们肤浅讨论了： 00:35 春天在哪里&春天是什么颜色？ 02:30 咏春&诗里的植物动物 04:35 春色&颐和园摸树记 10:05 《探寻平凡之树的非凡生命》&《失敬，植物先生》 15:05 曾之乔/原来我是绿色植物 24:00 樱和柳，慢和快 —————————— 我们限时引用了： 《那些活了很久很久的树·探寻平凡之树的非凡生命》/菲奥娜·斯塔福德 https://book.douban.com/subject/33440284/ 《失敬植物先生》/斯特凡诺·曼库索 https://book.douban.com/subject/35034559/ 【我是在演藝圈長大的】我是曾之喬 「原來啊，我是綠色植物」feat.柯佳嬿 https://www.youtube.com/watch?v=LjRO-fLpXEk https://www.bilibili.com/video/BV1oK4y147yc ———————— 本期主播：黑土Iris&白云别笑 BGM: Happy Times / 来自：http://etaaudio.com/ 片尾：《桜》/清水翔太 花园鸟儿的叫声 许可:CC-BY 作者:blouhond 醉渔唱晚20190412 许可:CC-BY 作者:wang 吉他弹奏 许可:CC0 作者:Thurstan 来源:耳聆网 感谢所有共享者。 微博/微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 欢迎来信，欢迎评论，欢迎分享，欢迎打赏，欢迎推荐，远程鞠躬！ | |||
| 07 Jun 2021 | 37 张冠李戴风牛马 空耳口误错别字 | 00:55:05 | |
从空耳、口误、错别字开始，聊到缩写、简繁体、字体设计和翻译边角料，肤浅地回顾一圈儿后发现：文字如此美妙。我们决定，严谨的地方要（尽量）严谨，有错的地方随时（酌情）修改。 ——————— 我们肤浅讨论了： 00:10 肤浅杯空耳KTV大乱斗 04:30 错别字：都是输入法的锅 07:10 标识错误和口误 22:45 缩写、颜文字和字体 32:35 徐冰：我的真文字 37:35 编字典的人和创造字（体）的人 41:10 余光中《怎样改进英式中文论中文的常态与变态》 ——————— 我们限时引用了： 《孔乙己》话剧版 https://www.bilibili.com/video/av3647212 迈克尔·麦尔 《再会老北京》 第十二章 “去贫化”的贫民窟 https://book.douban.com/subject/21617690/ 徐冰 天书 http://www.xubing.com/cn/work/details/206?year=1991&type=year 徐冰《我的真文字》 https://book.douban.com/subject/26617176/ 余光中《怎样改进英式中文论中文的常态与变态》 https://open.leancloud.cn/improve-chinese/ 《编舟记》/三浦紫苑 https://book.douban.com/subject/26261735/ 编舟记 舟を編む https://movie.douban.com/subject/11500954/ *片头引用的歌曲和视频： 陈奕迅 《淘汰》 周渝民 《最特别的存在》 《爱拼才会赢》 《爸爸去哪儿》 萧亚轩《爱的主打歌》 《七子之歌》 Maroon 5 《Sugar》 孔乙己 （1981） ——————— 本期主播：别笑&Iris微博/微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 12 Jul 2021 | 42 夏天嘛，发生什么“意外”都合理 | 00:15:40 | |
有的时候，我们喜欢这样的夏天： 咕噜咕噜的苏打水声、德沃夏克的幽默曲、《蓝色大门》里张士豪的自我介绍、切西瓜倒冰水； 广场舞的欢快节奏、晚间散步、空气里的花露水清凉油和沐浴露的味道、蝉鸣； 滑板、游泳、难过的时候看一看大海和烟火、海浪、晒、凉鞋手表的色差、脖子肩膀的色差、比基尼的痕迹。 有的时候，我们也对夏天有复杂的情绪： 桑拿天、雷雨闪电、狂风大雨、粘腻咸湿、蚊子苍蝇时不时的“陪伴”。 但你问我：真的会很讨厌夏天吗，也不见得吧。
“这些质朴的夏日细节不就是人间天堂的要素？我们会在2022年，2023年，在迈入40代以后，依旧会想起来的夏天。因为，我们的播客诞生在夏天，有了旅行在别处的夏天和看花火的夏天，我们也有深夜在酒馆录节目的夏天。不但要为日落沉醉，更有理由因夏日光辉干杯。” 我们肤浅讨论了： 0015: 别笑独白：北方牌夏天 0046: 到底什么是属于自己的季节；不想说话的夏天 0337: 这个夏天我们拥有这样的声音 0410: 第一个“意外”：带了茶具，没带茶叶 0435: Iris独白：夏日黄昏离开北海的原因 0533: 第二个“意外”：没吃到的烤串儿 0659: 第三个“意外”：酒馆太适合对话聊天儿，却不适合录音 0747: 每个人都有自己的夏季“刻板印象”及Iris一想到夏天就应该要有德沃夏克的幽默曲 0845:最喜欢的一个夏天“意外” 你最难忘的夏日片段又有哪些呢，评论区告诉我们吧。祝我们，祝大家，夏天都快乐。 本期音乐： 引用片段：电影《蓝色大门》 插曲：德沃夏克《幽默曲》 音效：茶杯水声乌鸦蝉鸣气泡水烟花均由FQ BRO录制 知了，蝉鸣，夏天的声音许可:CC-BY 作者:茶水 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/37043 入场及正文BGM：Acoustic Summer 感谢所有共享者 结尾：《Summer Vibe》 / Forrest Nolan 本期主播：乌鸦知了/Iris别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 05 Oct 2020 | 05 生命中的盐 | 00:13:53 | |
即兴地讨论了一些喜欢的东西。录制的时候很放松，收声上可能会有些杂音，但我们很喜欢这噪声，所以把它当成节日的尾巴发出来。欢迎你也来说说喜欢的瞬间。 本期导言和结语中提到的书是： 《生命中的鹽》/Le Sel de la vie 弗杭索瓦絲．埃希提耶 https://book.douban.com/subject/26593643/ 背景音乐来自The Ghost in Your Piano的Lullaby。 以及，主播还是Iris和别笑。 ：） | |||
| 23 Nov 2020 | 12 谢谢就是要在这个时候大声说的呀 | 00:38:40 | |
感恩节快乐！ 不同的场景里，谢谢有时重得像泰山，有时轻得像棉花糖。比如，对熟人开口道谢会感到尴尬的别笑（不高兴），有时候还会被误会成是“高冷”，而另一个是谢谢三句不离口、对谁都会道谢却担心被别人觉得“敷衍”的IRIS（没头脑）。 作为一档播客，《限时肤浅》要感谢的人有很多：感谢我们互相支持的彼此，感谢最早支持我们的身边朋友家人，感谢收听和留言的小伙伴，感谢让我们开拓视野和提出建议的朋友们，感谢平台方小宇宙和喜马拉雅。（老实说，录完节目后我又想起来好几个忘记感谢的，但是来不及补了。）就像每次录完节目后复习回顾当时的内容，竟会有一丝丝惋惜，觉得少说了什么遗漏了什么：要是提到哪些哪些就好了。怕对方误或听众没能理解，怕误解，怕这怕那，怕出错。总是后知后觉。有一点点相似，在不会说谢谢这一点上。 不会表达情感也是如此。已经很久没有像在节目中这样自然真诚地表达感激之情，如果不是借此机会，这又将变成一次“你意会吧我不说了你懂我”的心理暗示。喜欢「一切尽在不言中」，也需要好好地和认真对待我们的人说：真的，谢谢你。 ***One more thing/多说一句*** 2020年11月26日（周四），又是一年感恩节。如果可以，我们建议你不妨跟自己觉得感谢的人道声谢。尴尬这回事，只要你不拿它当回事，有时候它就不存在。试试看吧～ 在这一期里，我们肤浅地讨论了： · 生活中对谢谢的误解：高冷VS敷衍 · 作为播客想感谢的各位 · 辛波斯卡的诗——《小宇宙》
本期主播：Iris/别笑 本期BGM音乐：Lovely Piano Song 节目中小风铃音效：许可：CC0 作者：Joaquin 来源：耳聆网 感谢所有共享创作者 | |||
| 05 Jul 2021 | 41 一场关于被“朋友”传销的复盘 | 00:43:52 | |
一方面是对自己的交代，能笑着说出来，这事就算过去了，另一方面也希望这样的记录对“你”有一点提醒，哪怕只有一点。 03:35 还原现场 21:20 总结复盘 关联节目： 小心地滑——《试试诈骗》 限时肤浅——《今天是朋友明天就不是了》 BGM: Reflections in Bossa by Martijn de Boer ft. YusefFarah 感谢所有共享者 本期主播：Iris/别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 22 Mar 2021 | 29 别总期待HAPPY ENDING | 00:41:25 | |
快乐老家在100km以外的地方，你去找它的路上，它也在挪窝，那还要不要出发？不出发就能快乐和幸福吗？算了，想象那么多的如果，不如干了这杯酒，莫使金樽空对月！ ———————— 我们肤浅讨论了： 00:35 很久以前的童话和最近的通知 05:30 童话滤镜和女巫迷思 07:40 我们替王子和公主操的心… 10:15 我们对现实生活的认识 15:50 捡到100块钱vs又怕又想中的抽奖 24:15 医院里的现实会把人打回原形吗？ 29:00 运气要攒吗？人品会守恒吗？ 32:00 HAPPY ENDING不存在也要出发 33:20 悲剧《武林外传》 ———————— 我们限时引用了： 过刊 022：很久很久以前，有一本黑暗格林童话 《女巫一定得死》 谢尔登·卡什丹 https://book.douban.com/subject/25917623/ 《百变小红帽》（节目中没有提到） https://book.douban.com/subject/1915337/ 《重版出来》 https://movie.douban.com/subject/26602304/ 《武林外传》 40 庆中秋好梦一日游，历磨难客栈重聚首 47 小姐妹重逢暗叫劲，老夫妻患难见真情 https://movie.douban.com/subject/3882715/ ———————— 本期主播：Iris&别笑 BGM: The Entertainer Silent Night Kokyou no yuuhi mbox by OtoLogic Glass sound by Iwan 'qubodup' Gabovitch 来自ear0.com 微博/微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 欢迎来信，欢迎评论，欢迎分享，欢迎打赏，欢迎推荐，远程鞠躬！ | |||
| 29 Sep 2020 | 04 要不咱美颜之余也留点儿瑕疵吧！ | 00:44:57 | |
你的自拍会用美颜吗？美颜程度是多少呢？会对滤镜美颜产生过烦恼吗，比如怎么觉得越P越不好看（其实已经很好看），天呐这么多滤镜选择哪个好呢？我们翻了翻手机发现各自的自拍风格也发生了很多变化。从一个付费滤镜app用户变成原片直出，究竟是什么原因。这期，Iris变身Piris，别笑变身别P，一起聊了聊美颜滤镜爱自拍带给我们的甜蜜烦恼。 —————— 在这一期里，我们肤浅地讨论了： /假期特产之一：自拍 /真的不爱自拍吗 /刻意自拍与不经意间的被“偷拍”（本人默许可以拍我的前提下） /中学时间被大头贴机器主导的审美，最原始的自拍：大头贴，初代滤镜 /早期IG和台湾文艺片带给我们的滤镜审美影响 /爱上lomo相机的漏光，胶片和粗颗粒质感 /摄影服务机构的兴起 /精修和美颜是不同的 /我们修图有哪些固定操作和喜好模式 /何时从滤镜app付费用户转变成为了原片党 /美颜的社交礼仪：合照都P /照片是要有特色的，无论哪种风格 /过度美颜是不爱自己的表现吗 /自拍会让人心虚 /我们的拍照喜好一定程度上受了部分摄影师和艺术家的影响 /有自己审美喜好和尊重别人的审美都很重要 /「完美无暇」的困惑 /我喜欢美颜，也可以选择不美颜，因为我接受不同的美 /Iris强力推荐《谈美》 /爱上并接受真实的自己 /愿我们都能摆脱单一审美 /Be Yourself ——————也许能更进一步帮你理解的Show Notes： 菲利普·哈尔斯曼（Phillipe Halsman） http://philippehalsman.com/?image=jumps 尤素福·卡什（Yousuf Karsh） https://karsh.org/ 彼得·林德伯格（Peter Linbergh） http://peterlindbergh.foundation/ 奥山由之 https://y-okuyama.com/ POPEYE Magazine for City boys https://magazineworld.jp/popeye/popeye-882/ 长古川昭雄 http://ah.houyhnhnm.jp/ 《谈美》/朱光潜 https://book.douban.com/subject/1040466/ —————— 入场及结尾音乐片段为Cityzens Were Here的Be Yourself 来自https://freemusicarchive.org （ps：本期结尾部分有彩蛋哦） | |||
| 31 May 2021 | 36 还是得想办法找到自己的电池 | 00:52:29 | |
人会有没电的时候，没“电”就去找“电源”，“充电线”不匹配，别硬充。本期节目源于邮箱里的一封信，而我们解放双手尽量不剪不删的纯闲聊对话算是回信。嘿，愿你放松。 本期主播：爱迪生Iris/马蒂斯·乔安娜·别笑 微博/微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 入场BGM: Lullaby_for_a_Robot by Matt_Oakley 来自：https://freemusicarchive.org/ 正文BGM：Happy 来自：http://etaaudio.com/ 各种乌鸦猪叫鸡叫心碎电流风声木鱼声虽然已把剪辑师搞糊涂了 但均来自aigei.com，51miz.com没错 感谢所有共享者～ | |||
| 07 Dec 2020 | 14 谁说废话没有用 | 00:36:00 | |
我们说的都是废话，谁说废话没有用呢。你有常挂在嘴边的“废话”吗，来唠叨唠叨几句？ 在第14期里，我们肤浅地讨论了14条可能有用的废话： ·03:50 多喝水---只有渴到不行才想起来喝 ·05:40 早点睡---不存在在我们的人生字典里 ·07:35 开车少看手机---哼，边开车边微信，#所谓技术过硬 ·10:57 天冷穿秋裤---秋裤？什么是秋裤，冬天没穿过 ·12:40 天天抹防晒---出门在外，该晒就晒，该防晒也得防 ·13:50 少摸脸揉眼睛---我们只有种了睫毛后才会轻柔地对待脸蛋 ·15:40 进门先洗手---这点我们都做到了，尤其今年 ·16:50 少吃外卖碳水多吃菜---惭愧，录节目当天吃的都是碳水 ·20:55 动起来---想想我的健身卡 ·24:05 不要驼背---敲键盘敲到这里，我才挺直了身子 ·27:17 挺直了脖子别往前伸---然后把快伸进电脑屏幕的头收了回来 ·28:28 生病早就医---大实话，一定尽早（体检也是） ·30:11 别叹气---叹走元气，满是无能为力 ·33:00 多给家人打电话好好说话---摸索怎么和父母好好相处 针对这个话题问了问身边朋友，朋友反馈了十条他们总唠叨的“废话”： · 出门前注意天气 · 别老刷短视频，也看看别的 · 多看点儿车，注意安全 · 好好开车别打电话 · 早餐少做，不然浪费 · 注意身体，不舒服直接医院 · 能不能别老听别人的 · 没事儿多出去走走，晒晒太阳 · 你需不需要再想想？ · 想好了我就支持你 好像是废话，可每一条都真真切切。 也许能更进一步帮你理解的Show Notes： 关于少吃外卖碳水多吃菜那一条，我们聊到外卖话题，有感于播客《声东击西》第134期「让中国农村像日本城市一样街道上没有垃圾桶」 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f881f1983c34e85dd0d496f?s=eyJ1IjogIjVlN2Q2ZjNlYTJmMmU1MDNjZWM0NjgwNyJ9 关于尽早就医体检，为大家推荐一档播客《发热电台FeverRadio》，全面分享医学常识，严肃温柔认真。 关于体检：第25期「健康体检：为自己的健康做主-BMTL」 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f57a74b83c34e85dd6538e9?s=eyJ1IjogIjVlN2Q2ZjNlYTJmMmU1MDNjZWM0NjgwNyJ9 本期主播： 絮絮叨叨的唐僧ris/肤浅十四行诗人莎士别笑 本期音乐： 片头/BGM：Rag Time Time 片尾：Acoustic peace 来自http://etaaudio.com/ 节目中小风铃音效：许可：CC0 作者：Joaquin 来源：耳聆网 感谢所有共享创作者 | |||
| 14 Sep 2020 | 02 谁的痛不是痛 你的痛有多痛 | 00:47:20 | |
本期我们聊的话题略心酸严肃又有点儿难受，想起很多痛苦的往事。边聊边开玩笑说，我们要“享受”这无比美妙的痛苦。我们希望能理智的面对痛感，不粗暴发泄负面情绪，把痛苦传染给周边人；也希望我展现痛苦时，有人理解我，告诉我，什么都不要做，闭上眼想想美好的事，我陪你一起等待痛苦过去。 ———————— 在这一集里，我们肤浅地讨论了： ·美好夏天的唯一噩梦 ·学生时代的生理期，除了身体痛感，还有偏见和误解 ·你的痛是不是矫情，有那么疼吗？就你一人疼？ ·痛苦的等级，它可以比较吗 ·理解陪伴的重要性 ·痛苦可能会被转移 ·我们为什么要忍受痛苦，我可以不忍受吗？ ·散装卫生巾带来的思考 ·痛苦的等级，我们给痛苦留了一个位置，为了足够对抗它。 ·旁观他人的痛苦——关于他人的痛苦 ·痛苦没有办法感同身受 ·共情的重要性 ·两个人能建立良好的情感联系，一定是和对方产生共情 ———————— 也许能更进一步帮你理解的Show Notes: · 2020年中国女性健康白皮书 https://www.mob.com/mobdata/report/94 · 《关于他人的痛苦》/苏珊·桑塔格 https://book.douban.com/subject/27122360/ 入场及结尾音乐片段来自 Doctor Nacht -まめこ/Mamyukka | |||
| 12 Oct 2020 | 06 碳水的美我的泪 | 00:50:13 | |
在这一期里，我们肤浅地讨论了： /快乐的碳水 /碳水化合物具体指哪些 /主食的威力 /吃完就睡，睡的都是未来肚子上的肉 /各自最喜欢的碳水 /不仅仅是填饱肚子，还填饱忧伤 /work to eat，eat to work /爱的把手love handles /让人恨的碳水 /BBC纪录片《碳水化合物的真相》 /无糖的骗局 /主食的危害 /如何平衡，不要妖魔化 /影视剧里的美味主食 /我们联想到了粮食危机和种子的重要性 /思乡，主食带来的乡愁 /《常识与通识》、《鱼翅与花椒》 /东亚碳水兄弟 /控制碳水，别让它控制你 /吃饱了没办法心情不好啊 也许能更进一步帮你理解的Show Notes： https://book.douban.com/subject/26739973/ ·《闲话闲说》/阿城 https://book.douban.com/subject/30314042/ ·《鱼翅与花椒》/扶霞·邓洛普 · BBC纪录片《碳水化合物的真相》 https://movie.douban.com/subject/30246952/ ·《请回答1988》 https://movie.douban.com/subject/26302614/ ·《深夜食堂》 https://movie.douban.com/subject/3991933/ 本期主播：米饭Iris/馒头别笑 本期音乐：OtoLogic的ぼーっと陽だまり
/日本碳水三杰
/《首尔乡巴佬》里的汤泡饭，让人想到与父母的回忆 E01/E05片段
/《请回答1988》幸福时刻
/上：《沉默的真相》三人火锅
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| 27 Sep 2021 | 48 我不想和你失去联系 | 01:14:46 | |
如果听不见、看不到、说不了，我们会不会就此失去联系？ 只要听得见、看得到、说得了，我们就能准确地理解彼此？ 由一个突然的想法开题，郑重拿起； 用一串日常的手势展开，轻松放下。 我们有所不同，但其实也是一样。 希望我们能偶尔换位思考，始终保持联系。 *说起来，这期节目用影像（视频或照片）会更好，但不如我们也试一试，突破日常的理解和表达，会有什么效果？ 我们肤浅讨论了： 00:35 本期节目由来：可不可以不说话，只用手势或者身体语言表达 04:58 “我们都有问题”：近视、五音不全和没法卷舌头 11:45 最大收获之一：允许残障人士作出有风险的行为 21:29 我们的日常手势：数字系列，日常表达，经典手势（欢迎一起动手） 60:08 家庭作业：如何用手势比划“限时肤浅” 我们限时引用了： 国际聋人日 *每年9月的第4个星期日是国际聋人日。 *2021年9月26日是第70个国际聋人日。 唐帅 中国唯一的手语律师，为3000万聋哑人直播普法 https://mp.weixin.qq.com/s/v8uqQ6avRazYKlpjh-M8gw Jessica Kellgren-Fozard Why I Don't Sound Deaf https://youtu.be/72HS6nTgeOE（YT） 我们都有「问题」，只不过，我的更明显一点 https://mp.weixin.qq.com/s/7f24NWIeOQrkPCje5HPO5g *允许做出有风险的行为 听说 https://movie.douban.com/subject/3824672/ 金属之声Sound of Metal https://movie.douban.com/subject/26716348/ 播客《小声喧哗》S4E10、E11-「金属之声」：荧幕内外的聋重听人社群 https://loudmurmursfm.typlog.io/episodes/feed.xml 公众号：「KNOW DEAF 」 你看起来很动听 本期音乐： 开篇： 音乐：Cinematic Inspirational Post Rock by Infraction [No Copyright Music] / Memories 厂牌：Infraction 地址：https://www.youtube.com/watch?v=npcbzeUZObs 正文： 《Rag_Time_Time》 《A Moment of Reflection》 来自http://freemusicarchive.org/ 感谢所有共享者 本期主播：肢体动作很多的Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 14 Dec 2020 | 15 今天是朋友明天就不是了 | 00:39:43 | |
你对朋友的定义是什么？ 你伤害过朋友或者被伤害过吗？是的，要保持积极没错，但也要保持清醒。敢于直面惨淡的人生，才是真的勇士。比如，我们就想到了最坏的结果：吵架了怎么办？ Iris说：“我们竟然没吵过架？？咱们吵个架吧！” 别笑说：“我没怎么吵过架，我不想和你吵架...” Iris：“那行吧，那就不吵了。” 可能，这是我们目前能想到最好的“吵架”。 那么，你呢？ 在这一期里，我们肤浅地讨论了： ·02:10 著名绝交信作者嵇康的故事 ·17:45 亲密关系 ·22:23 友情抓马：舔狗？免死金券？说散就散？ ·29:56 如何去面对可能发生的矛盾 ·38:31 友情会散会消失会背叛，存在过的也是真美好 也许能更进一步帮你理解的Show Notes： ·《与山巨源绝交书》/嵇康 https://meirishici.com/poetry/Q2p ·《与吕长悌绝交书》/嵇康 https://meirishici.com/poetry/QTV ·《思旧赋》/向秀 https://meirishici.com/poetry/zxw4 余与嵇康、吕安居止接近，其人并有不羁之才。然嵇志远而疏，吕心旷而放，其后各以事见法。嵇博综技艺，于丝竹特妙。临当就命，顾视日影，索琴而弹之。余逝将西迈，经其旧庐。于时日薄虞渊，寒冰凄然。邻人有吹笛者，发音寥亮。追思曩昔游宴之好，感音而叹，故作赋云： 将命适于远京兮，遂旋反而北徂。 济黄河以泛舟兮，经山阳之旧居。 瞻旷野之萧条兮，息余驾乎城隅。 践二子之遗迹兮，历穷巷之空庐。 叹黍离之愍周兮，悲麦秀于殷墟。 惟古昔以怀今兮，心徘徊以踌躇。 栋宇存而弗毁兮，形神逝其焉如。 昔李斯之受罪兮，叹黄犬而长吟。 悼嵇生之永辞兮，顾日影而弹琴。 托运遇于领会兮，寄余命于寸阴。 听鸣笛之慷慨兮，妙声绝而复寻。 停驾言其将迈兮，遂援翰而写心。 ·《嵇康之死》/陈滞冬 https://book.douban.com/subject/34913634/ ·《亲密关系》 罗兰·米勒/丹尼尔·珀尔曼 https://book.douban.com/subject/5952488/ 微博：限时肤浅 微信：限时肤浅 本期主播：Iris/别笑 本期音乐： 片头：A Good Friend Is Hard To Find / The Womb 《How To Deal With People Who Refuse To Leave A Burning Building 》(2015 Remaster) BGM:Peaceful Morning / Lobo Loco 片尾：Old Friend / Not from Georgia 《Willie'sGone》 来自https://freemusicarchive.org/ 讲述嵇康部分：Flute Solo 来自http://etaaudio.com/ 节目中小风铃音效：许可：CC0 作者：Joaquin 来源：耳聆网 感谢所有共享创作者 | |||
| 30 Nov 2020 | 13 生日快乐，不止今年 | 00:50:53 | |
祝你快乐，生日快乐，天天快乐。生日快乐，你要好好对自己说。 这期是刚过完生日的别笑和即将过生日的Iris对于生日的感悟。 有过只有小孩子才会因为生日而兴奋的一段日子：孩童时代的生日是美好无比的充满奶油蛋糕味道的一天，是没有任何烦恼只等待礼物蛋糕和美味菜肴，家人小朋友围着你唱生日歌的一天，是真的快乐，真的希望早日健康长大； 有过等待18岁成人的紧张期待的时光：懂了很多道理有了些许困扰，青春期的叛逆痛感和对脑海里浅薄的自由观念的向往； 迈入20代，装大人装成熟，回避年龄数字，对于30的恐惧和焦虑，好多年二十几岁的生日让人麻木，甚至抗拒；《老友记》里Rachel说：“Can I keep the presents and still be 29?”
答案是时间不会停留，我们相继迈入30代，“你知道再过10年，我们就40岁了。” 是啊是啊。
《摩登家庭》每个成员的生日和对待生日的观点，正好能代表我们每个年龄段对于生日的认知；《倒数第二次恋爱》里长仓一番对于生日的感悟，让迈入中年后的我们对于生日是否要庆祝和怎么庆祝生日好好思考了一番。 我们“中年危机”了吗？“是否祝你永远十八“呢？ 若你一个人，请你好好的度过生日度过每天； 若你有人陪伴，请你们开心的享受当下； 祝每个人生日快乐，不止今年。 在这一期里，我们肤浅地讨论了： · 03:21 怎么面对生日 · 07:40 一个人的生日vs有爱人相伴的生日 · 10:05 小时候的生日仪式感 · 16:57 18岁、30岁和20多岁的生日 · 25:47 关于礼物的迷思 · 39:50 不想祝你永远十八，现在的你就很好 · 46:46 给另一个日子过生日的你 也许能更进一步帮你理解的Show Notes： · 摩登家庭S10E22 生日的一年 · 老友记S7E14 三十岁 · 欲望都市 · 倒数第二次恋爱
「过生日是要庆祝两件事情。首先当然是庆祝你的诞生，其次是庆祝你还好好活着。所以说，说什么“别庆祝了，年纪不适合过生日或讨厌生日什么的”不应该有这种想法。应该说，越上了年纪越要庆祝。这是多么了不起的事啊。46岁的生日比23岁的时候要了不起一倍。不仅加倍，比加倍更要美好。蜡烛的数目就是你努力的证据，看，你这么努力，说什么插一根粗的蜡烛就随便代表十年，这么粗糙的方式我们可不接受。」 生日快乐，健康平安 本期主播：Iris/别笑 音乐： 00:00《 Its Your Birthday 》by Monk Turner & Fascinoma 02:07 《An Alternative Birthday Song》 by Bob Barta 02:50《 On Your Birthday 》by Tomcat Murr 09:40《 Birthday birthday》 by EJGreenberg 44:33《 Far Far》by Yael Naim (<50s) 46:28《 The Birthday Song》 by James Cobb 49:01《 It's Your Birthday!》by The Blank TapesHappy 49:53《 Happy birthday》by Aron Blue 来自freemusicarchive.org 感谢所有共享者； Far Far by Yael Naim，来自同名专辑《Yael Naim》，发行于2007-10-22. ～～～ 大家可以在「小宇宙」APP、「Apple播客 」、「喜马拉雅 」、「Pocket Casts 」、「皮艇 」订阅收听《限时肤浅》。期待你们来互动，欢迎大家在小宇宙的每期节目留言告诉我们你的感受。 | |||
| 09 Nov 2020 | 10 祝你整夜都好眠 | 00:59:53 | |
如果恰好你没睡，可不可以借用你睡前的一个小时？ 夜晚的时间特别美好，哪怕加班到深夜，昼出夜伏的人类总要在某个时间点结束一整天的工作，回到家中卸下“武器和装备”，睡上一觉回血。然而，入睡前的各种因素，比如声音、味道、亮度、湿度之类的客观存在，比如期待、着急、喜悦、烦闷之类的主观情绪，又会格外被放大，把人包裹起来。 睡个好觉，有时候易如反掌，有时候难于登天。好不容易睡着了，又常常开始做梦，美梦噩梦一把抓，梦到英雄气概顶破天，梦到脚踩五彩祥云，梦到打怪捉妖斗冤家，梦到醒来枕头湿。人们常说，祝您吃嘛嘛香，祝您睡个好觉，祝您身体健康，祝您美梦成真。熟悉的祝福语里，有着朴素的生活道理。只要吃得下、睡得着、能洗上个痛快澡，其他的事情我们一桩桩解决吧。 ***插播福利*** 12月5日，杭州西戏剧场会上演一出深夜戏剧《嘿 我失眠了》。这部戏由「西戏」团队携日本导演山田由梨制作，被称为“现代都市青年失眠图鉴”。和我们第十期《祝你整夜都好眠》主题完美契合。西戏团队为限时肤浅的听众朋友提供两张门票，若你在杭州或有朋友在杭州，可以多多关注我们的微博。 《嘿，我失眠了》杭州场的演出时间定下来了~ 时间：12.5（周六）20:00 地点：杭州滨江区星澜里4幢3F[西戏·XIXI LIVE] 福利：220票*2张 这部戏剧讲述了“打工女孩”下班回家，失眠之际听到火警声，开始担心：如果我家着火，谁会收留我？ 代表理性、冲动、直觉的三个人格登场，把女孩脑袋里一个又一个的想法都讲出来...他们聒噪地讨论、分歧、妥协，空间变成有趣又温馨的梦境。 听众朋友可以搜索我们的微博限时肤浅，查看抽奖微博参与抽奖。12月3日（周四）晚抽取一位朋友送出两张门票，关于《嘿 我失眠了》，大家可以搜索更多相关信息，如果你正好也看了场戏剧，欢迎和我们分享观看心得和反馈。 **** 在这一期里，我们胡乱又肤浅地讨论了： 入睡困难 关于呼噜的迷思 香甜甜和乱糟糟的睡眠体验 助眠方法A to Z 和失眠和解 也许能更进一步帮你理解的Show Notes： 《后翼弃兵/The Queen's Gambit》 https://movie.douban.com/subject/32579283/ 《一千零一夜》梁文道/关于博尔赫斯 https://movie.douban.com/subject/26936441/ 老实说，这一期里，其实没什么节目笔记。 但是，我们想分享几副打动过我们的照片和画作： 萨金特 《午睡》
毕加索 《梦》
Ferdinando Scianna | 你睡了吗？ 玛格南图片社 https://mp.weixin.qq.com/s/FrXsxcSnfoko2sC_Ak2-GQ
欢迎聊聊你的入睡故事和梦境。 本期主播：Iris/别笑 本期入场/结尾音乐：Brahms Lullaby由Howie Mitchell&Ruth Meyer创作 来自https://freemusicarchive.org/ 本期口哨声、风铃声由火爆饼干、Joaquin创作 来自https://www.ear0.com 感谢所有共享创作者 大家可以在「小宇宙」APP、「Apple播客 」、「喜马拉雅 」、「Pocket Casts 」订阅收听《限时肤浅》。期待和我们的互动，欢迎大家在小宇宙的每期节目留言告诉我们你的感受。 | |||
| 19 Oct 2020 | 07 下次一定完成“下次一定” | 00:55:03 | |
我们说过太多下次，下次陪你，下次去玩，下次一定，下次我们去尝试。 下次一定.....看你推荐的书影音。 计划带父母旅行，是我说过最多的“下次一定”。 或者，有多少个【下次一定】【回头再约】是为了结束当下而敷衍带过。说这句话的时候，我就知道没有下次。 是给一个肯定的promise，还是下次再看（委婉拒绝）。 我们能不能换一个量词，改变习惯，细化一下，把下次变成下个礼拜；下次吃饭变成下周吃饭；下次一起去玩变成秋天我们去玩。 尝试一下：“别下次，明天吧。” 你和朋友爱人家人说过：回头再说/改天吧/下次一定/下次吗？你的“下次”都有哪些计划，欢迎留言分享。 在这一期里，我们肤浅地讨论了： /为何总说下次一定 /如果明天是生命的最后一天·月·年，你还会喜欢说下次吗 /敷衍与真诚 /是空欢喜，承诺，也是期待 /消极层面“下次一定”是空欢喜 /乐观层面“下次一定”是支撑力 /搜索聊天记录关键词看我们说过多少回“下次” /错过这次，就再也没有 /另一种“下次一定”是对未来的期待 /积极废人 /行动力与高效率 /不想立刻当下做的事情，会说下次一定 /许愿与暗示 /豆瓣“想看听读“”在看听读“”看听读过“ /先Mark一下，回头看（再没看过） /有的"Mark"会转换成执行力 /当时的Mark一下，影响职业规划兴趣爱好，变成现在的进行时 /多亏朋友，我的“下次一定”很容易实现 /把“下次”变为后天下周冬季几月几号 /别错过啊，just do it ～ 微博：限时肤浅 微信：限时肤浅 主播：Iris/别笑 本期入场音乐：Beside You Slow由Otologic创作 本期结尾音乐：A Bright Future 来自http://etaaudio.com/#/index 感谢共享创作者 | |||
| 23 Feb 2021 | 25 没有疤的人，不可以听这一期（误） | 01:22:17 | |
很想认识一个没有任何“疤痕”的人，是你吗？从不小心被烫伤说起，恍然大悟，原来身边的人类都有疤痕，也由此想到疤痕对应的种种生理和心理故事。 ——————— 我们肤浅地讨论了： 01:40 在线征集无疤人士 05:50 熟悉的有疤形象 09:30 疤痕的性别、年龄画像 13:30 胎记 15:10 妊娠纹和剖腹创口 22:20 痘痘 31:30 痛苦和宽慰的矛盾 34:00 岁月的皱纹和斑点 37:00 痣 39:05 纹身和耳洞 52:55 肚脐眼 58:35 蚊子包 65:05 心里的疤 77:50 祝大家都能天真活泼 ——————— 我们限时引用了： 《1947》写真集 https://www.sigma-sein.com/jp/seeing/1947/ 石内都展 都とちひろ ふたりの女の物語 https://chihiro.jp/tokyo/exhibitions/73941/ 有助于让你更了解石内都 ——————— 本期主播（几乎每次都是）：别笑，Iris BGM: A Very Brady Special 来自：etaaudio.com 感谢所有共享者 微博/微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 大家可以在「喜马拉雅」、「小宇宙」APP、「Apple播客」、「Pocket Casts」、「皮艇」、「QQ音乐」、「网易云音乐」订阅收听《限时肤浅》。欢迎在苹果APPLE PODCAST给我们打分（5星最好，其他也行），在微信、微博、小宇宙@我们，又或者赞助我们升级设备、出周边～ 远程鞠躬！ | |||
| 17 Nov 2020 | 11 一个永远好好说话的人存在吗 | 00:46:46 | |
如果把好好说话的问题解决了，世界岂不是就永远实现爱与和平了？一方面，我们受够了“不好好说话”的折磨，深刻地见识到它的杀伤力，嘴上说着要好好说话，要非暴力沟通；另一方面，却又想着，好好说话没有用啊，并时常忍不住先发制人的施暴和以暴制暴。 说实话，聊完了一整期，我们并没有找到标题的答案（主要是因为找不到），而是一直不断的提问、推倒再提问。但是，虽然限于肤浅的表达和理解，我们很坚定的是要尽量从自己做起，对身边人好好说话，尽管做得不好，但这也正是我们要不断修炼的动力。 在这一期里，我们肤浅地讨论了： · 普希金“不好好说话”的例子 · 日常生活中“不好好说话”的例子：原生家庭、自己和朋友的例子 · 现实世界里“好好说话”的例子：追星故事、七个梦和顶流主播们 · 《想见你》中“好好说话”的例子 · 关于无解问题的和解 也许能更进一步帮你理解的Show Notes： 《叶甫盖尼·奥涅金》 https://book.douban.com/subject/1023467/ 《想见你》 https://movie.douban.com/subject/30468961/ JImmy Kimmel Live!/Mean Tweets https://abc.com/shows/jimmy-kimmel-live 冰心与林徽因的“太太客厅”公案 http://epaper.gmw.cn/zhdsb/html/2014-02/26/nw.D110000zhdsb_20140226_1-07.htm?div=-1 原文：https://baike.baidu.com/item/我们太太的客厅 主播：Iris&别笑 本期入场音乐：oh no oh no no no no noaby由The Windom Earle All Stars创作 来自https://freemusicarchive.org/ 本期BGM音乐：Funny Swing 来自http://etaaudio.com/ 感谢所有共享创作者 大家可以在「小宇宙」APP、「Apple播客 」、「喜马拉雅 」、「Pocket Casts 」订阅收听《限时肤浅》。微博和微信账号请搜索「限时肤浅」。期待你和我们的互动，欢迎大家在小宇宙的每期节目留言告诉我们你的感受。 | |||
| 19 Apr 2021 | 30 最近还好吗 | 01:02:50 | |
最近过得好吗？发生了什么有趣的事情，又或者是遇到了新的烦恼吗？或许现在此刻想想，难过的都能过去，快乐的也值得回味。 ——————— 我 们 肤 浅 讨 论 了： 00:38 好久不见呀！02:34 面对话筒突然不知道说什么了 04:00 和曾经熟悉的味道偶遇 08:16 除了味道，声音也让你和过去的自己重逢 10:53 「déjà vu」好像也算是...？ 11:41 穿越题材&改变历史的机会17:47 重逢这个词对你来说包含什么情感色彩 19:48 积极主动地去见你VS意外重逢 23:06 偶遇——好久不见——出来“做做（吃吃）饭”？ 25:30 曾经很好，但有一天即使重逢可能也无话可说 37:33 与现在的你意外遇见，可我怀念的是曾经的记忆 43:23 前任啊，就别重逢了 46:14 重逢时刻的遗憾美 47:34 如果我们还在一起会是怎样 48:02 阿涅斯·瓦尔达《脸庞，村庄》：不相见也是一种见面 50:50 重逢即告别/永别 52:00 旅行去过的地方有多少概率再相逢 55:31 分享沟通，有来有往 58:45 我会享受跟你在一起的每一刻 ——————— 我 们 限 时 引 用 了： 阿涅斯·瓦尔达《脸庞，村庄》 https://movie.douban.com/subject/26764928/ 《本杰明·巴顿奇事》 https://movie.douban.com/subject/1485260/ 《亲爱的朋友》 https://music.douban.com/subject/35381665/ 《鞋带》 https://book.douban.com/subject/34970385/ ——————— 本期主播： 好久不见的Iris&甚是想念的别笑 BGM: Ice Cream with you by Loyalty Freak Music 来自freemusicarchive.org 感谢所有共享者。 微博/微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 17 May 2021 | 34 多元多漂亮 | 01:04:41 | |
为相似的想法干杯，为不一样的观点鼓掌。这不仅仅是播客的一句话介绍，而是我们一直以来的态度。（虽然总说我们最大的特色就是没有特色没有态度。） 这期不弄时间轴的原因是想让愿意听的朋友们听到完整一期之后，和我们分享你的观点和想法。想说的太多，表达欲有限，那就听听看吧。 0517，多元多漂亮，别欺凌群体中的异类，我们有时是大多数人，有时便是那少数群体中的一员。保持尊重，留有边界，包容理解。嗯嗯，这是我们对自己的要求。 我们这期肤浅讨论了： · 可笑的刻板印象 · 女性太爷们儿男性太直男太娘 · 女人必读男人必看 · 性少数群体/大多数人与少部分人/群体中的异类/ · 多元包容 · 与谁交往是看「人」的舒服和默契，不是因为「性别」区分 · 骄傲做自己，别人自有别人去做 · 歧视无处不在，关心个体命运。实现很难，才更要倡导。 我们限时引用 了： 女权活动是对男性的逆向歧视吗？韩国作家孙雅兰演讲：歧视需要付出代价 https://www.bilibili.com/video/BV1m7411m7GC （原文）차별은 비용을치른다 | 손아람작가 | 까칠남녀강의강연영상듣기말하는대로 | 세바시 848회 https://www.youtube.com/watch?v=cYuFnDyARBw 鲁保罗变装皇后秀 http://www.vh1.com/shows/rupauls-drag-race 粉雄救兵 https://movie.douban.com/subject/26964443/ 超感猎杀 https://movie.douban.com/subject/23011215/ 播客/不合时宜x别任性： 《一位女性外交官和她的中国纪行》2021/4/25 播客/别任性： 《任性公益01:关于性别，跨性别者能交给我们很多东西》2021/2/26 《vol77: 两个性别理念传播者的15岁、20岁、30和后来》2020/11/13 播客/卡在中间： 《Stuck20 New Androgyny 雌雄莫辨》2020/11/22 《Stuck28 It’s A SIn何为罪？》2021/4/7 播客/过刊： 《023：老番旧文故事，耽溺于美回忆录上/下》2021/2/13 播客/返璞归真： 《006 由耽美谈起：情欲的诱惑，就是一个蛀牙小孩偷吃发霉的巧克力》 2021/1/18 中国与多元婚姻讲座 https://v.qq.com/x/page/z01482jrrk4.html 隐藏人物 Hidden Figures https://movie.douban.com/subject/26615208/ 当我们崛起时 When We Rise https://movie.douban.com/subject/26636273/ FenG CHen WANG 男装设计师品牌FENG CHEN WANG创始人王逢陈 JACQUEMUS Simon Porte Jacquemus,，Jacquemus時裝品牌创始人
入场音乐：Monsters in Hotel，来自etaaudio.com 感谢所有共享者 本期主播：Iris/别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 03 May 2021 | 32 小朋友说他虚无，而我们忙着休息 | 00:30:19 | |
(可以试试闭眼戴着耳机听)劳动这个词很有意思，网络上给的定义说，它主要是指生产物质资料的过程，但在我的肤浅认知看来，劳动更像是“工作”，是谋生手段，劳是付出、辛苦、忙碌的行为，动是一种循环往复、持续不断的状态，劳动的另一面似乎是“休息”，那休息又是什么，它是一种虚无吗，是一种放松吗，是什么都不做，还是想做什么做什么？劳动节的第一天，天气格外好，我们出门吃了一顿饭后，在公园的湖边随意聊了些有的没的，又从公园动身，穿过了CBD附近大片的钢筋水泥建筑。说实话，我们也不知道自己在说什么，但是这种说不清的感受、对比和混沌，正好应了我们的播客名称：《限时肤浅》。 本期主播：Iris/别笑 BGM: 《Ice Cream with you》/Loyalty Freak Music 来自http://freemusicarchive.org 感谢所有共享者 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 25 Jan 2021 | 21 我们的朋友王友梅 | 01:04:39 | |
你的名字、我的名字，好像都一样，也不一样。关于取名史，每个人的真实姓名、最初的笔名、第一个QQ名字、QQ空间的昵称和背后的故事、后来的微博微信到如今任何一个社交平台，都需要一个名字。姓名+头像，透露出51%的人生秘密。 《武林外传》里吕轻侯留下过传奇语录：“不，你不知道你是谁，姬无命吗？这只是一个名字，一个代号。你可以叫姬无命，我也可以叫，他们都可以。但，把这个代号拿掉之后呢？你是谁？”就如第一次知道“王友梅”这个名字时，我们互相问对方，王友梅是谁？了解到这个名字诞生由来之外，也是你是我是Ta，是每一个人；是我们的朋友家人伴侣。拿掉这个名字之后，大家又各不相同。 名字好特殊，中国现代语言学奠基人之一王力先生分析过姓名的地域特征和中西取名不同的特色；名字有时代象征，法国思想家布尔迪厄说过，名字是种符号，是种符号权力支配。它包含的要素很多，但某种程度上来说，却也可能什么都不代表。 本名是我们真实自己的一部分，而另一部分还包括无数个昵称外号代号。这些名字和起名的缘由以及这个名字陪伴你度过的那一段人生旅程，构成了多面的你我Ta。是亲密无间的象征，职场拼搏的印记，网上冲浪的浪花，刻在心底的心事，悲伤时的发泄，带恨意的无奈，无法挽回的遗憾，想起来会笑的回忆，新生的希望。 名字很重要，背后的你更重要。 ————————————· 00:36 Intro&王友梅是谁 · 02:06 本期代班：阿七/Joanna · 08:45 Joanna-乔安娜-乔哥-别笑，以及对真实姓名的复杂心情 · 16:40 时代的印记：8090后的取名风格和近五年的取名风格对比 · 17:43 可能会有人不喜欢自己的本名，重名的小烦恼 · 18:30 叫你全名的时候，问题就有点儿严重了 · 19:28 名字引起的误会，冒犯与自嘲 · 23:12 为什么要用化名/昵称/外号/网名，奇闻逸事 · 27:43 什么是好的外号，什么是坏的外号 · 29:24 刻在心底里的名字，数字密码/爱称/暗号 · 36:06 超级中二的艺名，特殊意义，难以启齿的昵称 · 48:07 王力先生《姓名》研究，布尔迪厄的符号象征 · 54:15 其实你想叫什么都可以 · 57:10 节目留言互动/情人节内容征集 —————————— Shownotes： ·王力：姓名里的学问 https://new.qq.com/rain/a/20200727A0463C ·2019年全国姓名报告出炉：“张伟”重名最多三字姓名超八成 http://www.xinhuanet.com/politics/2020-01/21/c_1125487336.htm ·奈良美智和他的旅行记录 https://movie.douban.com/subject/2028027/ ·《文化与符号权力》 布尔迪厄的文化社会学导论 / 张意 https://book.douban.com/subject/1430425/ ·传播与符号：两性姓名为何有别 https://www.163.com/dy/article/FCG3CMBT05259K2Q.html ·《文化与权力》/戴维·斯沃茨 https://book.douban.com/subject/10733202/ ———————————————————— 本期主播：阿七/Joanna 本期开头西游记混剪remix，by V仔喵star （已授权） https://www.bilibili.com/video/BV1ws411d7y6?t=33 本期片头音乐： What's Your Name /Metalleg 来自：https://freemusicarchive.org/home 本期BGM：Spanish_Rose 来自：http://etaaudio.com/#/index 感谢所有共享创作者 大家可以在「小宇宙」APP、「Apple播客 」、「喜马拉雅 」、「Pocket Casts 」、「皮艇 」、「QQ音乐 」、「网易云音乐」订阅收听《限时肤浅》。 欢迎在苹果APPLE PODCAST给我们打分（5星最好，其他也行），在微信、微博、小宇宙@我们，又或者赞助我们升级设备、出周边！ | |||
| 08 Nov 2021 | 51 我总是一个人在练习一个人，每个人都会 | 00:54:53 | |
一个人不是一种脱节，而是一种生活选择。要有独居独处的时光，对抗人生任何的无意义。孤独寂寞冷，JUST OKAY！ 我们肤浅地讨论了： 00:07 我总是一个人在练习一个人+每个人都会 03:09 关于“单身”的理解：一个人和其他人 14:32 对《我独自生活》的表白 25:50 《俗女养成记》中俗气如我们的模样 38:45 《无声告白》的期待&权力的《鄙视》 52:00 没有人在等着一个人，一个人在等着没有人，没有人在等着没有人 我们限时地引用了： 高木直子 一个人系列 https://book.douban.com/author/4571708/ 国王排名 https://www.bilibili.com/bangumi/media/md28235154/ 我独自生活 https://movie.douban.com/subject/25879001/ https://m.douban.com/movie/subject/35026793/ （推荐2018） 俗女养成记 https://movie.douban.com/subject/34785763/ https://movie.douban.com/subject/35215517/ 【山料聊聊】謝盈萱的愛情：40歲的女人，比找到真愛更重要的東西？ https://www.youtube.com/watch?v=F5pzhsauuJo 无声告白 https://book.douban.com/subject/26382433/ 鄙视 https://book.douban.com/subject/35482123/ 马鲨鲨 VLOG.23「每件事都有下头的梦醒时分」 https://www.bilibili.com/video/BV1oq4y1V7Hv 本期音乐： 林宥嘉——我总是一个人在练习一个人-2013神游演世界巡回唱会（live） https://www.bilibili.com/video/BV1ts411g73U 方大同——《每个人都会》大事发声live https://www.bilibili.com/video/BV1T54y1R7vJ They Say by WowaMusik https://soundcloud.com/unminus Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/they-say-unminus Music promoted by Audio Library https://youtu.be/E6LCO7SH8kA 感谢所有共享者 本期主播：JUST OKAY的Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听和评论。 | |||
| 06 Dec 2021 | 53 天下无敌这种好事情上哪儿找呢 | 00:42:06 | |
我们想拥有的或许不是超能力，而是比平时的自己再厉害一点点。能游刃有余地掌控生活就很了不起。 我们肤浅讨论了： 00:17 此处是“斥巨资”的开头，需自行想象 01:40 别笑评书之李大嘴拜假师，学武功为了啥 04:53 我偏偏不想要这样的特异功能/魔法/超能力：读心、复活 09:35曾梦想仗剑走天涯的中二时刻 12:48超感猎杀：想拥有的超能力可能就是超越自己一点点 17:29现实生活里的“超能力” 19:14 如果可以一技傍身：高定裁缝别笑VS精湛厨艺Iris 23:16不考虑谋生，爱好/或技能可不可以不擅长？ 30:45 那些特工电影教会我做的事 35:12可以实现只是暂时还未掌握的日常小技能 我们限时引用了： 《武林外传》 19集李大嘴苦练降龙掌，郭芙蓉难逃生死劫 https://www.iqiyi.com/v_19rrk2h67w.html#curid=103406800_aced8695c6ae4988902eca5228f72d08 《超感猎杀》 https://movie.douban.com/subject/23011215/ 《谍影重重》 https://movie.douban.com/subject/1304102/ 本期音乐： 开头：Fenster's Explanation 感谢所有共享者 正文音乐：武林外传 茉莉花插曲 片尾：Extreme Ways (Jason Bourne) / Moby 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 20 Dec 2021 | 54 去年我们说书影音，今年我们聊读看听 | 01:08:28 | |
“读看听”是动词，“书影音”是名词。相比聚焦在作品本身，今年我们把重点放到了方法论上，而总结下来的感受，仿佛是刺猬和狐狸在莫比乌斯环上无限循环奔跑。 一面渴望变得“Be curious，not judgemental（戏称榨汁馒头）”，一面却发现打脸双标王者竟是自己。一面渴望通过阅读使自己免于疯狂，想要追寻多一些的平静，一面却倍感困惑满是问号且没有答案。 我们肤浅讨论了： 00:21 和狐狸和刺猬式的思考方式说起 06:04 去年我们说书影音，今年我们聊读看听 读// 11:00 Iris：希望能保持好奇，避免先入为主（没做到） 18:05 别笑：希望阅读让我免于疯狂（没做到） 看// 40:00 美好的世界留给我们太多疑惑 45:00 困惑让角度立体，未必不是好事 听// 51:42吃块巧克力，听/看一场Bren Joy的演出 58:45 关于播客：代入享受、主动搜索、正向反馈 我们限时引用了： ——Iris 书： 《李鸿章、袁世凯》/冈本隆斯 《洪宪帝制外交》/ 唐启华 《天公不语对枯棋 : 晚清的政局和人物》/ 姜鸣 《秋风宝剑孤臣泪 : 晚清的政局和人物续编》/ 姜鸣 《史迪威》/ 巴巴拉·塔奇曼 《史迪威与美国在中国的经验，1911—1945》/ 巴巴拉·塔奇曼 《新滋味：西食东渐与翻译》/ 王诗客 影/剧： 《走向共和》 《9号秘事》 《皇家律师》（SILK/丝袍） 《足球教练》（Ted Lasso） 《俗女养成记》 《黄子华栋笃笑》&《男亲女爱》《栋笃神探》《绝代商骄》 播客：《过刊》 ——别笑 书： 《关于他人的痛苦》/ 苏珊·桑塔格 《激进意志的样式》/ 苏珊·桑塔格 《疾病的隐喻》/ 苏珊·桑塔格 《在美国》/ 苏珊·桑塔格 《重生：桑塔格日记与笔记1947～1963》/ 苏珊桑塔格 《知晓我姓名》/ 香奈儿·米勒 《桶川跟踪狂杀人事件》/ 清水洁 影/音： 《美好的世界》 Bren Joy/ 「Twenties」线上演唱会 播客：《聊声与无》 罗翔 《性侵犯罪中的同意问题 》 https://www.bilibili.com/video/BV13X4y1K7Ss 以赛亚·伯林：在狐狸与刺猬之间 https://epaper.gmw.cn/zhdsb/html/2020-02/05/nw.D110000zhdsb_20200205_2-10.htm 姜鸣《史学奇女芭芭拉·塔奇曼》 https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_1551549 Bren Joy「Twenties」专辑官方线上演唱会 https://www.youtube.com/watch?v=aHYTx06zj1A Susan Sontag was a monster https://aeon.co/essays/susan-sontag-was-a-monster-of-the-very-best-kind 本期音乐： 正文：odayakana zikan 感谢所有共享者 插曲： Insecure / Bren Joy （live版） 结尾： 年度之歌 / 谢安琪 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 —————————————— | |||
| 31 Dec 2021 | 55 新年快乐：表现平凡，但仍值得期待认可 | 00:40:05 | |
世界未必有多么好，但生活可能也没多么差。从平凡的2021年社会新闻中，我们找了些线索。 我们肤浅讨论了： 03:03 表现平平的男生收到奖状感动到哭 09:53 苏敏阿姨万里自驾 16:16 55岁Lo娘帮2000多位残疾人改鞋 18:50 轮椅女生出行红黑榜 22:58 女子取快递被造谣一案开庭，造谣出轨两人获刑 26:55 江西排查19万教职工后揪出186匹大灰狼 32:50 退伍男军人做整理师月入过万 34:10 夏季奥运会告诉我们女性美并不是单一标准 35:25 美国得州一名女子剪掉了世界上最长的指甲 我们限时引用了： *为提升收听感受，方便听友更直接地听到当事人的分享，本期节目中引用了一些新闻主人公的语音素材，主要取自视频网站及社交媒体（含媒体编辑后的报道），如有侵权或疑问，敬请告知，谢谢。 尚气与十环传奇 https://movie.douban.com/subject/30394797/ 如蝶翩翩 https://movie.douban.com/subject/35033657/ “我会变得更好！”老师给表现普通的男生发奖状 https://www.bilibili.com/video/BV1H5411K77k/ 【五十岁阿姨】一人一车出行5个月，现在怎么样了，你还会支持我吗？ https://www.bilibili.com/video/BV1fp4y187w5 A Chinese 'Auntie' Went on a Solo Road Trip. Now, She's a Feminist Icon. https://www.nytimes.com/2021/04/02/world/asia/china-roadtrip-feminist.html 暖心！55岁lo娘帮2000残疾人改鞋 https://www.bilibili.com/video/BV1jK4y1g72N 轮椅女孩：上学、读研、进大厂，我竟然成了残障群体中金字塔尖的人？ https://www.bilibili.com/video/BV16L4y1J7NL “女子取快递被造谣出轨”当事人发声：不和解！不赔偿！刑事责任一追到底 https://www.bilibili.com/video/BV1Ea411c7EE 江西对19万余名教职员工开展违法犯罪记录查询 http://www.jx.chinanews.com.cn/news/2021/0721/52435.html 90后退伍军人成整理师走红：工作治愈，客户多为女性 https://static.cdsb.com/micropub/Articles/202101/71c121d7cf78ca7f3567fe384502750b.html 美国女子剪掉全球最长指甲：长度逾7米，留了28年 https://www.chinanews.com.cn/gj/2021/04-09/9450833.shtml 本期音乐： Relaxing ballad Lovely piano song 感谢所有共享者 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 17 Jan 2022 | 56 不管发生什么改变，希望你越来越好 | 00:49:30 | |
“我都快不认识自己了。” “我承认是我变了……” 看一看过去的照片，翻一翻社交媒体上几年前的记录，理一理衣柜的角落，很多物件都在提醒生活正不知不觉地发生着变化。有时，它像是惊天雷，有时，它如同春天雨。无论什么改变，我们总是期待越变越好。 我们肤浅讨论了： 01:17 我与故乡： 我不曾参与它的剧变 06:30 改变发生：身体它很诚实 12:00 审美变化：管它什么大屁股和水桶腰 21:49我可太喜欢看影视作品里的华丽变身了 22:57成长羁绊：我们都曾因为被否定而改变 35:43自救改变：大方称赞别人，坦荡接受表扬 40:07 如何应对生活中的剧变 44:20 如果你对什么不爽，就做点儿什么改变它 47:09 Takeaway/行动：夸三个人吧！ 我们限时引用了： 粉雄救兵第六季 Queer Eye Season 6 https://movie.douban.com/subject/34990758/ 疗愈心中的伤口 https://movie.douban.com/subject/34809292/ 绝望写手 https://movie.douban.com/subject/35445834/ 本期音乐： 入场：A Good Bass for Gambling 地址：http://etaaudio.com/ 正文：Growing Up [Piano] - Scott Buckley / [Non Copyrighted Music] 厂牌：Breaking Copyright 地址：https://www.youtube.com/watch?v=kQSoW1VnkH4 感谢所有共享者 结尾： Better Me / 薛凯琪 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 29 Jan 2022 | 57 有一种安全感叫做“过完年再说” | 00:36:42 | |
年后再说朋友们，该休息了。 年货备好了吗？是在回老家的路上，还是决定原地过年呢？这个时间段还在加班的朋友也辛苦了。所以，「年后再说」并不是所有人都能实现的口头禅。可我们又不自觉地提起这几个字，仿佛是一种合理的心理安慰：如果这一段时间相对自由掌控，就做些无意义的事放松吧。没有催促，没有电话会，大家似乎都放慢了脚步。 可我们又很清楚，「年后再说」只是短暂的逃避现实，要面对的永远不会消失，手头正在忙碌的重要事情也不能停滞，可说出这句话真的好开心啊！我们只是想：大家过个好年，年后再说，年后再继续投入繁忙的生活。 祝朋友们及家人新春愉快，年后见！ 我们肤浅讨论了： 00:20 “过完年再说”模式启动：该休息就休息了 05:35 喜欢的“寒假作业”优先完成，其他的……年后再说？ 09:40 达芬奇的蒙娜丽莎画了16年，马丁路德金的名言是脱稿的 17:10 “地球爆炸了再找我！”“地球爆炸了找你干嘛？” 22:27 年关难过，“年后再说”迂回及直给战术实践一二三 31:35 什么是“没必要”，什么是“我的决定”
1. 不知道你还记得“第23期 词不达意，都是爱你”吗？是的，我们又开始收集情人节特辑的故事啦！欢迎老朋友来更新状态，也欢迎新朋友来分享故事。无论是喜悦还是遗憾，无论现在的你是否有爱人在旁，在你觉得安全和舒服的前提下，都可以给我们来信，我们将根据届时节目的具体情况选择性放送。你可以将故事和它的周边（照片、音频或者视频）一并投稿到微博或微信“限时肤浅”的后台，或者发送到邮箱（更推荐）：knowinglessandless@yeah.net ，我们在收到后48h一定会给你回复。来信中请列出你希望被我们念出的ID，截止时间为2月10日晚18.00前。 2. 1月30日周日22:22，微信号“限时肤浅”会发放最后一批7000份微信红包封面，之前没有领到的小伙伴记得去领～ 本期音乐：俏皮蛋 来自：https://www.aigei.com/ 感谢所有共享者 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 13 Feb 2022 | 58 哎呀，爱呀，比花儿还美妙 | 02:03:44 | |
22种花送给22个故事。 “爱情是对生命以及我们所爱之物生长的积极关心，如果缺乏积极的关心，这只是一种情绪，而不是爱情。”《爱的艺术》里说道。 祝我们能拥有持续积极，感到安全，有被欣赏肯定的亲密关系。 感谢22个听友： 04:36 杜鹃花送给小杜鹃：希望我的朋友幸福 08:34 郁金香送给透明瞳：恋爱日常第II季 14:56 睡莲送给方小不：希望他能开心幸福，但也依旧很爱自己 18:11 康乃馨送给 Chen：爱每一寸土地每一口清新的空气 22:45 芍药送给 Volcano：我不会去他的婚礼，绝不会 32:59 非洲菊送给蓝盖盖：我相信每个人都会遇到爱你的那个人 39:47 棉花送给木头：木头和喜鹊 44:29 玉兰花送给世界上最薄的番茄片：像是一阵玉兰花香的白衣少年 49:16 栀子花送给小班长：小班长和小书包 55:59 鸢尾送给帕尼帕尼：从未在一起和最终没有在一起哪个更遗憾 60:01 铃兰送给南城：不知是喜欢还是钦慕，那就当是喜欢了吧！ 65:16 香槟玫瑰送给 Aa：喜欢你的100个原因 69:12 水仙送给茄茄同学：你站在楼上看风景，说不定有人眼里满是你 76:54 海棠送给小方块：千言万语所有经历都见信 80:55 雏菊送给水笔仔：告白的意义 88:43 小苍兰送给三儿：隔着天通着恋爱的灵犀一点 91:16 樱花送给潇潇：限时错过情人节 93:12 银莲花送给 Mercury：水星记-环游却无法靠近 96:05 向日葵送给八页：你就相信我吧，就像我相信你一样 100:16 丁香送给陈小烦：每当看见他，心中七里香的前奏就会响起 107:08 腊梅送给闰土那只猹：两眼带刀，不肯求饶 109:38 风信子送给我不跑调：无法相恋的两人 我们限时引用了： 约翰·威尔逊的十万个怎么做 https://movie.douban.com/subject/35205588/ 《大鱼》 https://movie.douban.com/subject/1291545/ 《爱的艺术》 https://book.douban.com/subject/3026879/ 本期音乐： BGM：Heather/Hannah Sugar （原曲：Heather /Conan Gray） 插曲（按出场顺序） Nothing / Bruno Major 看见你的声音 / 陈零九 醉渔唱晚20190412 许可:CC-BY 作者:wang 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/32565 光 / 郑宜农 水星记（钢琴版）/ 小贾同学 （原曲：水星记 / 郭顶） 结尾：爱要坦荡荡 / 萧潇 （部分投稿内容略有调整，文字版内容欢迎移步2月15日微信公众号的更新。） 本期主播：Iris / 别笑 本期嘉宾：小杜鹃和21位听友 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 28 Feb 2022 | 59 感谢某些愤怒和无能的时刻 | 00:40:45 | |
据不完全统计，普通上班族付倩在一天内叹了五次气。她为什么叹气？难道她不该叹气吗？叹气有用吗？叹气是不是太弱了？除了叹气她还能做什么？ 我们肤浅讨论了： 00:15 付倩在某天的五次叹气 05:10 面对的愤怒和无力感 08:30 看他人如何处理愤怒 32:00 承认愤怒带来的无力感 38:10 引述苏珊·桑塔格《关于他人的痛苦》 我们限时引用了： 《人世间》 https://movie.douban.com/subject/35207856/ 有些平台是靠愤怒活着的 上野千鹤子的最后一课 《关于他人的痛苦》，苏珊·桑塔格 著，黄灿然 译 https://book.douban.com/subject/1823058/ 帕累托改进 https://baike.baidu.com/item/%E5%B8%95%E7%B4%AF%E6%89%98%E4%BC%98%E5%8C%96 https://corporatefinanceinstitute.com/resources/knowledge/economics/pareto-improvement/ 佐藤教练这人能处！他和小鸣成就了一段中日佳话，和之梦放送 https://www.bilibili.com/video/BV1J34y1C7ZG 《女大法官金斯伯格 RBG》 https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss34603 本期音乐： BGM: Beside you (Slow) 来自eataudio.com 开头故事素材：经典闹钟闹铃 许可:CC-BY 作者:avakas 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/18590 片头及片尾引用歌曲：《To let a good thing die》，Bruno Major (本歌曲的歌词翻译会完整地发布在之后的微信公众号更新中，敬请关注。) 感谢所有共享者 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝/芒果动听更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 14 Mar 2022 | 60 哭完洗把脸，生活得继续 | 00:40:32 | |
《情绪勒索》里有一个练习，叫练习重视自己的感受。无法感受，就不知道自己喜欢不喜欢什么，什么会让自己不舒服，什么时候会生气会受伤，什么时候该不该哭。为了他人的肯定和认可，我们可能会最大程度隐藏自己的情绪感受，有意或无意地迎合他人需求。 很多时候，哭并不能实际地解决问题，但我们又得承认“时时刻刻都有不同的感受” 。当然，看过书，练习过，也没能做到多么优秀，就如同道理都懂却依旧过不好一生一样。但有一点也很明白：哭完洗把脸，生活还是要继续。 我们肤浅讨论了： 01:36 你上一次是什么时候哭的 08:07 你是一个爱哭的人吗 19:25 你觉得哭丢人吗 22:06 什么样的场合可以哭呢 23:11 爱哭能说明情绪不够稳定吗 24:24 情绪勒索者或被勒索者：不会表达情绪 32:38 重视情绪感受：我承认那一刻是哭了 35:58 不要无休止地沉溺在情绪里 36:46 哭是自己内心世界的缓释止疼药 38:39 生活得继续：Everything will be OK 我们限时引用了： 花泽类：想哭的时候就倒立，这样眼泪就不会流下来了 /《流星花园》 https://www.bilibili.com/video/BV13s411T7Pj 《情绪勒索》 / 周慕姿 https://book.douban.com/subject/30261648/ 本期音乐： 正文：你要的爱 （深夜版）/ 戴佩妮 结尾： 眼泪 / 范晓萱 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 28 Mar 2022 | 61 如何遏制不必要的食欲（馋） | 00:32:23 | |
开了一个小会，讨论“我们的朋友”为何对不必要食欲感到苦恼。分析又分析，好像有答案，和解或自控，观点不断推翻。 最近几个月很多人可能都不太好过，焦虑浓度到了一定程度，就连和朋友聊天的表情包也逐渐丧到底，“成年人不把情绪写在脸上，有专属的表情包。”大概就这意思。正常生活工作计划被打乱的时候，「不必要食欲」似乎会更明显一点，心里想的是，为了安抚为了缓解，为了……我总得吃点儿什么吧。千言万语汇成一句——道理都懂的。能执行多少就努力多少。 \\ “半个小时就能听完的节目不需要时间戳。” ——某位主播如是说。 \\ 本期音乐： 正文：Bouncy Fun Song&Happy Ukulele/Scott Holmes 来自http://freemusicarchive.org/ 结尾： Remember / Sam Ock 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 11 Apr 2022 | 62 春天在哪里 | 00:17:44 | |
答应我，本期不要倍速收听！ 这是写给春天的一封信，也是限时寻找春天的地图。 // 对我们而言，春天在哪里？ 02:00 在远处吧 06:00 在一把鼻涕一把眼泪里 08:10 在短暂的风衣里 09:45 在一两五块的香椿里 12:15 在北京的大风里 那对你来说，春天在哪里？ // 我们限时引用了： 《春》，朱自清 《春时樱，秋时叶》，德富芦花 https://book.douban.com/subject/30242361/ 《云彩收集者手册》，加文·普雷特-平尼 https://book.douban.com/subject/27624390/ 《路边野餐》，毕赣 https://movie.douban.com/subject/26337866/ 《四个春天》，陆庆屹 https://movie.douban.com/subject/27191492/ 《步履不停》、《比海还深》，是枝裕和 https://movie.douban.com/subject/2222996/ https://movie.douban.com/subject/26694988/ 《挖荠菜》，张洁 《北京的风很大》，雎安奇 https://movie.douban.com/subject/1421366/ 本期音乐： BGM： DEPAPEPE - 微风 DEPAPEPE - いい日だったね。 DEPAPEPE - きっとまたいつか（album version） DEPAPEPE - 風見鶏 庄灿杰 - 春天在哪里（初中生合唱版） 音效： 草地脚步声 许可:CC0 作者:诅咒小屋 踢足球 许可:CC0 作者:Kristina 户外自然录音 许可:CC-BY-NC 作者:Speedenza 自然流水声 许可:CC-BY 作者:omnisounddesign 自然森林鸟鸣声 许可:CC-BY-NC 作者:flio191 市场氛围 许可:CC0 作者:穿透阳光 周日的菜市场 许可:CC0 作者:Tong Miti 强烈的风 许可:CC0 作者:Kim1988 来源:耳聆网 感谢所有共享者。 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝/芒果动听更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 25 Apr 2022 | 63 我真的不缺衣服（吗？） | 01:01:54 | |
我们总穿着像我们的衣服。穿什么，我就是谁吗？那以前处理掉的旧衣服，又代表了怎样的我呢？你正穿成什么样，想穿成什么样，让别人接收到什么样的信息呢？你是不是衣服不少，但也一样还是缺一件，但好像又不是真的缺少那一件？ 有一天，限时肤浅时尚热线接通了两位的求助来电：一位是收拾衣柜时忍不住进行灵魂拷问的柏拉图别笑，一位是专情黑白，少一件花衣的小燕子艾瑞斯，她们有怎样的困惑，今天，两位坐诊大夫是否能解决她们的问题呢？ 我们肤浅讨论了： 00:13 限时肤浅时尚服务热线接通中…… 02:43 一个想穿得假装不费力、舒适又匹配，一个想要穿得舒适、宽松还得显比例 04:35 “我感觉时尚是一种流动的状态” 11:00 挑衣宗旨：扬长避短 15:17 虽然看上去染了一头有点酷cool的金毛，但我撑不住啊 18:43 那些勉强吸着肚子塞进去的衣服是我们努力过的证据 23:45 为什么买正版奢侈品？因为买得起 27:00 第一场时尚活动的行头全都是借来的 33:28 虚张声势的阴阳头铆钉女和Slogan Girl 35:20 被QQ空间记录的时尚惨案（已上锁） 41:10 Iris自问自答的（并不算）时尚秘诀：墨镜戴在头上，控制衣服颜色 42:00 什么？别笑竟敢指桑骂乔布斯的穿着是没走出舒适圈？ 43:30 当年暗恋的学长怎么就穿得像我爸了呢？ 45:40 原来穿衣自由是相对的…… 52:10 虽然我买不起马吉拉，但人家大师说得真有道理呢！ 59:25 希望自己和朋友们都能从穿衣中获得自信和满足感 60:05 时尚热线答疑总结 我们限时引用了： 一些杂志： Milk、Easy、Popeye、Fudge 一些品牌： 淑女屋、阿依莲、唐狮、森马、真维斯、美特斯邦威、耐克、阿迪达斯、Van Cleef & Arpels、Brendy、American Apparel、Hollister、A&F、Long Champ、LV、Maison Martin Margiela、Max&Mara “白”热：A&F的起与落 https://movie.douban.com/subject/35840256/ 天衣无戒：马丁·马吉拉 https://movie.douban.com/subject/34906649/ 本期音乐： marlboro. - will you marry me？ 川井憲次 - お散歩日和 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。 | |||
| 17 May 2022 | 64 每一次分享都是一种收藏 | 00:52:52 | |
手机里的上万张照片，脑海里的旧时回忆，写成白纸黑字的文字，是不是都算另一种时间？构成日常的一切，都是具体而生动的，是它们支撑了我们无数个……时刻。 《旅行之木》是别笑快翻卷边儿的一本小书，《超感猎杀》是Iris的人生剧集之一，我们对于这两部作品的喜爱之情溢于言表，录制那天好好分享了一回。这期节目也很像小型的分享会，除了书和剧集，还有日常生活点滴片段。这些时刻让我们觉得分享、倾听和共情是多么美妙的体验。 【致谢】 本期节目由三得利和乐怡赞助播出，淘宝搜索「三得利预调酒官方旗舰店」，即日起至5月31日找客服报暗号：「荔荔仲夏」领取专属优惠券，购买缤纷六连罐5月17日前到手价69元，包含5月17日当天，17日后到手价75元。 我们肤浅讨论了： 00:24 由三得利和乐怡陪伴的分享时刻 05:32 一想二骂三感冒和11点11分是天涯有人在想我吗？ 08:36 旅行之木：分享另一种时间的美妙 18:30 记录是激活回忆，分享是同步体验那时那刻 22:02 超感猎杀：爱是会让人产生通感的吧 33:10分享欲可能是一种爱的表现，也是寻找另一个同类 47:11 日常里的每一个「另一种时间」都记得收藏加爱心 51:32此时此刻值得记录，此时此刻好好珍惜 我们限时引用了： 旅行之木 / 星野道夫 https://book.douban.com/subject/35331764/ 超感猎杀 Sense8 https://movie.douban.com/subject/23011215/ 节目中提到的MV：Woman Don't Cry / 清水翔太 https://www.bilibili.com/video/BV1pv411b7Mv?spm_id_from=333.337.search-card.all.click 本期音乐： 音效： 微信聊天收到消息 许可:CC0 作者:Brionna https://www.ear0.com/sound/show/soundid-35313 宁静的夏天 许可:CC0 作者:复仇疯人院 https://www.ear0.com/sound/19272 打开一罐苏打水 许可:CC0 作者:Aubrey https://www.ear0.com/sound/12543 来源:耳聆网 BGM/开篇 Faithful Mission' by Artificial.Music / Royalty Free Lofi Music https://www.freesound.cn/sound BGM/正文：Omoide_Ha_Zutto-2(Fast） 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 30 May 2022 | 65 闲谈消永昼，抓马抵肤浅 | 01:12:16 | |
不过是一场和路人抓马的闲聊，真的有必要拖一年吗？ 为啥串台呢，录制过程中们都说不出准确答案，只有一句话可以形容这种状态：感情到那儿了。就好像突然间想伸个懒腰，想转个圈圈，想起什么突然笑了一下，朋友问怎么了。我说：感情到那儿了。就是这种感觉。 我们肤浅讨论了： 01:08 商业互“踩”：我们都没有完整听完对方的节目 04:28 串台契机：“我们也不知道为什么要串台！” 11:04 “如果一个女人是五百只鸭子，那每个人认领多少只？” 15:35 路人抓马：坦荡？那必须是要坦荡的 31:25 限时肤浅：休息？那必须是要休息的 39:25 录制播客对于彼此的影响和改变 53:00 小作坊播客们的恰饭春秋大梦 68:55 一个征集：向彼此要学习点什么呢？ 本期音乐： 开篇和结尾部分引用 春节序曲 Noah and the Whale - 5 Years Time 正文 Barroom Ballet 来自 http://etaaudio.com/ 本期主播：川和悠，Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 06 Jun 2022 | 66 我希望你好，又不希望你太好 | 01:03:25 | |
给一位问到“同侪压力”听友的回信：“问世间，是否此山最高？或者，另有高处比天高。” 【致谢】 本期节目由Seesaw支持播出。原价99元一盒的长颈鹿冷萃咖啡液，限时肤浅特别优惠138元/2盒，加赠冷萃咖啡杯。前往天猫seesaw旗舰店，跟客服报暗号“限时肤浅”领取专属优惠券！限时优惠发布日起至6月30日。 我们肤浅讨论了： 00:05 由Seesaw陪伴的分享时刻 02:35 一些关于“同侪压力”的听友来信 06:35 不屑跟维秘模特比身材的我们却格外在意身边人 16:50 自我调节：我要有自己的节奏&我努力了就可以 25:45 同辈压力的正面效应：看见更多的可能性 40:15 活生生的人就是会嫉妒且有缺陷 41:30 不同压力的处理方式示例一：湘云和黛玉 47:45 处理同辈压力的教科书示例二：沈眉庄和甄嬛 57:10 真心地赞美别人使自己更加美丽 我们限时引用了： 《红楼梦》 第七十六回 凸碧堂品笛感凄清凹晶馆联诗悲寂寞 https://book.douban.com/subject/1007305/ 【公开课】欧丽娟：红楼梦 第169-172讲 史湘云论 https://www.bilibili.com/video/BV1nK411F7yX?p=169 《甄嬛传》第08集 汤泉宫甄嬛荣宠 御花园丽嫔责奴 https://movie.douban.com/subject/4922787/ 本期音乐： 开篇： 《天气预报》 渔舟唱晚 (cut版) / 浦琦璋 Summer / Yakov Golman 来源：https://freemusicarchive.org/ 音效： 夏日蝉鸣 许可:CC-BY-NC 作者:陈小播 来源:https://www.ear0.com/sound/37656 正文： Painting Room http://etaaudio.com/ 感谢所有共享创作者。 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 27 Jun 2022 | 67 本来只是想聊一下照镜子这件事 | 00:59:04 | |
你也不照照镜子？我照了呀。我在看谁，谁在看我，我看的自己就一定是真实的吗，别人看我会放大吗。 //我们肤浅讨论了： 00:09 魔镜剧场 02:19 除了镜子本身，反光物体和别人说的话也是 04:52 你会很频繁地照镜子吗 10:04 《宫娥》/ 委拉斯开兹： 镜子里到底谁在看谁 16:49 “把握生活中的C位，否则生活会产生畸变” 21:38 照镜子似乎也是在确认：「我是存在的」 28:12 别人眼中的自己：原来我是这样的人吗 35:03 如果有人（或自己）把镜子当成放大镜使用 36:16 只要别人愿意用放大镜，怎样都可以把你放得很大 43:11It’s nice to be important, but it’s more important to be nice. 46:53 我该怎么「证明」我的清白，为什么要证明 50:28 聊出一堆困惑：绝对正确VS争议复杂 57:28 “人要求伟大，而又看到自己渺小” //我们限时引用了： 宫娥/Las Meninas，委拉斯开兹/VELÁZQUEZ, DIEGO 《狂热分子》/埃里克·霍弗 https://book.douban.com/subject/3057556/ 《阿涅斯的海滩》/阿涅斯·瓦尔达 https://movie.douban.com/subject/3162138/ 《麦收》/徐童 https://movie.douban.com/subject/3314878/ //本期音乐： 开篇： Comment Te Dire Adieu / Piano Solo（翻自 Françoise Hardy） Audiobinger - Sunny Day 正文：Every myths are true stories 结尾：《国王的心衣》/自然卷 来自网易云音乐及FMA.org http://freemusicarchive.org/komiku 感谢所有共享创作者 本期主播：魔镜Siri和别问别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 11 Jul 2022 | 68 讨厌下雨，但雨天不会因我而停 | 00:48:04 | |
没有完美的天气，没有完美的一切，也从来没有完美的夏天。但夏天还是不错的吧。 “带不走的丢不掉的，让大雨侵蚀吧。” 我们肤浅讨论了： 00:23 关于观赏性下雨的美好想象 02:25 揭开雨天的真面目 07:15 水命Iris：长江边上的洪涝童年记忆 14:02 土命别笑：黄土高坡的干旱童年记忆 24:04 情绪低气压：抱有期待但只有期待 33:12 “雨”，我能避开就避开，躲不掉就不躲了 37:59 内心少下雨，给自己找个小的出口 我们限时引用了： 雨/黄锦树 https://book.douban.com/subject/27192538/ 三国演义/第二十九回 小霸王怒斩于吉 碧眼儿坐领江东 https://sanguo.5000yan.com/993.html 本期音乐： 开篇音效： 一场温柔的雨 许可:CC0 作者:舍夫勒 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/22056 正文：Clouds / Luke Faulkner 结尾：下雨天 / 南拳妈妈 本期主播：都很不喜欢下雨的Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 25 Jul 2022 | 69 你快乐所以我快乐，你喜欢不如我喜欢 | 00:55:38 | |
我们是一档讨好型播客吗？应该不是，但我们的日常生活中不乏各种各样讨好浓度偏高的行为。 我们肤浅讨论了： 00:15 提问：限时肤浅是一档讨好型播客吗？（应该不是） 13:50 谁还没点浓度不一的讨好行为呢 30:30 直球式平等沟通反而让双方都更轻松 38:10 莫把别人需求置顶，别让友善成为唯一标签，没事不惹事、来事不怕事 我们限时引用了： 这是恋爱！不良少年与白手杖女孩 https://movie.douban.com/subject/35525539/ 本期音乐： 开篇音效： Relax/Shuinvy/CC0许可 https://freesound.org/people/Shuinvy/sounds/323674/ 正文： Beneath the Moonlight/Aaron Kenny/CC0许可 结尾引用： 你喜欢不如我喜欢/王菲 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 08 Aug 2022 | 70 人类要过日子，人累更要（出门）休息 | 01:14:29 | |
是谁规定出远门一定要有合理的理由，为什么想休息和放假还要思前顾后？ 我们肤浅讨论了： 00:11 “没有人能在自己的土地上成为一名预言家。” 04:04 听友对出游的复杂心情让我们重新思考出门的含义 08:22 出门前的顾虑越来越多：沟通、安全、观念… 16:40家人眼中的出远门一定要有意义 18:58重读堂吉诃德：睡下是堂吉诃德，醒来是桑丘潘沙 38:05出远门和休息并不是踏实过日子的反义词 58:58请心安理得地享受假期和出门 61:02出门不局限于肉体外出，也可以是灵魂出窍 65:56号外：别走开，两周年征集！
我们限时引用了： 新哲人04 旅行之必要 https://book.douban.com/subject/36028577/ https://www.newphilosopher.com/ 堂吉诃德/塞万提斯 著 唐民权 译 https://book.douban.com/subject/34908576/ 悠长假期 https://movie.douban.com/subject/1436674/ 本期音乐： 开篇：Tango de la Noche - by Wayne Jones CC0 正文： Close to You ~セナのピアノⅡ / CAGNET 结尾：Deeper And Deeper / CAGNET, Anna McMurphy （悠长假期插曲） 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 29 Aug 2022 | 71 蝴蝶扇动了翅膀，世界另一端也会有波澜 | 01:06:24 | |
可能会让新听友摸不着头脑的两周年特别节目，更像是一场熟人唠嗑。但，无论如何，感谢遇见。 我们肤浅讨论了： 03:30 别笑给Iris的一封信 13:20 Iris给别笑的一封信 28:07 身边人的来信：三六一十八 34:20 听友与播客 来信详情可参考微信公众号“限时肤浅” 本期封面：感谢听友十七 本期标题：感谢听友好事花生 本期音乐： 开篇/Touching Moment, Wayne Jones 别笑篇/Beneath the Moonlight, Aaron Kenny Iris篇/Spanish Rose, Chris Haugen 听友篇/温馨的吉他背景音乐 （前三首）许可：CC0 来源：https://www.audiodown.com/ （最后一首）许可：CC-BY 作者:王圣智 来源：https://www.ear0.com/sound/38313 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 | |||
| 12 Sep 2022 | 72 明明白白我的心，坦坦荡荡说我要 | 01:06:03 | |
表达愿望和欲望多一点，似乎危险就多一点，害怕别人掌握自己的一切，害怕暴露过多；与此同时，又渴望合理需求得到回应，满足和实现。说还是不说？ 好好表达，好好倾听。 我们肤浅讨论了： 00:20 关于“郝美丽”同学的故事 05:01 关于“随便”和“意思”的理解 10:55 在职场中表达需求的失败案例：“情绪性加薪” 24:39 在人生选择中探索自己的需求：“说走咱就走” 40:20 有些需求说出来，也不一定能被正确理解 46:00 通过专业正规的心理评估去帮助自己了解需求（*感谢简单心理提供评估体验） 57:10 积极地倾听：支持网络、细化诉求、不惧试错 — 感谢国内领先的心理健康服务平台简单心理提供的评估服务，关注公众号“简单心理”，回复暗号“限时肤浅”，即可领取优惠券进行体验。祝大家都能体验到专业的心理服务，打消对心理咨询的认知偏差。尽量明明白白你的心，努力坦坦荡荡说你要～ — 本期音乐： BGM：《Present》 by Ikson | Calm Christmas Music (No Copyright) 厂牌：Breaking Copyright 地址：https://www.youtube.com/watch?v=hKLpvIPsqpo 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net ————————————————— | |||
| 24 Sep 2022 | 73 发会儿呆，一杯咖啡的时间就可以 | 00:45:37 | |
此时宜发呆。“发呆什么都不做，也有意义”，当然，它也可以没有意义。 我们肤浅讨论了： 00:20 日常生活中的发呆一分钟*3 02:45 汉江发呆大赛及其冠军得主Crush（具体举办日期以新闻报道为准） 07:55 人怕不忙，也怕太闲 11:15 发呆的N种可能 21:37 理想中的发呆场景 35:40 原来我们的终极现实目标是舒服地发呆 41:40 分享秋日暖心故事，赢Nespresso浓遇咖啡福利礼品* 福利 ：
我们限时引用了： 【Crush】申孝燮发呆比赛一位
https://www.youtube.com/watch?v=jhzIf9RqQsw 90분간 한강멍?…3년 만에열리는 '멍때리기' 대회 / SBS / 뉴스딱 https://news.nate.com/view/20220822n05806 내달 4일 '한강멍때리기대회' 3년만에열린다
纪录片《王阳明》 https://movie.douban.com/subject/35407875/ 松重丰《空空如也》 https://book.douban.com/subject/35444393/ 《柔美的细胞小将2》 https://movie.douban.com/subject/35558660/ 《低俗小说》 https://movie.douban.com/subject/1291832/ Extended Coffee Break插件 https://aescripts.com/extended-coffee-break/ 本期音乐： BGM：《Anton》 by Dan Bodan CC0许可 地址：https://www.youtube.com/channel/UCTpa4Ek82Pye0DX__epS5lQ BGM：《Butterflies In Love》 by Sir Cubworth CC0许可 地址：https://www.youtube.com/channel/UC3edSSIDJPTZmBM-m9_G3Nw BGM：温馨的吉他背景音乐作者:王圣智 CC-BY许可 地址：https://www.ear0.com/sound/38313 本期其他音效均为来自耳聆网的CC0或自录 感谢所有共享者 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 | |||
| 10 Oct 2022 | 74 也许需要那么一点点“刻意” | 00:48:00 | |
如果不刻意推自己一把，很多想要成为的样子就只能停留在嘴边和原地。兴趣爱好、心情、机会等等，自然而然是很好，适度的刻意会更好。 我们肤浅讨论了： 00:15 生活场景里的「刻意」小剧场 00:59 察觉到自己的刻意 05:47 “完成胜过完美”，多推自己一把 15:04 是否尝试停止一下「倍速」呢 20:02 吃饭和下饭剧哪个更重要：我是为了看东西才吃的饭 25:11 别「做自己」，你就是你自己 37:21 承认个人的多面性：靠近更好，接纳不好 43:30 没有行动的刻意只是空欢喜 46:26 做好一件小事，开好当下这个头 我们限时引用了： 《向前一步》 https://book.douban.com/subject/24753751/ Slavoj Žižek on Synthetic Sex and "Being Yourself" | Big Think https://www.youtube.com/watch?v=7xYO-VMZUGo Guide to Žižek: Don’t Be Yourself （对"Being Yourself" 的解读） https://www.youtube.com/watch?v=yeRf7Wwy-sU&t=39s 复读齐泽克：不要“做自己” （对"Being Yourself" 的解读 中字版） 本期音乐： BGM：Passion of Love (ID 1809) 地址：https://freemusicarchive.org/ 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 | |||
| 17 Oct 2022 | 75 地戏厅的女性友谊：没那么亲密，但充满温情 | 00:51:44 | |
本年度肤浅最爱（广义）剧集候补有好多，最后颁给了一档综艺。 原因很简单：快乐。谢谢它让我们俩拥有了一段完全卸下压力负担只是开心放肆大笑的时刻。 引用节目里的话： “偶然的相遇就是这么幸福啊！”谢谢你们给我们快乐。 最后我们希望通过分享，给听友们带去快乐，或者，祝你找到能让你快乐的任何。 我们肤浅讨论了： 00:14 限时肤浅2022年度评委会最佳（泛）剧集颁奖现场 01:44 怎么会选这么个奖呢？ 04:48 PD老罗是谁：网友希望他能拍100年 07:39 李恩智（大姐）：“顾全大局，可靠、均衡感很好” 11:27 MIMI（金美贤）：“像满月一样很透明、温暖内心强大心脏” 13:23 李泳知（大嗓门）：“撕裂舞台无限能量又心思细腻” 18:10 安宥真（萌内）：“简单纯粹、聪明，既是队长也是忙内” 21:20 老天爷赏饭吃的天才型选手也是要努力的 22:35 格外辛苦却不会抱怨自己多么不容易 25:55 什么样的艺人值得喜欢？怎么证明自己不追星？ 28:10 轻松的女性友谊：没有那么亲，但充满温情 31:00 嘿，女孩们，年龄、体重、不认路都不是什么大问题！ 39:20 00后整顿职场：平等合作，突破边界，没有说教，有参与感 47:25 女孩们的笑太美好了！ 50:50 感谢Nespresso浓遇咖啡的支持* 我们限时引用了： 《Biong Biong地球游戏厅 뿅뿅 지구오락실》 https://movie.douban.com/subject/35904193/ 《虽然没准备什么菜》 https://movie.douban.com/subject/35741010/ *本期是与Nespresso合作的第二期节目。感谢入驻中国15周年的Nespresso浓遇咖啡对限时肤浅的大力支持：
本期音乐： The Premier YouTube Audio Library Relaxing ballad Lovely piano song 感谢所有共享者 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 | |||
| 24 Oct 2022 | 76 朋友，你的笑容可是独一无二的啊 | 00:47:41 | |
一期闲聊节目，聊聊别笑为啥叫别笑。 别笑成别人心中的样子，而要笑成你舒服的样子。聊到最后还是笑对人生吧。 预警！本期多处笑声炸裂，请对大笑敏感的人员迅速撤离！ 闲聊番外节目，没有时间轴，但： 46:15 不能忘了感谢Nespresso浓遇咖啡的支持*
被气哭的别笑：“你让我笑我就不拍了。”
起床气Iris：“我还没睡醒就让我拍照？不高兴！” 本期是Nespresso与限时肤浅合作的第三期节目。感谢入驻中国15周年的Nespresso浓遇咖啡对限时肤浅的大力支持。
我们爆笑引用了： 【《声 控 灯咬人事件》】 https://www.bilibili.com/video/BV1aP4y137on/ 以及： 钱钟书《说笑》 http://www.yuwenwei.net/ReadNews.asp?NewsID=11469 https://www.pinshiwen.com/cidian/jddw/2019051443901.html 本期音乐： Spanish Rose, Chris Haugen 来源：https://www.audiodown.com/ 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 | |||
| 07 Nov 2022 | 77 我的理想是成为竹子，却没想长成了玉米棒子 | 00:59:18 | |
谁不曾有过理想？但，好像也没听谁说实现了自己的终极理想。也许，理想就是离自己喜欢的样子近一点，讨厌的样子远一点。 我们肤浅讨论了： 00:20 曾几何时的理想模样和事到如今的现实日常 10:30 “我想做打屁股针的护士”&“我想做正大综艺的外景主持人” 22:45 努力并不一定能靠近理想，但经受社会毒打后还要继续乐观 46:00 植物们在悄悄贴近自己的理想，那更复杂的我们呢？ 54:05 感谢blank me 半分一对本期节目的支持 blank me 半分一，用光学，定义底妆科学的专业底妆品牌，致力于通过光学，还原每个人理想的肌肤状态。10月23日，半分一基于全国25万个肌肤数据，发表了《blank me ｜ 半分一皮肤光学底妆年鉴》，大家感兴趣的话，可前往公众号【blankme半分一】下载，了解更多关于肌肤光学的有趣知识。 同时，前往天猫搜索【blankme半分一旗舰店】，第一款光学粉底干皮「小源泉」，原价299元，享受新品限时优惠，下单备注“限时肤浅”，还额外加赠价值199妆前面膜一盒。 复制专属口令：37￥OJsGdaH9OQb￥ blankme半分一旗舰店 CZ3457 干皮粉底液专属 节目上线11月8日至12月8日，限时优惠一个月，希望你们都能拥有理想肌肤状态，和理想中的自己更进一步
我们限时引用了： 《如果的世界》&《热的话就脱掉吧》吉竹伸介 https://book.douban.com/subject/36054102/ https://book.douban.com/subject/36054081/ 《实验室女孩》 霍普·洁伦 https://book.douban.com/subject/34907898/ 本期音乐： BGM：Omoide_Ha_Zutto-2(Fast) 来源：http://etaaudio.com/ 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 12 Dec 2022 | 78 吃得好吗，睡得香吗，最近看什么了吗 | 01:00:07 | |
“文艺能当饭吃吗？你看这些有什么用呢？” 如果有人问你这些问题，就把这期节目拿出来（理直气壮地说：没用，别管我！） 我们肤浅讨论了： 00:08 好久不见，最近过得如何 05:12 又是一年书影音总结：“文艺能当饭吃吗？” 14:49 （太能了）主食：管饱又有安全感的《The Office》 21:39（必须能）火锅：不会常吃但必须存在的推理小说 33:56 （能品很久）文火慢炖的汤： 情节缓慢的文艺电影 36:27 （健康餐）无糖燕麦：不是特别好吃又实实在在有收获 46:33 “它们是支撑我们过得下去的东西” 52:39胡尹萍个展：胡小芳和乔小幻，“妈妈们在编织作品里表达自己的价值观” 58:28 欢迎大家和我们分享今年都做了什么看了什么，一起拓宽眼界 提到的影片书目、作者导演以及展览相关： 办公室/美版 https://movie.douban.com/subject/10529476/ （第一季没那么好入口，一定要坚持下去啊朋友！） 华丽人生/伊坂幸太郎 https://book.douban.com/subject/35602671/ 喜鹊谋杀案/安东尼·霍洛维茨 https://book.douban.com/subject/33445034/ 喜鹊谋杀案 Magpie Murders （电影） https://movie.douban.com/subject/35154761/ 清代地方政府/瞿同祖 https://book.douban.com/subject/35713871/ 作者 伊坂幸太郎 绫辻行人 苏珊·桑塔格 导演 克日什托夫·基耶斯洛夫斯基 埃里克·侯麦 顺便提到： 山月记/中岛敦 奔跑吧！梅勒斯/太宰治 奔跑吧！梅洛斯：新解/森见登美彦 文豪野犬（动画） 展览：胡尹萍个展《胡小芳和乔小幻》 地点：上海明当代美术馆 公众号：人物文章：《织吧，妈妈》 HUXIAOFANG胡小芳 本期音乐： 正文： Keep Me Warm(Instrumental)/ Sam Ock 结尾：Keep Me Warm /Sam Ock 本期主播：爱咋咋地艾瑞斯、别管我别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 12 Jan 2023 | 79 支撑我们好好过的总是日常生活 | 01:03:19 | |
过去的2022年发生了太多太多事情，千言万语心情复杂，令人难忘。悲观乐观的种种我们都有想过，时而状态不好，时而又互相打气。星野道夫说人的心境会被鸡毛蒜皮的日常生活所左右，也能在风的感触和季节变化中心花怒放，他说的是初夏，我们想，马上快到来的春天也是吧。人之所以能活下去，有大时代的深奥，更有日常生活中的“浅薄”。 我们就像是一粒沙，跟着洪流向前滚，没有逆流而上的力量，却又对强大的裹挟力有所怀疑，这个过程中的点点滴滴其实都是能让我们思考的线索，草蛇灰线，伏脉千里。 去年的小小新闻盘点里说过就是这些没什么能拿得出手的大招儿，一些普普通通的生活瞬间，我们的心境就可以被撩拨得心头一暖，被影响、被鼓励、被震撼。 一如去年寄语，希望每个人的每一天都值得认可，在接下来的日子里总能找到值得庆祝的普通小事。在每个坎儿面前，记得提醒自己：我们还有机会，别放弃。 我们肤浅讨论了： 00:20 2023年Iris和别笑终于又见面了 03:13 这一段时间大的事情有很多，记忆深刻的是两件小事 07:47 收集小小新闻，抛砖引玉，由己及人 不卑不亢 09:08 女孩直播助农遭外貌嘲讽，3年为家乡农户卖出300万斤农产品 14:26 山东81岁退休教师直播教物理课：这比知识烂肚子里要好得多 36:13 新娘下婚车儿子帮忙抱起妈妈 互助/自救 22:29 北京某街道社会心理服务中心志愿者开设直播课缓解居家人员心理压力 26:36 16岁独居女生失业偷拿外卖充饥，邻居发起募捐并提供生存技能 28:36一高校女生脱下外衣遮盖在因车祸受伤倒地的女孩身上 31:14 女生经期弄在裤子上遭嘲笑，男生校裤画红蜘蛛号召停止经期嘲笑 独立/给自己多一次机会 38:26 21岁的外卖单亲妈妈 43:02 儿子因病去世，妈妈开始去做孩子生前最喜欢做的事 “瑕疵是瑕疵 ，不是炸弹” 51:25 老乡鸡自查自纠：我们不完美且有瑕疵 两则重要通知 57:22 节目发布时间改为周五上午7点，迎接美好周末 60:05不要走开！一年一度传统艺能情人节征稿来了。（再给大家拜个早年！） 我们限时引用了： *本期节目引用的一些新闻主人公素材主要取自视频网站及社交媒体（含媒体编辑后的报道），如有不妥，敬请告知，谢谢。 甘肃女孩直播助农被嘲又黑又胖：不开美颜是怕滤镜让农产品变色 https://news.cctv.com/2022/11/22/ARTIebMBBvN374Z59M2GIdI6221122.shtml 山东81岁老教师直播教物理 数十万人线上“追更” https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_19886644 北京心理服务志愿者 直播教居家学生画动漫 https://www.cvf.org.cn/cvf/contents/12082/21528.shtml 湖南涉外学院迷彩服女生找到啦！“对于我来说是小事，对于受害者应该很有必要。”传递正能量 希望每个孩子都被保护 https://www.sohu.com/a/607740183_100114195 女同学经期弄脏裤子被嘲笑，15岁男生校裤作画号召停止经期嘲笑 https://weibo.com/7575030448/M5B9tigu3 新郎抱不动14岁儿子抱起妈妈出嫁，新娘：感觉很幸福 https://weibo.com/5145725878/M8UXOD3HE 儿子因病去世，妈妈开始去做孩子生前最喜欢做的事 https://tieba.baidu.com/p/8083235987（赛博朋克2077） 16岁独居女生失业偷拿外卖充饥，邻居发起募捐并提供生存技能 https://www.douban.com/people/sanhak-lei/status/3990497251 21岁送外卖单亲妈妈事件 https://weibo.com/6915208536/M6MzbtL7w https://weibo.com/7474884878/M6vRViiGj 老乡鸡自查自纠 https://weibo.com/2659356083/Maa7h1drA 本期音乐： BGM：Hang in there 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 09 Feb 2023 | 80 原来，心动是写实的呀 | 01:09:46 | |
收到几十封来信，和听友一起重温那段特殊难忘的时光。 艾弗洛姆在《爱的艺术》里说爱情的产生往往以权衡对方及本人的交换价值为前提。 “我/Ta，值不值得被人爱？”是大多数人首先想到的。从社会价值的角度出发，对方值不值得我追求，我看没看中对方，对方值不值得我追求，有没有一目了然的实力以及潜在的实力。 “物质成功看得高于一切的文化中，爱情关系也遵循和控制商品、劳动力市场一样的基本原则。” 初恋值得大家回味难忘和感慨的特殊性好像正好是还没有被现实完全“打败”的时候。情感纯粹真诚，几乎是不假思索又冒冒失失，想不了太多，只是Ta很好，对我很重要，这一段经历让我成长，体会得与失，就足够了。 我们肤浅讨论了： 00:30 准备了11首歌送给「初恋」 03:19 《First Love》：每见一次面，就会在日历表的那一天画上星星 06:58《怎样》：曾经在一起过，也会想现在的你是什么样 15:59 《Paris in the Rain》：和你在一起，如同雨中巴黎，有暖气的北京 19:00 《胆小鬼》：我不做胆小鬼，希望对方也不要做胆小鬼 23:15 《开始懂了》：过了很久才懂，你是在安慰我啊 25:40 《刻在我心底的名字》：你的所有我都记得 31:00 《橘子汽水》：俏皮又雀跃的恋爱憧憬 34:24 《勇》：从来都是你不配，而我又太勇敢 39:56 《达尔文》：进化成更好的人 44:43 《那年的情书》：又重走了一次青春 51:23 《Can I Have The Day With You》：一起创造属于我们的时刻 59:37 爱：“先给，而后获得。” 我们限时引用了： 《爱的艺术》/ 艾·弗洛姆 https://book.douban.com/subject/3026879/ 《始于极限》/ 上野千鹤子 、铃木凉美 https://book.douban.com/subject/35966120/ 本期音乐： 插曲： First Love / 宇多田ヒカル 怎样/戴佩妮 Paris in the Rain / Lauv 胆小鬼/ 梁咏琪 开始懂了 / 孙燕姿 刻在我心底的名字/ 卢广仲 橘子汽水 / 南拳妈妈 勇/ 杨千嬅 达尔文 / 蔡健雅 那年的情书 / 江美琪 Can I Have The Day With You 正文：Crowander- Glasses on the Table 来源：https://freemusicarchive.org/ 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 | |||
| 23 Feb 2023 | 81 慌是真的慌过，紧张也还在紧张 | 00:57:45 | |
当时那个没见过世面怕闹笑话又胆小的自己，我们一直都记得：脸庞发红，耳朵发烫，手心出汗，声音颤抖，内心抵触，想找一件能隐身的斗篷，把自己和全世界都隔离开。 有些经历依然历历在目，比如第1次去到陌生的地方，第N次等待未知的结果，第N+1次拓展自己的舒适区边界。回头看这些往事，也许第一反应是这有什么好慌的，可是再想一下，又觉得也许只是我们忘记了自己曾经的模样。 我们肤浅讨论了： 01:00 从一些关于《如何如何》等视频说起 03:10 在线等，第一次坐飞机不会解安全带怎么下飞机？ 06:50 请问你们餐馆怎么不打个招呼就直接卖套餐呢？ 10:30 餐碟到底是用来放餐，还是放垃圾？ 14:30 这位女士，那个玻璃杯可要1500哦！所以呢？ 16:55 掐自己一下，舞台下的观众就能变成木头吗？ 22:25 看病的路上一边紧张，一边忙着分遗产？ 32:00 怎么别人解锁游乐园那么驾轻就熟？ 34:10 出远门前为什么老是少装几样东西？ 37:40 要不说格兰芬多是哈利波特的主角呢… 40:45 《相约未知地带》和《既然出生，就环游世界》 53:40 你知道怎么坐宇宙飞船去火星吗？ 我们限时引用了： 起源微博： https://weibo.com/5976149386/MsEFA8PlS 原视频出处： 抖音 ID：打工仔小张；《如何如何系列》 《相约未知地带》 https://movie.douban.com/subject/5197183/ 《既然出生就环游世界》 https://movie.douban.com/subject/36150211/ 本期音乐： 正文：Foam Rubber 来源：http://alexandernakarada.bandcamp.com 片尾引用：《我亲爱的偏执狂》陈绮贞 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 | |||
| 09 Mar 2023 | 82 苦是啥福气吗？这福气给你要不要 | 00:57:32 | |
苦不需要买一赠一，我吃过的苦并不希望你也走一遍。而当我深陷迷茫自我怀疑时，能听到有人说：那不是你的错，我支持你，一起面对和战斗吧！ 本期节目送给我们自己，也送给女孩郑灵华。 我们肤浅讨论了： 00:40 人生有酸甜苦辣咸，C位怎么好像是苦？ 05:22 “我从来都不是越受挫越勇” 08:41 我给你苦吃—我自讨苦吃—我不想吃了 10:43 别人给我的苦好像买一赠一 25:23 有些苦是我们“心甘情愿”给自己吃的 36:25 别上当！不吃不必要的苦 本期音乐： Lullaby / Serge Quadrado 来源：https://freemusicarchive.org/music/serge-quadrado/serge-piano 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 | |||
| 23 Mar 2023 | 83 虽然运动时有许多困惑，但我还是决定先动起来 | 01:10:12 | |
某一天在外面溜达时，我们不约而同聊起了运动。这么久过去了，我们的运动计划还存活吗，解锁了什么新的运动/锻炼项目了吗，现在的身体比起那会儿是感到沉重虚弱还是更有活力了呢。 大家的运动锻炼计划是什么呢，也和我们分享分享吧。 我们肤浅讨论了： 00:22 运动对你来说意味着什么 03:10 看书引发对运动和身体管理的思考，主要是困惑 14:19 维系自我的呈现：我要怎么样才算“看上去很健康” 32:32 对于身体的投入也是有局限的：先找到喜欢的运动项目再说 49:12 “我们追求的一些身体形象不如说是反应了男性的设计与幻想” 58:07 如果要运动，尽情享受它的美好就好 61:02 身心都在往外走，也是一种运动 我们限时引用了： 《身体与社会理论》 / 克里斯·希林 https://book.douban.com/subject/35447385/ 《黑暗荣耀》 https://movie.douban.com/subject/36193784/ 《强风吹拂》三浦紫苑 书： https://book.douban.com/subject/26210487/ 动画： https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss25742 《最后生还者》 https://movie.douban.com/subject/25848328/ 《体能之巅：百人大挑战》 https://movie.douban.com/subject/36105109/ 《只身在荒岛60天》埃德·斯塔福德 https://movie.douban.com/subject/28449854/ Guide to Žižek: Don’t Be Yourself （齐泽克对“做自己”的解读） https://www.youtube.com/watch?v=7xYO-VMZUGo 本期音乐： Flow / Serge Quadrado 来源：https://freemusicarchive.org/music/serge-quadrado/serge-piano 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 06 Apr 2023 | 84 唠嗑啦！叠被子、逛宜家和玩动森 | 00:42:12 | |
家里做了一些小范围的调整和清扫整理，这是我们俩目前很有成就感的事情，也想把这份愉悦传递给大家。小小的一些改变，也代表我们可以拥有持续的热情和好奇心。 我们肤浅讨论了： 00:07 事情从Iris和别笑家里变化说起：产生了神奇的愉悦感 02:03 「每天都整理被子吗」这件事引发了微妙的心理活动 21:02 逛家居店是我们对城市化生活的启蒙 25:50 动森三周年：另一个「家」和小动物们还好吗 37:27 在很长情的同时，又期待一些新变化 39:16 变化需要勇气，我祝你拥有无尽的变化 本期音乐： Under The Stars /Luke Faulkner 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 20 Apr 2023 | 85 心情不好时的我也是个反派 | 00:53:50 | |
小时候看电视总喜欢问大人，这个是好人还是坏人？怎么坏人还不死？坏人什么时候死？长大后却多少能理解一些反派的立场。这并不是我们想要效仿，而是我们在他们身上看到了自己的弱点。谁又不想在生活中做个好人呢？ 我们肤浅讨论了： 00:44 从“反派总是要输的”说起 04:58 手上沾血的大反派和猥琐脆弱的小反派 08:57 世俗意义的野心派和拿不到小红花的小坏蛋 16:35 让人印象深刻、反差感十足的反派演员 25:18 道德有瑕疵的作家、影人、身边人和我们自己 44:09 反派遗言金句：“下辈子我要做个好人” 我们限时引用了： 如下反派： 《真幌站前番外地》：电棍西村 《银魂》：高杉晋助 《无耻混蛋》：德军汉斯上校 《男儿本色》：天养生 《宫锁沉香》：琉璃 《人民的名义》：祁同伟 《夏娃的诱惑》：徐迎美 《男亲女爱》：余乐天 《The Office》：Michael 《看上去很美》：方枪枪 《三国演义》：贾诩 以及 《幸福之路》/罗素 https://book.douban.com/subject/3633588/ 《冷血》/作者：杜鲁门·卡波特 https://book.douban.com/subject/20428313/ 《卡波特》/主演：菲利普·霍夫曼 https://movie.douban.com/subject/1422957/ 《人物与视角》/ 奥森·斯科特·卡德 https://book.douban.com/subject/30421820/ 本期音乐： Comfort & The best day / Serge Quadrado 来源：https://freemusicarchive.org/music/serge-quadrado/serge-piano 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 04 May 2023 | 86 中中中中中大奖了？ | 01:00:58 | |
本期「哈哈哈哈哈哈」浓度确实比之前的节目都高。没准儿你觉得吵，没准儿你听着听着也会笑。 偶尔放肆地沉浸在幻想里过把瘾，幻想中大奖，有仔细考虑过领奖时穿什么怎么隐藏自己，有仔细考虑过这笔钱都怎么用，有仔细考虑过我有了这笔钱会不会蝴蝶效应，有仔细考虑过身边人怎么还不中奖，是不是…………没告诉我？！？！ 时常希望尽可能多的好事儿和好运都降临在自己身上，又清醒意识到这并不可能。 我们肤浅讨论了： 00:00 跟大家坦白一个事实，我们中过大奖（:-p） 05:44 别笑中了大奖：不够分，给Iris买套房都得贷款 11:41 Iris中了大奖：给别笑报好多学习班 17:27 中大奖后你辞职吗 21:10 给你500万，但让你放弃所有人际关系，你答应吗 32:06 重启人生后我应该不会先考虑买彩票 35:43 幻想过中500万怎么花，却不相信集赞能换空气炸锅 46:00 遇到倒霉的事也是某种程度的“中大奖” 60:55 不妨大胆一点，中了一个亿给听友们送点儿什么：送去祝福吧 本期音乐： 温馨的吉他背景音乐 许可:CC-BY 作者:王圣智 来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/38313 大键琴赋格曲 https://www.audiodown.com/ kokyou no yuuhi mbox https://freemusicarchive.org 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 18 May 2023 | 87 13号周五要倒霉？11:11有人在想你！ | 01:09:16 | |
《9号秘事》803剧透提醒！ 大家有什么说不清为什么在意但总能放在心上的民间传说、俚语等等，觉得它们可能会影响自己的生活、人生规划？ 会行好运，还是会倒霉。跟着第八季803剧集主人公的视角，一起感受“13号星期五（Paraskevidekatriaphobia）为什么让他恐慌。” 其实星期五挺好的，我们更新的日子嘛哈哈哈哈哈哈哈，但还好这周五不是13号。（嘘————） 本期我们重点聊一聊《9号秘事》第八季的「803」单集。 ·特别企划
《9号秘事》播客接龙 从现在开始到本季完结后，你可以在以下播客中陆续听到《9号秘事》的特别节目： 英美剧漫游指南KillingTV、限时肤浅、偶然误差、没折腰FM、心动女孩（按更新顺序） 5档播客风格各不相同，为你讲述不同版本的《9号秘事》，向更多听众安利这部经典英剧。 9号秘事补完计划 这是一个希望每集《9号秘事》有中文播客聊过的计划。如果你也是喜欢《9号秘事》的播客/主播，那么在接下来的一年内：只要你选择自己喜欢的单集录成播客，发布时带上“9号秘事补完计划+单集数字编号”即可。 举例：如果是第2季第2集，就写“9号秘事补完计划 202” 这个计划将延续到《9号秘事》完结（共9季）。现在我们已经起了个头，期待更多伙伴的加入。 我们肤浅讨论了： 00:00 和同好们一起分享《九号秘事》 00:45 9号秘事后援会限时触霉头分会场 01:59 为何聊9号秘事：受到邀请、喜欢这部剧、主创魅力 17:45 重点聊一聊9号秘事803 20:09 我思故我惧：暴露疗法疗效到底好不好 23:12 关于13号周五这件事：Paraskevidekatriaphobia怎么读啊 29:25 剧集里的触霉头事件接踵而至，那些传说信还是不信，很纠结 63:29 （不好的）事情的确发生了，但并不是因你而起 66:58幸运或倒霉的传说里，更愿意接受积极的行为暗示 67:53 建议大家听完结尾的好运来（有好运） 我们限时引用了： 《9号秘事》 201 La Couchette/卧铺 (2015) 303 The Riddle of the Sphinx/斯芬克斯的谜语 (2017) 402 Bernie Clifton's Dressing Room/伯尼·克里夫顿的化装间 (2018) 403 Once Removed/搬家 (2018) 803 Paraskevidekatriaphobia/周五13号恐惧症 (2023) 《女观众》兹旦内克·斯维拉克 https://book.douban.com/subject/30481021/ 伯恩斯焦虑自助疗法/ 戴维·伯恩斯 https://book.douban.com/subject/35022055/ 本期音乐： 开头： Symphonic Arpeggio (Strings & Woodwinds) - II - Variation II / Gregor Quendel 来源： 正文：Take it Back / Crowander 来源：https://freemusicarchive.org/ 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 01 Jun 2023 | 88 全棉T和牛仔裤的我们组合在一起不就挺好的吗 | 00:43:21 | |
如果你是一件衣服或者一种布料，会是什么样的？全棉、牛仔、羊毛、羽绒、真丝又或者亚麻？ 在尊重每个人本身质地的情况，我们想争取做一件磅数稍高的全棉T，争取做一条较为柔软的牛仔裤。 我们肤浅讨论了： 00:25 挨打不认错的硬和容易被插队的软 08:20 刚硬的人退后一步，柔软的人向前一步 15:43 不同的人也好像是不同质地的衣物 26:00 互相影响：刚硬的人变温柔，柔软的人变坚定 本期音乐： Serge Quadrado - Little Princes 来自https://freemusicarchive.org 本期主播：全棉T别笑和牛仔裤Iris 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 15 Jun 2023 | 89 相信自己，我一定有可以被夸奖的地方 | 01:07:44 | |
一边在聊天的过程里洋溢着笑容，一边对于称赞自己也有着清醒的认知。只要人人都夸赞一下自己再夸赞一下别人，这世间将变成美好的人间。（唱） 热烈欢迎听友们在评论区夸夸自己，并且随时来补充！（也可以提供未来选题） 00:40 自夸缘起：一位听友的留言 09:25 夸夸节目：像宝矿力和楼下早餐店一样的我们 15:50 别笑第1夸 21:35 Iris第 0夸 28:15 Iris第1夸 38:28 别笑第2夸 46:05 Iris第2夸 53:25 别笑第3夸 61:15 对未来的期待 63:20 欢迎大家一起来夸夸 本期音乐： Life and loss / Luke Faulkner 片尾： Guitar Acoustic 本期主播：夸夸Iris和别笑赞赞 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 29 Jun 2023 | 90 这怎么能算垃圾？万一日后有用呢… | 00:44:19 | |
每次扔完垃圾，都觉得自己轻几斤。但，什么是垃圾呢？ 有什么东西不能扔呢？只要过了自己心里这一关，似乎什么都能处理掉，反正第二天它的确会消失，被谁收走处理打包运走，一夜之间就不在了。好像连带着烦恼也消失了，再或者想想，烦恼要是这么快能消失就好了。实际上并不会这么痛快，这里翻一翻，那里整一整，有些物品似乎还能继续保留着，万一哪天能用到呢。这里面参杂的情绪太多，对旧物品的情感，环境的不确定性，自己能否把握住的安全感，不舍得不忍心等等因素，处理旧物还真是“麻烦”啊，烦恼果然不会这么快消失。 我们肤浅讨论了： 00:30 拉扯不完的数据线 07:50 每天都在清理的手机缓存 21:40 丢不完的小纸条和明信片 35:00 半年不穿的衣服 40:15 这怎么能想得通？万一日后想通了呢… 本期音乐： 笨笨的还做贼呢 来源：https://studio.ximalaya.com/ 片尾： 《关于我爱你》 张悬 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 13 Jul 2023 | 91 选择回答一个问题，或者提出一个问题 | 00:30:18 | |
请选择：A. 收听本期；B. 跳过本期；C. 以上皆不。 据说（注1），一个成年人每天至少要做35000个选择题（注2），光是吃的决定就得做226.7个（注3）。这些注脚很重要，要不然显得这期本就奇怪的节目更加不可信。好了，接下来就看你怎么选了！ 我们肤浅讨论了： 07:30 晚睡晚起 or 早睡早起 07:42 变矮20公分or 变胖20斤 08:00 价值15000的顶配安卓手机 or 5000元苹果手机 08:40 和别笑小住东京 or 和其他朋友去欧洲几个城市旅游 09:30 作为编剧为许光汉写一部剧但见不到本人 or 跟组近距离和他接触工作 11:15 休息时一个人呆着 or 几个聊得来的朋友一起热闹 11:55 笨蛋美人 or 聪明丑人 12:50 东京迪士尼 or 大阪环球 13:50 热带雨林 or 博物馆 15:10 海滩游泳 or 山林徒步 17:00 80岁持续疼痛活到100岁 or 80岁无痛生活至82岁离世 18:15 你能救活我性命但要舍弃四肢某一个部位，救 or 不救 19:40 家庭幸福 or 事业成功 21:05 让一个缺点消失 or 多一个优点优势 22:00 用坚持保证爱 or 用退出考验爱 23:50 主动出击 or 被动等待 25:10 自营买卖 or 职场升级 26:20 赵露思见面会 or 孙燕姿演唱会 29:00 回答一个问题 or 提出一个问题 我们限时引用了： 注1: https://go.roberts.edu/leadingedge/the-great-choices-of-strategic-leaders 注2: Sahakian, B. J. & Labuzetta, J. N. (2013). Bad moves: how decision making goes wrong, and the ethics of smart drugs. London: Oxford University Press. 注3: Wansink, B. & Sobal, J. (2007). Mindless eating: The 200 daily food decisions we overlook. Environment and Behavior, 39:1, 106-123. 本期音乐： Rug_Time_Time 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 27 Jul 2023 | 92 敢问路在何方，先选和谁出门 | 00:43:06 | |
让人感到快乐的事之一是确定好时间安排好假期收拾行李出门游玩，让人感到更快乐的事是和朋友一起约定时间制定好计划去了一个大家都喜欢的目的地开心玩游后回来还要再约着下一次出门。开心出门旅行，开心身边人配合默契，开心一路1+1（+1）的组合碰撞出了大于2或更好更愉悦的旅行体验。“你挑着担我牵着马，迎来日出送走晚霞。” 我们肤浅讨论了： 00:19 看综艺引发的讨论：旅伴怎么选 03:11 《西游记》：旅行搭档观察样本 05:53 师徒四人加上白龙马是不是也有点儿像一个旅行团 06:34 别笑的旅伴成分：白龙马+沙僧 20:34 猪八戒贪色懒惰，但又有自己的生存智慧（并不绝对） 24:12 Iris的旅伴成分：孙悟空 27:13 恩威并施的唐僧目的性极强，但也的确唠叨 30:38 没有完美的旅伴，互补更重要 33:05 一个人上路没有问题，找不到人一起上路呢？ 38:23 同一个人身上在不同阶段会呈现西游记主角团所有性格特征 41:34 祝我们都能遇到互补型旅行搭档 我们限时引用了： 《西游记》86版电视剧 https://movie.douban.com/subject/2156663/ 《Biong Biong地球游戏厅》第二季 https://movie.douban.com/subject/36085846/ 本期音乐： Happy Children 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 10 Aug 2023 | 93 该羞愧时羞愧，该愉悦时愉悦 | 00:35:10 | |
没关系，人生在世，谁还没有点“不上台面”的愉悦，只是有没有曝光而已。有关系，但也真的没关系。 我们肤浅讨论了： 00:16 你有没有过一边羞愧一边愉悦的时刻 01:06 追剧一时爽，追完空虚冷 07:30 日常生活里一些无意识的上瘾行为 10:53 难以启齿的羞愧是因为我们的鄙视链吗 14:00 我更害怕没有节制的随波逐流 21:30 让人感到羞愧的另一座大山：什么年纪该做什么事？ 32:48 如果正处于“痴迷”中，请冷静思考ta让你更好还是更糟糕 本期音乐： 《Letters》 / Ever So Blue 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 24 Aug 2023 | 94 到处转转：我可太爱逛超市了 | 00:52:35 | |
邀请你和我们一起逛超市，买点儿啥呢，买点儿希望吧。 我们逛了逛： 00:20 超市是一种必需和希望 02:07 推一辆购物车，开逛！ 04:35 我们为什么要逛超市：体会物质丰盈的踏实感 05:44 进门直奔熟食区 09:46 饮品区：超甜超快乐也可能超体重 12:15 家居生活区：还能发现什么艺人算家喻户晓 20:28 零食区：中年人逛零食区先看热量表 26:56 酒柜：想不到吧，我们在这个区域学N/L怎么发音 29:31 重返饮品区：没糖的可乐也能叫可乐？（开玩笑） 34:41 冷柜/生鲜区：馄饨之战 38:14 果蔬区：你的童年我的童年完全不一样 44:35 不好意思但略有心动的事：坐在购物车里以及试吃全场（但不怎么买） 47:56 我们最终购买了xx、xx以及xx，猜猜我们走了多少步猜对有奖（一句祝福） 我们限时引用了： 《真幌站前便利屋》/ 三浦紫苑 https://book.douban.com/subject/26358994/ 《Superstore 百味超市》 Season 1-6 https://movie.douban.com/subject/26337362/ （第一季） 本期音乐： Lullaby by The Ghost in your piano Pratzapp & Another Kid - Kyoto 来自：http://freemusicarchive.org/ 感谢所有共享者 感谢LGiki帮忙处理超市部分实时音频 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 07 Sep 2023 | 95 爱来得快，去得也快 | 00:28:56 | |
我们肤浅讨论了 00:11 《今夜我可以写出最哀伤的诗句》： 爱意随风起，风止意难平 03:27 爱的时刻那么多，说不爱也就不爱了 14:53 试图为自己辩解，并非本人无情 23:20 三周年简单回顾：细水长流，都是体验 我们限时引用了： 《二十首情诗和一支绝望的歌》/ 巴勃鲁·聂鲁达 本期音乐： 《For the Needed Rain》 / Brylie Christopher Oxley 来源：https://freemusicarchive.org/music/Brylie_Christopher_Oxley/itse 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
| 21 Sep 2023 | 96 随便做做：一碗汤一碗面的治愈时刻 | 00:51:45 | |
好好吃饭，快乐相伴。Iris做了一碗汤，别笑做了一碗面，还有临时起意的炸蘑菇，欢迎大家用耳朵品尝，在评论区留下你的拿手菜。 我们在厨房： 00:14 和我们一起进厨房 02:02 Iris的拿手菜：西红柿平菇肉丸粉丝汤 04:49 适量即可：生活的佐料要么太多，要么太少 10:10 “做饭的时候喜欢有人在旁边和自己聊天吗？” “不喜欢。” 13:40 冰箱（噪）声音有的时候也是一种安全感 27:47 别笑的拿手主食：油泼面 33:39 主演在剧里吃得特别香，那这剧应该也不会太难看 37:11 请不要在吃饭时吵架、冷暴力、指责和抱怨 46:42 美食的灵魂是调味品还是食材 我们顺口提到了： 《厨房》/ 吉本芭娜娜 https://book.douban.com/subject/4127527/ 《忧伤的时候到厨房去》/ 爱诗乐·沛克 https://book.douban.com/subject/26387640/ 《想做饭的女人和想吃饭的女人》 https://movie.douban.com/subject/36126327/ 本期音乐： 开头： Letters / Ever So Blue 正文： Deep Friendship / Lobo Loco 来自： https://freemusicarchive.org/music/Lobo_Loco/ 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 | |||
| 05 Oct 2023 | 97 屏保：给自己看，也给别人看 | 00:39:00 | |
快，点亮你的手机，就现在，你的屏保是什么？当你看向屏保，屏保也在看向你… 我们肤浅讨论了： 00:05 限时RAP，限时鬼畜：你现在用的是什么屏保？ 00:45 当审美派遇上功能派 04:45 屏保、头像、桌面装修、手机壳又或者支架 11:15 私人又公开的存在，呼之欲出那么明显 13:50 一些分类：人物、动画、功能、能量、心理暗示 19:55 有边界感的欣赏和认同 35:40 内容征集：嘴角上扬的小故事 我们限时征集了： 我们正在准备2023年圣诞特辑“一些暖心的小故事”（可参考第23期节目 词不达意，都是爱你），因此想邀请听友们分享一些让你嘴角忍不住上扬的日常故事。欢迎你在觉得安全和舒服的前提下来信，我们将根据届时节目的具体情况进行放送。 你可以将故事（可含图影音）投稿到微博、微信“限时肤浅”的后台，300-400字为宜，或者发送到：knowinglessandless@yeah.net ，来信中请列出希望被念出的ID，截止时间为2023年12月10日18.00前，我们会在收到后给你回复。 本期音乐： 笨笨的还做贼呢 来自 https://studio.ximalaya.com/ Happy 来自 https://etaudio.com 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net | |||
